Người có mục đích sống lâu hơn
Xác định được mục đích sống có thể giúp tăng t.uổi thọ của bạn, bất kể đó là mục đích gì.
Ảnh minh họa: BBC.
Nghiên cứu do một nhóm nhà khoa học đến từ Mỹ và Canada thực hiện, đăng trên báo Khoa học Tâm lý của Mỹ. Nhóm nghiên cứu đã theo dõi sức khỏe thể chất và tinh thần của hơn 7.000 người trong độ t.uổi từ 20 đến 75. Họ được yêu cầu trả lời về mục đích sống qua mức độ đồng ý hoặc không đồng ý với 3 giả thiết sau:
- Một số người sống thang thang không mục đích, nhưng tôi không phải là một trong số họ.
- Tôi sống cho giây phút hiện tại và thực sự không nghĩ gì về tương lai.
Video đang HOT
- Đôi khi tôi cảm thấy hình như mình đã làm tất cả những điều có thể trong cuộc đời.
Sau 14 năm theo dõi, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người có mục đích sống lâu hơn nhóm người còn lại, kể cả khả năng kiểm soát các yếu tố khác như tâm trạng tiêu cực cũng tốt hơn. Sở dĩ điều này có thể xảy ra là vì nhóm người xác định được mục đích sống của đời mình thường quan tâm chăm sóc cơ thể tốt hơn, nhờ đó họ có được sức khỏe thể chất, tinh thần tốt hơn.
Tiến sĩ Patrick Hill đến từ khoa Tâm lý học, ĐH Carleton (Canada) cho biết, khái niệm về một cuộc sống có mục đích có nghĩa là thiết lập được mục tiêu lớn, có liên quan trực tiếp đến hoạt động thường ngày. Ông nói trên tờBBC: “Mục đích của nghiên cứu lần này nhằm tìm hiểu về tỷ lệ t.ử v.ong, nhưng kết quả báo cáo lại cho thấy tình trạng sức khỏe của con người ngày càng cải thiện. Rõ ràng là nhờ lợi ích từ sự định hướng cảm xúc hoặc định hướng mục tiêu sống của họ”.
“Mục đích có khả năng dự đoán cuộc sống và t.uổi thọ đối với cả những người trẻ và lớn t.uổi. Nghiên cứu lần này khẳng định sức mạnh của việc xây dựng mục đích sống đối với sức khỏe con người”, nhà đồng nghiên cứu Nicholas Turiano, đến từ ĐH Y Rochester (New York) cho biết.
Tiến sĩ Hill nói thêm: “Những phát hiện của chúng tôi chỉ ra thực tế rằng việc tìm kiếm một hướng đi cho cuộc sống và thiết lập mục tiêu bao quát cho những gì bạn muốn đạt được có thể giúp bạn sống lâu hơn”.
Thi Trân (Theo BBC)
Thay m.áu giúp "cải lão hoàn đồng"
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy có thể đảo ngược t.uổi già ở chuột bằng cách thay m.áu (tiêm m.áu của chuột trẻ cho chuột già).
Nghiên cứu phần nào nêu lý do tồn tại của cách chữa trị huyền thoại: Thay m.áu trẻ để trường sinh.
Chuyên gia sinh học Tony Wys-Coray
Trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature Medicine, hai chuyên gia sinh học Tony Wys-Coray tại ĐH Stanford và Saul Villeda thuộc ĐH California mô tả hai cách thức để chuột già được tiếp xúc với m.áu chuột trẻ: Hoặc tiêm huyết tương của chuột 3 tháng t.uổi (tương đương với con người ở lứa t.uổi đôi mươi) vào chuột 18 tháng t.uổi (chuột đã trải qua gần hết vòng đời) hoặc nối kết hệ tuần hoàn của chuột già với chuột trẻ qua phẫu thuật.
Kết quả cho thấy chức năng não của chuột tiếp nhận nguồn m.áu trẻ được cải thiện đáng kể qua các trắc nghiệm về nhận biết và ghi nhớ. Chúng ít phạm sai lầm trong việc định hướng khi bơi và nhận biết được môi trường hiểm nguy ở những nơi từng bị sốc điện.
Khảo sát cũng cho thấy chuột già được thay m.áu trẻ có sự khác biệt ở não như một số mạch m.áu được sản sinh và dòng m.áu lưu thông tốt hơn, mối liên kết giữa các tế bào thần kinh mạnh mẽ và phong phú hơn.
Nhóm nghiên cứu đồng thời nhận thấy cơ của chuột già được tiếp nhận m.áu chuột trẻ cũng khỏe mạnh hơn.
Hai nghiên cứu khác của nhóm nghiên cứu tại ĐH Havard tập trung khảo sát về một chất liệu dồi dào hơn ở m.áu chuột trẻ so với chuột già. Họ đã phát hiện một dạng protein gọi là GDF11. Tác giả Amy Wagers và cộng sự nói rằng protein này cũng được tìm thấy trong m.áu người và mức độ đậm đặc của nó có vẻ như cũng suy giảm dần theo t.uổi tác con người.
Chuyên gia khoa học thần kinh Eric Kandel - người từng đoạt giải Nobel y học năm 2000 - khen ngợi rằng đây là "nghiên cứu kỳ diệu".
Theo Trúc Lâm (Người lao động/ Reuters, AP)
Ăn nhiều chất xơ để tăng t.uổi thọ Ngày nay, việc con người cần ăn đủ chất được đề cập nhiều và bữa ăn giàu chất xơ luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích hơn bao giờ hết. Từ việc dùng chất xơ làm thức ăn chính, thức ăn bổ sung đến việc đưa ra những chế độ ăn giàu chất xơ hàng ngày. Thức ăn giàu chất xơ...