Nguy cơ mù lòa lúc già vì chủ quan khi trẻ
Mờ mắt là triệu chứng của rất nhiều bệnh, có những bệnh nhân thị lực suy giảm trầm trọng. Tuy nhiên do bẩm sinh, do diễn biến quá lâu, hoặc do mắt còn lại vẫn hoạt động tốt nên bệnh nhân cảm thấy vẫn đủ khả năng để sinh hoạt, làm việc… mà không đi khám.
Thờ ơ với các bệnh ở mắt từ khi còn rất trẻ…
Hiện tượng giảm thị lực từ từ thường gặp ở người trẻ tuổi do tật khúc xạ mà đặc biệt là tật cận thị.
Theo thống kê của bệnh viện Mắt Trung ương, hiện tại Việt Nam có khoảng 3 triệu trẻ em từ 6 – 15 tuổi mắc tật khúc xạ cần chỉnh kính, 2/3 trong số đó bị cận thị. Đặc biệt, con số này không ngừng tăng theo hàng năm do áp lực hoc tập đối với trẻ càng tăng, thói quen xem tivi, chơi điện tử, dùng máy vi tính và tư thế ngồi học không đúng cách, trong điều kiện không đủ sáng.
Có rất nhiều các bạn trẻ đến khám tại viện Mắt khi tình trạng thị lực đã giảm trầm trọng, mức độ cân thị đã từ 10-15 độ. Các bệnh nhân thường cho rằng họ vẫn có thể sinh hoạt, chơi thể thao được, nguyên nhân do mức độ mờ mắt diễn biến từ từ, bệnh nhân khó nhận biết đặc biệt khi mắt còn lại vẫn hoạt động tốt.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia nhãn khoa việc suy giảm thị lực nếu không được can thiệp kịp thời, buộc mắt phải điều tiết quá mức sẽ dần dần làm trầm trọng hơn tình trạng bệnh . Rất nhiều trường hơn tình trạng mờ mắt do tật khúc xạ ở người trẻ, nếu không được phát hiện, điều trị và can thiệp kịp thời sẽ dẫn đến những hậu quả xấu: rách võng mạc, bong võng mạc, bong dịch kính, xuất huyết dịch kính và dẫn đến mù lòa
… Khổ lúc về già
Ở những người cao tuổi, suy giảm thị lực từ từ thường do nguyên nhân của quá trình lão hóa mắt tự nhiên. Sau một thời gian dài lao động, dưới tác động của môi trường, dinh dưỡng, hóa chất, bệnh tật, đôi mắt sẽ dần trở nên “mệt mỏi”.. Các căn bệnh người cao tuổi rất dễ mắc phải như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, glaucom góc mở, bệnh võng mạc tiểu đường….thường có biểu hiện suy giảm thị lực dần dần nên dễ khiến người bệnh chủ quan.
Ông Trần Văn Hải (54 tuổi) bị đục thủy tinh thể mắt trái cách đây 5 năm, tuy nhiên do mắt phải vẫn nhìn được nên ông chủ quan cố gắng sử dụng mắt phải còn lại trong sinh hoạt thường ngày. Khi cả hai mắt bị mờ hẳn ông mới tìm đến bệnh viện để chữa trị, giờ đây ông đang phải chờ ngày lên bàn mổ cả 2 mắt, do cả 2 mắt đều đã đục thủy tinh thể.
Video đang HOT
Theo BS Minh Ngọc (BV Mắt TW), việc người cao tuổi thờ ơ với bệnh về mắt, không quan tâm chăm sóc mắt và chỉ khám mắt khi thị lực đã suy giảm trầm trọng là rất nguy hiểm, không ít trường hợp cần phải can thiệp ngoại khoa và rất nhiều trường hợp vĩnh viễn sống trong cảnh mù lòa.
Chăm sóc và phòng bệnh – Không bao giờ là quá sớm
Để tránh các hậu quả nghiêm trọng với mắt, việc chăm sóc mắt ngay từ khi còn trẻ và khám mắt ngay khi có các biểu hiện khác thường: nhìn mờ, nhìn đôi, đau nhức mắt, đỏ mắt … là việc làm cần thiết.
