Nguyên nhân khiến bạn không thể giảm mỡ bụng và đùi

Lan Hương16:27 12/10/2015

Bạn béo ở bụng và đùi mà không thể giảm được thì hãy chú ý những nguyên nhân dưới đây.

Nguyên nhân khiến bạn béo đùi

Tập luyện quá sức không phải là cách giúp bạn giảm béo đùi hiệu quả

Có nhiều người cho rằng để giảm cân nhanh hơn thì nên tập luyện càng nhiều sẽ càng tốt, tập luyện liên tục và dùng hết sức. Tuy nhiên, đôi khi điều này lại có tác dụng ngược. Nếu bạn đốt cháy giai đoạn, tập luyện thể thao vơi cường độ quá cao sẽ làm cho phần bắp đùi to ra nhanh hơn. Việc tập luyện liên tục sẽ khiến bạn phải đối mặt với trình trạng bắp đùi quá khổ do chân phải hoạt động liên tục hết công suất.

Không tập đều đặn

Được xem là một trong những nguyên nhân chính khiến mỡ đùi của bạn tăng lên nhanh chóng. Bởi khi bạn đang ở trong một quy trình tập luyện, việc đột nhiên ngưng lại sẽ khiến mỡ tập trung và tích tụ nhanh chóng, nhất là ở vùng như bụng hay đùi. Chính nguyên nhân này khiến cho bắp đùi của bạn phát triển lớn hơn một cách bất thường

Video đang HOT

Nguyên nhân khiến bạn béo bụng

Ăn khi tâm lý không ổn định

Ăn uống phụ thuộc rất nhiều vào cảm xúc, nếu bạn đang thất vọng bạn sẽ không muốn ăn, ngược lại nếu bạn đang có vấn đề về giận dữ, buồn bã hay tức tối thường bạn sẽ ăn rất nhiều. Giống như nỗi bực dọc trong lòng có thể nhai nuốt được theo thức ăn trôi đi vào bụng hay là thức ăn có thể che đi vùng lý trí trong bạn vậy. Bởi vì hành động thường được quyết định bởi 80% là cảm xúc, nên nếu chỉ ăn theo ý muốn nhất thời thì nguy cơ béo phì là rất cao.

Vừa ăn vừa xem tivi

Nếu vừa ăn vừa xem tivi hay đọc báo sẽ khiến cho hệ tiêu hóa bị não chi phối không tập trung làm việc của mình. Lúc đó bạn sẽ như một cỗ máy chỉ ăn mà không khống chế được lượng thức ăn nhận vào, và thường nhai không được kỹ.

Sử dụng bát đĩa lớn khi ăn

Dùng bát đĩa lớn khi ăn khiến bạn không kiểm soát được lượng thức ăn mà mình ăn vào. Dù là bát lớn hay bát nhỏ, tâm lý bạn cũng chỉ là ăn hết lượng thức ăn chứa trong đó. Bí quyết ở đây là hãy dùng đồ đựng nhỏ khi ăn, ăn chậm, nhai kỹ và lâu, não bạn sẽ có cảm giác bạn đã ăn nhiều rồi, thời gian no cũng lâu hơn bình thường.

Theo Alobacsi

Giảm mỡ đùi trên cơ chế đào thải mỡ tự nhiên

Giảm giá 20% chi phí thực hiện giảm mỡ đùi trên cơ chế đào thải mỡ tự nhiên, duy nhất trong tháng 8 này tại Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury.

Mỡ thừa tích tụ trên cơ thể là nỗi ám ảnh của cả chị em phụ nữ lẫn cánh mày râu. Tuy nhiên, nỗi "ám ảnh" của họ lại không giống nhau, có rất nhiều người đau đầu với vòng eo "bánh mì" thì cũng có những số đông khác lại khổ sở vì cặp "đùi ếch" thô kệch. Trên thực tế, nhiều người dù sở hữu thân hình rất thon gọn nhưng phần đùi lại khá to dẫn đến tình trạng mất cân đối, khó lựa chọn trang phục. Do đó, phương pháp giảm mỡ đùi được rất nhiều chị em quan tâm.

Tuy nhiên, không giống như các vùng mỡ khác, mỡ đùi được xem là vùng mỡ "cứng đầu" nhất, khó hạ gục bằng những phương pháp giảm mỡ thông thường như massage với muối hay kết hợp cùng các bài tập chạy bộ tiêu hao rất nhiều năng lượng.

Mỡ tích tụ ở vùng đùi khiến nhiều chị em khó khăn và mặc cảm khi diện những trang phục ngắn.

