Nguy cơ tử vong sớm vì dùng nhiều loại gia vị 100% nhà người Việt đều có
Một nghiên cứu mới đã cho thấy nếu tiêu thụ nhiều đường sẽ có nguy cơ gây tử vong sớm.
Các nhà nghiên cứu đã theo dõi 118.000 đàn ông và phụ nữ để thực hiện nghiên cứu. Nghiên cứu này đã thu thập dữ liệu về việc tiêu thụ đồ uống có đường của những người trên. Kết quả cho thấy, trong khoảng 30 năm, có 36.436 người chết thì người tiêu thụ càng nhiều đồ uống có đường có nguy cơ tử vong càng sớm.
Tiêu thụ quá nhiều đường sẽ có nguy cơ gây tử vong sớm. Ảnh: Internet
Sau khi kiểm soát nhiều đặc điểm về sức khỏe, hành vi và chế độ ăn uống, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng nếu tiêu thụ thêm 12 ounce đường (1 ounce = 28.34 grams) mỗi ngày có liên quan đến nguy cơ tử vong tăng: Tăng 7% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, tăng 5% nguy cơ tử vong do ung thư, tăng 10% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch, theo New York Times.
Chính vì thế, các nhà nghiên cứu đưa ra lời khuyên là chúng ta nên giảm lượng đường tiêu thụ hằng ngày để bảo vệ sức khỏe. Cụ thể, nên sử dụng đồ uống ít đường hoặc không có đường trong chế độ ăn uống hằng ngày.
Video đang HOT
Theo Eva
Cứ ăn những thực phẩm này, khó tiêu là vấn đề ám ảnh bạn
Dưới đây là 5 loại thực phẩm gây khó tiêu mà bạn cần biết.
Thực phẩm chế biến
Khoai tây chiên, kẹo, đồ ăn vặt đều gây khó tiêu. Đó là do những thực phẩm chế biến này có chứa nhiều chất phụ gia. Những hóa chất này có thể dính vào niêm mạc ruột và gây khó tiêu.
Đồ uống có đường
Đồ uống nhiều đường không tốt cho hệ tiêu hóa. Thức uống này làm tăng tính axit, gây đầy hơi, dẫn đến đau bụng và khó tiêu.
Các sản phẩm từ sữa
Cómột số người không thể tiêu hóa các sản phẩm từ sữa. Đó là do dạ dày của họ không sản xuất ra một loại enzym giúp tiêu hóa lactose - loại đường tự nhiên có trong các sản phẩm từ sữa.
Các loại hạt
Các loại hạt chứa axit phytic, khiến cơ thể không thể hấp thụ các khoáng chất thiết yêu khác. Tốt nhất bạn nên hạn chế ăn các loại hạt.
Thực phẩm giàu chất xơ
Cơ thể không thể tiêu hóa chất xơ hòa tan hoặc chất xơ không hòa tan. Hơn nữa, thực phẩm giàu chất xơ không có calo và không bổ sung năng lượng cho cơ thể. Tiêu thụ quá nhiều chất xơ dẫn đến cơ thể khó tiêu hóa và đầy bụng.
Ngọc Huyền
Theo Timesofindia
Bạn sẽ "nạp" bao nhiêu đường trong một chai nước ngọt có ga? Các chuyên gia khuyến cáo, trong dịp Tết, không chỉ trẻ em thường được "thả ga" uống nước ngọt heo sở thích, mà người lớn cũng dễ 'tặc lưỡi" cả năm có ngày Tết nên vô tư uống nước ngọt, dẫn đến nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Ảnh minh họa TS Trương Đình Bắc, Phó Cục trưởng Cục Y tế dự phòng...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Hàng loạt ca viêm kết mạc vào bệnh viện ở TPHCM, bác sĩ cảnh báo "nóng"

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh vảy nến

Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh điều trị thành công nhiều ca bệnh nặng

Bệnh nhân suy hô hấp nặng, nguy kịch do lao phổi tái phát

Mẹ bầu tắm nắng có lợi cho trẻ mắc bệnh đa xơ cứng

Bảo đảm cung ứng đủ thuốc điều trị bệnh cúm

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn
Có thể bạn quan tâm

Chuyên gia Trung Quốc nhận định về khả năng Chủ tịch Tập Cận Bình thăm Mỹ
Thế giới
21:13:07 21/02/2025
Một công dân Thanh Hóa bị khống chế, cưỡng bức lao động tại Campuchia
Tin nổi bật
21:11:43 21/02/2025
Bùi Anh Tuấn khẳng định không hối hận về thời gian "ở ẩn"
Nhạc việt
21:11:28 21/02/2025
Biệt thự gần 2.000 tỷ của cố nữ sĩ Quỳnh Dao được hé lộ: Sân vườn rộng 600m2 cùng sân chơi bowling và rạp chiếu phim mini
Netizen
21:06:25 21/02/2025
Nhan sắc gây sốc của Triệu Vy
Sao châu á
21:00:18 21/02/2025
Dark Nuns: Song Hye Kyo chạm tới đỉnh cao của nhan sắc và diễn xuất
Phim châu á
20:56:26 21/02/2025
Nhà Gia Tiên: Đây mới là phim Tết đúng nghĩa!
Phim việt
20:54:00 21/02/2025
Sao nam Vbiz gây sốc khi đăng hiện trường tai nạn kinh hoàng: Ô tô lăn nhiều vòng, rơi xuống vực sâu 40m, đội cứu hộ bất lực
Sao việt
20:40:43 21/02/2025
Cô dâu nặng 200kg được 4 người "hộ tống" vào lễ đường, phản ứng của chú rể "gây choáng"
Lạ vui
20:34:44 21/02/2025
Siêu phẩm 'Ma cà rồng Nosferatu' gây bão điện ảnh quốc tế ấn định ngày khởi chiếu tại Việt Nam
Phim âu mỹ
20:27:28 21/02/2025