Nguy cơ gãy xương gia tăng ở người mắc bệnh chàm

Theo dõi VGT trên

Kinda E. Lowe – nhà nghiên cứu dịch tễ học tại Trường Y học Nhiệt đới và Vệ sinh Luân Đôn (Anh) cùng các cộng sự đã công bố báo cáo về sự gia tăng rõ ràng nguy cơ gãy xương ở những người trưởng thành bị viêm da cơ địa (chàm).

Các nhà nghiên cứu đã thu thập dữ liệu nghiên cứu hồ sơ sức khỏe điện tử của khoảng 526.808 bệnh nhân người lớn (18 tuổi) mắc bệnh chàm. Kết quả những người bị chàm có nguy cơ gãy xương cổ tay cao hơn 7%; gãy xương hông tăng 10%; gãy xương chậu tăng 10% và gãy cột sống tăng 18% so với những người không mắc bệnh này.

Nguy cơ gãy xương gia tăng ở người mắc bệnh chàm - Hình 1

Theo các tác giả, các steroid tại chỗ điều trị bệnh chàm có thể được hấp thụ một cách có hệ thống và do đó có thể góp phần làm tăng nguy cơ gãy xương. Các nhà nghiên cứu cũng ghi nhận nguy cơ gãy xương tăng theo mức độ nghiêm trọng của bệnh chàm và tăng ở những bệnh nhân dùng thuốc điều hòa miễn dịch toàn thân (azathioprine, cyclosporine, methotrexate, mycophenolate mofetil). Nguy cơ gãy xương cũng gia tăng ở những người đã trải qua liệu pháp quang học hoặc đã được chăm sóc đặc biệt từ các bác sĩ chuyên khoa da liễu.

Từ kết quả nghiên cứu này, các tác giả khuyến cáo, bệnh viêm da cơ địa hay chàm thể tạng nên được thêm vào các yếu tố cần xem xét trong dự đoán gãy xương. Việc hướng dẫn sàng lọc mật độ xương có thể được mở rộng bao gồm cả những người bị viêm da cơ địa nặng để ngăn ngừa gãy xương, cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh và giảm chi phí chăm sóc sức khỏe liên quan đến gãy xương, đặc biệt đối với phụ nữ, người già, người có dùng steroid hay thuốc điều hòa miễn dịch để điều trị bệnh chàm.

BS. Lê Đức Thọ

The Journal of Allergy and Clincal Immunology/suckhoedoisong

Dấu hiệu cho biết cơ thể đang thiếu protein

Protein là chất dinh dưỡng đa lượng, tạo thành phần chính của tất cả các tế bào và cung cấp các axit amin thiết yếu giúp cơ thể hoạt động hiệu quả. Sự thiếu hụt protein thường ít xảy ra, tuy nhiên, những người chán ăn, những người bị suy dinh dưỡng, hay ăn chay có thể gặp những vấn đề về protein.

Dấu hiệu cho biết cơ thể đang thiếu protein - Hình 1

Video đang HOT

Ảnh minh họa. Nguồn: internet

Thêm vào đó, hầu hết các protein có nguồn gốc từ thực vật không phải là protein hoàn chỉnh. Nghĩa là chúng thiếu ít nhất một trong chín axit amin thiết yếu có thể tìm thấy trong thực phẩm động vật như thịt, hải sản và trứng.

Cả nam và nữ đều được khuyến nghị nên ăn khoảng 8g protein/1kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày, nhưng nếu bạn đang tập luyện thể dục thường xuyên hay duy trì cơ bắp khi cắt giảm calo thì bạn có thể nạp nhiều protein hơn.

Bạn cần ăn protein đúng lúc, cơ thể hạnh phúc nhất khi nhận được protein cứ sau 4-5 giờ một lần.

5 dấu hiệu dưới đây cho thấy cơ thể không nhận đủ lượng protein đáng lẽ cần được nạp, hãy lưu ý để có chế độ bổ sung kịp thời:

Dễ bị gãy xương

Bạn có biết, xương cần cả protein chứ không đơn thuần là canxi lành mạnh để phát triển. Kết luận từ đánh giá nghiên cứu năm 2018 từ một số cơ sở loãng xương hàng đầu thế giới, cho thấy ăn chế độ ăn giàu protein có thể giúp bảo vệ xương chắc khỏe.

