Nguyên nhân khiến nữ giới ‘khô hạn’
Nếu cảm thấy vùng kín “ khô hạn” khi l.àm c.huyện ấ.y, đừng hoảng sợ. Triệu chứng này không có nghĩa là bạn đang bắt đầu thời kỳ mãn kinh sớm.
Hiện nay có rất nhiều lý do khiến phụ nữ trẻ bị khô â.m đ.ạo và vấn đề thường phổ biến hơn bạn nghĩ. Làm ẩm â.m đ.ạo không chỉ giúp bôi trơn, l.àm c.huyện ấ.y thú vị hơn mà còn giúp các mô khỏe mạnh, thậm chí đóng vai trò quan trọng giúp chị em phòng tránh các bệnh n.hiễm t.rùng và các bệnh lây qua đường t.ình d.ục, Alyssa Dweck, bác sĩ sản phụ khoa ở Westchester, New York, đồng tác giả của cuốn V Is for Vagina cho biết. Bạn nên sử dụng một chất bôi trơn trong khi chờ tìm ra nguyên nhân.
Dưới đây là 5 lý do chính gây ra tình trạng này.
1. Bạn cần có thêm màn dạo đầu
Nếu chuyện ấy của hai bạn chỉ đi từ khóa môi đến thâm nhập trong khoảng 30 giây, bạn đang quá vội vàng. Â.m đ.ạo cần được kích thích trực tiếp ít nhất một chút trước khi thâm nhập.
Ảnh: galleryhip.com.
Video đang HOT
2. Bạn đang căng thẳng
Căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bạn có thể thêm â.m đ.ạo bị khô vào danh sách này. Lo lắng và áp lực có thể làm â.m đ.ạo khó được kích thích hơn, Dweck nói. Khi bạn hết căng thẳng, â.m đ.ạo sẽ lại được bôi trơn một cách bình thường.
3. Bạn đang uống thuốc cảm lạnh
“Một tác dụng phụ của thuốc cảm lạnh, thuốc dị ứng có chứa chất kháng histamin là làm khô các màng nhầy trong mũi, cũng như â.m đ.ạo”, Dweck nói. Không phải tất cả phụ nữ đều vướng phải, nhưng vấn đề này có thể xảy ra. Â.m đ.ạo sẽ được làm ẩm trở lại khi bạn ngừng uống thuốc.
4. Tác dụng phụ của thuốc tránh thai
“Một tác dụng phụ ít biết của thuốc tránh thai là làm giảm bôi trơn â.m đ.ạo”, Dweck nói. Không giống như một số tác dụng phụ khác xảy ra khi bạn uống thuốc lần đầu tiên, tác dụng phụ của thuốc tránh thai này chỉ rõ ràng sau vài tháng. “Tôi thường sẽ khuyên bệnh nhân của mình sử dụng chất bôi trơn, hoặc nếu cảm thấy không thoải mái, nên xem xét việc ngừng uống thuốc tránh thai và thử một loại hình kiểm soát sinh nở khác”, cô nói.
5. Bạn mới sinh em bé
Sinh con (cũng như cho con bú) không chỉ thay đổi cơ thể của bạn mà còn trên đời sống t.ình d.ục của bạn theo những cách bất ngờ, bao gồm giảm mức độ estrogen – hormone giúp đỡ trong việc duy trì bôi trơn â.m đ.ạo. Một vài tháng sau khi sinh, khi chu kỳ trở về mức bình thường và bạn ngừng cho con bú, â.m đ.ạo sẽ ẩm ướt trở lại.
Quỳnh Trang (Theo womenshealthmag)
Xà lách giúp 'lách' bệnh
Cải xà lách (lettuce) đã có được vị trí đàng hoàng trên bàn ăn cách đây khoảng 4.500 năm. Xà lách cũng tự hào hiện diện trong những bức họa trên các lăng mộ cổ ở Ai Cập.
