người chạy bộ

Nên ăn gì trước, trong và sau khi chạy bộ?

Nếu chạy bộ kéo dài một giờ hoặc lâu hơn, trước khi chạy bộ khoảng 3 tiếng, nên ăn nhẹ với thức ăn chứa tinh bột tiêu hóa nhanh. Nếu chạy bộ vào buổi sáng thì chỉ cần ăn nhẹ là đủ.

6 điều chỉnh dinh dưỡng giúp runner ngủ sâu

Hạn chế caffeine, ăn nhiều rau củ, bổ sung vi chất dinh dưỡng, tránh ăn trước khi đi ngủ... giúp người chạy bộ ngủ ngon.

Chó rừng tràn vào công viên trong Covid-19

Những loài vật trước đây chạy trốn con người, nay đi lang thang trong công viên thành phố Tel Aviv, tìm kiếm thức ăn còn sót lại của du khách.

Những chất dinh dưỡng cần thiết cho người chạy bộ

Dinh dưỡng đóng vai trò rất lớn trong việc thành bại của một người chơi thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao. Vì thế, chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ cũng rất quan trọng để...

Sony Smart-B Trainer, máy nghe nhạc cho người chạy bộ

Sony sẽ bán ra sản phẩm này tại Việt Nam cuối tháng 6 với giá dưới 6 triệu đồng.

Vụ thảm sát Charlie Hebdo: Nghi phạm Coulibaly bắn trọng thương một người chạy bộ

Các công tố viên Pháp ngày 11.1 cho biết tay súng tấn công siêu thị Do Thái ở Paris đã bắn bị thương một người chạy bộ ở vùng ngoại ô chỉ vài giờ sau vụ thảm sát tại tòa soạn tuần ...

Thủ tướng Anh bất ngờ bị người chạy bộ lao vào

Trong vụ việc này, một người đàn ông tên Dean Balboa Farley đã chạy về phía Thủ tướng Cameron khi Thủ tướng và đoàn tùy tùng vừa rời một sự kiện ở Leeds. Đoạn video ghi lại sự việc...