Người mẫu làm gì 3 tháng trước khi show nội y bắt đầu?

Theo dõi VGT trên

Shanina Shaik và các người mẫu khác tiết lộ về chế độ tập luyện trước khi Victoria’s Secret show bắt đầu.

Còn khoảng hơn 3 tháng nữa là show nội y đình đám nhất hành tinh của Victoria’s Secret lại diễn ra và chinh phục giới mộ điệu bằng vẻ đẹp công phu, hoành tráng. Bắt đầu vào thời điểm này, các người mẫu và thiên thần đồ lót đã tất bật chuẩn bị thể chất để catwalk cho chương trình. Chia sẻ mới nhất của chân dài Shanina Shaik sẽ giúp người hâm mộ có thể hiểu rõ hơn về quá trình luyện tập khắc nghiệt của các người mẫu.

Người mẫu làm gì 3 tháng trước khi show nội y bắt đầu? - Hình 1

Vóc dáng tuyệt đẹp của Shanina trong show nội y

Shanina Shaik là một trong những người mẫu Úc khá thành công. Cô mang trong mình 4 dòng máu là Litva, Úc, Pakistan, Ả Rập. Người đẹp bắt đầu đến với công việc người mẫu từ khi mới lên 8 tuổi. Bằng vẻ đẹp cá tính, kinh nghiệm catwalk và thân hình tuyệt đẹp, Shanina Shaik lọt vào mắt xanh của nhà tuyển dụng Victoria’s Secret. Cô nhiều năm liền được sải bước trong show đồ lót đỉnh cao, vào năm 2011, 2012 và 2014.

Chia sẻ trong chương trình buổi sáng Kyle and Jackie O, Shanina Shaik nói rằng để chuẩn bị cho show nội y, cô và các người mẫu phải tập luyện với chế độ như trong quân đội.

Người mẫu làm gì 3 tháng trước khi show nội y bắt đầu? - Hình 2

Cô phải tập vất vả như rèn luyện trong quân đội

Shanina Shaik chia sẻ về nỗi bất an về ngoại hình của bản thân dù có vẻ ngoài được nhiều cô gái mong ước. Tuy nhiên đó vẫn là chưa đủ với show nội y lớn nhất thế giới. Victoria’s Secret show luôn đòi hỏi những thứ hoàn hảo nhất. Bởi vậy người đẹp phải bước vào chế độ luyện tập cực kỳ căng thẳng trong suốt 3 tháng trước khi show bắt đầu. Ngoài ra cô cũng phải đoạn tuyệt hoàn toàn với đồ uống có cồn trong giai đoạn này và tuân thủ theo chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh.

“Tôi chỉ là một người bình thường và có những sự tự ti về ngoại hình. Tôi lao vào tập gym 2 – 3 tháng trước đó. Tôi tập thực sự vất vả dù tôi thường xuyên rèn luyện thể chất. Tôi phải luôn đảm bảo mình có ngoại hình phù hợp cho show diễn bất cứ khi nào”. – Shanina chia sẻ.

Bí quyết tập luyện được cô tiết lộ đó là nên pha trộn các bài tập bởi đôi khi tập mãi một bài, kiểu tập sẽ không có tác dụng thay đổi vóc dáng. Vì thế chúng ta luôn nên học cách phối hợp động tác, bài tập, kiểu tập, bộ môn tập.

Video đang HOT

Người mẫu làm gì 3 tháng trước khi show nội y bắt đầu? - Hình 3

Cô tập đấm bốc, cardio, nhảy dây, đạp xe

“Tôi thích phối đấm bốc với cardio, nhảy dây và đạp xe. Và tập yoga. Yoga là cách để giải tỏa cơ thể giúp bạn có thân hình gọn gàng”. – Cô nói về thói quen để mình có được thân hình đẹp.

Bình thường khi không phải chuẩn bị cho show diễn, Shanina tập mỗi tuần 3 – 4 buổi.

Nếu như Shanina cắt giảm rượu và chú tâm tập các bài phối hợp thì Candice Swanepoel lại tăng cường tập ballet. Thiên thần Nam Phi tập múa ballet quanh năm nhưng đẩy mạnh việc tập vào thời điểm vài tháng trước show diễn. Ballet giúp mông và chân của Candice khỏe khoắn và mạnh mẽ hơn.

