Nguyên nhân khiến phụ nữ nhanh già

Lý do dẫn đến hiện tượng lão hóa da của chị em xuất phát từ nhiều yếu tố như: thiếu hụt protein , vitamin, khoáng chất, mất cân bằng nội tiết , lối sống…

Phụ nữ thường chú ý tới việc chăm sóc da hơn so với cánh đàn ông. Tuy nhiên so với nam giới, chị em lại là những người phải chịu ảnh hưởng của sự lão hóa sớm hơn, trong đó thiếu hụt collagen là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này.

Nguyên nhân khiến phụ nữ nhanh già - Hình 1

Hàm lượng chất collagen ở phụ nữ thường bị mất nhanh hơn so với những người đàn ông. Chế độ bồi bổ cơ thể và sử dụng mỹ phẩm cao cấp bổ sung collagen là điều cần thiết giúp duy trì sắc đẹp của làn da.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, mặc dù cùng ở một độ tuổi như nhau nhưng lượng chất collagen ở phụ nữ thường bị mất nhanh hơn so với đàn ông. Collagen là loại protein chiếm 25-35% lượng protein trong toàn bộ cơ thể người và những loài động vật có vú khác. Cũng giống như protein, collagen bao gồm các axit amin, các phân tử hữu cơ làm từ carbon, hydro và oxy.

Collagen có cấu trúc dạng sợi, nó được ví như chất keo dính trong cơ thể người lại với nhau và nó cần cho hệ thống xương khớp, dây chằng, gân, cơ, làn da, mái tóc, móng tay. Collagen cũng được tìm thấy trong sụn, mạch máu, giác mạc, đĩa đệm, cơ bắp và đường tiêu hóa. Đây là chất tạo độ đàn hồi, chiếm ba phần tư cấu trúc da. Da mặt căng mịn hay chùng nhão do đàn hồi của hệ thống sợi collagen.

Ở phụ nữ, sau mỗi kỳ kinh nguyệt, lượng collagen lại giảm đi và lúc này, hàm lượng protein trong cơ thể bị thiếu hụt. Từ 25 tuổi, mỗi năm cơ thể sẽ mất đi 1-1,5% lượng collagen, dẫn đến tình trạng da nhanh bị lão hóa. Khi hệ thống collagen bị phá vỡ, làn da sẽ có dấu hiệu khô, sạm nám, nhiều nếp nhăn , xuất hiện các đốm đồi mồi.

Nguyên nhân khiến phụ nữ nhanh già - Hình 2

Video đang HOT

Kem nền High Performance Lifting Foudation bổ sung collagen và Hyaluaronic axit làm đầy nếp nhăn và các khiếm khuyết trên da.

Trong ngành công nghiệp mỹ phẩm, collagen là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chống lão hóa, dưỡng ẩm da, trị nếp nhăn trên da mặt, mắt và môi. Chị em có thể sử dụng mỹ phẩm có thành phần collagen để bổ sung độ ẩm, tăng tính đàn hồi, giúp cơ mặt săn chắc, không chảy xệ, trị nếp nhăn và trì hoãn quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, phái đẹp nên bôi kem chống nắng khi ra ngoài, đặc biệt vào khoảng 10-16h (thời điểm các tia UV hoạt động mạnh) bởi ánh nắng là nguyên nhân phá hủy hệ thống collagen. Ngoài ra, thuốc lá và các chất kích thích khác cũng nằm trong danh sách đen.

Những người da khô, tóc mỏng và yếu, phụ nữ bước vào tuổi 30 cần bồi bổ vitamin và khoáng chất cho cơ thể giúp kích thích sản sinh collagen. Một số loại thực phẩm nên dùng là lòng trắng trứng gà (có thể đắp mặt) cánh gà, chân giò, vỉ cá, da cá, rong biển, sụn động vật, các loại rau quả nhiều Vitamin C như cam, chanh, kiwi, dâu tây, bông cải xanh.

Nguyên nhân khiến phụ nữ nhanh già - Hình 3

ARTDECO – High Performance Lipstick: son cao cấp kích thích collagen giúp môi căng mọng,màu sắc sang trọng, thời trang .

