Người mẫu làm gì 3 tháng trước khi show nội y bắt đầu?

Theo dõi VGT trên

Shanina Shaik và các người mẫu khác tiết lộ về chế độ tập luyện trước khi Victoria’s Secret show bắt đầu.

Còn khoảng hơn 3 tháng nữa là show nội y đình đám nhất hành tinh của Victoria’s Secret lại diễn ra và chinh phục giới mộ điệu bằng vẻ đẹp công phu, hoành tráng. Bắt đầu vào thời điểm này, các người mẫu và thiên thần đồ lót đã tất bật chuẩn bị thể chất để catwalk cho chương trình. Chia sẻ mới nhất của chân dài Shanina Shaik sẽ giúp người hâm mộ có thể hiểu rõ hơn về quá trình luyện tập khắc nghiệt của các người mẫu.

Người mẫu làm gì 3 tháng trước khi show nội y bắt đầu? - Hình 1

Vóc dáng tuyệt đẹp của Shanina trong show nội y

Shanina Shaik là một trong những người mẫu Úc khá thành công. Cô mang trong mình 4 dòng máu là Litva, Úc, Pakistan, Ả Rập. Người đẹp bắt đầu đến với công việc người mẫu từ khi mới lên 8 tuổi. Bằng vẻ đẹp cá tính, kinh nghiệm catwalk và thân hình tuyệt đẹp, Shanina Shaik lọt vào mắt xanh của nhà tuyển dụng Victoria’s Secret. Cô nhiều năm liền được sải bước trong show đồ lót đỉnh cao, vào năm 2011, 2012 và 2014.

Chia sẻ trong chương trình buổi sáng Kyle and Jackie O, Shanina Shaik nói rằng để chuẩn bị cho show nội y, cô và các người mẫu phải tập luyện với chế độ như trong quân đội.

Người mẫu làm gì 3 tháng trước khi show nội y bắt đầu? - Hình 2

Cô phải tập vất vả như rèn luyện trong quân đội

Shanina Shaik chia sẻ về nỗi bất an về ngoại hình của bản thân dù có vẻ ngoài được nhiều cô gái mong ước. Tuy nhiên đó vẫn là chưa đủ với show nội y lớn nhất thế giới. Victoria’s Secret show luôn đòi hỏi những thứ hoàn hảo nhất. Bởi vậy người đẹp phải bước vào chế độ luyện tập cực kỳ căng thẳng trong suốt 3 tháng trước khi show bắt đầu. Ngoài ra cô cũng phải đoạn tuyệt hoàn toàn với đồ uống có cồn trong giai đoạn này và tuân thủ theo chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh.

“Tôi chỉ là một người bình thường và có những sự tự ti về ngoại hình. Tôi lao vào tập gym 2 – 3 tháng trước đó. Tôi tập thực sự vất vả dù tôi thường xuyên rèn luyện thể chất. Tôi phải luôn đảm bảo mình có ngoại hình phù hợp cho show diễn bất cứ khi nào”. – Shanina chia sẻ.

Bí quyết tập luyện được cô tiết lộ đó là nên pha trộn các bài tập bởi đôi khi tập mãi một bài, kiểu tập sẽ không có tác dụng thay đổi vóc dáng. Vì thế chúng ta luôn nên học cách phối hợp động tác, bài tập, kiểu tập, bộ môn tập.

Video đang HOT

Người mẫu làm gì 3 tháng trước khi show nội y bắt đầu? - Hình 3

Cô tập đấm bốc, cardio, nhảy dây, đạp xe

“Tôi thích phối đấm bốc với cardio, nhảy dây và đạp xe. Và tập yoga. Yoga là cách để giải tỏa cơ thể giúp bạn có thân hình gọn gàng”. – Cô nói về thói quen để mình có được thân hình đẹp.

Bình thường khi không phải chuẩn bị cho show diễn, Shanina tập mỗi tuần 3 – 4 buổi.

Nếu như Shanina cắt giảm rượu và chú tâm tập các bài phối hợp thì Candice Swanepoel lại tăng cường tập ballet. Thiên thần Nam Phi tập múa ballet quanh năm nhưng đẩy mạnh việc tập vào thời điểm vài tháng trước show diễn. Ballet giúp mông và chân của Candice khỏe khoắn và mạnh mẽ hơn.

