Nguyên liệu nhà bếp cho bạn vòng hai thon gọn

Lan Hương18:01 16/05/2016

Vòng hai phát phì khiến bạn mất tự tin khi diện đồ. Để duy trì vóc dáng đẹp và vòng eo con kiến, hãy sử dụng ngay những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp bạn nhé.

1. Ớt

Thực phẩm có chứa ớt được cho là là loại thực phẩm đốt cháy chất béo. Ớt có chứa capsaicin giúp tăng quá trình trao đổi chất. Capsaicin là một loại thực phẩm sinh nhiệt, do đó, nó làm cơ thể đốt cháy calo trong 20 phút sau khi ăn ớt.

2. Gừng

Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa.

3. Quế

Lợi ích chính của quế là hiệu quả trực tiếp đối với sự trao đổi chất. Quế tạo ra sức nóng, yếu tố khiến sự trao đổi chất hoạt động ngoài giờ để duy trì thân nhiệt. Thêm nhiều calo sẽ được đốt cháy suốt tiến trình được gọi là sự sinh nhiệt. Tiến trình này buộc cơ thể sử dụng chất béo dự trữ để hoạt động, dẫn đến tiêu thụ chất béo nhiều hơn.

4. Nghệ

Curcumin, thành phần hoạt động nghệ, là một đối tượng do nghiên cứu thuộc tính của nó cho thấy họ có thể giúp đỡ để tắt một số loại gen nhất định gây ra sẹo và mở rộng trái tim.Thường xuyên lượng có thể giúp làm giảm lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) hay cholesterol xấu và huyết áp cao, tăng cường lưu thông máu và ngăn ngừa đông máu, giúp ngăn ngừa cơn đau tim.

Video đang HOT

5. Cỏ cà ri

Kết hợp lá cà ri vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể giúp bạn giảm cân. Những lá tuôn ra chất béo và độc tố, làm giảm tích tụ chất béo được lưu trữ trong cơ thể, cũng như làm giảm lượng cholesterol xấu. Nếu bạn đang thừa cân, kết hợp 8 đến 10 lá cà ri vào chế độ ăn uống của bạn hàng ngày. Chop mịn và trộn chúng vào nước, hoặc đưa lên trên một bữa ăn.

6. Hạt thì là

Hạt cây thì là những hạt nhỏ hỗ trợ trong tiêu hóa và giúp điều hòa cảm giác đói của bạn. Bên cạnh đó, nó cũng giúp làm sạch gan của bạn.

7. Hạt tiêu đen

Được sử dụng phổ biến như chất gia vị vì có hợp chất piperine giúp thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn. Tiêu đen cũng giúp ích trong việc cải thiện hệ thống tiêu hóa của bạn và giúp đốt cháy chất béo với tốc độ nhanh hơn.

Theo HPGD

5 bí quyết dưỡng da, dưỡng tóc từ gia vị trong bếp

Trong ngăn đựng gia vị của bạn có đến 5 nguyên liệu có khả năng làm đẹp vô cùng lợi hại.

5 bí quyết dưỡng da, dưỡng tóc từ gia vị trong bếp

Sau bao nhiêu năm tháng tin tưởng vào những loại hóa mỹ phẩm hiện đại tiên tiến, thì giờ đây, chúng ta lại quay về với những thói quen của các bà, các cụ, lại tìm kiếm bí quyết dưỡng da mịn màng, dưỡng tóc chắc khỏe bằng các loại gia vị thân thuộc. Các loại gia vị này không chỉ giúp chế độ ăn uống của bạn trở nên cân bằng, giàu dưỡng chất hơn, mà còn có khả năng chống viêm, thanh lọc độc tố từ bên trong. Đồng thời, bạn cũng có thể kết hợp những gia vị này trong những công thức dưỡng da, dưỡng tóc từ gia vị nhà bếp.

