Nguyên nhân khiến bạn không thể giảm mỡ bụng và đùi

Lan Hương16:27 12/10/2015

Bạn béo ở bụng và đùi mà không thể giảm được thì hãy chú ý những nguyên nhân dưới đây.

Nguyên nhân khiến bạn béo đùi

Tập luyện quá sức không phải là cách giúp bạn giảm béo đùi hiệu quả

Có nhiều người cho rằng để giảm cân nhanh hơn thì nên tập luyện càng nhiều sẽ càng tốt, tập luyện liên tục và dùng hết sức. Tuy nhiên, đôi khi điều này lại có tác dụng ngược. Nếu bạn đốt cháy giai đoạn, tập luyện thể thao vơi cường độ quá cao sẽ làm cho phần bắp đùi to ra nhanh hơn. Việc tập luyện liên tục sẽ khiến bạn phải đối mặt với trình trạng bắp đùi quá khổ do chân phải hoạt động liên tục hết công suất.

Không tập đều đặn

Được xem là một trong những nguyên nhân chính khiến mỡ đùi của bạn tăng lên nhanh chóng. Bởi khi bạn đang ở trong một quy trình tập luyện, việc đột nhiên ngưng lại sẽ khiến mỡ tập trung và tích tụ nhanh chóng, nhất là ở vùng như bụng hay đùi. Chính nguyên nhân này khiến cho bắp đùi của bạn phát triển lớn hơn một cách bất thường

Video đang HOT

Nguyên nhân khiến bạn béo bụng

Ăn khi tâm lý không ổn định

Ăn uống phụ thuộc rất nhiều vào cảm xúc, nếu bạn đang thất vọng bạn sẽ không muốn ăn, ngược lại nếu bạn đang có vấn đề về giận dữ, buồn bã hay tức tối thường bạn sẽ ăn rất nhiều. Giống như nỗi bực dọc trong lòng có thể nhai nuốt được theo thức ăn trôi đi vào bụng hay là thức ăn có thể che đi vùng lý trí trong bạn vậy. Bởi vì hành động thường được quyết định bởi 80% là cảm xúc, nên nếu chỉ ăn theo ý muốn nhất thời thì nguy cơ béo phì là rất cao.

Vừa ăn vừa xem tivi

Nếu vừa ăn vừa xem tivi hay đọc báo sẽ khiến cho hệ tiêu hóa bị não chi phối không tập trung làm việc của mình. Lúc đó bạn sẽ như một cỗ máy chỉ ăn mà không khống chế được lượng thức ăn nhận vào, và thường nhai không được kỹ.

Sử dụng bát đĩa lớn khi ăn

Dùng bát đĩa lớn khi ăn khiến bạn không kiểm soát được lượng thức ăn mà mình ăn vào. Dù là bát lớn hay bát nhỏ, tâm lý bạn cũng chỉ là ăn hết lượng thức ăn chứa trong đó. Bí quyết ở đây là hãy dùng đồ đựng nhỏ khi ăn, ăn chậm, nhai kỹ và lâu, não bạn sẽ có cảm giác bạn đã ăn nhiều rồi, thời gian no cũng lâu hơn bình thường.

Theo Alobacsi

Giảm mỡ đùi trên cơ chế đào thải mỡ tự nhiên

Giảm giá 20% chi phí thực hiện giảm mỡ đùi trên cơ chế đào thải mỡ tự nhiên, duy nhất trong tháng 8 này tại Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury.

Mỡ thừa tích tụ trên cơ thể là nỗi ám ảnh của cả chị em phụ nữ lẫn cánh mày râu. Tuy nhiên, nỗi "ám ảnh" của họ lại không giống nhau, có rất nhiều người đau đầu với vòng eo "bánh mì" thì cũng có những số đông khác lại khổ sở vì cặp "đùi ếch" thô kệch. Trên thực tế, nhiều người dù sở hữu thân hình rất thon gọn nhưng phần đùi lại khá to dẫn đến tình trạng mất cân đối, khó lựa chọn trang phục. Do đó, phương pháp giảm mỡ đùi được rất nhiều chị em quan tâm.

Tuy nhiên, không giống như các vùng mỡ khác, mỡ đùi được xem là vùng mỡ "cứng đầu" nhất, khó hạ gục bằng những phương pháp giảm mỡ thông thường như massage với muối hay kết hợp cùng các bài tập chạy bộ tiêu hao rất nhiều năng lượng.

Mỡ tích tụ ở vùng đùi khiến nhiều chị em khó khăn và mặc cảm khi diện những trang phục ngắn.

Lý giải nguyên nhân khiến mỡ đùi khó loại bỏ

Sở dĩ mỡ đùi khó loại bỏ là do cấu tạo của những mô mỡ cứng nằm tách biệt ở lớp trung bì và được bao bọc, bảo vệ chắc chắn bởi độc tố toxin. Không những vậy, vùng mỡ này còn bị chi phối bởi những bó cơ dày đặc giúp cho cấu trúc mỡ có sự liên kết chặt chẽ và vững chắc.

