ngủ tốt

Những lý do khiến người già mất ngủ

Những lý do khiến người già mất ngủ

Sức khỏe

19:38:27 29/02/2024
Gần một nửa số đàn ông và phụ nữ hơn 65 tuổi có ít nhất một vấn đề khi ngủ. Khi già đi, có rất nhiều người bị mất ngủ hoặc mắc các bệnh rối loạn giấc ngủ khác.

Khoảng cách khi ngủ của vợ chồng giúp cả 2 trăm năm hạnh phúc

Khoảng cách khi ngủ của vợ chồng giúp cả 2 trăm năm hạnh phúc

Góc tâm tình

17:04:13 25/01/2022
Dù nằm ngủ với tư thế nào: Ngủ quay lưng hay nghiêng sang 1 bên, chỉ cần vợ chồng giữ được khoảng cách 30cm sẽ giúp cả 2 cảm thấy vui và hạnh phúc hơn

Sau 50 tuổi cần ngủ ít nhất 6 giờ một đêm

Sau 50 tuổi cần ngủ ít nhất 6 giờ một đêm

Sức khỏe

14:01:49 23/04/2021
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nature Communications, từ 50-70 tuổi, ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm có liên quan đến việc tăng nguy cơ sa sút trí tuệ.

Bé gái 8 tháng tuổi bị bại não vì ông bà nội bế trên tay rung lắc cho cháu ngủ trong một thời gian dài

Bé gái 8 tháng tuổi bị bại não vì ông bà nội bế trên tay rung lắc cho cháu ngủ trong một thời gian dài

Sức khỏe

09:13:12 07/04/2021
Mặc dù mẹ của bé gái đã nhiều lần phản đối việc rung lắc này, nhưng ông bà nội vẫn quyết làm theo kinh nghiệm ngàn năm.

Hay lo lắng vào ban đêm và mất ngủ, đây là 5 mẹo dành cho bạn

Hay lo lắng vào ban đêm và mất ngủ, đây là 5 mẹo dành cho bạn

Sức khỏe

05:55:26 18/03/2021
Không phải ngày nào cũng giống nhau và không phải ai cũng có đượcgiấc ngủ ngonmỗi đêm.

3 biểu hiện của cơ thể vào ban đêm chứng tỏ thận của bạn rất khỏe mạnh, thải độc trơn tru

3 biểu hiện của cơ thể vào ban đêm chứng tỏ thận của bạn rất khỏe mạnh, thải độc trơn tru

Sức khỏe

14:42:56 20/02/2021
Nếu bạn nhận thấy mình có đủ 3 biểu hiện này vào ban đêm, chứng tỏ thận cực kỳ khỏe mạnh.

Bật mí tư thế ngủ cực đặc biệt giúp em bé có ngoại hình sáng sủa, chiều cao tối ưu khi trưởng thành

Bật mí tư thế ngủ cực đặc biệt giúp em bé có ngoại hình sáng sủa, chiều cao tối ưu khi trưởng thành

Sức khỏe

12:29:55 03/12/2020
Sinh con ra, mẹ nào cũng mong con mình được cao lớn, xinh trai, đẹp gái. Mặc dù, gen quyết định phần nhiều chiều cao và ngoại hình của trẻ nhưng cũng có những trường hợp ngoại lệ.

Ngủ trước thời điểm này trong ngày, cơ thể khỏe mạnh, tuổi thọ tăng lên đáng kể

Ngủ trước thời điểm này trong ngày, cơ thể khỏe mạnh, tuổi thọ tăng lên đáng kể

Sức khỏe

11:47:58 02/05/2020
Bạn nên sắp xếp công việc để ngủ trước 23h trong ngày.

Tuyển Việt Nam phòng ngự tốt hơn 34 đội châu Á ở vòng loại World Cup

Tuyển Việt Nam phòng ngự tốt hơn 34 đội châu Á ở vòng loại World Cup

Bóng đá việt nam

14:57:42 16/11/2019
Những thông số nói rằng đội tuyển Việt Nam dưới sự dẫn dắt của HLV Park Hang-seo đang chỉ thua hai ông kẹ Nhật Bản và Hàn Quốc trong khả năng phòng ngự tại châu Á.