1. Quế

Quế chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp làm đảo ngược các tác hại của ánh nắng mặt trời và bụi bẩn từ môi trường lên làn da. Quế còn có khả năng làm tăng cường tuần hoàn máu, kích thích sự tái tạo tế bào, phục hồi các vùng da hư tổn. Bạn có thể pha một thìa nhỏ bột quế với cà phê để uống mỗi ngày, hoặc pha thêm bột quế vào nước cam, nước ép táo để uống, có khả năng detox cơ thể rất hiệu quả. Mỗi tuần một lần, hãy trộn nửa thìa bột quế với sữa tắm để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết toàn thân, giúp da sạch sẽ, hồng hào và cơ thể có mùi thơm sảng khoái. Quế cũng là một chất có khả năng gây kích ứng nhẹ, khiến cho đôi môi của bạn căng mọng hơn. Bạn có thể trộn một chút xíu bột quế (khoảng 1 đầu tăm) với vaseline để làm son dưỡng cho môi căng mọng tức thì.

2. Bột tỏi

Tỏi được sử dụng trong rất nhiều công thức dưỡng tóc gia truyền. Tỏi rất giàu chất cysteine - một loại acid amin có khả năng tăng độ chắc khỏe cho sợi tóc. Bạn có thể ăn tỏi để dưỡng tóc từ bên trong, hoặc dùng tỏi để dưỡng tóc từ bên ngoài. Theo một nghiên cứu ở Ấn Độ, nếu dùng tỏi để thoa lên da đầu, mái tóc sẽ giảm gãy rụng, tóc mọc nhiều hơn, chắc khỏe hơn. Để tự làm hỗn hợp mặt nạ ủ tóc từ tỏi, hãy trộn thìa cà phê bột tỏi với 60ml dầu dừa hoặc dầu olive, cho hỗn hợp này vào lò vi sóng để làm nóng trong 30 giây rồi massage lên da đầu. Dùng mũ tắm để ủ tóc trong 20 phút rồi xả sạch với nước, có thể gội lại bằng dầu gội để làm sạch mùi tỏi. Hãy thực hiện thường xuyên 2 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn nên bổ sung thêm tỏi vào các món ăn hàng ngày, vừa giúp dưỡng tóc, vừa tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

3. Ớt

Những loại ớt cay, có màu đỏ và vàng, thường rất giàu vitamin A và vitamin C, giúp chống lại các gốc tự do gây lão hóa da. Đó là lý do mà bạn thấy nhiều phụ nữ ăn nhiều ớt cay mà họ không hề bị nổi mụn, ngược lại, da dẻ họ lại rất mịn màng, săn chắc, trẻ trung. Bột ớt cũng có thể sử dụng để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da và kích thích mọc tóc. Nếu bạn là người không có da nhạy cảm, có thể dùng bột ớt để tẩy tế bào chết cho những vùng da dày, chai sần như bàn chân, khuỷu tay, đầu gối. Hãy trộn thìa bột ớt với 1 thìa muối và 2 thìa dầu olive rồi massage vào những vùng da này, rồi xả sạch ngay với nước.

4. Nghệ

Phụ nữ Việt Nam đã quá quen thuộc với những công dụng làm đẹp từ nghệ. Để có làn da sáng hồng, hãy trộn 1 thìa cà phê bột nghệ với 3 thìa sữa tươi, 2 thìa bột gạo và một vài giọt mật ong. Nếu muốn kết hợp cả tác dụng trị mụn thì hãy thay sữa tươi bằng sữa chua không đường. Bạn có thể đắp loại mặt nạ này 3 lần mỗi tuần, và làn da đẹp sẽ không còn là ước mơ xa vời nữa. Bên cạnh đó, bổ sung thêm nhiều nghệ trong các bữa ăn cũng là cách để bạn làm đẹp từ bên trong. Trộn bột nghệ với mật ong thành dạng viên nhai mỗi ngày có thể khiến bạn đẹp lên chẳng kém gì các loại thực phẩm chức năng đắt tiền. Hãy thử chiêu đãi cả nhà món gà rang nghệ, trứng rán bột nghệ hoặc thậm chí cả sinh tố với một chút bột nghệ cũng sẽ là cách tăng cường sức khỏe và sắc đẹp cho cả gia đình.