Người mẫu làm gì 3 tháng trước khi show nội y bắt đầu? - Hình 4

Candice Swanepoel

Cựu thiên thần vừa “nghỉ hưu” Doutzen Kroes thì tăng cường tập nhảy dây và đấm bốc.

Thiên thần kỳ cựu Adriana Lima sẽ tập nhảy dây cực kỳ chăm chỉ vào khoảng 1,5 tháng trước khi show diễn bắt đầu. Ngày nào cô cùng vùi mình trong phòng tập để có được phong độ ngoại hình hoàn hảo nhất.

Alessandra Ambrosio thì thường xuyên đến các lớp đẩy tạ nâng mông kiểu Brazil.

Người mẫu làm gì 3 tháng trước khi show nội y bắt đầu? - Hình 5

Alesandra Ambrio đến các lớp nâng mông kiểu Brazil

Cindy Bruna thừa nhận tập luyện để chuẩn bị cho show nội y là một trong những công việc rất khó khăn, vất vả. Cô phải có một huấn luyện viên cá nhân và tập mỗi ngày.

Joan Smalls dù có thân hình rất săn chắc nhưng vẫn tăng cường độ luyện tập hơn nhiều trước khi bước vào show Victoria’s Secret. Cô tập Muay Thái, đấm bốc và pilates.

Theo 24h

Bí kíp để có vòng 3 căng tròn của cô chủ shop thời trang

Là chủ một shop thời trang, sở hữu khuôn mặt khả ái và chiều cao lý tưởng nhưng trước kia Như Quỳnh lại luôn phải...đi thuê mẫu để chụp ảnh quần áo cho mình. Câu chuyện chỉ bắt đầu thay đổi khi cô nàng đưa ra một quyết định "đổi đời".

Như Quỳnh (22 tuổi, Hà Nội) luôn theo đuổi đam mê theo cách riêng của mình. Cô luôn ước ao được xây dựng cho mình phong cách trẻ trung, cá tính, sexy...và thế là cô quyết định sẽ buôn bán những "bộ cánh" phù hợp với tiêu chuẩn như vậy thay vì tự khoác lên mình trang phục mơ ước. Thực ra, Quỳnh vẫn luôn muốn ướm bộ đồ bó sát một lần, nhưng không được. Vậy nỗi niềm của cô ấy là gì?

Không phải Quỳnh có vòng 1 phẳng lỳ, cũng không phải eo cô ấy không nhỏ, chân cô ấy không dài, mà vấn đề là đôi chân dài của Quỳnh lại "mọc" trên một vòng 3 xẹp lép. Thế nên nó cũng chẳng được mấy dịp thể hiện!

Bí kíp để có vòng 3 căng tròn của cô chủ shop thời trang - Hình 1

Cho đến một ngày, cô chủ shop xinh xắn này quyết định phải thay đổi, để tìm lại phong cách của chính mình. Chưa đẹp ở đâu sẽ khắc phục ở đó! Và giải pháp được đưa ra là nâng mông nội soi

Bí kíp để có vòng 3 căng tròn của cô chủ shop thời trang - Hình 2

Nâng mông tuy là đại phẫu, nhưng Quỳnh cho biết nó diễn ra khá nhẹ nhàng: "Cảm giác được gây mê như ngủ một giấc sâu, tỉnh dậy thì mọi thứ đã xong rồi"

Bí kíp để có vòng 3 căng tròn của cô chủ shop thời trang - Hình 3

Trước đó, bác sĩ giải thích chi tiết về túi độn cho Quỳnh. Kích cỡ túi độn là 360cc (cỡ lớn), giúp tăng kích thước vòng 3 từ 82cm lên 93cm

Bí kíp để có vòng 3 căng tròn của cô chủ shop thời trang - Hình 4

Được một ekip bác sĩ giỏi thực hiện, với điều kiện phẫu thuật tối tân nhất, Quỳnh cảm thấy không có gì phải lo lắng!

