ngủ ngon giấc

Mối liên hệ giữa bệnh sa sút trí tuệ và chứng mất ngủ

Không có phương pháp nào cụ thể, nhưng hãy cố gắng để người bệnh không ngủ trưa, hoặc nếu có ngủ thì cũng để họ ngủ tối đa khoảng một giờ đồng hồ.

Các tư thế ngủ giúp cải thiện sức khỏe

Tuy nhiên, về tổng thể, ngủ nghiêng cả hai bên đều mang lại những tác dụng hữu hiệu trong cải thiện chứng ngưng thở khi ngủ và giảm đau lưng mãn tính.

Kết hôn nửa năm em chồng tới ở nhờ 3 tháng, mở tủ đồ ra tôi đòi ly hôn

Sau đám cưới không lâu em gái chồng vào ở nhờ nhà tôi, mặc dù không thích nhưng dù sao đó cũng là em gái của chồng nên tôi đành đồng ý

Mắc ung thư giai đoạn cuối, tưởng như từ bỏ điều trị nhưng người đàn ông này đã sống tới 102 tuổi nhờ biết cách dưỡng sinh

Theo New York Times, nhờ biết cách chăm sóc sức khỏe đúng đắn, người đàn ông này đã trở thành điều kỳ diệu của y học khi chiến thắng căn bệnh ung thư suốt hàng chục năm.

Đêm tân hôn, vợ chồng đang nồng nàn thì tôi nhận được điện thoại từ chồng cũ, tôi bực bội ngắt máy để rồi phải ôm ân hận cả đời

Nửa đêm tôi kiểm tra lại điện thoại thì phát hiện 12 cuộc gọi nhỡ từ chồng cũ. Tôi chẳng nghĩ ngợi gì, quăng điện thoại sang một bên rồi ngủ thiếp đi.

Nhìn vào 5 đặc điểm này, biết ngay bạn có phải là người sống thọ

Sống thọ luôn là niềm mơ ước của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện được điều đó.

Khổ sở vì chỉ ngủ được 3 tiếng mỗi đêm trong suốt 3 năm

Không thể ngủ ngon giấc, người phụ nữ 41 tuổi phải sử dụng thuốc an thần trong một thời gian dài dẫn đến trầm cảm, suy giảm trí nhớ.

Không muốn mắc bệnh tật, bao lâu bạn nên thay nệm và gối?

Theo các chuyên gia, có rất nhiều lý do tại sao bạn không nên ngủ trên nệm và gối cũ. Nệm bị mòn có thể chứa các chất gây dị ứng như mạt bụi, gây dị ứng và hen suyễn. Nệm và gối cũ...

Liên tục nấc cụt, phải đi khám ngay kẻo ung thư gan

Theo các bác sĩ, nấc liên tục, gây khó chịu ở ngực thì phải đi khám ngay, vì không thể loại trừ khả năng bị ung thư gan.

Người phụ nữ chăm sóc hàng xóm tàn tật suốt 30 năm

Nhiều người nói bà Wu không phải là người giàu có nhất nhưng là người tử tế nhất Trung Quốc.

‘Vợ ơi, mày giận gì mà dai thế, kệ mày tao cứ ôm ngủ cái đã, mai giận tiếp nhé’

Vợ gật đầu ngủ ngon giấc, nửa đêm chẳng hiểu sao thấy nóng thế hóa ra vợ đã quay lại ôm chặt cứng mình từ khi nào. Anh chồng cười hứng chí hôn luôn lên môi vợ.

Những món này giúp bạn dễ ngủ và ngon giấc hơn

Đôi khi bạn nằm xuống là ngủ được ngay và đánh một giấc thật sâu cho tới tận sáng. Nhưng không phải đêm nào cũng được như vậy...

8 thói quen giúp cải thiện đời sống tình dục

Chuyên gia tình dục hàng đầu của Vương quốc Anh Tracey Cox - người từng viết 16 cuốn sách về sex cho biết: Duy trì các thói quen tốt, lối sống lành mạnh mỗi ngày thì cuộc sống của ...