Mách mẹ bầu tư thế ngủ để vừa tốt cho em bé vừa thoải mái suốt cả thai kỳ

Mách mẹ bầu tư thế ngủ để vừa tốt cho em bé vừa thoải mái suốt cả thai kỳ

Sức khỏe

16:45:33 28/09/2019
Trong mỗi giai đoạn, mẹ bầu lại cần chú ý tư thế ngủ để vừa thoải mái vừa tốt cho đứa con trong bụng.

Tư thế ngủ tác động tới sức khỏe con người như thế nào?

Tư thế ngủ tác động tới sức khỏe con người như thế nào?

Sức khỏe

10:33:22 28/08/2019
Tư thế ngủ hợp lý rất quan trọng với sức khỏe tổng thể của con người.Ngủ ngon có nhiều lợi ích không chỉ giúp cơ thể hồi phục mà còn khiến não hoạt động tốt hơn.

Tư thế ngủ tốt nhất cho mẹ bầu để thai nhi phát triển khỏe mạnh tối đa

Tư thế ngủ tốt nhất cho mẹ bầu để thai nhi phát triển khỏe mạnh tối đa

Sức khỏe

09:09:33 07/08/2019
Mẹ bầu nằm ngủ sai tư thế có thể dẫn đến thiếu máu tuần hoàn cho cả mẹ và thai nhi, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy đâu là tư thế ngủ tốt cho bà bầu trong suốt thai kỳ?

Đơn giản chè hạt sen táo đỏ giúp ăn ngon, ngủ tốt cực bổ dưỡng

Đơn giản chè hạt sen táo đỏ giúp ăn ngon, ngủ tốt cực bổ dưỡng

Ẩm thực

12:09:09 04/07/2019
Ngày cuối tuần rảnh rang, hãy vào bếp trổ tài nấu món chè ngọt dịu, bổ dưỡng này cho cả nhà.

Ngủ ngon có thể giúp bạn giảm cân

Ngủ ngon có thể giúp bạn giảm cân

Sức khỏe

20:48:46 03/07/2019
Thiếu ngủ là vấn đề mà rất nhiều người trên thế giới gặp phải. Một người lớn cần ít nhất 7 giờ ngủ mỗi đêm để cơ thể được hoàn toàn nghỉ ngơi, song rất nhiều người không đạt được t...

Pegasi, cặp kính thông minh sử dụng liệu pháp ánh sáng của NASA giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn

Pegasi, cặp kính thông minh sử dụng liệu pháp ánh sáng của NASA giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn

Thế giới số

18:02:20 07/08/2018
Với đội hay ăn ngủ thất thường, làm việc quá sức hoặc di chuyển qua nhiều múi giờ thì việc có được 1 giấc ngủ ngon và đúng giấc là cả một vấn đề. Ngoài việc sử dụng các biện pháp n...

20 phương pháp tăng cường sức khỏe sinh lý trong quan hệ vợ chồng

20 phương pháp tăng cường sức khỏe sinh lý trong quan hệ vợ chồng

Kiến thức giới tính

08:30:13 04/08/2018
Kéo dài "cuộc yêu" là điều mà mọi quý ông đều mong muốn. 20 phương pháp tăng cường sức khỏe sinh lý trong quan hệ vợ chồng, giúp cánh mày râu tăng cường bản lĩnh đàn ông.

Giáo sư Mỹ tiết lộ tư thế tốt nhất để bạn ngủ trên máy bay, vừa không gây hại lại ngủ ngon

Giáo sư Mỹ tiết lộ tư thế tốt nhất để bạn ngủ trên máy bay, vừa không gây hại lại ngủ ngon

Sức khỏe

17:06:58 22/06/2018
Đây là cách ngủ tốt nhất mà bạn nên áp dụng để có được giấc ngủ ngon trên máy bay nhé! Đọc liền và áp dụng ngay nào!

Lợi ích không ngờ của tinh dịch

Lợi ích không ngờ của tinh dịch

Kiến thức giới tính

12:52:57 23/05/2018
Những khám phá bất ngờ mới về tinh dịch của nam giới khiến nhiều người trong chúng ta phải ngạc nhiên ngoài "công dụng" sinh sản thông thường.

