Người biểu tình Hongkong thay đổi chiến lược

Theo dõi VGT trên

Người biểu tình Hongkong vừa quay sang đòi đối thoại với chính quyền Bắc Kinh sau khi thấy rằng chính quyền đặc khu hành chính Hongkong thực chất không thể thỏa mãn được những yêu cầu của họ. Liệu chính quyền Trung Quốc có chấp nhận?

Người biểu tình Hongkong thay đổi chiến lược - Hình 1

Người biểu tình tại phố Admiralty, Hongkong, ngày 28/10

sao phải đối thoại với Bắc Kinh?

Người biểu tình ở Hongkong cho hay họ muốn được đối thoại với Thủ tướng Trung Quốc Lý Khắc Cường. Các sinh viên đưa ra yêu cầu này trong bức thư ngỏ vào hôm 28/10, một tháng sau khi họ bắt đầu chiếm giữ 3 con đường chính ở đặc khu này.

Trong thư, người biểu tình yêu cầu các nhà chức trách Hongkong hối thúc chính phủ trung ương rút lại quyết định chỉ cho phép những ứng viên do Bắc Kinh chỉ định được tranh cử cho vị trí trưởng Đặc khu Hành chính Hongkong vào năm 2017. Họ cũng muốn thảo luận về hệ thống cho phép bất cứ ai cũng được ra tranh cử.

Họ nói thêm rằng nếu yêu cầu của họ không được đáp ứng, họ muốn gặp Thủ tướng Trung Quốc Lý Khắc Cường để đề đạt quan điểm trực tiếp lên giới lãnh đạo Trung Quốc.

Video đang HOT

Sự chuyển hướng của người biểu tình bắt nguồn từ sau cuộc đối thoại thất bại giữa chính quyền Hongkong và người biểu tình hôm 21/10/2014. Thất bại này là điều được báo trước vì thực tế cho thấy, Chính quyền Hongkong chỉ là những người thi hành luật pháp của Bắc Kinh. Người biểu tình đòi sửa đổi luật bầu cử thì đáng lý ra họ phải đàm phán với chính quyền Bắc Kinh mới đúng. Kết thúc cuộc đàm phán đêm 21/10, đại diện chính quyền Hongkong nói rằng họ sẽ báo cáo kết quả với Bắc Kinh!

Chính quyền Trung Quốc hiện chưa có phản ứng nào trước thông báo của người biểu tình Hongkong.

Biểu tình đến khi nào?

Kết quả cuộc thăm dò được hãng Reuters thực hiện cho thấy trong 12 tháng tới, 90% những người tham gia biểu tình ở Hongkong sẵn sàng tiếp tục cuộc tranh đấu, đòi Chính phủ Trung Quốc phải cho người dân đặc khu được quyền tự do ứng cử và bầu cử.

87% cho hay họ sẽ tiếp tục tham gia biểu tình, 92% nói rằng nếu bị cảnh sát sử dụng vũ lực giải tán, họ cũng sẽ tìm cách để kết hợp nhau lại để tiếp tục cuộc tranh đấu.

Trong 4 tuần lễ vừa qua, các nhà tổ chức biểu tình tại Hongkong đã phối hợp chung với lực lượng thanh niên, sinh viên học sinh để tổ chức những cuộc biểu tình đòi Bắc Kinh phải tôn trọng quyền tự do ứng cử và bầu cử của cử tri đặc khu.