Bí kíp để có vòng 3 căng tròn của cô chủ shop thời trang - Hình 5

Tuy vậy, đầu tư cho công cuộc này, Quỳnh cần chuẩn bị 2 ngày nằm hậu phẫu tại viện

Bí kíp để có vòng 3 căng tròn của cô chủ shop thời trang - Hình 6

Còn đây là hình ảnh hiện tại của Quỳnh. Cô bạn rất toại nguyện với vóc dáng nổi bật: chiều cao 1m67, số đo 88-63-93. Cùng với đó là sự "lột xác" ngoạn mục về phong cách

Bí kíp để có vòng 3 căng tròn của cô chủ shop thời trang - Hình 7

Sự thay đổi vòng 3 "đáng kinh ngạc" trước và sau nâng mông của Như Quỳnh

Tháng 8 này, Thu Cúc tặng đến 45% các dịch vụ thẩm mỹ hoặc tặng miễn phí sản phẩm chăm sóc da cao cấp Bioline Jato từ Ý.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môiMẹo đánh son lâu phai mà không khô môi
20:12:43 20/03/2025
Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?
09:05:43 19/03/2025
Cách ăn chuối giúp giảm cânCách ăn chuối giúp giảm cân
05:55:39 20/03/2025
7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân
20:07:05 20/03/2025
5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ
20:09:18 20/03/2025
9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa
09:03:44 19/03/2025
Xu hướng thoa vàng 24K lên daXu hướng thoa vàng 24K lên da
08:34:49 19/03/2025

Tin đang nóng

Cháu trai thuê bạn 5 triệu đồng sát hại bà nội, phóng hỏa đốt nhàCháu trai thuê bạn 5 triệu đồng sát hại bà nội, phóng hỏa đốt nhà
20:38:00 20/03/2025
Gia đình Kim Sae Ron lên tiếng phản bác tin đồn đau lòng nhất về cố diễn viênGia đình Kim Sae Ron lên tiếng phản bác tin đồn đau lòng nhất về cố diễn viên
20:38:28 20/03/2025
Vai diễn gây sốc khiến diễn viên Thu Quỳnh sợ hãiVai diễn gây sốc khiến diễn viên Thu Quỳnh sợ hãi
20:55:50 20/03/2025
NÓNG: Phía Kim Soo Hyun khởi kiện gia đình Kim Sae Ron!NÓNG: Phía Kim Soo Hyun khởi kiện gia đình Kim Sae Ron!
17:49:19 20/03/2025
Tình tiết mới vụ ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt giữ: "Sắp ra tòa rồi"Tình tiết mới vụ ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt giữ: "Sắp ra tòa rồi"
22:32:46 20/03/2025
Thái độ bất thường của Á hậu hàng đầu showbiz sau vụ chồng đại gia lộ ảnh ôm ấp nhiều phụ nữ ở barThái độ bất thường của Á hậu hàng đầu showbiz sau vụ chồng đại gia lộ ảnh ôm ấp nhiều phụ nữ ở bar
17:28:09 20/03/2025
"Vua quảng cáo" 30 giây kiếm 1,5 tỷ đồng: Bỏ Mỹ về Việt Nam sống sau 15 năm vật lộn ở xứ người"Vua quảng cáo" 30 giây kiếm 1,5 tỷ đồng: Bỏ Mỹ về Việt Nam sống sau 15 năm vật lộn ở xứ người
22:30:12 20/03/2025
Sao nữ Phẩm Chất Quý Ông bị bỏng mặt độ 2 khi đi thẩm mỹSao nữ Phẩm Chất Quý Ông bị bỏng mặt độ 2 khi đi thẩm mỹ
20:33:35 20/03/2025

Tin mới nhất

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

17:08:20 18/03/2025
Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.
5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

11:32:54 18/03/2025
Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.
Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

11:30:32 18/03/2025
Đây là tình trạng phổ biến được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Viêm mạn tính khiến các tế bào mỡ to ra, giữ lại chất lỏng và độc tố, khi chúng tích tụ, có thể cản trở lưu thông máu.
Mặt to nên để kiểu tóc nào?

Mặt to nên để kiểu tóc nào?

11:26:30 18/03/2025
Ưu điểm của kiểu tóc này là tạo độ phồng tự nhiên, giúp khuôn mặt cân đối hơn; phù hợp với nhiều kiểu khuôn mặt, đặc biệt là mặt to, tròn; giúp vẻ ngoài thêm nữ tính, duyên dáng.
5 công thức nước dừa giúp giảm cân

5 công thức nước dừa giúp giảm cân

10:37:21 17/03/2025
Bên cạnh việc uống nước dừa nguyên chất, bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả giảm cân và làm phong phú thêm thực đơn thức uống của mình:
7 sai lầm phổ biến khi dùng mặt nạ chăm sóc da

