Ngừa ung thư ruột kết

Có những dấu hiệu giúp nhận biết bệnh ung thư ruột kết, theo Trung tâm nghiên cứu và Viện Ung thư Rajiv Gandhi (Ấn Độ).

Chế độ ăn uống, vận động hợp lý sẽ giúp phòng ngừa bệnh – Ảnh: Shutterstock

Thiếu máu. Có máu trong phân là dấu hiệu chính của bệnh ung thư ruột kết. Tình trạng này có thể khiến cơ thể bị thiếu máu, cần sớm được cải thiện để đủ sức chống chọi với bệnh tật và tăng cơ hội sống sót. Thiếu máu cũng dẫn đến mệt mỏi và khiến da tái nhợt.

Giảm cân. Cùng với thiếu máu và mệt mỏi, bệnh nhân ung thư ruột kết giảm cân đáng kể. Giảm cân không rõ nguyên nhân có thể là một trong những dấu hiệu cảnh báo ung thư. Điều này cũng xảy ra với các bệnh ung thư tuyến tụy, dạ dày, thực quản, phổi.

Thay đổi nhu động ruột. Lúc này, bạn phải điều chỉnh chế độ ăn uống, trong đó có thể từ bỏ một số món ăn ưa thích. Thay đổi nhu động ruột khiến bạn bị táo bón, tiêu chảy, luôn có một cảm giác khiến bạn muốn chạy mau vào nhà vệ sinh.

Khó chịu ở dạ dày. Các cơn co thắt, đau, viêm ở dạ dày và cảm giác đầy hơi là một số dấu hiệu của bệnh ung thư ruột kết.

Béo phì. Người lớn tuổi bị thừa cân, đặc biệt ở vùng bụng, dường như có nguy cơ cao bị ung thư ruột kết hơn những người không bị dư cân. Tập thể dục có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là đối với phụ nữ.

Cách phòng ngừa bệnh như sau: Khám sức khỏe định kỳ, việc phát hiện kịp thời có thể ngăn ung thư ruột kết tiến đến giai đoạn bất lợi; bỏ hút thuốc lá; tập thể dục mỗi ngày; ăn đa dạng trái cây và rau củ để bổ sung được nhiều loại vitamin khác nhau; có chế độ ăn uống giàu chất xơ; duy trì cân nặng hợp lý.

Nhất Linh

Theo Thanhnien