Người mẫu bikini nặng 1 tạ gợi cảm sau khi giảm 50 cân
Cô Donna Gillie hoàn toàn “lột xác” sau khi giảm nửa tạ cân nặng.
Màn giảm cân đáng kinh ngạc của Donna
Donna Gillie, một phụ nữ người Nova Scotia, Canada từng nặng tới 104 kg. Nhờ giảm cân đúng cách, không cần phẫu thuật thành dạ dày hay hút mỡ, cô giảm được một nửa cân nặng và hiện đang có thân hình cực sexy với cân nặng chỉ 52 kg, cơ bắp săn chắc, quyến rũ. Sau khi giảm cân thành công, thậm chí cô còn đang muốn phát triển nghề người mẫu bikini.
Màn “lột xác” của Donna Gillie ấn tượng ở chỗ cô không bị da thừa chảy xệ như nhiều trường hợp giảm cân sâu khác. Vì thế Donna không phải tìm tới các trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ để xử lý da thừa. Bí quyết là việc giảm cân nên được thực hiện khi còn sớm, lúc làn da còn có độ đàn hồi tốt, thì như vậy bạn sẽ không bị dư da thừa do cơ thể mất một lượng mỡ lớn.
Cô trẻ, dẻo dai, đẹp hơn nhờ luyện tập
Cô đã 3 lần tham gia cuộc thi bikini của vùng. Lần đầu tiên Donna tham gia để kỷ niệm mốc đánh dấu thân hình mới của mình.
Cũng như bao trường hợp khác, Donna Gillie bị tăng cân do ăn uống quá nhiều lại lười vận động. Khi tốt nghiệp đại học cô đã nặng tới hơn 1 tạ. Món khoái khẩu khi đó của Donna là các loại kem, đồ ngọt, chocolate, bánh phô mai….Cho tới khi đi làm cô mới quyết định giảm cân vì cảm thấy quá khó chịu với thân hình béo mập, nặng nề.
Thân hình quyến rũ của người đẹp phòng gym
Hành trình giảm cân của Donna khá dài hơi. Cô tham gia lớp nhảy zumba, body pump, tập chạy và tham gia vào các chương trình chạy bộ 10 ngàn mét. Thói quen ăn uống cũng rất quan trọng. Cô phải cắt bỏ những thứ mình từng mê mẩn và sử dụng thực phẩm lành mạnh, đặc biệt là nhiều rau. Những kinh nghiệm về giảm cân của Donna đã thu hút tới gần 1 triệu người quan tâm trên trang cá nhân.
1. Tập luyện
- Donna ban đầu giảm mỡ bằng những lớp gym, nhảy như zumba, body pump.
Video đang HOT
- Sau khi cảm thấy cơ thể thích nghi với các bài tập, cô bắt đầu tập chạy,
Cô giảm cân và có được thân hình hoàn hảo mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ
2. Chế độ ăn
- Thay vì thử mọi thứ cùng lúc, Donna tập trung thêm thể dục và các bộ môn hoạt động vừa phải, từ từ vào thời gian biểu của mình. Sau đó thay đổi chế độ ăn.
- Sau khi giảm được một số cân nhờ tập, Donna tiếp tục thay đổi chế độ ăn. Cô thay thế các thực phẩm chế biến sẵn bằng đồ tự nấu. Ngoài ra Donna còn ăn nhiều trái cây, rau .
- Donna cũng tập trung vào việc kiểm soát khẩu phần ăn. Cô ăn nhiều bữa và mỗi bữa chỉ ăn một lượng ít thức ăn.
Theo 24h
Belas Spa khuyến mãi đến 70% phí làm đẹp nhân dịp lễ 30/4
Mừng Đại lễ 30/4 và 1/5, Belas Spa khuyến mãi lên đến 70% cho nhiều dịch vụ làm đẹp trong thời gian từ 5/4 đến hết 30/4.