7 sai lầm phổ biến khi dùng mặt nạ chăm sóc da

10:25:09 17/03/2025
Đắp mặt nạ quá lâu, không dưỡng da sau khi đắp mặt nạ là những sai lầm phổ biến khi chăm sóc da của nhiều người.
9 loại đồ uống chống oxy hóa giúp chị em 'kéo dài' tuổi thanh xuân

9 loại đồ uống chống oxy hóa giúp chị em 'kéo dài' tuổi thanh xuân

10:16:19 17/03/2025
Dưa hấu chứa đến 90% là nước, giúp bổ sung nước cho cơ thể, giữ cho làn da luôn căng mọng. Đặc biệt, dưa hấu rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa hỗ trợ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm.
5 việc làm buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

5 việc làm buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

11:33:04 16/03/2025
Nghiên cứu chỉ ra tập luyện vào buổi sáng khi bụng đói giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, tập luyện vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng, hạn chế tình trạng lưu trữ mỡ do stress.
9 thực phẩm giúp da tươi trẻ, không cần ăn kẹo rau củ

9 thực phẩm giúp da tươi trẻ, không cần ăn kẹo rau củ

15:24:30 15/03/2025
Rau củ là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe toàn diện, đặc biệt là làn da.
Những kiểu tóc ngắn hợp với người mặt tròn

Những kiểu tóc ngắn hợp với người mặt tròn

20:11:38 14/03/2025
Mái thưa là một trong những kiểu mái giúp che bớt phần trán, tạo sự cân đối cho khuôn mặt tròn. Khi kết hợp với tóc ngắn, đặc biệt là tóc bob hoặc tóc lob, kiểu mái này giúp gương mặt trở nên mềm mại và nữ tính hơn.
Vẻ đẹp ngọt ngào, mộc mạc của nàng hậu xứ Cảng Thơm thường xuyên để mặt mộc

Vẻ đẹp ngọt ngào, mộc mạc của nàng hậu xứ Cảng Thơm thường xuyên để mặt mộc

10:52:31 14/03/2025
Với việc không thường xuyên trang điểm nhưng bù lại Viên Vịnh Nghi lại vô cùng kỹ tính trong vấn đề chăm sóc da với các bước cơ bản nhất. Có thể đó là một trong những lý do giúp làn da của nàng hậu tới giờ vẫn săn chắc khỏe mạnh.
8 nguồn axit hyaluronic tự nhiên giúp làn da trẻ trung, khỏe mạnh

8 nguồn axit hyaluronic tự nhiên giúp làn da trẻ trung, khỏe mạnh

10:37:15 13/03/2025
Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt lanh, hạt chia... rất giàu axit béo omega-3 và vitamin E, giúp duy trì độ ẩm, độ đàn hồi của da, đồng thời hỗ trợ sản xuất xit hyaluronic trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Hoàng Thuỳ Linh làm 1 điều trước tình cảnh ế ẩm của phim concert đầu tay

Hoàng Thuỳ Linh làm 1 điều trước tình cảnh ế ẩm của phim concert đầu tay

Hậu trường phim

23:40:34 20/03/2025
Là phim tài liệu tái hiện siêu concert cộp mác văn hoá Việt, nhưng Chúng Ta Của Người Việt Nam đang kém xa các tác phẩm cùng thể loại
Giá vé concert gây sốc: 26 triệu đồng lên thẳng sân khấu đứng với ca sĩ, chợ đen "hét" gấp 20 lần

Giá vé concert gây sốc: 26 triệu đồng lên thẳng sân khấu đứng với ca sĩ, chợ đen "hét" gấp 20 lần

Nhạc quốc tế

23:37:52 20/03/2025
Đúng 9h sáng ngày 18/3, kênh phân phối chính thức đã mở bán vé đợt presale đầu tiên cho concert MAYHEM tại Singapore và mọi thứ đang hỗn loạn như chính cái tên đêm nhạc.
NSND Tự Long khéo nịnh vợ, Huyền Lizzie và Mạnh Trường hội ngộ

NSND Tự Long khéo nịnh vợ, Huyền Lizzie và Mạnh Trường hội ngộ

Sao việt

23:23:22 20/03/2025
NSND Tự Long đăng ảnh bên vợ, dành cho cô những lời ngọt ngào. Bộ đôi Huyền Lizzie và Mạnh Trường hội ngộ sau thành công Chúng ta của 8 năm sau .
Mỹ nhân Trung Quốc đẹp "tuyệt đối điện ảnh" làm rung động lòng người: Nhan sắc ở phim mới chiếu xứng đáng phong thần

