Người mẫu làm gì 3 tháng trước khi show nội y bắt đầu?
Shanina Shaik và các người mẫu khác tiết lộ về chế độ tập luyện trước khi Victoria’s Secret show bắt đầu.
Còn khoảng hơn 3 tháng nữa là show nội y đình đám nhất hành tinh của Victoria’s Secret lại diễn ra và chinh phục giới mộ điệu bằng vẻ đẹp công phu, hoành tráng. Bắt đầu vào thời điểm này, các người mẫu và thiên thần đồ lót đã tất bật chuẩn bị thể chất để catwalk cho chương trình. Chia sẻ mới nhất của chân dài Shanina Shaik sẽ giúp người hâm mộ có thể hiểu rõ hơn về quá trình luyện tập khắc nghiệt của các người mẫu.
Vóc dáng tuyệt đẹp của Shanina trong show nội y
Shanina Shaik là một trong những người mẫu Úc khá thành công. Cô mang trong mình 4 dòng máu là Litva, Úc, Pakistan, Ả Rập. Người đẹp bắt đầu đến với công việc người mẫu từ khi mới lên 8 tuổi. Bằng vẻ đẹp cá tính, kinh nghiệm catwalk và thân hình tuyệt đẹp, Shanina Shaik lọt vào mắt xanh của nhà tuyển dụng Victoria’s Secret. Cô nhiều năm liền được sải bước trong show đồ lót đỉnh cao, vào năm 2011, 2012 và 2014.
Chia sẻ trong chương trình buổi sáng Kyle and Jackie O, Shanina Shaik nói rằng để chuẩn bị cho show nội y, cô và các người mẫu phải tập luyện với chế độ như trong quân đội.
Cô phải tập vất vả như rèn luyện trong quân đội
Shanina Shaik chia sẻ về nỗi bất an về ngoại hình của bản thân dù có vẻ ngoài được nhiều cô gái mong ước. Tuy nhiên đó vẫn là chưa đủ với show nội y lớn nhất thế giới. Victoria’s Secret show luôn đòi hỏi những thứ hoàn hảo nhất. Bởi vậy người đẹp phải bước vào chế độ luyện tập cực kỳ căng thẳng trong suốt 3 tháng trước khi show bắt đầu. Ngoài ra cô cũng phải đoạn tuyệt hoàn toàn với đồ uống có cồn trong giai đoạn này và tuân thủ theo chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh.
“Tôi chỉ là một người bình thường và có những sự tự ti về ngoại hình. Tôi lao vào tập gym 2 – 3 tháng trước đó. Tôi tập thực sự vất vả dù tôi thường xuyên rèn luyện thể chất. Tôi phải luôn đảm bảo mình có ngoại hình phù hợp cho show diễn bất cứ khi nào”. – Shanina chia sẻ.
Bí quyết tập luyện được cô tiết lộ đó là nên pha trộn các bài tập bởi đôi khi tập mãi một bài, kiểu tập sẽ không có tác dụng thay đổi vóc dáng. Vì thế chúng ta luôn nên học cách phối hợp động tác, bài tập, kiểu tập, bộ môn tập.
Video đang HOT
Cô tập đấm bốc, cardio, nhảy dây, đạp xe
“Tôi thích phối đấm bốc với cardio, nhảy dây và đạp xe. Và tập yoga. Yoga là cách để giải tỏa cơ thể giúp bạn có thân hình gọn gàng”. – Cô nói về thói quen để mình có được thân hình đẹp.
Bình thường khi không phải chuẩn bị cho show diễn, Shanina tập mỗi tuần 3 – 4 buổi.
Nếu như Shanina cắt giảm rượu và chú tâm tập các bài phối hợp thì Candice Swanepoel lại tăng cường tập ballet. Thiên thần Nam Phi tập múa ballet quanh năm nhưng đẩy mạnh việc tập vào thời điểm vài tháng trước show diễn. Ballet giúp mông và chân của Candice khỏe khoắn và mạnh mẽ hơn.
Candice Swanepoel
Cựu thiên thần vừa “nghỉ hưu” Doutzen Kroes thì tăng cường tập nhảy dây và đấm bốc.
Thiên thần kỳ cựu Adriana Lima sẽ tập nhảy dây cực kỳ chăm chỉ vào khoảng 1,5 tháng trước khi show diễn bắt đầu. Ngày nào cô cùng vùi mình trong phòng tập để có được phong độ ngoại hình hoàn hảo nhất.
Alessandra Ambrosio thì thường xuyên đến các lớp đẩy tạ nâng mông kiểu Brazil.
Alesandra Ambrio đến các lớp nâng mông kiểu Brazil
Cindy Bruna thừa nhận tập luyện để chuẩn bị cho show nội y là một trong những công việc rất khó khăn, vất vả. Cô phải có một huấn luyện viên cá nhân và tập mỗi ngày.
Joan Smalls dù có thân hình rất săn chắc nhưng vẫn tăng cường độ luyện tập hơn nhiều trước khi bước vào show Victoria’s Secret. Cô tập Muay Thái, đấm bốc và pilates.