Với uy tín trên 9 năm hoạt động trong lĩnh vực làm đẹp, Belas Spa tự hào là trung tâm chăm sóc da kết hợp thẩm mỹ và y tế được khách hàng sử dụng và đánh giá cao nhất. Đồng thời Belas Spa cũng là thương hiệu được nhiều sao Việt tin tưởng, lựa chọn như: Diễn viên Lê Phương, Ca sĩ Ưng Hoàng Phúc, Diễn viên Ngọc Lan, siêu mẫu Kim Cương, Hoa hậu Trương Hồ Phương Nga, Người mẫu Ngọc Bích, Hoa khôi Sư phạm Nguyễn Ngọc Quỳnh Châu...
Nhân dịp Đại lễ 30/4&1/5, Belas Spa dành tặng khách hàng những ưu đãi dịch vụ siêu tiết kiệm với nội dung như sau:
Giảm 70% cho dịch vụ triệt lông vĩnh viễn công nghệ New IPL 5G
Cải thiện đến 90% hiện tượng lông cứng và sậm màu trên cơ thể. Ưu điểm của triệt lông vĩnh viễn bằng laser là giúp tiết kiệm thời gian, không gây đau đớn, nóng rát hay bất kì tác dụng phụ nào. Ngoài ra, công nghệ này còn hạn chế tình trạng gồ ghề ở vùng dưới cánh tay, điều trị viêm nang lông, giúp da giảm thâm nám và sáng hơn, mịn màng hơn.
Đăng ký dịch vụ ngay tại: http://goo.gl/forms/1uiQGyQ7EI
Giảm 35% cho dịch vụ đặc trị mụn/thâm/nám bằng thảo dược Bio
Thảo dược Bio Peeling giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn, sát khuẩn các ổ nhiễm trùng dưới da đồng thời ngăn chặn các vi khuẩn mới xâm nhập vào da. Với phương pháp này Belas tự hào là trung tâm điều trị mụn cho kết quả cải thiện cao nhất hiện nay mà không cần phải uống thuốc. Thảo dược Bio Peeling vừa trị hết mụn lên đến 95%, vừa kích thích Collagen hoạt động làm cho vùng da tổn thương được tái tạo một cách nhanh nhất mà không hề gây ra tình trạng sẹo rỗ và hạn chế tối đa các vết thâm chỉ trong một liệu trình điều trị tối đa từ 6-8 tuần.
Măt na thao dươc Bio Peeling Light giúp tach nhe nam, đây là phương pháp đặc trị nám đang rất thành công tại My, Tây Ban Nha, Đảo Sip va cac nươc châu A. Với các thành phần chủ đạo như Acid Kojic, Azelaic, Vitamin C, AHA... phương pháp này sẽ kích thích sự tăng trưởng của tế bào, tẩy sạch các lớp tế bào chết dưới da đồng thời xóa tan các vết thâm nám lâu năm một cách hiệu quả sau từ 3-8 lần điều trị.
Đăng ký dịch vụ ngay tại: http://goo.gl/forms/1uiQGyQ7EI
Giảm 30% cho dịch vụ tiêu mỡ bụng công nghệ ThermoC và CavitationRF
Dịch vụ phù hợp với nhân viên văn phòng do tính chất công việc ngồi nhiều, ít vận động và phụ nữ sau sinh. Chị em sẽ giảm được ít nhất 4-10cm số đo vòng bụng, 2-5cm số đo vòng đùi, bắp tay... chỉ sau 10-20 ngày điều trị. Đây là dịch vụ tiêu mỡ phi phẫu thuật, nên không gây đau đớn, an toàn, không cần nghỉ dưỡng, nhưng kết quả lại tương đương với một ca phẫu thuật hút mỡ.