Theo BS Minh Ngọc (viện Mắt TƯ) một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung các vitamin A, E, B1, B2, các chất chống oxy hóa và các carotene thiết yếu (Lutein, Zeaxanthin) góp phần cải thiện thị lực, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến lão hóa mắt. Trong đó, vitamin E và Kẽm, chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng ngăn cản oxy hoá các thành phần thiết yếu trong tế bào, bảo vệ màng tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do, giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể cũng như các bệnh lão hóa mắt do tuổi tác, làm lành các tổn thương về mắt, đồng thời giúp các tế bào mắt phản xạ tốt tia cực tím. Còn Lutein và Zeaxanthin được Hiệp hội nhãn khoa Hoa Kỳ khuyên dùng để tăng cường thị lực và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến lão hóa mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, tăng nhãn áp
Ngoài ra, cùng với sinh hoạt và luyện tập thường xuyên cũng góp phần tăng cường sức khỏe thị lực, đẩy lùi các nguy cơ về mắt do tuổi tác.
Minoptic – Viên bổ mắt hàng đầu từ Mỹ không chỉ chứa Lutein và Zeaxanthin hàm lượng cao mà còn bổ sung thêm Vitamin E và Kẽm giúp tăng cường hiệu quả chống oxy hóa, chống lão hóa mắt. Đặc biệt, với hàm lượng Ginkgo Biloba vượt trội chỉ có duy nhất trong Viên bổ mắt Minoptic còn giúp tăng tuần hoàn não, mắt, giảm hiện tượng đau đầu, hoa mắt, mất ngủ. Ginko Biloba góp phần bảo vệ thị lực, hạn chế quá trình lão hóa ở mắt dẫn đến các bệnh mắt mãn tính ở người cao tuổi như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.
Điện thoại tư vấn: 04 3538 1166 (miền Bắc)/ 091.771.6698 (miền Nam)
Website tư vấn: www.minoptic.com
Theo Dân Trí
Bảo vệ mắt trẻ trước màn hình
Cận thị phổ biến ở trẻ thiếu điều kiện nhìn xa, nhất là trẻ em đô thị, nhìn trong điều kiện ánh sáng không phù hợp (quá sáng hoặc quá tối), thiếu dinh dưỡng cho mắt. Tuy nhiên, còn có thể do xem tivi và sử dụng máy vi tính sai cách.
Sự hấp dẫn của các chương trình truyền hình thường kéo các em vô tình ngồi gần màn hình hơn. Ảnh: Lê Kiên
Vì sao trẻ dễ cận thị?
Cận thị là một dạng tật khúc xạ của mắt khiến hình ảnh của vật bị mờ vì hội tụ ở trước võng mạc. Người cận thị muốn nhìn rõ vật ở xa phải đeo kính điều chỉnh sao cho hình ảnh của vật hội tụ đúng trên võng mạc, khi đó mọi vật mới trở nên sắc nét và rõ ràng. Cho tới nay, chưa tìm được nguyên nhân gây cận thị. Tất cả những yếu tố (ánh sáng, môi trường, di truyền, dinh dưỡng...) chỉ là những yếu tố nguy cơ cao. Do vậy, chưa có phương pháp nào phòng ngừa thực sự hiệu quả.
Cận thị phổ biến ở trẻ thiếu điều kiện nhìn xa, nhất là trẻ em đô thị, mọi sinh hoạt, học tập, vui chơi, giải trí đều ở trong cự ly gần, nhìn trong điều kiện ánh sáng không phù hợp (quá sáng hoặc quá tối), thiếu dinh dưỡng cho mắt. Tuy nhiên, còn có thể do xem tivi và sử dụng máy vi tính sai cách.
Thông thường, ánh sáng nền của tivi luôn sáng ở một cường độ nhất định, theo sự điều chỉnh ban đầu của người xem hoặc theo mặc định của nhà sản xuất, có thể gây ra hiện tượng nhoè sáng trong những cảnh nền tối. Ký tự và hình ảnh trên màn hình tivi không có sự tương phản rõ rệt và sắc sảo như trên giấy in. Những ký tự này (điểm ảnh) sáng nhất ở trung tâm và giảm bớt cường độ về phía rìa của chúng. Mắt chúng ta bị cuốn vào một điểm gọi là "điểm nghỉ của quá trình điều tiết" (RPA - Resting Point of Accomodation). Đặc tính này làm cho việc duy trì sự tập trung cố định lên hình ảnh trở nên khó khăn hơn.