Tuy nhiên cũng đã bắt đầu xuất hiện dấu hiệu rạn nứt trong phong trào biểu tình. Số là sau khi thông báo sẽ cho người biểu tình bỏ phiếu về những kiến nghị trình lên Bắc Kinh, bộ ba tổ chức phong trào biểu tình ở Hongkong từ một tháng qua (liên đoàn sinh viên HKFS, phong trào Scholarism và Occupy Central with Love and Peace, OCLP) đã thoái lui khỏi dự định trên. Chỉ vài giờ trước khi cuộc bỏ phiếu qua mạng bắt đầu, dự kiến diễn ra trong hai vòng, vào 26 và 27/10, ban tổ chức đã thông báo hủy cuộc bỏ phiếu. Ban tổ chức cáo lỗi vì đã không nghiên cứu kỹ nội dung trước khi thảo ra hai kiến nghị trình lên Bắc Kinh. Trong hai yêu sách trên, Hongkong đòi Bắc Kinh rút lại quyết định về phương thức bầu cử lãnh đạo hành pháp Hongkong 2017 và xem đó như điều kiện tiên quyết cho bất kỳ đối thoại nào sắp tới. Bất cứ ai cũng được quyền ứng cử cho chiếc ghế lãnh đạo. Đồng thời, bản kiến nghị còn yêu cầu chính quyền Trung Quốc rút lại 30 trên tổng số 65 ghế tại hội đồng lập pháp dành cho những dân biểu được Bắc Kinh tuyển chọn. Theo giới phân tích, những đề nghị trên có nguy cơ lại kéo vòng đàm phán vào ngõ cụt.

Theo PetroTimes

Ai phải gánh hệ lụy kinh tế từ biểu tình ở Hongkong?

Biểu tình bất phục tùng dân sự ở Hongkongmặc dù mới kéo dài chưa đầy 1 tuần, nhưng đã bắt đầu có tác động không chỉ với đời sống của người dân mà còn cả kinh tế địa phương. Nếu tiếp diễn, biểu tình có thể gây nhiều hệ lụy nghiêm trọng đối với Hongkongmột trung tâm tài chính quốc tế hàng đầu châu lục. Nhưng người chịu thiệt hại kinh tế nặng nề nhất do biến động chính trị ở đặc khu này sẽ là Trung Quốc đại lục.

Ai phải gánh hệ lụy kinh tế từ biểu tình ở Hongkong? - Hình 1

Người Hongkong vẫn đổ ra đường biểu tình phản đối quy định bầu cử lãnh đạo mới

Giao thông ách tắc rối loạn, các hoạt động công cán làm ăn của giới doanh nhân bị gián đoạn chỉ là một vài ảnh hưởng có thể cảm nhận thấy ngay ở vùng lãnh thổ được hưởng quy chế đặc biệt "một nước hai chế độ" của Trung Quốc này.

Những thiệt hại tài chính ngắn hạn ở đặc khu chỉ có 7 triệu dân nhưng lại có tiềm lực kinh tế ngang ngửa với Philippines, Chile, thậm chí cả Ai Cập này cũng đã bắt đầu đo đếm được.

Chỉ số thị trường chứng khoán ở địa phương đã rớt xuống 7,3% ngay trong tháng 9. Một số ngân hàng đã phải tạm thời dịch chuyển trụ sở ra vùng ngoại ô để tránh bị gián đoạn hoạt động do biểu tình. Ngoài ra, theo chuyên gia kinh tế châu Á Gareth Leather của Capital Economics, tình hình rối loạn hiện tại cũng có thể tác động đến giá bất động sản ở Hongkongvốn đã tăng gấp 2 lần kể từ năm 2009, gây tổn thương cho các ngân hàng có danh mục cho vay bất động sản lớn.

Vẫn theo ông Leather, nếu các cuộc biểu tình kéo dài, "hai ngành du lịch và thương mại - hiện chiếm tỷ trọng 10% GDP của Hongkong, có thể sẽ bị ảnh hưởng nặng nề. Và khi đó, kinh tế Hongkong sẽ rơi vào suy thoái là điều không tránh khỏi".

Tuy nhiên, hậu quả về mặt tài chính trong trường hợp biểu tình lan rộng, kéo dài và trở nên nghiêm trọng mới là điều đáng lo ngại nhất. Bởi Hongkong là một mắt xích quan trọng trong guồng máy tư bản không chỉ ở khu vực châu Á, với hàng trăm tỷ USD mỗi ngày được giao dịch tại đây, qua các thị trường trao đổi tiền tệ, mua bán nguyên vật liệu cơ bản, vốn liên ngân hàng...

Thị trường chứng khoán Hongkong còn được coi là thị trường hoạt động hiệu quả đứng thứ 3 thế giới sau New York và London, đồng thời là nơi niêm yết vốn của các tập đoàn kinh tế trọng yếu của Trung Quốc như: Tập đoàn Dầu khí PetroChina, ngân hàng HSBC, tập đoàn viễn thông China Mobil...

