Nguy cơ rối loạn cương dương khi đi xe đạp
TS. BS nam khoa Nguyễn Hoài Bắc cảnh báo, nam giới tập luyện môn đạp xe có thể tăng nguy cơ mắc rối loạn cương lên 2 lần so với những người không có thói quen đạp xe hoặc chơi các môn thể thao khác.
Dễ rối loạn cương dương khi đi xe đạp
Nguyên nhân gây rối loạn cương
TS. BS Nguyễn Hoài Bắc, Trưởng khoa Nam học và Y học giới tính, BV ĐH Y Hà Nội cho biết, đạp xe là môn thể thao khá được ưa chuộng tại Việt Nam, giúp cải thiện chức năng hô hấp và tim mạch, giảm sang chấn lên xương khớp, đặc biệt thích hợp với đối tượng nam giới lớn tuổi.
Tuy nhiên, nguyên nhân của một số chấn thương và tổn thương vùng sinh dục là do đạp xe.
TS. BS Nguyễn Hoài Bắc cho rằng, thoạt nhìn thì đạp xe và rối loạn cương dương có vẻ ít liên quan và còn nhiều tranh cãi, tuy nhiên việc đạp xe trong thời gian dài tạo ra một áp lực lớn gây chèn ép thần kinh và mạch máu vùng sinh dục, dẫn đến cảm giác tê bì dọc thân “cậu nhỏ”.
“Tê bì cậu nhỏ được xem là nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương”, TS. BS Nguyễn Hoài Bắc cho biết.
Theo đó, nam giới, tập luyện môn đạp xe có thể tăng nguy cơ mắc rối loạn cương lên 2 lần so với những người không có thói quen đạp xe hoặc chơi các môn thể thao khác.
Thời gian đạp xe là yếu tố quan trọng nhất quyết định mức độ tổn thương của thần kinh vùng sinh dục – chèn ép. Cụ thể nam giới đạp xe dưới 6 tiếng/ngày có thể hồi phục nhanh chóng, nếu quá 8 tiếng/ngày thì phải mất hàng tuần mới phục hồi được.
Video đang HOT
“Ngoài ra, một bài báo tháng 3 năm 2005 trên tạp chí “European Urology” thảo luận về những chấn thương do lạm dụng quá mức có thể xuất phát từ việc đạp xe trong thời gian dài.
Bài báo viết rằng, mặc dù đạp xe có thể là một môn thể thao lành mạnh, có lợi nhưng một số chấn thương có thể xảy ra đối với hệ thống niệu sinh dục. Tê cơ quan sinh dục là phổ biến nhất, được báo cáo ở 50% – 91% người đi xe đạp, tiếp theo là rối loạn cương dương được báo cáo ở 13% – 24%”, TS. BS Nguyễn Hoài Bắc nhấn mạnh.
Cách nào vừa thoả mãn thú đạp xe mà vẫn an toàn?
TS. BS Nguyễn Hoài Bắc cho biết, biểu hiện “cậu nhỏ” trở nên tê bì là khi nam giới không thể nhận biết được cảm giác khi chạm hoặc kích thích tình dục. Các triệu chứng tê có thể khác nhau giữa người này với người khác. Có người cảm thấy bị tê dại, lại có người không cảm thấy sự hiện diện của “cậu nhỏ” như khu vực đã bị cắt đứt.
Ngoài ra, các triệu chứng khác có thể đi kèm với tình trạng tê “cậu nhỏ” thường là những dấu hiệu bất thường ở cơ quan sinh dục như: Mất cảm giác ở tinh hoàn, đáy xương chậu hoặc da xung quanh “cậu nhỏ”; Có cảm giác nóng rát hoặc ngứa ran, giống như bị kim châm ở cơ quan sinh dục; Có cảm giác bị lạnh ở cậu nhỏ hoặc tinh hoàn và da vùng “cậu nhỏ” bị xanh hoặc tím.
Theo các chuyên gia, nam giới để tình trạng rối loạn cương dương kéo dài mà không tiến hành điều trị từ sớm sẽ gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khoẻ. Theo đó, nếu không may nam giới rơi vào tình cảnh “rối loạn” sẽ luôn đối diện với tình trạng căng thẳng, chán nản, tự ti, sinh ra mệt mỏi, buồn phiền đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.
Hơn nữa, rối loạn cương dương sẽ khiến cho nam giới khó quan hệ tình dục được như bình thường nên nam giới rất dễ sinh ra bực tức, có thể thường xuyên xảy ra mâu thuẫn với bạn tình, làm cho đời sống tình cảm và nhu cầu tình dục không ở trạng thái ổn định.
Nam giới bị rối loạn cương dương sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản do không thể quan hệ tình dục kéo dài như bình thường, điều này có thể gián tiếp dẫn tới liệt dương, tăng cao nguy cơ bị vô sinh, hiếm muộn.
Do đó để đạp xe an toàn không ảnh hưởng đến “súng ống”, BS. TS Nguyễn Hoài Bắc khuyến cáo nam giới nên chọn loại xe có yên đủ rộng, không có mũi yên xe để giảm thiểu áp lực đè ép lên vùng đáy chậu.
“Nên để yên xe ở tư thế chúc xuống, không nên đặt ở vị trí quá cao so với khung xe.
Khi đạp xe, nam giới nên giữ tư thế vuông góc với trục xe hoặc hơi ngả về phía sau sẽ làm giảm áp lực lên vùng đáy chậu. Ngoài ra, các đấng mày râu cũng cần tăng trợ lực của xe (bằng việc tăng đĩa xích) có thể làm giảm áp lực lên vùng đáy chậu. Và trong trường hợp bạn có dấu hiệu bất thường thì nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và điều trị kịp thời”, TS. BS Nguyễn Hoài Bắc nhấn mạnh.