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ rượu?

Ngủ ngon giấc, cân nặng giảm, não bộ khỏe mạnh hay cơ thể quyến rũ hơn là những điều sẽ xảy ra nếu bạn dừng uống rượu trong 3 tháng.

Đắng lòng cụ ông ngủ nhầm giường nhà… bà hàng xóm

Đề cập việc ông Ân cho rằng đây chỉ là hiểu lầm, bà Hiền cho biết, bà không tin rằng đây chỉ là chuyện hiểu lầm, bởi theo bà người hàng xóm kia vốn đã bỏ chồng từ rất lâu và tính t...

Giảm đau lưng bằng cách nào?

Bị đau lưng thường xuyên có thể do tư thế sai trong công việc; nếu cơn đau thay đổi từ âm ỉ đến nhói buốt, nguyên nhân còn là do dinh dưỡng kém, mất can xi từ xương, béo phì, viêm ...

Sai lầm về giấc ngủ bạn nên tránh

Giấc ngủ ngon là một phần thiết yếu của lối sống lành mạnh, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tâm thần và thể chất mỗi người. Tuy nhiên, nếu không thể ngủ ngon giấc, bạn hãy tham kh...

Bí quyết giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc trong suốt thai kỳ

Khi mang thai, việc mẹ bầu thường cảm thấy mệt mỏi, không ngủ ngon là chuyện bình thường vì cơ thể bạn đang có rất nhiều thay đổi.

Hoa thiên lý: Bài thuốc chữa mất ngủ cực hiệu nghiệm

Vì giàu dưỡng chất, hoa thiên lý còn được dùng chữa một số bệnh cho kết quả khá tốt như giúp trẻ chóng lớn, giảm chứng phì đại tuyến tiền liệt ở người lớn tuổi, tăng cường sức đề k...

Mẹo nhỏ giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc

Ngủ đủ giấc là một trong những yếu tố quan trọng giúp mẹ bầu có đủ sức khỏe để vượt qua 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau.

Sốc: Trẻ bị điếc vì nghe nhạc từ trong bụng mẹ

Liệu có phải cứ cho thai nhi nghe nhạc là bé thông minh? Nghe nhạc khi bầu bí thế nào mới đúng?

Bài thuốc ‘vàng’ từ hoa thiên lý chữa 7 bệnh hay gặp

Hoa thiên lý không những là những giàn hoa lý tỏa hương thơm làm mát cả thềm nhà, mà đây còn là loại thực phẩm - thuốc rất lý tưởng.

Bí quyết để có vòng 2 lý tưởng

Vòng 2 thon gọn và săn chắc sẽ giúp bạn luôn tự tin với bất kì trang phục nào. Vậy làm cách nào để có được vòng 2 mơ ước đó?

Khỏe và đẹp hơn nhờ… tắm

Sau một ngày làm việc mệt nhọc, còn gì thú vị hơn khi được ngâm mình vào làn nước. Trên thực tế, tắm bồn không chỉ làm sạch cơ thể mà còn giúp bạn tăng cường sức khỏe.

Tại sao bị giật chân khi ngủ?

Mất ngủ đúng là vấn đề nổi cộm trong bối cảnh cuộc sống căng thẳng thời hại điện. Trong nhiều lý do mất ngủ có lý do rất buồn cười là do chân... co giật. Nếu tưởng ai mất ngủ cũng ...

Công dụng kỳ diệu của trái cam

Không chỉ bổ dưỡng, cam còn có nhiều công dụng kỳ diệu khác nếu biết sử dụng nó đúng cách và đúng mục đích.

Bài thuốc dân gian để ngủ ngon giấc

Mất ngủ khiến bạn mệt mỏi, làn da và tinh thần nhanh xuống cấp. Nếu để lâu, bạn có thể bị mất ngủ mãn tính. Những bài thuốc dân gian dưới đây sẽ giúp bạn chống lại căn bệnh này.