Trong kịch bản xấu nhất, để giải phóng các trục đường huyết mạch thương mại chính, chính quyền Hongkong có thể sẽ phải huy động cảnh sát chống bạo động giải tán biểu tình. Và cũng không loại trừ khả năng quân đội Trung Quốc đồn trú ở Hongkong sẽ can thiệp và việc can thiệp này là hợp pháp, bởi trong thoả thuận chuyển giao năm 1997 có điều khoản chính quyền Hongkong có thể đề nghị quân đội đại lục giúp đỡ trong trường hợp "cần duy trì trật tự và cứu trợ thiên tai".

Tuy nhiên, đây sẽ là một kịch bản có nhiều rủi ro nhất với hình ảnh của Hongkong - một trung tâm tài chính hàng đầu, vẫn duy trì được môi trường pháp quyền ổn định với các quy định, chính sách về đầu tư, kinh doanh hấp dẫn, năng động. Khi đó, Bắc Kinh sẽ là người chịu thiệt hại hơn cả, bởi Hongkong vốn được ví như "con gà đẻ trứng vàng" của Hoa lục. Xa hơn nữa, biến động chính trị ở Hongkong còn có thể kéo theo những hệ lụy không nhỏ với các trung tâm tài chính khác của Trung Quốc như Thượng Hải, Thâm Quyến.

Theo nhà tư vấn tài chính Mark Yeandle của tập đoàn Z/Yen, trong bối cảnh hệ thống tài chính toàn cầu đã kết nối chặt chẽ như hiện nay, các dòng vốn có thể chuyển đổi một cách nhanh chóng. Sự không chắc chắn về tương lai của Hongkong đương nhiên sẽ giúp Singapore vươn lên, chiếm thị phần ngày càng lớn trong thị trường tài chính châu Á, nhờ chất lượng cuộc sống, triển vọng quốc tế và các chính sách cởi mở cho doanh nhân của đảo quốc này.

Theo Petrotimes

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bản án dành cho nữ giáo viên có thai với nam sinh 12 tuổiBản án dành cho nữ giáo viên có thai với nam sinh 12 tuổi
07:08:38 25/12/2024
Hỏa hoạn tại Tháp Eiffel ngay trước thềm Giáng sinhHỏa hoạn tại Tháp Eiffel ngay trước thềm Giáng sinh
19:33:55 24/12/2024
Ông Trump muốn đặt lại tên cho ngọn núi cao nhất nước MỹÔng Trump muốn đặt lại tên cho ngọn núi cao nhất nước Mỹ
23:44:25 23/12/2024
Vì sao nhiều ông trùm công nghệ Mỹ quay sang ủng hộ ông Trump?Vì sao nhiều ông trùm công nghệ Mỹ quay sang ủng hộ ông Trump?
23:23:32 23/12/2024
Trung Quốc bắt giữ quan chức tham nhũng nhiều kỷ lục trong năm 2024Trung Quốc bắt giữ quan chức tham nhũng nhiều kỷ lục trong năm 2024
14:54:58 23/12/2024
Australia đối mặt nguy cơ cháy rừng trong kỳ nghỉ Giáng sinhAustralia đối mặt nguy cơ cháy rừng trong kỳ nghỉ Giáng sinh
16:22:43 23/12/2024
Mẹ Elon Musk tiết lộ về tình bạn giữa con trai và Tổng thống TrumpMẹ Elon Musk tiết lộ về tình bạn giữa con trai và Tổng thống Trump
22:33:55 23/12/2024
Thêm một quốc gia "cấm cửa" TikTokThêm một quốc gia "cấm cửa" TikTok
10:45:50 24/12/2024