Dấu hiệu cho biết cơ thể đang thiếu protein - Hình 2


Ảnh: Internet.

Khi không nạp đủ protein để cung cấp năng lượng cho các cơ quan và não, cơ thể sẽ "mượn" từ các khu vực khác, bao gồm các kho dự trữ trong mô cơ xương. Không có sự hỗ trợ của các mô cơ xương mạnh, xương sẽ dễ bị tổn thương như nứt và gãy.

Tóc và móng dễ gãy

Dấu hiệu cho biết cơ thể đang thiếu protein - Hình 3


Ảnh: Internet.

Bởi vì protein là một phần thiết yếu của tóc và móng tay, nên bạn có thể cảm thấy móng tay của mình mềm hơn và tóc trở nên giòn hơn theo thời gian. Tóc có thể mất đi độ sáng và có thể không còn dày như trước, cũng như bắt đầu bị chẻ ngọn.

Cân nặng giảm, mất dần cơ bắp

Thông thường, nếu cơ thể một người không nhận đủ lượng protein, họ sẽ mất dần cơ bắp, cơ thể sẽ thay đổi dần theo hướng bất lợi.

Cơ thể yếu đi

Những người không ăn đủ chất đạm dần dần có thể cảm thấy mệt mỏi hoặc uể oải hơn bình thường. Chắc chắn, khối lượng cơ bắp ít hơn có thể là một nguyên nhân.

Bạn nên biết thêm rằng, protein là một thành phần của hemoglobin, có trong các tế bào hồng cầu và vận chuyển oxy đi khắp cơ thể; nếu mức oxy quá thấp có thể gây ra yếu hoặc khó thở.

Dễ mắc bệnh

Protein là một trong những yếu tố tạo nên kháng thể, được tạo ra bởi hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại những yếu tố gây bệnh từ bên ngoài như vi khuẩn và virus. Nếu bạn không nạp đủ protein, bạn sẽ có một hệ thống miễn dịch bị tổn thương và dễ bị bệnh thường xuyên hơn những người khác.

Vì vậy, bạn cần có chế độ ăn uống đảm bảo tối thiểu lượng protein cung cấp cho cơ thể. Cụ thể, bạn nên có một bữa sáng giàu protein để có một ngày hoạt động hiệu quả.

Để có một chế độ ăn khỏe mạnh giàu dinh dưỡng, bạn nên cân bằng lượng protein thực vật và động vật.

Dấu hiệu cho biết cơ thể đang thiếu protein - Hình 4


Ảnh: Internet.

Nguồn protein từ động vật như các loại thịt (thịt lợn, thịt bò, thịt gà), hải sản (các loại cá, tôm, cua), trứng, sữa...

Nguồn protein từ thực vật như các loại đậu (đậu xanh, đậu đen, đậu nành...), hạt vừng, hạt hướng dương, hạt qui noa, các loại rau xanh.

Theo Thanh Huyền/sgtiepthi.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 loại thực phẩm 'ngăn cản' cơ thể hấp thụ canxi
20:25:20 06/11/2024
Những cái kết thương tâm do bệnh dại đến từ sự chủ quan
20:46:30 07/11/2024
Ung thư và những căn nguyên cần biết
10:12:30 06/11/2024
Hai thứ đơn giản đến không ngờ có thể giúp ngừa 15 loại ung thư
10:14:40 06/11/2024
Mở rộng tầm soát, chẩn đoán, điều trị một số bệnh tật trước sinh và sơ sinh
20:46:07 06/11/2024
Các bài thuốc chữa bệnh từ lá mơ lông
05:24:28 07/11/2024
Trẻ 2-3 tuổi cong vẹo cột sống vì xem điện thoại thường xuyên
10:34:17 06/11/2024
Người đàn ông mắc uốn ván từ nguyên nhân hiếm gặp
05:27:10 07/11/2024