Lý giải nguyên nhân khiến mỡ đùi khó loại bỏ

Sở dĩ mỡ đùi khó loại bỏ là do cấu tạo của những mô mỡ cứng nằm tách biệt ở lớp trung bì và được bao bọc, bảo vệ chắc chắn bởi độc tố toxin. Không những vậy, vùng mỡ này còn bị chi phối bởi những bó cơ dày đặc giúp cho cấu trúc mỡ có sự liên kết chặt chẽ và vững chắc.

Theo thời gian, mỡ vùng đùi thường xuất hiện tình trạng chai lỳ, xơ cứng. Chính những đặc trưng tiêu biểu này khiến các mô mỡ tích tụ ở vùng đùi khó loại bỏ bằng những phương pháp giảm mỡ thông thường. Nguyên do là các phương pháp này chỉ tác động gián tiếp đến các lớp mỡ ngay dưới bề mặt da mà hoàn toàn không thể loại bỏ được mô mỡ cứng tích tụ lâu năm nằm sâu bên trong hệ thống biểu bì. Do đó, muốn đào thải mỡ vùng đùi cần một công nghệ xử lý mỡ cao cấp phá vỡ được sự liên kết bền vững của các mô mỡ cứng này.

Loại bỏ mỡ đùi hiệu quả với công nghệ cao cấp

Lipo- Peptide là công nghệ đánh tan mỡ thừa tuyệt đối không xâm lấn dựa trên cơ chế đào thải mỡ tự nhiên. Phương pháp này lợi dụng các chuỗi peptide sinh học có sẵn trong cơ thể người với thành phần chính là Tripeptide-41( GG- Lipoxyn), Oligo Peptide. Tuy nhiên, lượng peptide có sẵn trong cơ thể lúc này chưa đủ vận hành cho một cơ chế liền mạch đào thải mỡ ra bên ngoài. Lúc này, Lipo- Peptide sẽ tiến hành bổ sung thêm nhiều chuỗi peptide sinh học bằng phương pháp Mesotherary. Những chuỗi peptide sinh học này khi đưa vào cơ thể sẽ tạo mối liên kết với các peptide có sẵn, ngăn chặn sự hình thành các lipid trong mô mỡ, ngăn chặn sự ứ đọng của những lớp mỡ mới, kích thích đốt cháy chất béo. Từ đó, đem lại hiệu quả đào thải những vùng mỡ cứng đầu nhất.

Giảm mỡ đùi bằng công nghệ Lipo-Peptide với chi phí tiết kiệm lên đến 20% duy nhất trong tháng 8 này tại Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury.

Điểm nổi trội của phương pháp này còn ở khả năng tích hợp thêm tác động của nguồn năng lượng RF 6 cực, sóng âm từ công nghệ Emdymed Pro và yếu tố tăng trường CG -IGF1 cũng được bổ sung vào giúp vùng đùi sau khi điều trị được săn chắc không bị chùng nhão, sụt lún.

Phương pháp xử lý mỡ này cam kết giảm từ 4-6 cm vùng đùi cho vùng đùi thon thả, gọn gàng. Bên cạnh hiệu quả đào thải mỡ ở vùng đùi, Lipo- Peptide còn phát huy tác dụng giảm mỡ toàn diện trên 8 vùng cơ thể như bắp tay, nách, bụng, hông, mông, eo, lưng. Do đó, phương pháp đánh tan mỡ thừa này được xem là sự lựa chọn tối ưu cho người bận rộn.

Sau khi sử dụng liệu trình giảm mỡ đùi với cơ chế tan mỡ tự nhiên, đôi chân thon thả, gọn gàng sẽ giúp cho chị em tự tin với vóc dáng của mình.

Cơ hội loại bỏ triệt để các vùng mỡ trên cơ thể bằng công nghệ giảm mỡ mới nhất năm 2015 Lipo- Peptide với giá ưu đãi lên đến 20% duy nhất trong tháng 8 này tại Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury.

Theo 24h

10 phút đốt mỡ đùi và bắp chân hiệu quả cho chân thon Bài hướng dẫn giảm mỡ đùi và bắp chân giúp bạn sở hữu đôi chân thon gọn với 10 phút mỗi ngày. Một cặp đùi bắp chuối hay bắp chân to khiến bạn mất tự tin. Đặc biệt, điều này còn gây khó khăn cho bạn khi diện đồ. Chỉ còn cách tập luyện kết hợp ăn uống điều độ để chấm dứt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025

Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025

Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

10:04:11 21/01/2025

Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.

7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

10:02:33 21/01/2025

Dầu ô liu cung cấp dưỡng ẩm, trong khi đường nâu giúp làm sạch và làm sáng da môi. Bạn có thể thực hiện cách này để tẩy da chết cho môi tại nhà mà không cần mua các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng.

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025

Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025

Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.