5. Hạt thì là

Thì là cũng là một thành phần có khả năng chống viêm tuyệt vời. Nếu mỗi ngày bạn ăn khoảng 1 gram tới 4 gram thì là, thì da bạn sẽ bớt nhạy cảm đi rất nhiều. Ngoài ra, hạt thì là cũng có thể được sử dụng làm một nguyên liệu dưỡng tóc. Hãy nghiền nhỏ hạt thì là rồi trộn với nước sôi để làm thành nước xả tóc sau khi gội, giúp làm giảm gàu và tăng cường độ chắc khỏe cho tóc.

Lưu ý trước khi sử dụng gia vị và thảo mộc:

Hãy nhớ rằng kể cả những phương pháp làm đẹp tự nhiên cũng có thể đem lại một số tác dụng phụ, tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Rất nhiều người hiện nay vẫn lầm tưởng rằng các nguyên liệu tự nhiên thì không độc hại, nhưng thực ra mỗi nguyên liệu đều có hai mặt của nó. Trước khi áp dụng các loại gia vị này để dưỡng da hay dưỡng tóc, hãy thử nghiệm trên một vùng da nhỏ để xem bạn có bị dị ứng không.

Theo Emđep

Tóc đã hết rụng, mọc như nấm sau 2 lần ủ chỉ với hỗn hợp này Dưới đây là hỗn hợp ủ thần kỳ ngưng rụng và kích thích mọc tóc chỉ sau 2 lần sử dụng. Tuy là công thức cũ chắc hẳn rất nhiều người biết tới. Chỉ với 3 thành phần là quế, mật ong và dầu oliu. Rụng tóc, hói đầu là vấn đề của rất nhiều người, đặc biệt là phụ nữ sau sinh,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nghệ quê cỏ cà ri hạt tiêu đen hạt thì là vòng hai thon gọn

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đang đi ăn cưới thì HIEUTHUHAI tới ngồi cùng, diện mỗi áo thun mà visual sáng choang, phát biểu tinh tế 10 điểm!00:58

Video 14 giây hé lộ Vũ Cát Tường "3 phần bất lực 7 phần nuông chiều" Bí Đỏ sau đám cưới00:15

Phản ứng của bé gái bán hàng rong khi được khách cho tiền khiến dân mạng khen hết lời: Quá hiểu chuyện và tinh tế!01:09

Sốc: Sơn Tùng bị fan cuồng lao thẳng vào người khi đang trên sân khấu, để lộ vết xước gây xót xa00:39

Đám cưới đang viral khắp MXH: Chú rể đã đẹp trai còn cao 1m88, cô dâu xinh yêu ngất ngây01:03

Quỳnh Lương đính chính gấp thông tin về bố mẹ chồng02:46

Chị Đẹp Concert "hài nhạt" từ đầu đến cuối: Giao lưu tới đâu khán giả "cảm lạnh" tới đó, cuối cùng "phải cười" vì.... lỗi từ BTC02:03

CĂNG: Ảnh cận vết rách da của Sơn Tùng khi bị khán giả "tấn công" giữa sân khấu00:39

Cặp sao Vbiz vừa bị "tóm" hẹn hò trên sân pickleball: Nghi yêu bí mật 4 năm, đã dẫn nhau về ra mắt gia đình?00:22

Vụ xách ngược trẻ 20 tháng tuổi, đánh đập dã man: Công an vào cuộc điều tra02:26

Tiểu thư Doãn Hải My bị toxic khắp cõi mạng sau video bắt trend hát tiếng Anh hút 24 triệu views chỉ vì lý do này00:27

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 bí quyết dưỡng tóc khỏe và bóng mượt

14:58:24 12/04/2025

Hóa chất nhuộm tóc có thể làm thay đổi cấu trúc tóc, khiến tóc trở nên dễ gãy rụng và thiếu sức sống. Để bảo vệ tóc khi nhuộm, hãy chọn các sản phẩm nhuộm tóc không chứa amoniac và chứa các thành phần dưỡng tóc.