Tin đang nóng

Chồng tức giận khi phát hiện vợ ngoại tình với cụ ông 74 tuổiChồng tức giận khi phát hiện vợ ngoại tình với cụ ông 74 tuổi
05:13:28 25/12/2024
Sao nam Vbiz giảm 35kg, ngoại hình hiện tại gây bất ngờSao nam Vbiz giảm 35kg, ngoại hình hiện tại gây bất ngờ
05:52:56 25/12/2024
Chuyện gì đang xảy ra với Hồng Thanh?Chuyện gì đang xảy ra với Hồng Thanh?
06:11:32 25/12/2024
Sao Việt 25/12: Đỗ Mỹ Linh đón Noel cùng chồng con, Khánh Vân tình tứ bên ông xãSao Việt 25/12: Đỗ Mỹ Linh đón Noel cùng chồng con, Khánh Vân tình tứ bên ông xã
06:58:27 25/12/2024
Tóc Tiên thừa nhận mua giải Chị ĐẹpTóc Tiên thừa nhận mua giải Chị Đẹp
06:43:37 25/12/2024
2 tài tử "nghiện vợ con" nhất Kbiz gọi tên Hyun Bin - Song Joong Ki: Người được khen hết lời, người bị mỉa mai không thương tiếc2 tài tử "nghiện vợ con" nhất Kbiz gọi tên Hyun Bin - Song Joong Ki: Người được khen hết lời, người bị mỉa mai không thương tiếc
05:56:33 25/12/2024
Công ty không thưởng Tết, tôi cắt khoản trà sữa, KFC của con để có tiền về quêCông ty không thưởng Tết, tôi cắt khoản trà sữa, KFC của con để có tiền về quê
07:10:17 25/12/2024
Phạm Băng Băng 12 tuổi đẹp cỡ nào mà khiến giáo viên phải "cảnh báo" bố mẹ cô làm 1 điềuPhạm Băng Băng 12 tuổi đẹp cỡ nào mà khiến giáo viên phải "cảnh báo" bố mẹ cô làm 1 điều
06:06:32 25/12/2024

Tin mới nhất

Syria: Các nhóm phiến quân cũ đồng ý sáp nhập vào Bộ Quốc phòng

Syria: Các nhóm phiến quân cũ đồng ý sáp nhập vào Bộ Quốc phòng

09:38:37 25/12/2024
Tuy nhiên, nhóm Lực lượng Dân chủ Syria (SDF) do người Kurd lãnh đạo và được Mỹ hỗ trợ ở khu vực Đông Bắc Syria đã không tham gia vào thỏa thuận vừa được công bố.
American Airlines nối lại các chuyến bay sau sự cố kỹ thuật

American Airlines nối lại các chuyến bay sau sự cố kỹ thuật

09:35:47 25/12/2024
Sự cố xảy ra vào thời điểm American Airlines dự kiến sẽ có hơn 3.300 chuyến bay nội địa. Tuy nhiên, hãng đã kịp nối lại dịch vụ mà không phải hủy nhiều chuyến bay. Cổ phiếu của American Airlines (AAL) đã giảm gần 3% trong giao dịch trướ...
Loại vũ khí đáng chú ý nhất trong gói viện trợ 500 triệu USD của Mỹ cho Ukraine

Loại vũ khí đáng chú ý nhất trong gói viện trợ 500 triệu USD của Mỹ cho Ukraine

09:33:25 25/12/2024
Việc tích hợp AGM-88 HARM minh chứng khả năng kết hợp công nghệ hiện đại và sự sáng tạo của Ukraine. Phi công Ukraine sử dụng MiG-29 để bắn AGM-88 HARM vào radar đối phương, ngay cả khi radar bị tắt, nhờ vào địa điểm được lập trình từ t...
Cựu Tổng thống Mỹ Bill Clinton xuất viện

Cựu Tổng thống Mỹ Bill Clinton xuất viện

09:17:45 25/12/2024
Văn phòng cựu Tổng thống Mỹ Bill Clinton cho biết ông đã xuất viện hôm 24/12, một ngày sau khi nhập viện vì bị sốt.
Phát hiện khả năng vượt trội của đàn kiến

Phát hiện khả năng vượt trội của đàn kiến

08:01:28 25/12/2024
Theo các nhà nghiên cứu, những phát hiện này phản ánh đàn kiến như một gia đình với tất cả các thành viên đều có chung sở thích và là nơi mà sự hợp tác vượt trội hơn so với sự cạnh tranh.
Cách ông Trump có thể định hình lại chính sách và chính trị Mỹ năm 2025