Theo 24h
Bí kíp để có vòng 3 căng tròn của cô chủ shop thời trang
Là chủ một shop thời trang, sở hữu khuôn mặt khả ái và chiều cao lý tưởng nhưng trước kia Như Quỳnh lại luôn phải...đi thuê mẫu để chụp ảnh quần áo cho mình. Câu chuyện chỉ bắt đầu thay đổi khi cô nàng đưa ra một quyết định "đổi đời".
Như Quỳnh (22 tuổi, Hà Nội) luôn theo đuổi đam mê theo cách riêng của mình. Cô luôn ước ao được xây dựng cho mình phong cách trẻ trung, cá tính, sexy...và thế là cô quyết định sẽ buôn bán những "bộ cánh" phù hợp với tiêu chuẩn như vậy thay vì tự khoác lên mình trang phục mơ ước. Thực ra, Quỳnh vẫn luôn muốn ướm bộ đồ bó sát một lần, nhưng không được. Vậy nỗi niềm của cô ấy là gì?
Không phải Quỳnh có vòng 1 phẳng lỳ, cũng không phải eo cô ấy không nhỏ, chân cô ấy không dài, mà vấn đề là đôi chân dài của Quỳnh lại "mọc" trên một vòng 3 xẹp lép. Thế nên nó cũng chẳng được mấy dịp thể hiện!
Cho đến một ngày, cô chủ shop xinh xắn này quyết định phải thay đổi, để tìm lại phong cách của chính mình. Chưa đẹp ở đâu sẽ khắc phục ở đó! Và giải pháp được đưa ra là nâng mông nội soi
Nâng mông tuy là đại phẫu, nhưng Quỳnh cho biết nó diễn ra khá nhẹ nhàng: "Cảm giác được gây mê như ngủ một giấc sâu, tỉnh dậy thì mọi thứ đã xong rồi"
Trước đó, bác sĩ giải thích chi tiết về túi độn cho Quỳnh. Kích cỡ túi độn là 360cc (cỡ lớn), giúp tăng kích thước vòng 3 từ 82cm lên 93cm
Được một ekip bác sĩ giỏi thực hiện, với điều kiện phẫu thuật tối tân nhất, Quỳnh cảm thấy không có gì phải lo lắng!
Tuy vậy, đầu tư cho công cuộc này, Quỳnh cần chuẩn bị 2 ngày nằm hậu phẫu tại viện
Còn đây là hình ảnh hiện tại của Quỳnh. Cô bạn rất toại nguyện với vóc dáng nổi bật: chiều cao 1m67, số đo 88-63-93. Cùng với đó là sự "lột xác" ngoạn mục về phong cách
Sự thay đổi vòng 3 "đáng kinh ngạc" trước và sau nâng mông của Như Quỳnh
Tháng 8 này, Thu Cúc tặng đến 45% các dịch vụ thẩm mỹ hoặc tặng miễn phí sản phẩm chăm sóc da cao cấp Bioline Jato từ Ý.
Theo 24h
Tìm hiểu chi tiết công nghệ nâng mông nội soi Xu hướng làm đẹp toàn diện đã khiến nhiều chị em chăm lo đến thân thể nhiều hơn. Cùng với việc giảm béo để có thân hình thọn gọn thì các chị em cũng chú ý những bộ phận như mông và ngực để có dáng người quyến rũ. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp nâng mông an toàn và hiệu quả nhất:...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
Có thể bạn quan tâm

Chuyện gì đã xảy ra với 218 đứa trẻ được sinh ra từ "ngân hàng tinh trùng của các thiên tài Nobel"?
Lạ vui
07:12:13 11/03/2025
Món quà được người mẹ đặt giữa nhà và phủ chăn kín mít khiến dân tình hoài nghi, vài giây sau lại mỉm cười hạnh phúc
Netizen
07:08:54 11/03/2025
Cha tôi, người ở lại - Tập 10: Nguyên tự nguyện cam kết 2 việc khó, để An được chơi với Thảo
Phim việt
07:06:45 11/03/2025
Nữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veo
Hậu trường phim
07:03:59 11/03/2025
Simone Inzaghi của Inter Milan đã biến hình
Sao thể thao
06:58:46 11/03/2025
Nam ca sĩ vừa qua đời đột ngột: "Ông hoàng RnB" Hàn Quốc, từng dìu dắt IU "một bước thành sao"
Sao châu á
06:49:44 11/03/2025
Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?
Sao việt
06:45:18 11/03/2025
'Mỹ nhân kế' trong đường dây mua bán người sang Campuchia
Pháp luật
06:31:10 11/03/2025
Thực hư vụ ông Đoàn Văn Báu gây tai nạn giao thông rồi 'chối bỏ trách nhiệm'
Tin nổi bật
06:29:05 11/03/2025
Món canh từ loại nguyên liệu gây bất ngờ: 99% mọi người chưa từng nấu mà không biết rằng siêu ngon
Ẩm thực
06:11:27 11/03/2025