Nguyên nhân khiến bạn không thể giảm mỡ bụng và đùi

Lan Hương16:27 12/10/2015

Bạn béo ở bụng và đùi mà không thể giảm được thì hãy chú ý những nguyên nhân dưới đây.

Nguyên nhân khiến bạn béo đùi

Tập luyện quá sức không phải là cách giúp bạn giảm béo đùi hiệu quả

Có nhiều người cho rằng để giảm cân nhanh hơn thì nên tập luyện càng nhiều sẽ càng tốt, tập luyện liên tục và dùng hết sức. Tuy nhiên, đôi khi điều này lại có tác dụng ngược. Nếu bạn đốt cháy giai đoạn, tập luyện thể thao vơi cường độ quá cao sẽ làm cho phần bắp đùi to ra nhanh hơn. Việc tập luyện liên tục sẽ khiến bạn phải đối mặt với trình trạng bắp đùi quá khổ do chân phải hoạt động liên tục hết công suất.

Không tập đều đặn

Được xem là một trong những nguyên nhân chính khiến mỡ đùi của bạn tăng lên nhanh chóng. Bởi khi bạn đang ở trong một quy trình tập luyện, việc đột nhiên ngưng lại sẽ khiến mỡ tập trung và tích tụ nhanh chóng, nhất là ở vùng như bụng hay đùi. Chính nguyên nhân này khiến cho bắp đùi của bạn phát triển lớn hơn một cách bất thường

Video đang HOT

Nguyên nhân khiến bạn béo bụng

Ăn khi tâm lý không ổn định

Ăn uống phụ thuộc rất nhiều vào cảm xúc, nếu bạn đang thất vọng bạn sẽ không muốn ăn, ngược lại nếu bạn đang có vấn đề về giận dữ, buồn bã hay tức tối thường bạn sẽ ăn rất nhiều. Giống như nỗi bực dọc trong lòng có thể nhai nuốt được theo thức ăn trôi đi vào bụng hay là thức ăn có thể che đi vùng lý trí trong bạn vậy. Bởi vì hành động thường được quyết định bởi 80% là cảm xúc, nên nếu chỉ ăn theo ý muốn nhất thời thì nguy cơ béo phì là rất cao.

Vừa ăn vừa xem tivi

Nếu vừa ăn vừa xem tivi hay đọc báo sẽ khiến cho hệ tiêu hóa bị não chi phối không tập trung làm việc của mình. Lúc đó bạn sẽ như một cỗ máy chỉ ăn mà không khống chế được lượng thức ăn nhận vào, và thường nhai không được kỹ.

Sử dụng bát đĩa lớn khi ăn

Dùng bát đĩa lớn khi ăn khiến bạn không kiểm soát được lượng thức ăn mà mình ăn vào. Dù là bát lớn hay bát nhỏ, tâm lý bạn cũng chỉ là ăn hết lượng thức ăn chứa trong đó. Bí quyết ở đây là hãy dùng đồ đựng nhỏ khi ăn, ăn chậm, nhai kỹ và lâu, não bạn sẽ có cảm giác bạn đã ăn nhiều rồi, thời gian no cũng lâu hơn bình thường.

Theo Alobacsi

Giảm mỡ đùi trên cơ chế đào thải mỡ tự nhiên

Giảm giá 20% chi phí thực hiện giảm mỡ đùi trên cơ chế đào thải mỡ tự nhiên, duy nhất trong tháng 8 này tại Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury.

Mỡ thừa tích tụ trên cơ thể là nỗi ám ảnh của cả chị em phụ nữ lẫn cánh mày râu. Tuy nhiên, nỗi "ám ảnh" của họ lại không giống nhau, có rất nhiều người đau đầu với vòng eo "bánh mì" thì cũng có những số đông khác lại khổ sở vì cặp "đùi ếch" thô kệch. Trên thực tế, nhiều người dù sở hữu thân hình rất thon gọn nhưng phần đùi lại khá to dẫn đến tình trạng mất cân đối, khó lựa chọn trang phục. Do đó, phương pháp giảm mỡ đùi được rất nhiều chị em quan tâm.

Tuy nhiên, không giống như các vùng mỡ khác, mỡ đùi được xem là vùng mỡ "cứng đầu" nhất, khó hạ gục bằng những phương pháp giảm mỡ thông thường như massage với muối hay kết hợp cùng các bài tập chạy bộ tiêu hao rất nhiều năng lượng.

Mỡ tích tụ ở vùng đùi khiến nhiều chị em khó khăn và mặc cảm khi diện những trang phục ngắn.