Cách ông Trump có thể định hình lại chính sách và chính trị Mỹ năm 2025

06:08:27 25/12/2024
Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo những chính sách này có thể gây tác động tiêu cực đến nền kinh tế Mỹ và vai trò lãnh đạo toàn cầu của Washington.
Phương trình khó giải

Phương trình khó giải

06:05:36 25/12/2024
Vậy là nước Pháp đã khép lại một năm 2024 đầy sóng gió và bước vào năm mới với viễn cảnh bất ổn chính trị hiện hữu.
Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc tái khẳng định kế hoạch luận tội Tổng thống Yoon Suk Yeol

Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc tái khẳng định kế hoạch luận tội Tổng thống Yoon Suk Yeol

06:01:15 25/12/2024
Thông tin trên được đưa ra sau khi đại diện pháp lý của Tổng thống Yoon Suk Yeol cho rằng tòa án nên cân nhắc việc luận tội tổng thống khi có tới 1/3 ghế trống trong số 9 thành viên của Tòa án Hiến pháp.
Nga gia hạn lệnh cấm xuất khẩu gạo thêm 6 tháng

Nga gia hạn lệnh cấm xuất khẩu gạo thêm 6 tháng

05:58:48 25/12/2024
Ngoài ra, có một phần sản lượng nhỏ ở miền Đông nước Nga dọc biên giới với Trung Quốc và Triều Tiên. Khoảng 73% sản lượng gạo của Nga được trồng ở vùng Krasnodar.
Trên 25.000 người Syria ở Thổ Nhĩ Kỳ đã hồi hương

Trên 25.000 người Syria ở Thổ Nhĩ Kỳ đã hồi hương

05:53:48 25/12/2024
Ông Yerlikaya cho biết văn phòng di trú sẽ được thành lập tại Đại sứ quán và lãnh sự quán Thổ Nhĩ Kỳ ở Damascus và Aleppo để có thể lưu trữ hồ sơ của những người Syria trở về.
Biển Đỏ căng thẳng khiến quân đội Mỹ lần thứ hai trong năm xảy ra vụ bắn nhầm đồng đội

Biển Đỏ căng thẳng khiến quân đội Mỹ lần thứ hai trong năm xảy ra vụ bắn nhầm đồng đội

05:51:24 25/12/2024
Vụ tàu tuần dương USS Gettysburg bắn tiêm kích F/A-18 Super Hornet ngày 21/12 là sự cố tấn công nhầm đồng đội thứ hai của lực lượng Mỹ và đồng minh trong năm nay, khi họ tiếp tục chiến đấu với phiến quân Houthi ở Yemen.
Iran yêu cầu Syria trả 30 tỷ USD: Thực tế hay chiến lược chính trị?

Iran yêu cầu Syria trả 30 tỷ USD: Thực tế hay chiến lược chính trị?

05:40:12 25/12/2024
Ông Omair Anas, chuyên gia quan hệ quốc tế tại Đại học Ankara Yildirim Beyazit, cho rằng động thái này có thể là thông điệp không đồng tình với các sự kiện dẫn đến sự sụp đổ của chính quyền ông Assad.

Có thể bạn quan tâm

Bắt giữ đối tượng truy nã sau 15 năm lẩn trốn

Bắt giữ đối tượng truy nã sau 15 năm lẩn trốn

Pháp luật

11:30:38 25/12/2024
Công an huyện Nghi Lộc (tỉnh Nghệ An) vừa bắt giữ đối tượng Lê Thành Nhung (SN 1960), trú tại phường Vĩnh Trường, TP Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa.
Choáng nhẹ trước bộ ảnh toàn cực phẩm nhà Bùi Tiến Dũng và vợ mẫu tây, cặp đôi công khai khoá môi tình tứ

Choáng nhẹ trước bộ ảnh toàn cực phẩm nhà Bùi Tiến Dũng và vợ mẫu tây, cặp đôi công khai khoá môi tình tứ

Sao thể thao

11:30:11 25/12/2024
Thủ môn Bùi Tiến Dũng kể từ khi có vợ con hiếm khi xuất hiện ở những cuộc vui của hội bạn bè. Cứ có thời gian là thủ môn sinh năm 1997 lại về nhà với vợ và con trai.
Giáng sinh về, nàng đã sẵn sàng để tỏa sáng với sắc đỏ quyến rũ?