Cải xà lách đã được các học giả Hy Lạp phân thành nhiều loại khác nhau. Nhà thám hiểm Christopher Columbus đã mang xà lách đến "Thế giới mới" (châu Mỹ). Từ đó, xà lách được vun trồng ở châu lục này. Đến nay, xà lách được xem là "đại sứ" của... rau cải, hiện diện khắp nơi trên thế giới.
Hiện có khoảng 6 loại xà lách, cho dù là loại nào thì chúng vẫn là thứ rau cải rất giàu chất dinh dưỡng. Xà lách còn chứa rất nhiều muối khoáng với các nguyên tố kiềm, nhờ đó giúp cơ thể "dọn dẹp" m.áu, mang lại sự tỉnh táo tinh thần và tránh được nhiều bệnh tật.
Dịch ép nước xà lách còn có tác dụng giải nhiệt. Do chứa hàm lượng magiê cao nên dịch ép nước xà lách có một năng lực siêu phàm trong việc hồi phục các mô cơ, tăng cường chức năng não. Y học dân gian Tây phương dùng dịch ép xà lách pha với tinh dầu hoa hồng thoa vào trán và thái dương để cắt những cơn đau đầu.
Là một kho cung cấp chất xơ, giàu xen-lu-lô nên xà lách còn giúp ruột co bóp tốt hơn, nhờ đó mà tránh được tình trạng táo bón. Xà lách còn có một đặc tính ă.n t.iền khác là có thể giúp dỗ dành giấc ngủ vì chứa letucarium - một chất gây ngủ. Đối với bệnh nhân đái tháo đường, xà lách là một loại thực phẩm lý tưởng vì thuộc nhóm rau cải có thành phần carbohydrate thấp hơn 3%. Xà lách còn chứa một hàm lượng đáng kể chất sắt, vì vậy, đây loại thực phẩm rất tốt cho người bị thiếu m.áu do thiếu sắt. Chất sắt từ xà lách sẽ được cơ thể hấp thu tốt hơn nhiều so với những chế phẩm bổ sung sắt.
Do có chứa nhiều beta-carotene nên xà lách được các nhà y học xem là một ứng cử viên tiềm năng trong việc ngăn ngừa ung thư, là "cây cao bóng cả" trong việc phòng tránh các bệnh tim mạch, thấp khớp, đục thủy tinh thể... Một nghiên cứu được thực hiện tại ĐH Y khoa Utah (Mỹ) đã cho thấy xà lách có thể làm giảm tần suất rủi ro bị ung thư ruột kết ở cả nam lẫn nữ do chứa một tác nhân kháng ung thư là lutein.
Phụ nữ trong thời gian mang thai và cho con bú nếu ăn thường xuyên xà lách sẽ rất có lợi cho thai nhi và trẻ sơ sinh do loại rau này chứa rất nhiều folic acid. Xà lách cũng là bạn tốt của giới mày râu vì có thể "xoa dịu nỗi đau" của họ trong những trường hợp x.uất t.inh sớm. Hỗn hợp dịch ép xà lách với rau dền Ý (Spinach, còn gọi là rau bina) giúp đàn ông cải thiện tình trạng rụng tóc.
Nhiều phụ nữ muốn giảm cân đã chọn xà lách như một giải pháp vì chúng có tác dụng làm đầy bao tử, giúp người dùng không có cảm giác đói. Do hàm lượng nước cao và chứa các vitamin nên ăn xà lách còn giúp thực khách có một làn da tươi mát.
Ngoài những công dụng trên, ăn xà lách còn hưởng được vô số lợi ích khác như giảm stress, tránh l.ở l.oét, các bệnh n.hiễm t.rùng đường tiểu...
Theo Nld
Tăng 1 size váy - nguy cơ ung thư vú tăng 33% Thường xuyên phải chọn cỡ váy to hơn ở t.uổi trung niên có thể là một dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, một nghiên cứu tại Anh mới đây cho hay. Ảnh minh họa: Internet Thông tin trên tờ Dailymail cho hay, một nghiên cứu mới đây tại Đại học Luân Đôn (Anh) vừa được công bố trên...