Với những chị em thường xuyên trang điểm, nhãn hàng ARTDECO mang đến sản phẩm giúp duy trì làn da láng mịn trẻ trung. Bạn có thể tham khảo một số mẫu sau:

ARTDECO – High Performance Lipstick: son cao cấp kích thích collagen giúp môi căng mọng,màu sắc sang trọng, thời trang. Giá 645.000 đồng.

Son lót Lifting Lip Stylo chống lão hóa, bổ sung collagen với thành phần Sepilift chiết xuất từ dầu dừa đồng thời giúp làm mờ nếp nhăn và dưỡng ẩm. Hyaluaronic Acid, tinh dầu Olive, vitamin E giúp môi trở nên căng mọng nhờ khả năng giữ nước. Giá: 595.000 đồng.

Kem nền High Performance Lifting Foudation bổ sung collagen và Hyaluaronic axit làm đầy nếp nhăn và các khiếm khuyết trên da. Giá: 1.395.000 đồng.

Theo Ngoisao

"Luồng gió mới" thổi nét xuân cho da

PREVAGE Anti-aging Intensive Repair Daily Serum nhanh chóng cải thiện tất cả các dấu hiệu lão hóa mà bạn có thể cảm nhận được ngay sau 15 phút thoa sản phẩm lên da.

Chỉ cần đánh từ "Prevage", hàng loạt các hiển thị kết quả tìm kiếm hiện lên. Sự ra đời của dòng sản phẩm Prevage đã và đang gây sóng gió trên các tạp chí tên tuổi cũng như tất cả các trang blog uy tín và nhận được sự tán dương và người dùng.

Prevage được hiểu đầy đủ là Prevent Aging, nghĩa là một dòng sản phẩm có khả năng ngăn chặn tất cả các dấu hiệu lão hóa. Liệu Elizabeth Arden có đang quá tự tin khi khẳng định hiệu quả toàn diện của một dòng sản phẩm như Prevage? Chỉ một từ "Idebenone" đã xoá tan mọi hoài nghi và thách thức những kiểm chứng khắt khe nhất từ các nhà khoa học đến người dùng.

Idebenone là gì?

Idebenone là chất chống ô-xi hóa mạnh mẽ nhất được biết đến trên thế giới hiện nay. Một cuộc nghiên cứu đã được thực hiện để chứng minh sức mạnh và Idebenone đã về đích đầy ngoạn mục với con số ấn tượng 95%, trong khi đó vitamin E xếp thứ nhì với 80%, kinetin đạt 68%, vitamin C đạt 52%. Trong các ca đại phẫu thay tim, Idebenone là thành phần không thể thiếu để giữ cho trái tim còn nguyên vẹn, tươi mới trong suốt quá trình vận chuyển để mang đến một cuộc sống trường, nhờ đó vẫn giữ nguyên chất lượng khi được cấy ghép vào một cơ thể khác. Hay một ứng dụng khác là thuốc điều trị bệnh mất trí nhớ. Chất Idebenone nhờ khả năng chống ô-xi hóa cực mạnh sẽ bảo vệ các tế bào não, giúp chúng không bị phá hoại và nhờ đó cải thiện trí nhớ của con người.

Luồng gió mới thổi nét xuân cho da - Hình 1

Ứng dụng của Idebenone trong mỹ phẩm

Những ứng dụng trên của Idebenone làm nền minh chứng cho hiệu quả mạnh mẽ chưa từng có trên làn da khi ứng dụng trong mỹ phẩm làm đẹp. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng nguyên nhân số 1 gây lão hóa da không phải do tuổi tác mà 80% là do môi trường. Khi tiếp xúc với các tác nhân có hại từ môi trường như ánh nắng mặt trời, khói thuốc lá, không khí ô nhiễm, stress, hóa chất có trong thuốc uốn, nhuộm tóc, bột giặt, nước ngọt, thức ăn nhanh,... trong da sẽ xuất hiện các "gốc tự do". Gốc tự do là nguyên nhân gây ra hiện tượng ô-xi hóa; chúng sẽ phá hủy các tế bào da, gây ra các biểu hiện lão hóa da như nếp nhăn, tàn nhang, sạm nám, lỗ chân lông to hay chảy sệ da.