Theo thời gian, mỡ vùng đùi thường xuất hiện tình trạng chai lỳ, xơ cứng. Chính những đặc trưng tiêu biểu này khiến các mô mỡ tích tụ ở vùng đùi khó loại bỏ bằng những phương pháp giảm mỡ thông thường. Nguyên do là các phương pháp này chỉ tác động gián tiếp đến các lớp mỡ ngay dưới bề mặt da mà hoàn toàn không thể loại bỏ được mô mỡ cứng tích tụ lâu năm nằm sâu bên trong hệ thống biểu bì. Do đó, muốn đào thải mỡ vùng đùi cần một công nghệ xử lý mỡ cao cấp phá vỡ được sự liên kết bền vững của các mô mỡ cứng này.

Loại bỏ mỡ đùi hiệu quả với công nghệ cao cấp

Lipo- Peptide là công nghệ đánh tan mỡ thừa tuyệt đối không xâm lấn dựa trên cơ chế đào thải mỡ tự nhiên. Phương pháp này lợi dụng các chuỗi peptide sinh học có sẵn trong cơ thể người với thành phần chính là Tripeptide-41( GG- Lipoxyn), Oligo Peptide. Tuy nhiên, lượng peptide có sẵn trong cơ thể lúc này chưa đủ vận hành cho một cơ chế liền mạch đào thải mỡ ra bên ngoài. Lúc này, Lipo- Peptide sẽ tiến hành bổ sung thêm nhiều chuỗi peptide sinh học bằng phương pháp Mesotherary. Những chuỗi peptide sinh học này khi đưa vào cơ thể sẽ tạo mối liên kết với các peptide có sẵn, ngăn chặn sự hình thành các lipid trong mô mỡ, ngăn chặn sự ứ đọng của những lớp mỡ mới, kích thích đốt cháy chất béo. Từ đó, đem lại hiệu quả đào thải những vùng mỡ cứng đầu nhất.

Giảm mỡ đùi bằng công nghệ Lipo-Peptide với chi phí tiết kiệm lên đến 20% duy nhất trong tháng 8 này tại Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury.

Điểm nổi trội của phương pháp này còn ở khả năng tích hợp thêm tác động của nguồn năng lượng RF 6 cực, sóng âm từ công nghệ Emdymed Pro và yếu tố tăng trường CG -IGF1 cũng được bổ sung vào giúp vùng đùi sau khi điều trị được săn chắc không bị chùng nhão, sụt lún.

Phương pháp xử lý mỡ này cam kết giảm từ 4-6 cm vùng đùi cho vùng đùi thon thả, gọn gàng. Bên cạnh hiệu quả đào thải mỡ ở vùng đùi, Lipo- Peptide còn phát huy tác dụng giảm mỡ toàn diện trên 8 vùng cơ thể như bắp tay, nách, bụng, hông, mông, eo, lưng. Do đó, phương pháp đánh tan mỡ thừa này được xem là sự lựa chọn tối ưu cho người bận rộn.

Sau khi sử dụng liệu trình giảm mỡ đùi với cơ chế tan mỡ tự nhiên, đôi chân thon thả, gọn gàng sẽ giúp cho chị em tự tin với vóc dáng của mình.

Cơ hội loại bỏ triệt để các vùng mỡ trên cơ thể bằng công nghệ giảm mỡ mới nhất năm 2015 Lipo- Peptide với giá ưu đãi lên đến 20% duy nhất trong tháng 8 này tại Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury.

Theo 24h

10 phút đốt mỡ đùi và bắp chân hiệu quả cho chân thon Bài hướng dẫn giảm mỡ đùi và bắp chân giúp bạn sở hữu đôi chân thon gọn với 10 phút mỗi ngày. Một cặp đùi bắp chuối hay bắp chân to khiến bạn mất tự tin. Đặc biệt, điều này còn gây khó khăn cho bạn khi diện đồ. Chỉ còn cách tập luyện kết hợp ăn uống điều độ để chấm dứt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giảm mỡ đùi giảm mỡ bụng và đùi tập luyện kiên tục

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024

Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024

Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024

Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Có thể bạn quan tâm

Phan Đạt có động thái bất thường giữa drama chia tay Phương Lan, nhưng tố thêm "trùm cuối" phía sau?

Sao việt

23:44:52 24/12/2024

Vào chiều 24/12, Phan Đạt đã tiếp tục đăng tải bài viết mới trên trang cá nhân cho biết sẽ khép lại drama vừa qua. Anh tiết lộ sẽ ẩn hết các bài đăng để Phương Lan có thể tiếp tục làm công việc nghệ thuật.

Diện mạo khó nhận ra của diễn viên Việt Anh sau 5 năm "dao kéo"

Sao châu á

23:35:44 24/12/2024

Nhắc đến một trong số những diễn viên nổi tiếng trên màn ảnh nhỏ ở miền Bắc phải kể tới Việt Anh. Bên cạnh sự nghiệp diễn xuất, ngoại hình của nam diễn viên 8x cũng được khán giả quan tâm.

Cuỗm cả tỷ đồng sau mỗi vụ môi giới bán 1 quả thận

Pháp luật

22:23:04 24/12/2024

Chiều 24/12, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Thừa Thiên Huế cho biết, vừa ra quyết định tạm giữ hình sự đối với Nguyễn Trọng Luận (SN 1990, trú TP Vinh, tỉnh Nghệ An) về hành vi Mua bán bộ phận cơ thể người .