Người mẫu làm gì 3 tháng trước khi show nội y bắt đầu? - Hình 4

Candice Swanepoel

Cựu thiên thần vừa “nghỉ hưu” Doutzen Kroes thì tăng cường tập nhảy dây và đấm bốc.

Thiên thần kỳ cựu Adriana Lima sẽ tập nhảy dây cực kỳ chăm chỉ vào khoảng 1,5 tháng trước khi show diễn bắt đầu. Ngày nào cô cùng vùi mình trong phòng tập để có được phong độ ngoại hình hoàn hảo nhất.

Alessandra Ambrosio thì thường xuyên đến các lớp đẩy tạ nâng mông kiểu Brazil.

Người mẫu làm gì 3 tháng trước khi show nội y bắt đầu? - Hình 5

Alesandra Ambrio đến các lớp nâng mông kiểu Brazil

Cindy Bruna thừa nhận tập luyện để chuẩn bị cho show nội y là một trong những công việc rất khó khăn, vất vả. Cô phải có một huấn luyện viên cá nhân và tập mỗi ngày.

Joan Smalls dù có thân hình rất săn chắc nhưng vẫn tăng cường độ luyện tập hơn nhiều trước khi bước vào show Victoria’s Secret. Cô tập Muay Thái, đấm bốc và pilates.

Theo 24h

Bí kíp để có vòng 3 căng tròn của cô chủ shop thời trang

Là chủ một shop thời trang, sở hữu khuôn mặt khả ái và chiều cao lý tưởng nhưng trước kia Như Quỳnh lại luôn phải...đi thuê mẫu để chụp ảnh quần áo cho mình. Câu chuyện chỉ bắt đầu thay đổi khi cô nàng đưa ra một quyết định "đổi đời".

Như Quỳnh (22 tuổi, Hà Nội) luôn theo đuổi đam mê theo cách riêng của mình. Cô luôn ước ao được xây dựng cho mình phong cách trẻ trung, cá tính, sexy...và thế là cô quyết định sẽ buôn bán những "bộ cánh" phù hợp với tiêu chuẩn như vậy thay vì tự khoác lên mình trang phục mơ ước. Thực ra, Quỳnh vẫn luôn muốn ướm bộ đồ bó sát một lần, nhưng không được. Vậy nỗi niềm của cô ấy là gì?

Không phải Quỳnh có vòng 1 phẳng lỳ, cũng không phải eo cô ấy không nhỏ, chân cô ấy không dài, mà vấn đề là đôi chân dài của Quỳnh lại "mọc" trên một vòng 3 xẹp lép. Thế nên nó cũng chẳng được mấy dịp thể hiện!

Bí kíp để có vòng 3 căng tròn của cô chủ shop thời trang - Hình 1

Cho đến một ngày, cô chủ shop xinh xắn này quyết định phải thay đổi, để tìm lại phong cách của chính mình. Chưa đẹp ở đâu sẽ khắc phục ở đó! Và giải pháp được đưa ra là nâng mông nội soi

Bí kíp để có vòng 3 căng tròn của cô chủ shop thời trang - Hình 2

Nâng mông tuy là đại phẫu, nhưng Quỳnh cho biết nó diễn ra khá nhẹ nhàng: "Cảm giác được gây mê như ngủ một giấc sâu, tỉnh dậy thì mọi thứ đã xong rồi"

Bí kíp để có vòng 3 căng tròn của cô chủ shop thời trang - Hình 3

Trước đó, bác sĩ giải thích chi tiết về túi độn cho Quỳnh. Kích cỡ túi độn là 360cc (cỡ lớn), giúp tăng kích thước vòng 3 từ 82cm lên 93cm

Bí kíp để có vòng 3 căng tròn của cô chủ shop thời trang - Hình 4

Được một ekip bác sĩ giỏi thực hiện, với điều kiện phẫu thuật tối tân nhất, Quỳnh cảm thấy không có gì phải lo lắng!