Giáng sinh về, nàng đã sẵn sàng để tỏa sáng với sắc đỏ quyến rũ?

Thời trang

11:13:28 25/12/2024
Sắc đỏ dễ dàng kết hợp với nhiều phong cách khác nhau, từ cổ điển, thanh lịch đến hiện đại, cá tính. Với sự đa dạng trong thiết kế, từ đầm xòe nữ tính, áo khoác đến phụ kiện tinh tế, sắc đỏ sẽ là lựa chọn để bạn tỏa sáng trong những bữa...
Độ Mixi bị fan cuồng quấy phá, bất lực vì phải nghĩ đến tình huống xấu

Độ Mixi bị fan cuồng quấy phá, bất lực vì phải nghĩ đến tình huống xấu

Mọt game

10:55:18 25/12/2024
Tài khoản mạng bị hack, cửa hàng nhiều lần bị mất trộm,... năm 2024 chứng kiến nhiều hạn mà streamer Độ Mixi vấp phải. Tuy nhiên, chưa điều gì khiến anh phải đau đầu như lúc này.
100.000 trẻ em gọi đến trung tâm quân sự hỏi "bao giờ ông già Noel đến nhà cháu"

100.000 trẻ em gọi đến trung tâm quân sự hỏi "bao giờ ông già Noel đến nhà cháu"

Netizen

10:40:43 25/12/2024
Mỗi mùa Giáng sinh, Bộ Tư lệnh Phòng thủ Hàng không Vũ trụ Bắc Mỹ nhận ít nhất 100.000 cuộc gọi của trẻ em hỏi vị trí hiện tại của ông già Noel, bao giờ ông tới...
Nữ MC trẻ thủ khoa ĐH Sân khấu Điện ảnh là ứng viên Hoa hậu Quốc gia Việt Nam

Nữ MC trẻ thủ khoa ĐH Sân khấu Điện ảnh là ứng viên Hoa hậu Quốc gia Việt Nam

Sao việt

10:34:47 25/12/2024
Quản Trần Gia Hân - nữ MC trẻ đến từ Đồng Nai - đang tạo dấu ấn trong hành trình chinh phục vương miện Hoa hậu Quốc gia Việt Nam 2024.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 25/12: Song Tử may mắn, Bảo Bình khó khăn

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 25/12: Song Tử may mắn, Bảo Bình khó khăn

Trắc nghiệm

10:23:07 25/12/2024
Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 25/12 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu. Hôm nay, Song Tử hãy tự tin thể hiện khả năng, Bảo Bình cần quyết đoán hơn.
'Không thời gian' tập 19: Bà Hồi yêu cầu Hạnh chấm dứt tình cảm với Hùng

'Không thời gian' tập 19: Bà Hồi yêu cầu Hạnh chấm dứt tình cảm với Hùng

Phim việt

10:05:59 25/12/2024
Trong Không thời gian tập 19, bà Hồi yêu cầu con gái chấm dứt tình cảm với Hùng nhưng không đưa ra lý do thuyết phục.
Cách khử mùi hôi thịt vịt mà ai làm nội trợ cũng nên biết

Cách khử mùi hôi thịt vịt mà ai làm nội trợ cũng nên biết

Ẩm thực

09:58:20 25/12/2024
Nếu sơ chế sai cách thì mùi hôi đặc trưng sẽ khiến món thịt vịt trở nên khó nuốt, do đó bạn nhất định phải biết cách khử mùi hôi thịt vịt nếu muốn tự làm ở nhà.
Được coi là 'tinh hoa' của mùa lạnh, nhưng lẩu lại 'đại kỵ' với những người này

Được coi là 'tinh hoa' của mùa lạnh, nhưng lẩu lại 'đại kỵ' với những người này

Sức khỏe

09:12:03 25/12/2024
Lẩu là món ăn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với người bị tiểu đường. Nước lẩu thường chứa nhiều đường, tinh bột, làm tăng đường huyết sau ăn, gây khó khăn trong việc kiểm soát bệnh.
8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

Làm đẹp

08:58:19 25/12/2024
Mặc dù không có một loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân dễ dàng nhưng chế độ ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, giàu chất xơ chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.