Cây cảnh trồng hàng rào đẹp, phong thủy tốt lành lại chống rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh

13:03:37 12/04/2025

Loài hoa này còn có thể giúp kích hoạt lại các nang tóc không hoạt động, thúc đẩy sự phát triển của tóc mới. Theo đó, chỉ vài bước đơn giản này, mọi người có thể dùng để bớt ám ảnh vì nỗi lo rụng tóc.

6 loại thực phẩm giúp răng trắng đẹp

13:01:58 12/04/2025

Tuy nhiên, dứa có thể hòa tan màng mỏng một cách tự nhiên. Nó chứa một loại enzyme phân giải protein gọi là bromelain. Các enzyme phân giải protein có thể phân hủy protein, bao gồm cả những loại có trong lớp màng mỏng.

7 nhóm thực phẩm nên ăn làm đẹp da

13:32:09 11/04/2025

Vitamin C là một trong những thành phần không thể thiếu nếu bạn muốn có làn da sáng mịn và đều màu. Vitamin C giúp kích thích sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi của da, đồng thời làm sáng các vết thâm và đốm nâu.

Bạn có biết 6 cách ăn quả bơ để giảm mỡ bụng hiệu quả?

13:22:59 11/04/2025

Bạn có thể sử dụng bơ nghiền thay cho sốt thông thường trong bánh sandwich hoặc làm sốt salad, giúp tăng cường hương vị mà vẫn giữ được lợi ích dinh dưỡng.

Có nên dùng viên uống chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tia UV?

12:18:00 11/04/2025

Viên uống chống nắng chỉ giúp hỗ trợ và bổ sung thêm tác dụng cho các phương pháp chống nắng ngoài da, không có thực phẩm chức năng nào có thể thay thế được kem chống nắng.

Những kiểu tóc đẹp thời thượng và thoáng mát cho mùa hè

11:33:06 11/04/2025

Những kiểu tóc đẹp và mát mẻ dưới đây mang đến góc nhìn rộng để tín đồ thời trang thỏa sức tham khảo khi muốn thực sự làm mới chính mình trong mùa hè.

Kết hợp vitamin C với chất nào để tăng hiệu quả làm trắng da?

14:19:02 10/04/2025

Do đó, hiện nay trong mỹ phẩm thường sử dụng alpha arbutin. Dù vậy, dưỡng trắng da bằng arbutin cần có thời gian vì hoạt chất này tác dụng chậm nhưng khá an toàn với hầu hết mọi người.

Những loại thực phẩm giúp chị em nói lời tạm biệt với làn da khô

13:45:07 10/04/2025

Rau chân vịt được xem như một loại rau đa năng nhất trong vô vàn loại rau xanh. Không chỉ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, rau bina còn được ví như bí quyết vàng giúp nâng cao vẻ đẹp tự nhiên của phái nữ.

7 cách tẩy da chết toàn thân bằng nguyên liệu tự nhiên

11:05:20 09/04/2025

Muối biển có tác dụng làm sạch sâu, loại bỏ tế bào chết hiệu quả. Khi kết hợp với dầu ô liu giàu vitamin E và chất chống oxy hóa, công thức này giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.

7 kiểu tóc xoăn ngắn không cần chăm sóc cầu kỳ

11:03:15 09/04/2025

Dưới đây là những gợi ý về kiểu tóc xoăn ngắn vừa đẹp lại không đòi hỏi quá nhiều thời gian chăm sóc, giúp bạn luôn tự tin với mái tóc xinh xắn mà không phải lo lắng về việc tạo kiểu mỗi ngày.