Mỹ nhân Trung Quốc đẹp "tuyệt đối điện ảnh" làm rung động lòng người: Nhan sắc ở phim mới chiếu xứng đáng phong thần

Phim châu á

23:06:42 20/03/2025
Mới đây, bộ phim Khi Chim Nhạn Trở Về đã bất ngờ lên sóng và nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý trên mạng xã hội (MXH).
Nữ chính 'Khi cuộc đời cho bạn quả quýt': Gia đình phá sản, 20 công ty từ chối

Nữ chính 'Khi cuộc đời cho bạn quả quýt': Gia đình phá sản, 20 công ty từ chối

Sao châu á

22:43:55 20/03/2025
Ra mắt khán giả khi mới 14 tuổi, IU - nữ chính của phim Khi cuộc đời cho bạn quả quýt hiện đang là một trong số ngôi sao hàng đầu của làng giải trí Hàn Quốc .
Top 5 nàng WAGs vừa xinh đẹp lại kiếm tiền cực giỏi: Doãn Hải My, Chu Thanh Huyền và 3 tiểu thư lá ngọc cành vàng

Top 5 nàng WAGs vừa xinh đẹp lại kiếm tiền cực giỏi: Doãn Hải My, Chu Thanh Huyền và 3 tiểu thư lá ngọc cành vàng

Sao thể thao

22:31:25 20/03/2025
Yêu mến bóng đá Việt Nam, người hâm mộ không chỉ theo dõi các cầu thủ mà còn bị thu hút bởi nhan sắc nổi bật và khả năng kiếm thêmtiền ấn tượng của dàn WAG
30 giờ trôi dạt trên biển sau chìm tàu: 'Ăn cá chết để hy vọng sống'

30 giờ trôi dạt trên biển sau chìm tàu: 'Ăn cá chết để hy vọng sống'

Tin nổi bật

22:23:01 20/03/2025
30 giờ trôi dạt trên biển sau vụ chìm tàu, anh Trần Văn Hữu (trú huyện Quỳnh Lưu, Nghệ An) phải ăn cá chết để nuôi hy vọng sống.
Chủ tịch phường cùng đồng phạm nhận gần 1 tỷ đồng để bỏ qua vi phạm xây dựng

Chủ tịch phường cùng đồng phạm nhận gần 1 tỷ đồng để bỏ qua vi phạm xây dựng

Pháp luật

22:16:58 20/03/2025
Hai trong những căn nhà các đối tượng đã nhận tiền để không tiến hành kiểm tra trật tự xây dựng các công trình và bỏ qua lỗi sai phạm trong trật tự xây dựng.
Ngô Kiến Huy khóc nghẹn cảnh ông cụ 70 tuổi làm chỗ dựa cho cháu mồ côi

Ngô Kiến Huy khóc nghẹn cảnh ông cụ 70 tuổi làm chỗ dựa cho cháu mồ côi

Tv show

21:56:25 20/03/2025
Hoàn cảnh khó khăn của em Tâm Bình trong Mái ấm gia đình Việt khiến Ngô Kiến Huy không giấu được nước mắt vì xót xa.
Lý do bất ngờ khiến Nga quyết định bắn hạ UAV của chính mình

Lý do bất ngờ khiến Nga quyết định bắn hạ UAV của chính mình

Thế giới

21:19:23 20/03/2025
Chiếc UAV còn lại bị vô hiệu hóa bởi một máy bay chiến đấu khác , mặc dù báo cáo không nêu cụ thể loại máy bay nào đã thực hiện nhiệm vụ này.
Mê võ công, cô gái Nga lấy chồng là đệ tử Thiếu Lâm, luyện thành Dịch Cân Kinh

Mê võ công, cô gái Nga lấy chồng là đệ tử Thiếu Lâm, luyện thành Dịch Cân Kinh

Netizen

20:51:52 20/03/2025
Sau động tác mở đầu, họ tuân theo khẩu lệnh, tung ra những cú đấm, cú đá đầy uy lực, trình diễn một bài Thiếu Lâm trường quyền mạnh mẽ. Người dẫn đầu nhóm là Svetlana Vsemirnova, cô gái người Nga sinh năm 1988.