Luồng gió mới thổi nét xuân cho da - Hình 2

Và Elizabeth Arden tự hào giới thiệu PREVAGE Anti-aging Intensive Repair Daily Serum

Với thành phần chính là Idebenone đồng thời được điều chế dạng tinh chất, cho phép chứa nồng độ dưỡng chất cao nhất, PREVAGE Anti-aging Intensive Repair Daily Serum nhanh chóng cải thiện tất cả các dấu hiệu lão hóa mà bạn có thể cảm nhận được ngay sau 15 phút thoa sản phẩm lên da. Làn da lập tức trở nên tươi trẻ, các nếp nhăn mờ đi, da trông rạng rỡ hơn. Nếu bạn đang lo lắng về các đốm nám cứng đầu, khó loại bỏ thì PREVAGE Anti-aging Intensive Repair Daily Serum chính là giải pháp cho bạn bởi trong hiệu quả tác động tác diện của mình, sản phẩm thể hiện khả năng làm trắng sáng mạnh mẽ nhất, đến 96%. Cùng với công nghệ vượt trội, sản phẩm còn mang đến cảm giác rất dễ chịu khi sử dụng: cấu trúc mềm mượt nhưng không hề bóng nhờn hay dính rít. Đó cũng là lý do giúp Prevage liên tục đạt được các giải thưởng về sản phẩm làm đẹp và được sự lựa chọn khắp nơi trên thế giới.

Với Prevage, chúng tôi không hứa hẹn mang đến cho bạn làn da tươi trẻ tuổi đôi mươi nhưng chúng tôi cam kết giữ gìn nét thanh xuân như chính làn da bạn đáng được có!

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên
13:05:53 17/09/2025
Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạchĂn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch
09:27:58 16/09/2025
Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?
12:14:00 17/09/2025
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ
13:00:40 17/09/2025

Tin đang nóng

Vụ xe tải lao vào chợ: Chồng đau đớn chứng kiến vợ mang bầu 8 tháng tử nạnVụ xe tải lao vào chợ: Chồng đau đớn chứng kiến vợ mang bầu 8 tháng tử nạn
18:33:40 17/09/2025
Siêu thảm đỏ LHP Busan 2025: Lisa (BLACKPINK) hóa "tiên hoa" sexy cực chặt chém, Han So Hee mặc xấu hết cứu!Siêu thảm đỏ LHP Busan 2025: Lisa (BLACKPINK) hóa "tiên hoa" sexy cực chặt chém, Han So Hee mặc xấu hết cứu!
20:37:29 17/09/2025
Hot girl Vbiz từ bỏ hào quang, lấy chồng đại gia, sống trong biệt thự trăm tỷ, U40 nhìn như chị gái của con traiHot girl Vbiz từ bỏ hào quang, lấy chồng đại gia, sống trong biệt thự trăm tỷ, U40 nhìn như chị gái của con trai
19:34:51 17/09/2025
Vụ 'chặt chém' 2,5 triệu đồng/cuốc xe: Khởi tố tài xếVụ 'chặt chém' 2,5 triệu đồng/cuốc xe: Khởi tố tài xế
21:59:35 17/09/2025
Lan Phương kể góc khuất hôn nhân, thu nhập 7 tỷ đồng/năm tại phiên tòa ly hôn chồng TâyLan Phương kể góc khuất hôn nhân, thu nhập 7 tỷ đồng/năm tại phiên tòa ly hôn chồng Tây
23:59:15 17/09/2025
Mỹ nhân Việt một mình nuôi 5 con, bỏ trống nhà 16 tỷ ở TP.HCM, U40 sang Mỹ cưới chồngMỹ nhân Việt một mình nuôi 5 con, bỏ trống nhà 16 tỷ ở TP.HCM, U40 sang Mỹ cưới chồng
20:45:54 17/09/2025
Con trai 16 tuổi, cao 1m8 của "nam thần số 1 màn ảnh" Lâm Chí Dĩnh bị cấm lộ mặt vì... xấu?Con trai 16 tuổi, cao 1m8 của "nam thần số 1 màn ảnh" Lâm Chí Dĩnh bị cấm lộ mặt vì... xấu?
21:01:50 17/09/2025
Nam sinh trường Y ở Hà Nội mất liên lạc bí ẩn sau khi rời nhà vào buổi sángNam sinh trường Y ở Hà Nội mất liên lạc bí ẩn sau khi rời nhà vào buổi sáng
21:57:16 17/09/2025