6 cách 'thải độc' giúp da khỏe mạnh, sáng mịn

12:44:27 08/04/2025

Dưỡng ẩm là một bước quan trọng giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da và tạo lớp bảo vệ để da không bị khô hay thiếu nước. Các sản phẩm dưỡng ẩm giúp da mềm mại, mịn màng và giảm thiểu tình trạng kích ứng, bong tróc

Có thể bạn quan tâm

Mỹ nhân phim 18+ từng được khen gợi cảm hơn cả Thư Kỳ: Tuổi 56 vẫn rực rỡ như rượu vang ủ lâu năm

Sao châu á

19:30:12 14/04/2025

Ở tuổi 56, Ông Hồng vẫn khiến người ta phải ngoái nhìn. Nét đẹp của cô dường như không bị thời gian bào mòn mà ngày càng đằm thắm, mặn mà như rượu vang lâu năm.

Thi thể người đàn ông nghi tâm thần được phát hiện sau gần 20 ngày mất tích

Tin nổi bật

19:27:48 14/04/2025

Theo ông Lê Trường Giang, qua khám nghiệm tử thi, đơn vị pháp y không phát hiện có dấu hiệu tội phạm. Nạn nhân có biểu hiện tâm thần khi bỏ đi khỏi bệnh viện khiến người nhà phải tìm kiếm từ ngày 25/3.

Bắt vụ vận chuyển khí cười số lượng lớn

Pháp luật

19:25:51 14/04/2025

Tại thời điểm kiểm tra đối tượng Minh và Tuân không xuất trình được hóa đơn, chứng từ chứng minh nguồn gốc xuất xứ. Đối tượng Tuân khai nhận toàn bộ số bình khí cười trên là của Tuân và đang trên đường vận chuyển đi bán để kiếm lời.

Con trai út nhà Tăng Thanh Hà - Louis Nguyễn cực lém lỉnh, sợ làm ba tổn thương nên "rào trước" bằng câu nói này

Sao việt

19:25:42 14/04/2025

Mới đây, Tăng Thanh Hà lại kể câu chuyện hài hước về con trai út Mason khi cả nhà quây quần bên nhau vào dịp cuối tuần.

Ca tử vong thứ 4 nghi do bệnh dại tại Bình Thuận

Sức khỏe

19:21:26 14/04/2025

Sau khi bị cắn, bệnh nhân chỉ rửa vết thương bằng nước lạnh tại nhà, không thực hiện các bước xử trí y tế cần thiết và không tiêm vắc xin phòng dại hay huyết thanh kháng dại.

Algeria trục xuất 12 nhân viên Đại sứ quán Pháp

Thế giới

19:19:47 14/04/2025

Bộ Ngoại giao Algeria gọi hành động tư pháp của Pháp là "chưa từng có trong lịch sử quan hệ hai nước", cho rằng đây là động thái nhằm cản trở nỗ lực hàn gắn quan hệ song phương, vốn đã nhiều lần rơi vào trạng thái căng thẳng trong thời ...

Phát hiện người yêu quen cùng lúc 3-4 cô, nữ ca sĩ Việt nổi tiếng: "Tôi quyết định chơi chiêu"

Tv show

19:18:47 14/04/2025

Đoan Trang đã có những chia sẻ bất ngờ về chuyện tình cảm của mình. Theo đó, người yêu của nữ ca sĩ từng ngoại tình với nhiều cô gái khác trong thời gian yêu cô.

Kylian Mbappe bị treo giò mấy trận?

Sao thể thao

19:13:16 14/04/2025

Tiền đạo Kylian Mbappe đã phải nhận thẻ đỏ ở trận đấu giữa Alaves vs Real Madrid tại vòng 31 La Liga. Vậy anh sẽ bị treo giò bao nhiêu trận?

Đoạn clip 1 phút 30 giây khiến nửa triệu người dừng chân: Điểm 10 là chưa đủ!

Netizen

19:11:27 14/04/2025

Được đắm mình trong tiếng nhạc nhã nhạc du dương, giữa không gian cung đình lộng lẫy như các buổi yến tiệc thời xưa xửa xừa xưa có lẽ là một trải nghiệm rất chanh xả mà nhiều người muốn thử.

Làm đẹp