Người đẹp Anh tập thể dục kho.e ngự.c
Lucy Mecklenburgh khiến các quý ông khó rời mắt trước vòng một đẫy đà cùng thân hình lý tưởng.
Người đẹp 22 tuổ.i nổi tiếng khắp xứ sở sương mù với một vai diễn trong bộ phim truyền hình thực tế The Only Way Is Essex (gọi tắt là Towie). Sau khi ngừng đóng phim, Lucy phát triển sự nghiệp huấn luyện viên thể dục và cô vừa được mời làm MC của Booty Camp, chương trình truyền hình chuyên về giảm cân cho phái nữ.
Nữ diễn viên xinh đẹp mặc đồ thể thao bó sát kho.e thâ.n hình chuẩn và vòng một hấp dẫn trong một lần hướng dẫn các học viên hôm cuối tuần. Chiều cao khiêm tốn nhưng vóc dáng cân đối, Lucy còn thu hút với gương mặt khả ái.
Các động tác Lucy hướng dẫn học viên đều rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao như đứng tấn, chạy nhẹ nhàng, đá chân….
Cô gái 22 tuổ.i vừa được tạp chí FHM bầu là kiều nữ đẹp thứ nhì của nước Anh sau nữ diễn viên Michelle Keagan.
Video đang HOT
Theo ngôi sao
9 loại trái cây giúp tăng kích cỡ vòng một
Sở hữu vòng một săn chắc, quyến rũ, nở nang là điều mà không ít chị em phụ nữ mong muốn.
Ăn trái cây không chỉ tốt cho sức khoẻ mà vẻ đẹp 3 vòng của bạn cũng được cải thiện. Một số loại trái cây quen thuộc dưới đây đặc biệt giúp "gia tăng" đáng kể số đo vòng 1 của bạn mà bạn không ngờ tới.
1. Đu đủ
Ăn đu đủ giúp "tăng size" vòng một vốn là bí quyết lâu đời lưu truyền trong dân gian
Đu đủ là loại quả giàu dinh dưỡng, với hàm lượng dinh dưỡng cao gồm vitamin A, B, B1, B2, C, chất đạm, sắt, canxi, enzym, các acid hữu cơ và chất xơ đu đủ có tác dụng làm đầy ngực nhờ kích thích sản sinh estrogen.
Nhưng hẳn bạn sẽ nghi ngờ tác dụng tuyệt đối của đu đủ nếu chỉ ăn đu đủ chín. Lý do là chất enzyme trong trái đu đủ mới chính là tác nhân giúp "đồi núi" nở nang. Enzyme, chất dịch màu trắng (mủ) từ trong trái tiết ra khi cắt, có nhiều nhất trong trái đu đủ xanh và rất ít trong đu đủ chín. Nếu muốn cải thiện vòng một bằng đu đủ thì nên ăn đu đủ xanh.
2. Bưởi
Bưởi có công dụng giảm cân, làm đẹp da và tăng kích cỡ vòng một
Bưởi giúp nâng ngực hiệu quả. Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa lại giàu vitamin C hiệu quả nhất trong việc làm đẹp vòng một. Đặc biệt, bưởi ít năng lượng thấp, giúp giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Vì thế, đây là bí quyết giảm vòng 2 tăng vòng 1 hữu hiệu.
3. Cà chua
Một cốc sinh tố cà chua rất thích hợp để giải khát cho mùa hè nóng nực
Cà chua có hàm lượng vitamin C và vitamin E phong phú. Vitamin C ngăn ngừa sự biến dạng ngực, vitamin E có tác dụng hỗ trợ tuyến sữa phát triển, tăng độ đàn hồi cho vòng 1. Ngoài ra, các vitamin nhóm B trong cà chua còn giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ duỡng chất của cơ thể, giúp vòng 1 phát triển.
4. Nho
Nho là một trong những loại quả chứa hàm lượng vitamin dồi dào nhất, tương tự như cam
Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, cũng có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian. Ăn nho đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực.
5. Quả bơ
Sinh tố bơ sữa là thức uống được khá nhiều bạn trẻ yêu thích, có thể xay cùng với một chút mật ong cho ngon
Trong quả bơ có rất nhiều axit béo có tính năng làm tăng độ đàn hồi các mô vùng ngực. Bên cạnh đó, vitamin A thúc đẩy việc tiết các kích thích tố nữ, vitamin C giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp ngực nở là những thành tố giúp quả bơ trở thành một trong những vũ khí bí mật giúp chị em phụ nữ đạt được một bộ ngực đẹp và nở nang nhất.
6. Quả anh đào (cherry)
Quả anh đào (cherry) rất ngon và dễ ăn tuy nhiên giá thành còn đắt và chưa được bán phổ biến tại Việt Nam
Loại quả này ăn nhiều sẽ giúp vòng 1 to nhanh. 100gr quả anh đào (cherry) chứa đến 59mg sắt và chứa các vitamin nhóm B, C và canxi, photospho cùng các thành phần khoáng chất khác.
Ăn quả anh đào thường xuyên sẽ bổ sung thêm nhiều yếu tố cần thiết đối với cơ thể, thúc đẩy việc tái tạo hồng cầu, có công dụng phòng tránh và chữa trị bệnh thiếu má.u do thiếu sắt. Từ đó, giúp làm đẹp ngực từ bên trong, khiến ngực trở nên đầy đặn, nảy nở, không còn nếp nhăn.
7. Táo
Táo thường là món tráng miệng yêu thích của mọi lứa tuổ.i
Việc ăn táo thường xuyên theo thói quen hàng ngày cũng là một cách giúp ngực phát triển. Táo giàu carbonhydrate, vitamin. Đặc biệt là vitamin A và caroten. Có lời khuyên cho rằng ăn một quả táo vào mỗi bữa sáng hàng ngày sẽ được hấp thu tốt nhất. Ngoài ra, ăn một quả trước bữa cơm trưa hoặc chiều cũng khá tốt.
8. Quả óc chó
Quả óc chó bao gồm nhiều vitamin E và kẽm, lại đặc biệt giàu axit linolenic làm giảm quá trình lão hoá vòng và giúp vòng một của bạn gia tăng một cách đáng kể.
9. Quả đào
Người ta vẫn thường đùa nhau rằng hình dáng của quả đào rất giống với ngự.c ph.ụ n.ữ nên mới xuất hiện từ "gò hồng đào". Nhưng trên thực tế, quả đào có tác dụng giúp ngực trở nên đầy đặn hơn bởi hàm lượng chất béo, chất đạm, vitamin B và C khá cao.
Theo tapchilamdep