5 “không” khi lên giường chị em nhất định phải nhớ

5 "không" khi lên giường chị em nhất định phải nhớ

Sức khỏe

15:07:35 09/05/2018
Chuyên gia sức khỏe cho rằng, có nhiều thói quen xấu khi ngủ mà chị em thường xuyên mắc phải, liệu chúng ta có thể thực hiện 5 "không" ngay bây giờ?

Thủ dâm có tốt cho sức khỏe của bạn?

Thủ dâm có tốt cho sức khỏe của bạn?

Kiến thức giới tính

06:12:27 01/05/2018
Thủ dâm vẫn còn là điều cấm kỵ mặc dù chúng ta đang sống trong một xã hội phát dục sớm. Bạn vẫn thường được giáo dục rằng thủ dâm là không lành mạnh và có thậm chí có thể gây mù lò...

Vợ chồng ‘ân ái’ triền miên, bao giận hờn dần tiêu biến

Vợ chồng 'ân ái' triền miên, bao giận hờn dần tiêu biến

Kiến thức giới tính

13:18:59 04/03/2017
Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học đi sâu vào tầm quan trọng của tình dục trong đời sống vợ chồng. Khi đời sống tình dục của bạn viên mãn, mọi thứ sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.

Ngủ tốt thì phụ nữ mới yêu nhiều

Ngủ tốt thì phụ nữ mới yêu nhiều

Kiến thức giới tính

09:11:00 20/02/2017
Thật sai lầm nếu nghĩ rằng phụ nữ lớn tuổi không còn hứng thú với chuyện yêu đương vì... tuổi tác. Bởi một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy càng ngủ ngon thì phụ nữ càng hào hứng và càng t...

Duy trì phong độ ‘yêu’ từ những việc rất đơn giản

Duy trì phong độ 'yêu' từ những việc rất đơn giản

Kiến thức giới tính

22:31:24 17/02/2017
Sau hôn nhân sẽ là một chặng đường dài và tình yêu vợ chồng dành cho nhau, theo thời gian sẽ có nhiều nguy cơ bị phai nhạt.

‘Giao ban’ mùa đông, chồng yêu thắm thiết

'Giao ban' mùa đông, chồng yêu thắm thiết

Kiến thức giới tính

07:49:58 24/12/2016
Trong thực tế, nhiều chuyên gia nói rằng, các cặp đôi thường có xu thế quan hệ nhiều hơn vào mùa đông hơn các mùa khác. Nhà tâm lý Kelley Kitley cho biết, trong mùa này, cặp đôi th...

Giữ phong độ ‘yêu’ từ những việc đơn giản

Giữ phong độ 'yêu' từ những việc đơn giản

Kiến thức giới tính

08:36:38 20/12/2016
Sau hôn nhân sẽ là một chặng đường dài và tình yêu vợ chồng dành cho nhau, theo thời gian sẽ có nhiều nguy cơ bị phai nhạt.

8 quan niệm sai lầm về giấc ngủ nhiều người vẫn tin

8 quan niệm sai lầm về giấc ngủ nhiều người vẫn tin

Sức khỏe

08:33:50 19/11/2016
Uống rượu, xem tivi có thể khiến bạn buồn ngủ là những quan niệm sai lầm phổ biến nhiều người vẫn tin.

Sao Hoa ngữ chia sẻ ảnh hiếm ngày tốt nghiệp

Sao Hoa ngữ chia sẻ ảnh hiếm ngày tốt nghiệp

Sao châu á

21:21:30 27/05/2016
Các sao Hoa ngữ đã đồng loạt chia sẻ hình ảnh tốt nghiệp của mình khi mùa chia ly đến. Cùng ngắm những bức hình cực hiếm của các sao Hoa ngữ ngày tốt nghiệp.

