Ngủ Ngon, Da Mịn Màng Chỉ Với Một Ly Sữa Mỗi Ngày

Lan Hương12:39 10/01/2016

Sữa là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu đối với cơ thể. Chúng ta thường uống sữa để bổ sung năng lượng và tăng cường canxi tuy nhiên bạn có biết 1 ly sữa vào buổi tối còn mang đến cho chúng ta nhiều công dụng bất ngờ.

Mỗi buổi tối, trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần uống 1 ly sữa ấm sẽ thấy được điều kỳ diệu xảy ra, hãy cùng khám phá ngay nhé!

1 ly sữa ấm giúp bạn ngủ ngon hơn

Uống 1 ly sữa tươi vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn bởi trong sữa tươi có chứa thành phần truytophan, một axit amin cần thiết giúp cơ thể sản sinh ra các chất kích thích serotonin và melatonin giúp bạn ngủ ngon.

Trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng, bạn nên uống 1 ly sữa tươi nóng để dễ dàng chìm vào giấc ngủ, không còn phải thao thức, trằn trọc.

Phục hồi làn da trong lúc ngủ

Video đang HOT

Bạn mất nhiều thời gian và tiền bạc với các loại kem dưỡng da hay mỹ phẩm đắt tiền để có được 1 làn da khỏe đẹp? vậy thì 1 tin vui cho bạn đó chính là chỉ cần 1ly sữa ấm cũng có thể thay thế cho các loại mỹ phẩm đắt tiền.

Uống 1 ly sữa ấm vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp chị em phục hồi và tái tạo làn da hiệu quả, chống lại quá trình lão hóa.

Uống sữa tươi và buổi tối sẽ cung cấp năng lượng cho quá trình phân chia tế bào đồng thời giúp ích cho việc bài tiết chất cặn bã của da diễn ra hiệu quả hơn, kích thích sản sinh tế bào mới cho da trẻ trung và mịn màng hơn.

Trẻ nhỏ uống sữa vào buổi tối giúp phát triển chiều cao

Sữa tươi cần thiết cho mọi người và mọi lứa tuổi đặc biệt là trẻ nhỏ bởi sữa tươi giúp bổ sung canxi giúp phát triển chiều cao. Uống 1 ly sữa ấm trước khi đi ngủ sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 300g canxi, lượng canxi này đã đáp ứng đủ cho quá trình tăng trưởng của xương, giúp trẻ ngày một cao lớn và thông minh hơn.

Cung cấp năng lượng cho ngày mới

Sữa tươi giàu canxi và các chất bổ giúp cơ thể khỏe mạnh và xương khớp chắc khỏe, phục hồi năng lượng cho ngày mới.

Để cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, bạn nên uống sữa tươi sau khi lót da với 1 ít tinh bột nhé.

Bạn thấy đấy, chỉ với những thực phẩm vô cùng quen thuộc trong cuộc sống nhưng lại góp phần làm đẹp và chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.

Theo STLĐ

Hướng dẫn bạn cách đơn giản nhất giúp trừ mụn sạch thâm bằng muối siêu hiệu quả

Không tốn tiền, không tác dụng phụ, không mất nhiều thời gian, trị mụn nhanh và phục hồi làn d a nhanh, đó là tác dụng mà nước muối mang lại.

Sát khuẩn cho vùng da bị kích ứng, tổn thương

Nếu bạn là người sở hữu một làn da nhạy cảm dễ bị dị ứng, nổi mẩn hay mụn thì dùng nước muối pha loãng để rửa mặt sẽ giúp tình trạng da mau chóng thuyên giảm và phục hồi.

Với những bạn hay nặn mụn, dùng nước muối loãng rửa mặt sau khi nặn sẽ giúp cho nốt mụn được sát khuẩn màu liền da hơn, không bị thâm sẹo hay sưng lại.

Trị mụn và thâm mụn

Để "đánh bay" những nốt mụn, bạn có thể dùng muối biển hoặc loại muối tắm dịu nhẹ massage lên da mặt như một loại mặt nạ thanh tẩy cho làn da. Muối vốn nổi tiếng với công dụng làm sạch và sát khuẩn sâu trong lỗ chân lông, giúp da thông thoáng làm rút ngắn quá trình tái tạo cho da.

Ngoài ra, nếu bạn vẫn đang đau đầu với những vết thâm sau khi mụn biến mất, hãy dùng nước muối rửa mặt hàng ngày, đặc biệt vừa rửa vừa massage kỹ ở những vùng bị thâm sẽ giúp chúng mau chóng sáng màu trở lại.

Trị mụn trên cơ thể

Những vùng da sần, dày như lưng hay mông khi nổi mụn rất khó trị, ngay cả việc bôi thuốc cũng trở nên khó khăn vì vị trí khuất lại dễ bị dính thuốc vào quần áo. Trong trường hợp này, muối sẽ là "thần dược" vì vừa dễ sử dụng lại vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng muối để tắm, massage lên những vùng da bị mụn và rửa lại với nước lạnh mỗi tuần 3-4 lần là đã thấy ngay tác dụng.

Theo Kenhphunu

Uống sữa mỗi ngày giúp giảm cân Theo các nhà nghiên cứu, uống một ly sữa mỗi ngày có thể ngăn ngừa tích tụ chất béo và tiêu hao khoảng 32 g lượng mỡ trong cơ thể. Uống sữa có tác dụng giảm cân. Ảnh: News. Các nhà nghiên cứu Đại học Purdue, Indiana (Mỹ) đã làm thí nghiệm trong 2 năm trên 54 phụ nữ có trọng lượng cơ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: phục hồi làn da uống sữa

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024

Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024

Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024

Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024

Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.