Lý giải nguyên nhân khiến mỡ đùi khó loại bỏ

Sở dĩ mỡ đùi khó loại bỏ là do cấu tạo của những mô mỡ cứng nằm tách biệt ở lớp trung bì và được bao bọc, bảo vệ chắc chắn bởi độc tố toxin. Không những vậy, vùng mỡ này còn bị chi phối bởi những bó cơ dày đặc giúp cho cấu trúc mỡ có sự liên kết chặt chẽ và vững chắc.

Theo thời gian, mỡ vùng đùi thường xuất hiện tình trạng chai lỳ, xơ cứng. Chính những đặc trưng tiêu biểu này khiến các mô mỡ tích tụ ở vùng đùi khó loại bỏ bằng những phương pháp giảm mỡ thông thường. Nguyên do là các phương pháp này chỉ tác động gián tiếp đến các lớp mỡ ngay dưới bề mặt da mà hoàn toàn không thể loại bỏ được mô mỡ cứng tích tụ lâu năm nằm sâu bên trong hệ thống biểu bì. Do đó, muốn đào thải mỡ vùng đùi cần một công nghệ xử lý mỡ cao cấp phá vỡ được sự liên kết bền vững của các mô mỡ cứng này.

Loại bỏ mỡ đùi hiệu quả với công nghệ cao cấp

Lipo- Peptide là công nghệ đánh tan mỡ thừa tuyệt đối không xâm lấn dựa trên cơ chế đào thải mỡ tự nhiên. Phương pháp này lợi dụng các chuỗi peptide sinh học có sẵn trong cơ thể người với thành phần chính là Tripeptide-41( GG- Lipoxyn), Oligo Peptide. Tuy nhiên, lượng peptide có sẵn trong cơ thể lúc này chưa đủ vận hành cho một cơ chế liền mạch đào thải mỡ ra bên ngoài. Lúc này, Lipo- Peptide sẽ tiến hành bổ sung thêm nhiều chuỗi peptide sinh học bằng phương pháp Mesotherary. Những chuỗi peptide sinh học này khi đưa vào cơ thể sẽ tạo mối liên kết với các peptide có sẵn, ngăn chặn sự hình thành các lipid trong mô mỡ, ngăn chặn sự ứ đọng của những lớp mỡ mới, kích thích đốt cháy chất béo. Từ đó, đem lại hiệu quả đào thải những vùng mỡ cứng đầu nhất.

Giảm mỡ đùi bằng công nghệ Lipo-Peptide với chi phí tiết kiệm lên đến 20% duy nhất trong tháng 8 này tại Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury.

Điểm nổi trội của phương pháp này còn ở khả năng tích hợp thêm tác động của nguồn năng lượng RF 6 cực, sóng âm từ công nghệ Emdymed Pro và yếu tố tăng trường CG -IGF1 cũng được bổ sung vào giúp vùng đùi sau khi điều trị được săn chắc không bị chùng nhão, sụt lún.

Phương pháp xử lý mỡ này cam kết giảm từ 4-6 cm vùng đùi cho vùng đùi thon thả, gọn gàng. Bên cạnh hiệu quả đào thải mỡ ở vùng đùi, Lipo- Peptide còn phát huy tác dụng giảm mỡ toàn diện trên 8 vùng cơ thể như bắp tay, nách, bụng, hông, mông, eo, lưng. Do đó, phương pháp đánh tan mỡ thừa này được xem là sự lựa chọn tối ưu cho người bận rộn.

Sau khi sử dụng liệu trình giảm mỡ đùi với cơ chế tan mỡ tự nhiên, đôi chân thon thả, gọn gàng sẽ giúp cho chị em tự tin với vóc dáng của mình.

Cơ hội loại bỏ triệt để các vùng mỡ trên cơ thể bằng công nghệ giảm mỡ mới nhất năm 2015 Lipo- Peptide với giá ưu đãi lên đến 20% duy nhất trong tháng 8 này tại Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury.