Đăng ký dịch vụ ngay tại: http://goo.gl/forms/1uiQGyQ7EI
Giảm 25% cho dịch vụ xóa sẹo rỗ, thu nhỏ lỗ chân lông và trẻ hóa da công nghệ mới nhất Venus Viva BL15
Là đơn vị đầu tiên được chuyển giao công nghệ điều trị sẹo rỗ Venus Viva BL15 của Mỹ tại Việt Nam, từ tháng 6/2015 cho đến thời điểm hiện tại, Belas đã điều trị sẹo thành công cho hơn 700 khách hàng và con số này vẫn đang tiếp tục tăng lên từng ngày. Nếu như bạn đang tìm kiếm vị cứu tinh cho làn da xuống cấp vì sẹo rỗ, lỗ chân lông to, lão hóa, rạn và chảy xệ thì Venus Viva BL15 chính là phép màu mà bạn cần.
Khác với những công nghệ điều trị sẹo cũ, Venus Viva BL15 là sự kết hợp hoàn hảo giữa Nano Fractional RF và Smartscan, cho hiệu quả cải thiện sẹo lên đến hơn 80% - một kết quả mà trước đây chưa có công nghệ trị sẹo nào làm được.
Cần phải nói rõ hơn về Nano Fractional RF trong công nghệ Venus Viva BL15. Đây hoàn toàn không phải là tia laser như một số bạn vẫn nghĩ. RF là viết tắt của Tần số Radio - một ứng dụng đã có từ lâu trong y tế, làm đẹp và được chứng nhận bởi FDA Hoa Kỳ về độ an toàn, hiệu quả. Nano Fractional RF và Smartscan giúp tối thiểu hóa tổn thương, tạo ra nhiệt lượng giúp bóc tách bề mặt da để truyền tải năng lượng đi sâu và đồng đều xuống vùng hạ bì, nhằm kích thích sợi nguyên bào tái tạo và sản sinh collagen, định hình lại các mô sẹo, hay nói cho dễ hiểu hơn chính là làm co gọn lại và làm đầy những vết sẹo đáng ghét trên da của bạn.
Ưu điểm:
- Xử lý hiệu quả tình trạng sẹo rỗ lâu năm chỉ sau 1 liệu trình đầy đủ
- Không đau, không xâm lấn.
- Hiệu quả điều trị nhanh chóng
- Thời gian điều trị nhanh chóng và linh động cho khách hàng.
Ngoài điều trị sẹo rỗ còn giúp trẻ hóa da nhanh chóng, xoá nhăn, thu nhỏ lỗ chân lông, làm săn chắc cơ mặt & chùng nhão, giảm rạn da
Đăng ký dịch vụ ngay tại: http://goo.gl/forms/1uiQGyQ7EI
Mua 5 tặng 2, mua 10 tặng 5 cho dịch vụ Tắm trắng và Chăm sóc da
Không sử dụng hóa chất lột tẩy, tất cả các vitamin và khoáng chất trong các phương pháp tắm trắng tại Belas đều được chiết xuất hoàn hảo từ thảo dược thiên nhiên, vô cùng an toàn và không gây bong tróc da, giúp làn da trắng hồng tự nhiên, xóa bỏ nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa cho da.
Các dịch vụ chăm sóc da từ cơ bản đến công nghệ cao như Oxyjet Leo, điện di Vitamin C, Bio-Oxy Therapy, đắp vàng 24K, cung cấp collagen... giúp nuôi dưỡng, tái tạo và trẻ hóa làn da.
Đăng ký dịch vụ ngay tại: http://goo.gl/forms/1uiQGyQ7EI
Theo 24h
8 sự thật thú vị về vòng 3 của phái đẹp Dù bạn có vòng 3 gợi cảm hay không, có thể có vài điều bạn vẫn chưa biết về "tài sản vô giá" này. Bạn có chắc mình đã hiểu hết về vòng 3 của chính mình? Lớn hay nhỏ, tròn hay không tròn - có hàng trăm điều bạn cần biết về vòng 3 của mình, không chỉ là số đo. Dù...