Tin mới nhất

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

12:36:33 15/09/2025
Tình trạng da xỉn màu có thể bắt nguồn từ môi trường, căng thẳng hay tình trạng lão hóa, song những thay đổi nhỏ trong lối sống kết hợp với chu trình dưỡng da phù hợp sẽ giúp làn da sáng mịn trở lại.
Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

12:33:16 15/09/2025
Caffeine hoạt động như một chất kích thích nhẹ, làm tăng lưu lượng máu và giải phóng axit béo tự do từ mô mỡ. Khi tập luyện, cơ thể dễ dàng sử dụng nguồn năng lượng này, từ đó góp phần giảm mỡ thừa nhanh hơn.
Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

12:27:46 15/09/2025
Bằng cách chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm, các chất béo lành mạnh giúp bảo vệ cấu trúc collagen và elastin của da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn.
6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

12:23:11 15/09/2025
Theo chuyên gia, những tín hiệu này kích hoạt hàng loạt phản ứng sinh lý trong cơ thể như tăng tiết nước bọt, tăng nhịp tim và giải phóng hormone tiêu hóa. Não bộ cũng bị kích thích, tạo cảm giác cần phải ăn để được thưởng.
5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

21:01:32 14/09/2025
Một quả cà chua sống cỡ vừa chứa khoảng 22 calo và 17 mg vitamin C cùng một số vitamin và khoáng chất khác. Bên cạnh đó cà chua còn rất giàu chất chống oxy hóa lycopene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và sự phân hủy co...
Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025
Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.
4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025
Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.
4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

12:09:52 12/09/2025
Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.
Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

12:02:00 12/09/2025
Chính vì thế, việc tìm một môn thể thao vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả để rèn luyện sức khỏe lẫn tinh thần là điều vô cùng cần thiết. Và Pickleball - môn thể thao đang gây sốt toàn cầu - chính là lựa chọn lý tưởng.
Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

11:57:24 12/09/2025
Nhìn chung, sinh tố trái cây vẫn là lựa chọn lành mạnh cho người giảm cân, nhưng cần được kiểm soát về lượng đường tự nhiên. Kết hợp thêm rau xanh hoặc hạt để cân bằng sẽ giúp loại sinh tố này phát huy tối đa lợi ích mà không gây tăng c...
7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

11:54:56 12/09/2025
Không chỉ ít calo, giàu chất xơ, những loại rau củ này còn chứa những hợp chất đặc biệt có lợi cho trao đổi chất, đường huyết và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 công thức sinh tố giảm cân để đa dạng hương vị và tối ưu hiệu quả kiểm soá...
Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

14:21:08 11/09/2025
Một trong những cách tốt nhất để tận dụng hạt chia cho sự phát triển của tóc là sử dụng dầu hạt chia. Dầu hạt chia chứa nhiều axit béo omega-3, giúp cải thiện lưu thông máu da đầu và nuôi dưỡng nang tóc.

Có thể bạn quan tâm

Đây có đúng là Kim Yoo Jung không vậy?

Đây có đúng là Kim Yoo Jung không vậy?

Hậu trường phim

23:56:38 17/09/2025
Nữ diễn viên vốn nổi tiếng với gương mặt trong trẻo, xinh xắn như búp bê lại bị chê tơi tả vì nhan sắc xuống phong độ.
Người thân đón diễn viên Huỳnh Anh Tuấn về nhà, Cát Tường mặc áo tù nhân

Người thân đón diễn viên Huỳnh Anh Tuấn về nhà, Cát Tường mặc áo tù nhân

Sao việt

23:52:26 17/09/2025
Diễn viên Huỳnh Anh Tuấn được người thân đón về nhà sau một tháng trị liệu phục hồi chức năng tại trung tâm y tế ở Cần Thơ hôm 17/9. Diễn viên Cát Tường vào vai tù nhân trong phim mới.
MV chủ đề Anh Trai Say Hi mùa 2 đã ra lò: Từ đầu đến cuối như là Rap Việt!

MV chủ đề Anh Trai Say Hi mùa 2 đã ra lò: Từ đầu đến cuối như là Rap Việt!