Tình trạng chấn thương hoặc hoạt động gây tê cậu nhỏ ngoài do đạp xe lâu và liên tục còn hay gặp ở các tình huống:
Ngồi quá lâu: Nam giới nếu ngồi trên những chiếc ghế quá cứng và không có đệm lót trong một khoảng thời gian dài có thể gây áp lực lên dương vật dẫn đến tình trạng mất cảm giác.
Kích ứng: Dương vật bị kích ứng bởi xà phòng, sữa tắm hoặc các sản phẩm chăm sóc cơ thể. Từ đó gây nên tình trạng tê dương vật và không có cảm giác khi quan hệ hoặc thủ dâm.
Ma sát với quần áo: Việc nam giới mặc đồ lót chật chội hoặc có chất liệu vải thô cứng có thể gây kích ứng dương vật, gây cảm giác ngứa râm ran, nhất là xung quanh quy đầu dương vật.
Rối loạn cương do áp lực sinh con
Bố mẹ hối thúc sinh cháu khiến người đàn ông 39 tuổi bị ảnh hưởng tâm lý, căng thẳng mỗi lần gần gũi vợ.
Ảnh minh họa
Bác sĩ Vũ Đức Công, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men's Health (TP HCM), ngày 3/11 cho biết người đàn ông này vào viện khám do khó duy trì độ cương khi quan hệ, giảm ham muốn tình dục. Xét nghiệm cho thấy nội tiết tố giảm nhẹ, các chỉ số tinh dịch đồ vẫn bình thường.
Theo bác sĩ Công, vấn đề rối loạn cương của bệnh nhân là do lối sống và áp lực gia đình. Kết hôn hơn một năm, gia đình mong có cháu nối dõi nên anh luôn xem việc gần gũi vợ là nghĩa vụ, trách nhiệm đi kèm lo lắng. "Áp lực tâm lý khiến người bệnh trở nên căng thẳng lúc quan hệ. Lo lắng cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các tình trạng khác gây rối loạn cương dương như bệnh tim, cholesterol cao, béo phì...", bác sĩ Công phân tích.
Sau khi điều trị rối loạn cương bằng thuốc hỗ trợ, tư vấn điều chỉnh lối sống, chế độ sinh hoạt và tâm lý, tình trạng bệnh nhân cải thiện dần. Hơn nửa năm qua, hiện vợ chồng anh đã có tin vui. Bác sĩ Cương cho rằng thuốc hỗ trợ chỉ có tác dụng thời gian đầu để bệnh nhân lấy lại tự tin. Quan trọng là bệnh nhân đã thay đổi được lối sống, cải thiện áp lực tâm lý giúp thoải mái hơn khi quan hệ, nhờ vậy đã thụ thai thành công.
Theo bác sĩ Công, rối loạn cương thường đòi hỏi điều trị lâu dài. Tùy trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân dùng thuốc, thay đổi lối sống, điều trị tâm lý...
Thông thường, bác sĩ tư vấn bệnh nhân thay đổi một số thói quen sinh hoạt, ví dụ điều chỉnh giấc ngủ, số giờ ngủ không quan trọng bằng chất lượng giấc ngủ, bởi ngủ ngon giúp hồi phục cơ thể sau một ngày làm việc nhiều áp lực. Nhiều nghiên cứu cho thấy giấc ngủ chất lượng giúp tạo ra testosterone vào sáng sớm tốt hơn.
Trước khi ngủ, không nên dùng các thiết bị phát sóng, đặc biệt là điện thoại thông minh vì ánh sáng xanh ức chế tuyến tùng, khiến melatonin ít được giải phóng. Đây là chất điều hòa giúp giấc ngủ sâu hơn.
Nên đi tiểu trước khi ngủ để bàng quang trống, tránh dậy giữa chừng giấc ngủ. Hạn chế ăn quá no trước 2-3 giờ đi ngủ vì sẽ gây khó ngủ. Tắt đèn vì ánh sáng đèn cũng ức chế tuyến tùng.
Để phòng thông thoáng giúp cơ thể có đủ oxy hít thở. Bật máy lạnh vừa phải vì nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp khiến giấc ngủ khó đảm bảo.
Tập thể dục thường xuyên. Nhiều nghiên cứu cho thấy nam giới tập thể dục đều đặn sản xuất lượng testosterone cao hơn 33% so với người có lối sống tĩnh tại.
Ăn nhiều hải sản như tôm, cua, hàu, nghêu, sò; thực phẩm giúp tăng nguồn testosterone tự nhiên như bông cải xanh, bơ, hạt hạnh nhân, hạt macca...
Cân bằng trong cuộc sống cũng như quan hệ vợ chồng. Thỉnh thoảng nên thay đổi môi trường sinh hoạt vợ chồng như làm mới phòng ngủ, đi du lịch...
Một năm thở máy, người đàn ông 48 tuổi vượt qua kỳ tích Bệnh nhân Quàng.V.Q, 48 tuổi ở bản Huổi Nga, xã Chiềng Hặc, Huyện Yên Châu, tỉnh Sơn La bị nhược cơ từ năm 2008 và từ cuối năm 2019 diễn biến nặng phải thở máy và lọc máu. Ông Q. vào viện khám với triệu chứng ban đầu chủ yếu là sụp mí, yếu tay chân, nét mặt thường buồn rầu, mệt mỏi....