Bí kíp để có vòng 3 căng tròn của cô chủ shop thời trang - Hình 5

Tuy vậy, đầu tư cho công cuộc này, Quỳnh cần chuẩn bị 2 ngày nằm hậu phẫu tại viện

Bí kíp để có vòng 3 căng tròn của cô chủ shop thời trang - Hình 6

Còn đây là hình ảnh hiện tại của Quỳnh. Cô bạn rất toại nguyện với vóc dáng nổi bật: chiều cao 1m67, số đo 88-63-93. Cùng với đó là sự "lột xác" ngoạn mục về phong cách

Bí kíp để có vòng 3 căng tròn của cô chủ shop thời trang - Hình 7

Sự thay đổi vòng 3 "đáng kinh ngạc" trước và sau nâng mông của Như Quỳnh

Tháng 8 này, Thu Cúc tặng đến 45% các dịch vụ thẩm mỹ hoặc tặng miễn phí sản phẩm chăm sóc da cao cấp Bioline Jato từ Ý.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?
08:56:47 09/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025

Tin đang nóng

'Mỹ nhân phim hành động' Phi Ngọc Ánh mắc ung thư'Mỹ nhân phim hành động' Phi Ngọc Ánh mắc ung thư
22:30:04 10/03/2025
Nóng: Kim Soo Hyun trực tiếp lên tiếng về tin hẹn hò Kim Sae Ron 15 tuổi, quấy rối cố diễn viênNóng: Kim Soo Hyun trực tiếp lên tiếng về tin hẹn hò Kim Sae Ron 15 tuổi, quấy rối cố diễn viên
21:38:23 10/03/2025
Mỹ nhân Việt đăng quang Miss Global làm mẹ đơn thân từ năm 18 tuổiMỹ nhân Việt đăng quang Miss Global làm mẹ đơn thân từ năm 18 tuổi
22:10:12 10/03/2025
Netizen "đào" lại những hình ảnh năm 2015, khi Kim Soo Hyun 28 tuổi và Kim Sae Ron 15 tuổiNetizen "đào" lại những hình ảnh năm 2015, khi Kim Soo Hyun 28 tuổi và Kim Sae Ron 15 tuổi
22:51:45 10/03/2025
Drama không hồi kết: Trịnh Sảng bị tố làm "tiểu tam" nhận bao nuôi và mang thai với đại gia, con trai bà cả đích thân bóc phốtDrama không hồi kết: Trịnh Sảng bị tố làm "tiểu tam" nhận bao nuôi và mang thai với đại gia, con trai bà cả đích thân bóc phốt
23:38:32 10/03/2025
Đàm Vĩnh Hưng thuê tập đoàn luật từng đại diện ông Trump kiện chồng Bích TuyềnĐàm Vĩnh Hưng thuê tập đoàn luật từng đại diện ông Trump kiện chồng Bích Tuyền
22:01:15 10/03/2025
Nghi dì của Kim Sae Ron tố cáo Kim Soo Hyun: Hẹn hò 6 năm nhưng "bơ đẹp" khi cô liên lạc, hợp lực với công ty đe doạ 1 điềuNghi dì của Kim Sae Ron tố cáo Kim Soo Hyun: Hẹn hò 6 năm nhưng "bơ đẹp" khi cô liên lạc, hợp lực với công ty đe doạ 1 điều
21:26:12 10/03/2025
Nhật Kim Anh lộ diện sau 2 tháng sinh con, nhan sắc và vóc dáng sau khi giảm từ 82kg xuống 63kg gây bất ngờNhật Kim Anh lộ diện sau 2 tháng sinh con, nhan sắc và vóc dáng sau khi giảm từ 82kg xuống 63kg gây bất ngờ
23:15:21 10/03/2025

Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025
Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Có thể bạn quan tâm

Chuyện gì đã xảy ra với 218 đứa trẻ được sinh ra từ "ngân hàng tinh trùng của các thiên tài Nobel"?

Chuyện gì đã xảy ra với 218 đứa trẻ được sinh ra từ "ngân hàng tinh trùng của các thiên tài Nobel"?

Lạ vui

07:12:13 11/03/2025
Với mục đích sinh ra những thiên tài từ gene của những người được cho là thông minh nhất hành tinh, dự án này từng vấp phải rất nhiều tranh cãi.
Món quà được người mẹ đặt giữa nhà và phủ chăn kín mít khiến dân tình hoài nghi, vài giây sau lại mỉm cười hạnh phúc

Món quà được người mẹ đặt giữa nhà và phủ chăn kín mít khiến dân tình hoài nghi, vài giây sau lại mỉm cười hạnh phúc

Netizen

07:08:54 11/03/2025
Một món quà nhỏ cũng đủ để khiến các em vui sướng, háo hức và tràn ngập hạnh phúc. Thế nhưng, niềm vui của trẻ em không chỉ đến từ những món quà vật chất mà còn từ sự quan tâm, yêu thương mà chúng nhận được.
Cha tôi, người ở lại - Tập 10: Nguyên tự nguyện cam kết 2 việc khó, để An được chơi với Thảo