6 lợi ích của ‘hoóc-môn tình yêu’ Oxytocin

6 lợi ích của 'hoóc-môn tình yêu' Oxytocin

Kiến thức giới tính

12:21:03 18/03/2016
Loại hoóc-môn này giúp các cặp đôi gắn kết hơn. Không chỉ mong muốn được nắm tay, nhìn vào mắt nhau mà còn là ham muốn tình dục.

Lí do khiến phụ nữ nhất định phải làm ‘chuyện ấy’

Lí do khiến phụ nữ nhất định phải làm 'chuyện ấy'

Kiến thức giới tính

07:00:09 31/01/2016
Nó không chỉ mang tới cho bạn cảm giác hạnh phúc, thắt chặt thêm tình cảm vợ chồng mà còn có lợi cho sức khỏe của nữ giới rất nhiều.

Không chỉ là sex, đó còn là lợi ích sức khỏe

Không chỉ là sex, đó còn là lợi ích sức khỏe

Kiến thức giới tính

10:20:55 27/08/2015
Làm chuyện ấy không chỉ là một cách tuyệt vời để có một mối quan hệ lành mạnh hay để cho vui, nó cũng là một cách tuyệt vời để giữ cho bạn và đối tác của bạn khỏe mạnh.

10 cách đơn giản chữa mất ngủ

10 cách đơn giản chữa mất ngủ

Sức khỏe

11:56:27 02/07/2015
Tình trạng mất ngủ trong thời gian ngắn có thể do căng thẳng, chế độ dinh dưỡng không hợp lý hoặc thay đổi nhịp độ sống. Lưu ý và thực hiện những điều sau đây có thể giúp bạn không...

5 cách giúp tăng trí thông minh

5 cách giúp tăng trí thông minh

Sức khỏe

06:55:45 06/06/2015
Bạn cảm thấy tự ti khi nhận ra mình không thông minh và nhanh nhạy bằng bạn bè và đồng nghiệp?

Ngủ tốt, trẻ lâu

Ngủ tốt, trẻ lâu

Sức khỏe

08:38:49 14/03/2015
Theo các nhà nghiên cứu Đức, một đêm ngủ ngon giấc giúp tế bào gốc của cơ thể trẻ ra.

Ngủ trưa như thế nào mới khoa học?

Ngủ trưa như thế nào mới khoa học?

Sức khỏe

13:48:27 27/12/2013
Nếu bạn không có thói quen ngủ trưa hàng ngày, có lẽ bạn nên xem lại. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ trưa không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn mà còn giúp cơ thể vận động và ...

Xuyên bối tỳ bà cao – 300 năm phương thuốc tốt trị ho

Xuyên bối tỳ bà cao - 300 năm phương thuốc tốt trị ho

Sức khỏe

07:55:09 11/06/2013
Hơn 300 năm trước, vào triều đại nhà Thanh Trung Hoa, dân gian còn truyền nhau câu chuyện cảm động về một vị quan đã hết lòng tìm cách chữa bệnh cho mẹ.

Những thói quen tốt nhất cho não bộ

Những thói quen tốt nhất cho não bộ

Sức khỏe

11:00:00 11/04/2013
Bạn muốn có trí nhớ tốt hơn, có sự sáng tạo hơn hoặc có khả năng giải quyết vấn đề một cách dễ dàng hơn...? Làm thế nào để có thể đạt được tất cả điều này? Rất đơn giản, chỉ cần th...

Đinh lăng – Cây thuốc tăng lực

Đinh lăng - Cây thuốc tăng lực

Sức khỏe

23:56:12 06/09/2012
Cây đinh lăng thường được trồng ở các đình chùa, trước sân nhà làm cảnh bởi lẽ có dáng cây, kiểu lá đẹp xum xuê và quanh năm xanh tốt. Ngày xưa, nhân dân thường lấy lá non của cây ...

5 loại thảo mộc giúp kiểm soát chứng lo âu hiệu quả

5 loại thảo mộc giúp kiểm soát chứng lo âu hiệu quả

Sức khỏe

23:08:20 24/11/2010
Không cần phải áp dụng những biện pháp trị liệu tốn nhiều tiền của và thời gian, bạn có thể áp dụng những biện pháp tự nhiên sau cũng giúp kiểm soát tốt chứng lo âu của bạn đấy!Đây...