Tin đang nóng

Sốc: Rò rỉ ảnh nóng và clip Justin Bieber trong tiệc thác loạn của ông trùm Diddy?
20:16:29 07/11/2024
Nóng nhất Weibo: Huỳnh Hiểu Minh bị bạn gái hot girl "chia tay đòi quà" 980 tỷ
22:03:55 07/11/2024
Gửi mẹ ở viện dưỡng lão, con gái xem camera phát hiện nam điều dưỡng làm 1 việc ngoài sức tưởng tượng
22:00:32 07/11/2024
Căng: Diệp Lâm Anh đăng đàn tố 1 nhân vật quỵt nợ, con số cho nhiều người vay lên đến cả tỷ đồng
20:09:35 07/11/2024
Bức ảnh bóng lưng nam thần cao hơn 2m gây sốt, lời kể của người chụp cũng siêu kịch tính
21:51:38 07/11/2024
Chồng đưa vợ xem bức ảnh 20 năm trước, zoom kỹ thì run rẩy khi phát hiện sự thật về bé gái ngồi phía sau
21:55:20 07/11/2024
Nghệ sĩ bình luận sau chiến thắng bầu cử của ông Donald Trump
23:14:23 07/11/2024
NSND Xuân Bắc thẳng thắn giải đáp câu hỏi "lên làm Cục trưởng có còn diễn hài không?"
19:05:04 07/11/2024

Tin mới nhất

Đái dầm ở trẻ có cần điều trị?

04:55:13 08/11/2024
Khi dừng thuốc có thể tái phát, cần giảm liều từ từ để hạn chế tái phát. Ngoài ra, tùy trường hợp cụ thể, bác sĩ có thể chỉ định thêm một số thuốc phối hợp khác.

Lá bàng có tác dụng gì?

21:35:46 07/11/2024
Một số nghiên cứu cũng đưa ra công dụng của lá bàng là tác dụng tốt với bệnh ung thư, đái tháo đường. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học đủ mạnh để có thể khẳng định điều này.

Bài tập cho người mắc hội chứng truyền máu song thai

21:30:14 07/11/2024
Thai nhi cho thường nhận ít máu hơn và có nguy cơ thiếu máu. Trong khi thai nhi nhận có thể bị thừa máu, dẫn đến suy tim và các vấn đề sức khỏe khác.

Nâng cao vai trò của người cao tuổi trong công tác phòng, chống tác hại của thuốc lá

21:24:10 07/11/2024
Có thể nói, người cao tuổi có vai trò quan trọng trong công tác phòng chống tác hại của thuốc lá. Sự gương mẫu của người cao tuổi đã giúp con, cháu cùng các thành viên trong gia đình không hút thuốc, tránh xa khói thuốc.

Hội chứng DiGeorge có cách điều trị?

20:12:00 07/11/2024
Các dấu hiệu khác của hội chứng DiGeorge là các khuyết tật tim bẩm sinh, bất thường ở vòm miệng và đặc điểm trên khuôn mặt, sự chậm phát triển và các rối loạn tâm thần, cùng nhiều dấu hiệu khác.

Bất ngờ với công dụng của trái thù lù, trước mọc dại giờ là vị thuốc quý được

19:58:05 07/11/2024
Ngoài phòng ngừa ung thư, chiết xuất từ quả thù lù tươi và khô được phát hiện có thể kéo dài tuổi thọ của tế bào đồng thời ngăn ngừa sự hình thành các hợp chất gây tổn thương oxy hóa.

Ăn bao nhiêu đường một ngày là đủ?

19:43:32 07/11/2024
Chuyên gia khuyến khích mỗi người sử dụng mật ong hoặc socola đen thay cho đường trong nước uống, thức ăn. Theo thống kê, một muỗng cà phê mật ong có 5 gram đường trong khi socola đen loại 86% cacao có 3 gram.

Dấu hiệu cơ thể đang thiếu Omega-3

19:40:23 07/11/2024
Nghiên cứu của Đại học Oxford cho thấy, những người tiêu thụ nhiều Omega-3 sẽ ngủ ngon hơn. Nếu thiếu axit béo này cơ thể sẽ khó đi vào giấc ngủ, thậm chí là thường xuyên mất ngủ.

Bệnh nhân ung thư vú tử vong vì ngộ độc thuốc nam không rõ nguồn gốc

19:07:31 07/11/2024
Sau 1 thời gian điều trị tại Trung tâm Chống độc, bệnh nhân đã tỉnh. Tuy nhiên, bệnh nhân vẫn đang phải điều trị tích cực để hồi sức gan bằng các phương pháp lọc máu, thay huyết tương, dùng thuốc giải độc.

118 trường hợp điều trị dự phòng trước phơi nhiễm HIV

19:01:09 07/11/2024
PrEP là điều trị dự phòng trước phơi nhiễm với HIV cho những người nguy cơ nhiễm HIV cao, là một trong những can thiệp dự phòng lây nhiễm HIV được đánh giá hiệu quả hiện nay.