Theo 24h

10 phút đốt mỡ đùi và bắp chân hiệu quả cho chân thon Bài hướng dẫn giảm mỡ đùi và bắp chân giúp bạn sở hữu đôi chân thon gọn với 10 phút mỗi ngày. Một cặp đùi bắp chuối hay bắp chân to khiến bạn mất tự tin. Đặc biệt, điều này còn gây khó khăn cho bạn khi diện đồ. Chỉ còn cách tập luyện kết hợp ăn uống điều độ để chấm dứt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giảm mỡ đùi giảm mỡ bụng và đùi tập luyện kiên tục

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tống Y Nhân công khai sự thật về Vu Mông Lung, lộ chi tiết nói dối?02:46

Vu Mông Lung qua đời giống 1 sao nam, nghi bị quy tắc ngầm, đều liên quan 1 người!02:37

Hyun Bin và Son Ye Jin xuất hiện giữa tin đồn ly hôn, thái độ khiến ai cũng sốc?02:35

Phóng pin khỏi xe, thử nghiệm chống cháy ô tô điện gây sốc tại Trung Quốc00:10

NSND Thanh Hoa U80 có lỗi với chồng con, cuối đời 'tiếc nuối' vì bỏ lỡ điều này?03:01

Negav bị tố qua lại với hot girl đã có người yêu, đòi qua nhà xem mèo giữa đêm?02:41

Công Ninh 'khó tính', 'chỉnh' thí sinh, phát ngôn 'sốc' tại "Chinh Phục Đam Mê"03:04

Chàng trai 9X profile "khủng", bỏ học chạy xe ôm về quê làm video hút triệu view02:46

Cổng sạc của iPhone Air và iPhone 17 có một nhược điểm lớn11:28

Bình 'Kiểm' khai mê súng, có ám ảnh với súng từ thời niên thiếu07:27

Rosé lộ clip lần đầu hát demo hit 2 tỷ view, không cần Bruno Mars vẫn đỉnh!02:53

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

13:14:24 24/09/2025

Từ việc thanh lọc, cấp ẩm, làm sáng đến chống lão hóa, mỗi loại trái cây đều sở hữu những đặc tính riêng biệt, mang lại lợi ích thiết thực trong chăm sóc và nuôi dưỡng làn da cả bên ngoài lẫn bên trong.

Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc

14:20:54 23/09/2025

Gội đầu bằng nước lá trầu không là bí quyết giảm rụng tóc an toàn và hiệu quả, giúp mái tóc bạn chắc khỏe, óng mượt và đầy sức sống.

6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên

13:51:45 23/09/2025

Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa và vitamin nuôi dưỡng cơ thể. Tham khảo 6 công thức nước ép lựu giúp eo thon gọn và làn da rạng rỡ.

Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50

13:39:18 23/09/2025

Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút gồm 4 động tác cơ bản, không cần dụng cụ, phù hợp với người trên 50 tuổi. Chỉ với một không gian nhỏ, bạn có thể duy trì cơ bắp, bảo vệ khớp và tăng cường sức mạnh.

Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tóc

13:23:29 23/09/2025

Khám phá ngay cách gội đầu bằng lá trà xanh để giảm rụng tóc một cách hiệu quả, an toàn, đem lại mái tóc chắc khỏe, óng mượt, đầy sức sống.

5 cách sử dụng quả lê dưỡng da

13:16:25 23/09/2025

Giàu vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất, quả lê không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là trợ thủ tự nhiên giúp nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài.

Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

10:51:38 22/09/2025

Ngoài ra, polyphenol còn có khả năng kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA tự nhiên của tế bào, giúp phục hồi các tổn thương DNA đã xảy ra, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về da do ánh nắng mặt trời.

Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

20:08:27 21/09/2025

Khi được pha loãng cùng nước ấm và uống vào buổi sáng, mật ong phát huy tối đa công dụng: Làm dịu dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da sáng mịn.

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

15:54:59 21/09/2025

Kích thước ngực phần lớn phụ thuộc vào yếu tố di truyền, thể tích mỡ ngực và cấu trúc xương. Tuy nhiên, cân nặng, tuổi tác và nội tiết tố cũng ảnh hưởng đáng kể.

Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

15:52:27 21/09/2025

Để thực hiện điều đó, cơ thể cần nguyên liệu và axit amin từ protein chính là vật liệu không thể thay thế trong quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp.

Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên

15:47:18 21/09/2025

Một số loại kem, gel có chứa kháng sinh không kê đơn có thể giúp làm sạch các vùng da bị viêm. Tuy nhiên, vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng và chỉ thoa bằng tăm bông sạch.

15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

12:16:30 20/09/2025

Vitamin A cần thiết cho cả lớp biểu bì và hạ bì. Dưỡng chất này giúp ngăn ngừa tổn thương collagen do ánh nắng, thúc đẩy quá trình lành vết thương và hỗ trợ hoạt động của tuyến dầu. Thiếu vitamin A dễ khiến da khô, ngứa, thậm chí nổi mụ...