Nhạc việt

23:49:39 17/09/2025
20 giờ tối 17/9, MV chủ đề Anh Trai Say Hi mùa 2 - All Eyes On Us chính thức lên sóng. All Eyes On Us nối mạch câu chuyện từ The Stars (MV chủ đề mùa 1) đến hiện tại.
Chỉ còn 99 ngày nữa, cả nước sẽ nghe nhạc của nữ ca sĩ này: "Bỏ túi" 80 tỷ đồng/năm nhờ 15 phút ngẫu hứng từ 30 năm trước

Chỉ còn 99 ngày nữa, cả nước sẽ nghe nhạc của nữ ca sĩ này: "Bỏ túi" 80 tỷ đồng/năm nhờ 15 phút ngẫu hứng từ 30 năm trước

Nhạc quốc tế

23:44:44 17/09/2025
Mỗi năm, nữ ca sĩ lại bỏ túi khoản tiền khổng lồ chỉ nhờ 1 siêu hit, đủ để đem lại cuộc sống sang chảnh và dư dả cả đời.
Cướp tài sản ở Thanh Hóa, bị bắt tại Hà Nội

Cướp tài sản ở Thanh Hóa, bị bắt tại Hà Nội

Pháp luật

23:07:08 17/09/2025
Trước đó tối 4/9, Đặng Xuân Trường điều khiển xe máy chở Nguyễn Văn Khiêm đi dọc tuyến đường Đại lộ Lê Lợi với mục đích cướp giật tài sản lấy tiền tiêu xài cá nhân.
Xe hết pin đột ngột, cha mẹ phải đập cửa kính để cứu con mắc kẹt bên trong

Xe hết pin đột ngột, cha mẹ phải đập cửa kính để cứu con mắc kẹt bên trong

Ôtô

23:03:39 17/09/2025
Cơ quan chức năng Mỹ đã vào cuộc điều tra sau khi tiếp nhận thông tin xe Tesla có thể không mở được cửa khi pin yếu mà không cảnh báo trước cho người dùng.
Nga cảnh báo tấn công lực lượng quân sự châu Âu ở Ukraine

Nga cảnh báo tấn công lực lượng quân sự châu Âu ở Ukraine

Thế giới

23:00:24 17/09/2025
Ngoại trưởng Nga Sergey Lavrov ngày 17/9 cảnh báo bất kỳ quân đội nước ngoài nào tiến vào khu vực xung đột cùng với lực lượng Ukraine sẽ bị quân đội Nga coi là mục tiêu tấn công hợp pháp.
Gia thế giàu có của 'thần tiên tỷ tỷ' Lưu Diệc Phi

Gia thế giàu có của 'thần tiên tỷ tỷ' Lưu Diệc Phi

Sao châu á

22:44:17 17/09/2025
Câu nói tuổi thơ Lưu Diệc Phi còn giàu hơn cuộc sống hiện tại của tôi bất ngờ lên top đầu tìm kiếm tại mạng xã hội Trung Quốc, khơi gợi sự tò mò của dư luận về gia thế thực sự của thần tiên tỷ tỷ.
Hollywood sững sờ trước sự ra đi của huyền thoại màn ảnh Robert Redford

Hollywood sững sờ trước sự ra đi của huyền thoại màn ảnh Robert Redford

Sao âu mỹ

22:40:56 17/09/2025
Sự ra đi của Robert Redford là một mất mát lớn với điện ảnh Mỹ và Hollywood đang tràn ngập những lời tri ân, tưởng nhớ ngôi sao huyền thoại.
Phát hiện thi thể nam giới đã phân hủy trong vườn sầu riêng

Phát hiện thi thể nam giới đã phân hủy trong vườn sầu riêng

Tin nổi bật

22:18:40 17/09/2025
Người dân phát hiện thi thể nam giới đang trong tình trạng phân huỷ ở vườn sầu riêng. Thi thể không có giấy tờ tùy thân hay tài sản.
Soi cận dàn Anh Trai Say Hi mùa 2 ngoài đời thực: Quá nửa lạ lẫm không biết là ai, nhìn qua như 1 catalog tóc đủ màu!

Soi cận dàn Anh Trai Say Hi mùa 2 ngoài đời thực: Quá nửa lạ lẫm không biết là ai, nhìn qua như 1 catalog tóc đủ màu!

Tv show

21:55:31 17/09/2025
Sự lạ mắt này vừa gây bất ngờ, vừa mang đến cảm giác mới mẻ, song cũng khiến nhiều khán giả bối rối khi chưa kịp nhớ tên ai là ai.