Tin mừng cho người thích ăn chuối

14:12:05 07/11/2024
Chuối có thể được ăn trực tiếp, ăn cùng bánh mì, bánh kếp hay sinh tố. Loại trái cây này không chỉ ngon miệng mà còn bổ dưỡng, giúp cơ thể người thay đổi theo hướng tích cực.

Ứng dụng của gừng trong chăm sóc sức khỏe và những thắc mắc thường gặp

13:03:57 07/11/2024
Tinh dầu gừng có thể được sử dụng bằng cách pha loãng 3 đến 5 giọt tinh dầu trong 1 muỗng canh dầu thực vật (dầu ô liu, dừa hoặc hạnh nhân) và thoa lên da, xoa bóp để điều trị đau cơ hoặc đau thấp khớp.

Có thể bạn quan tâm

Tăng cường giám sát các trường hợp mắc sốt xuất huyết

04:56:03 08/11/2024
Khi có triệu chứng sốt, nghi ngờ sốt xuất huyết, người dân phải đến ngay cơ sở y tế để khám, điều trị và không tự ý điều trị tại nhà , bà Nguyễn Quế Phương cho biết thêm.

Trận cuối của Ruud van Nistelrooy

Sao thể thao

23:24:03 07/11/2024
Ruud van Nistelrooy có trận đấu cuối trong vai trò HLV tạm quyền của Manchester United vào rạng sáng 8-12, khi Quỷ đỏ đón tiếp đội bóng Hy Lạp PAOK tại sân nhà Old Trafford trong khuôn khổ Europa League.

Sao nam đóng phim 20 năm không ai biết, ăn mặc như "trò cười" cả nước hay

Hậu trường phim

23:03:47 07/11/2024
Bị đánh giá là nam diễn viên vô dụng nhất giới giải trí, sao nam này quyết định làm nhiều trò lố để mong gây được sự chú ý.

Lời "tiên tri" của B Ray về HIEUTHUHAI

Nhạc việt

22:51:26 07/11/2024
Vừa qua, HIEUTHUHAI bất ngờ tung bài rap TRÌNH.Không một lời báo trước, màn đánh úp của thái tử làng nhạc khiến cư dân mạng phấn khích.

Lisa (BLACKPINK) lần đầu làm giáo viên dạy nhảy cho trẻ em

Nhạc quốc tế

22:42:26 07/11/2024
Nữ thần tượng tỏ ra khá bối rối nhưng vẫn chấp nhận thử thách dạy nhảy cho trẻ em trong chương trình Celebrity Substitute.

Phản ứng của dân tình khi em gái Công Vinh khoe vóc dáng nuột nà trên sân pickleball, U40 mà cữ ngỡ 20

Netizen

22:39:35 07/11/2024
Dù vừa mới gia nhập bộ môn pickleball nhưng em gái tiền đạo Lê Công Vịnh đã mê tít bộ môn thể thao mới này. Trên trang cá nhân Lê Khánh Chi thường xuyên chia sẻ những trang phục đi chơi thể thao.

Hot: Chủ tịch showbiz chi 7 tỷ đồng làm nàng thơ sốc đến mức oà khóc giữa nhà hàng

Sao châu á

22:15:37 07/11/2024
Chuyện tình của Hoàng Tử Thao và Từ Nghệ Dương được xem là phiên bản lãng mạn ngoài đời thực của tiểu thuyết ngôn tình theo motip tổng tài và nàng thơ .

Mỹ nhân VTV vừa tậu xế hộp hạng sang, 1 tháng sau lại gây choáng khi "flex" sổ đỏ trên tay

Sao việt

22:09:55 07/11/2024
Vào ngày 6/11, Huyền Lizzie đã chia sẻ story mới trên trang cá nhân. Mỹ nhân VTV gây sốt khi đăng tải bức hình flex cầm chiếc sổ đỏ trên tay.

WHO kêu gọi phát triển vaccine phòng các căn bệnh gây tử vong trên diện rộng

Thế giới

20:00:03 07/11/2024
Giám đốc phụ trách vaccine của WHO, bà Kate O Brien cho biết những loại vaccine này không chỉ làm giảm đáng kể các loại bệnh có tác động lớn đến cộng đồng hiện nay, mà còn giúp giảm các chi phí y tế mà các gia đình và hệ thống y tế phải...