Cha tôi, người ở lại - Tập 10: Nguyên tự nguyện cam kết 2 việc khó, để An được chơi với Thảo

Phim việt

07:06:45 11/03/2025
Nguyên luôn hứa với bố Bình là sẽ trở thành chỗ dựa cho cả gia đình. Nói là làm, Nguyên đưa ra cam kết khó chỉ để mẹ Thảo đồng ý cho Thảo chơi với em An của Nguyên.
Nữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veo

Nữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veo

Hậu trường phim

07:03:59 11/03/2025
Cha tôi, người ở lại là dự án phim truyền hình đầu tiên mà Nguyễn Hoàng Ngọc Huyền đảm nhận vai chính trong phim truyền hình.
Simone Inzaghi của Inter Milan đã biến hình

Simone Inzaghi của Inter Milan đã biến hình

Sao thể thao

06:58:46 11/03/2025
HLV Simone Inzaghi của Inter Milan đã thể hiện sự biến hoá cả trong và ngoài sân cỏ ở mùa này. Ông phản ứng công khai, nói thẳng những suy nghĩ và đưa ra những diễn ngôn. Đây có phải là sự thay đổi về tính cách?
Nam ca sĩ vừa qua đời đột ngột: "Ông hoàng RnB" Hàn Quốc, từng dìu dắt IU "một bước thành sao"

Nam ca sĩ vừa qua đời đột ngột: "Ông hoàng RnB" Hàn Quốc, từng dìu dắt IU "một bước thành sao"

Sao châu á

06:49:44 11/03/2025
Wheesung là một ca sĩ nổi tiếng của Hàn Quốc, có hơn 20 năm hoạt động nghệ thuật. Tuy nhiên, khi sự nghiệp đang ổn định thì Wheesung dính bê bối chất cấm.
Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?

Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?

Sao việt

06:45:18 11/03/2025
Lâm Khánh Chi đã chia sẻ thông tin mới về diễn viên Quý Bình. Cô tiết lộ tro cốt của nam diễn viên 8x vẫn chưa được thực hiện theo di nguyện và đang được để ở chùa Đức Quang.
'Mỹ nhân kế' trong đường dây mua bán người sang Campuchia

'Mỹ nhân kế' trong đường dây mua bán người sang Campuchia

Pháp luật

06:31:10 11/03/2025
Nhóm đối tượng trong đường dây mua bán người sử dụng mỹ nhân kế để dụ dỗ và đưa nạn nhân sang Campuchia, ép buộc hoạt động phạm pháp và tra tấn nếu chống cự.
Thực hư vụ ông Đoàn Văn Báu gây tai nạn giao thông rồi 'chối bỏ trách nhiệm'

Thực hư vụ ông Đoàn Văn Báu gây tai nạn giao thông rồi 'chối bỏ trách nhiệm'

Tin nổi bật

06:29:05 11/03/2025
Ông Đoàn Văn Báu gây tai nạn giao thông khiến một cô giáo ở TP Bảo Lộc bị cắt 1/3 chân phải. Vụ án được đưa ra xét xử, cả người gây tai nạn và bị hại đều không thắc mắc gì, cho tới khi câu chuyện được thêu dệt lên trên mạng xã hội.
Món canh từ loại nguyên liệu gây bất ngờ: 99% mọi người chưa từng nấu mà không biết rằng siêu ngon

Món canh từ loại nguyên liệu gây bất ngờ: 99% mọi người chưa từng nấu mà không biết rằng siêu ngon

Ẩm thực

06:11:27 11/03/2025
Vào tháng 3 bạn hãy thường xuyên đưa món canh này vào thực đơn của gia đình để bổ sung dinh dưỡng, giúp cơ thể thoải mái hơn.
Phim Trung Quốc quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn: Cặp chính đẹp mê mẩn, đã xem là không dứt ra được

Phim Trung Quốc quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn: Cặp chính đẹp mê mẩn, đã xem là không dứt ra được

Phim châu á

06:04:39 11/03/2025
Lự Kính được đánh giá có cốt truyện lạ, mới mẻ, tình tiết hài hước hấp dẫn. Hai diễn viên chính là Đàn Kiện Thứ và Lý Lan Địch đều có kinh nghiệm diễn xuất phong phú, tự nhiên, dễ thương.