Để giữ tập trung vào màn hình, các cơ điều tiết phải gắng sức, tạo ra cảm giác nóng, mỏi mắt sau nhiều giờ xem tivi. Nếu tình trạng này xảy ra lâu và lặp lại thường xuyên, sẽ dẫn đến hiện tượng co quắp điều tiết, là tiền đề cho tật cận thị. Các chuyên gia về mắt đều khuyến cáo không nên xem tivi liên tục quá hai giờ đồng hồ mà không có khoảng nghỉ để mắt thư giãn.
Trước những hình ảnh, âm thanh hấp dẫn của các bộ phim hoạt hình, các chương trình dành cho thiếu nhi, trẻ em sẽ bị cuốn hút và tự giảm khoảng cách với tivi trong lúc xem mà không chú ý. Khoảng cách gần làm tăng tác động của các tia bức xạ phát ra từ màn hình lên mắt trẻ, đồng thời buộc mắt phải điều tiết với mức độ cao hơn. Hiện nay, các sản phẩm tivi LCD sử dụng đèn nền huỳnh quang cathode lạnh đã hạn chế tối đa các bức xạ điện tử. Tuy vậy, khoảng cách an toàn khi xem tivi vẫn là cách màn hình ít nhất 4 - 6 đường chéo màn hình.
Để giữ đôi mắt khoẻ mạnh cho trẻ
Các chuyên gia về mắt khuyến cáo không nên xem tivi liên tục quá hai giờ đồng hồ mà không có khoảng nghỉ để mắt thư giãn. Khoảng cách an toàn khi xem tivi là cách màn hình ít nhất 4 - 6 đường chéo màn hình.
Để bảo vệ mắt cho con em mình, phụ huynh cần áp dụng những nguyên tắc sau:
Thứ nhất, duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, có lợi cho sự phát triển thị giác. Ít người biết rằng tật cận thị có liên quan đến dinh dưỡng. Ngoài các loại khoáng chất, vitamin A có trong trái cây, củ có màu đỏ, màu cam, rau lá màu xanh thẫm... chính là những chất bổ cho đôi mắt. Vitamin A giúp mắt nhìn rõ trong bóng tối. Thiếu vitamin A, mắt sẽ bị quáng gà, giảm thị lực, nhất là đối với người đọc sách, làm việc nhiều với máy vi tính. Vitamin A tham gia vào sự trao đổi sắc tố ở võng mạc, giúp mắt thích nghi với các điều kiện ánh sáng.
Thứ hai, đảm bảo trẻ học tập và giải trí trong điều kiện ánh sáng phù hợp. Ở trường, nên tận dụng ánh sáng tự nhiên. Nếu sử dụng đèn chiếu sáng thì không được rọi trực tiếp vào bảng đen gây loá, không phủ sơn bóng lên bảng. Độ cao của bàn ghế phải phù hợp với chiều cao của trẻ ở từng độ tuổi khác nhau. Ở nhà, không để trẻ nằm, quỳ khi học bài. Giữ khoảng cách 45 - 60cm đối với màn hình vi tính và từ 3m trở lên đối với tivi gia đình.
Thứ ba, thư giãn cho mắt sau mỗi 30 - 40 phút học tập trên máy tính. Không xem tivi hoặc chơi trò chơi điện tử quá 3 giờ/ngày và cần đảm bảo ngủ đủ 8 - 10 giờ/ngày.
Ngoài ra, để đảm bảo cho đôi mắt khoẻ, chúng ta cũng có thể chú ý lựa chọn những sản phẩm tivi LCD chất lượng cao, có khả năng hạn chế bức xạ điện tử cũng như có chức năng ánh sáng nền tuỳ chỉnh theo môi trường để tránh các tác hại cho mắt. Đó cũng là một cách hữu hiệu giúp bảo vệ mắt mà vẫn đảm bảo nhu cầu tiếp cận thông tin và khám phá thế giới của trẻ.
Theo TS.BS Trần Hải Yến
Sài Gòn tiếp thị
Cận thị - Có thực sự đáng sợ? Cận thị - một căn bệnh rất quen thuộc và hiện nay đã trở thành một hiện tượng rất phổ biến, đặc biệt ở các em đang trong độ tuổi đến trường. Cận thị là một tật khúc xạ mà người ta quen gọi là "Bệnh Cận thị". Đây là một "căn bệnh" không gây chết người trực tiếp nên phần đa chúng...