Ngủ ngáy: Bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh ngủ ngáy có thể dẫn đến những nguy cơ như tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch thậm chí đột quỵ…
Nhiều người vẫn lầm tưởng, ngủ ngáy mới sâu giấc và tốt cho sức khỏe. Thực tế, ngủ ngáy là một dấu hiệu của hội chứng ngưng thở khi ngủ. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, sẽ dẫn đến những nguy cơ như tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch thậm chí đột quỵ…
Những điều nên biết về ngủ ngáy
Bệnh ngủ ngáy không phân biệt lứa tuổ.i tác, giới tính ai cũng có thể mắc.
Chị Minh Tâm (quận Bắc Từ Liêm – Hà Nội) chia sẻ bản thân con trai của chị cũng từng mắc bệnh ngủ ngáy. Mới đầu chị cũng nghĩ ngủ ngáy là chuyện bình thường nên không chú ý cho dù lúc nhỏ thấy cháu ngủ ngáy rất to. Đặc biệt, khi ngủ cháu rất hay trở mình có vẻ khó ngủ, tối ngủ nằm ở đầu giường, nhưng sáng hôm sau thức dậy có thể đã thấy cháu nằm tận cuối giường. Cứ ngỡ trẻ con đứa nào cũng vậy, nên chị chủ quan, chỉ đến khi chị đọc được tài liệu trên mạng nói ngủ ngáy cũng là căn bệnh thì chị mới quyết định đưa con đi khám. Trong quá trinh khám bác sĩ phát hiện amidan của cháu rất to gây chèn đường thở. Cháu được chỉ định cắt amidan để giải quyết vấn đề nói trên. Sau đó, cháu không còn ngáy, giấc ngủ của cháu sâu hơn, không còn trở mình liên tục nữa.
TS. BS Chu Thị Hạnh, PGĐ Trung tâm Hô hấp, Bệnh viện Bạch Mai chia sẻ, ngủ ngáy không giống như bệnh cụ thể nên mọi người thường dễ bỏ qua. Chính việc này gây ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ – tưởng sâu nhưng với những người mắc hội chứng này vì theo tính toán họ chỉ ngủ được 1/3 thời gian
Bác sĩ Hạnh chia sẻ một đồng nghiệp của chị cũng có thói quen ngáy ngủ. Mỗi lần ngủ anh ngáy rất to khiến mọi người xung quanh phải vỗ vai, đậ.p lưng. Nhưng chỉ tỉnh giấc ít phút, sau đó tình trạng ngủ ngáy lại tái diễn. Sau 3- 4 lần chứng kiến, chị quyết định khuyên anh nên đi kiểm tra hội chứng ngừng thở khi ngủ.
Mới đầu, anh không tin, cho rằng mình làm việc căng thẳng… Nhưng sau đó kết luận của bác sĩ đúng là anh mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ. Sau một thời gian đeo máy thở tạo áp lực dương khi ngủ, những cơn buồn ngủ ngày và bệnh ngủ ngáy của anh đã giảm xuống rõ rệt.
Video đang HOT
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh ngủ ngáy có thể dẫn đến những nguy cơ như tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch thậm chí đột quỵ… Ảnh minh họa
Bệnh có nhiều biến chứng nguy hiểm
Theo bác sĩ Hạnh, hội chứng ngừng thở khi ngủ ngáy nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm như: Tai biến mạch má.u não, cơn đau thắt ngực, nhồi má.u cơ tim, ta.i nạ.n giao thông, ta.i nạ.n lao động, giảm trí nhớ, mất tập trung. Ngủ ngáy thường hay gặp ở người trung tuổ.i, người già. Nếu đơn thuần chỉ là sự lão hóa đường thở khi về già, đường thở không xẹp hoàn toàn thì không quá nguy hiểm. Nhưng khi đường thở bị bít, gây ra những cơn ngừng thở kéo dài vài giây, thậm chí nửa phút thì bệnh cần phải chữa. Tình trạng này không chỉ gặp ở người già, mà rất nhiều cháu bé cũng bị.
Chính vì thế, người có thói quen ngáy khi ngủ thường có nguy cơ ngưng thở khi ngủ do các phần mềm và niêm mạc của cuống họng làm nghẹt khí quản, hai lá phổi và não bị thiếu dưỡng khí. Khi đó, não sẽ phát ra tín hiệu làm giãn nở cuống họng và khí quản, làm cho quá trình hô hấp trở lại bình thường. Nếu những rối loạn diễn ra liên tục sẽ gây ra chứng ngưng thở khi ngủ, khiến giấc ngủ không ngon và thời kỳ ngủ say bị ngắt quãng.
Hậu quả là bộ não người bệnh không nghỉ ngơi hoàn toàn sau một ngày hoạt động, khiến người bệnh trở nên mệt mỏi, giảm năng suất làm việc, không tập trung, lâu dần sẽ suy giảm trí nhớ. Ngoài ra, bệnh ngáy ngủ còn dẫn đến nhiều nguy cơ mắc các chứng bệnh khác như huyết áp cao, suy giảm khả năng tìn.h dụ.c, bệnh nhồi má.u cơ tim, tim loạn nhịp hoặc bệnh đột tử trong khi ngủ…
Những người nào dễ bị ngủ ngáy và ngưng thở lúc ngủ là người có màn hầu dầy, có lưỡi gà dài, amidan -VA vòm quá phát (thường gặp ở tr.ẻ e.m), bị lệch vách ngăn mũi, hàm dưới ít phát triển hay gọi là cằm lẹm dễ bị ngủ ngáy. Phụ nữ có thai, nhất là 3 tháng cuối cũng dễ bị ngủ ngáy do tăng trọng lượng. Ngoài ra, người lớn tuổ.i trên 60 tuổ.i cũng dễ ngủ ngáy và ngưng thở do trương lực cơ giảm.
Để phòng ngủ ngáy ngoài việc điều trị chúng ta cần kết hợp luyện tập, chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn uống lành mạnh, nhiều rau củ và hoa quả, hạn chế dầu mỡ, không nên hút thuố.c l.á, không uống các chất có cồn vào buổi tối không dùng các thuố.c a.n thầ.n. Do ngáy thường xuất hiện khi ngủ ở tư thế nằm ngửa, vì vậy nên tập nằm nghiêng một bên, có thể hỗ trợ tư thế này bằng một gối dài chèn ép ở lưng, thậm chí có thể nằm sấp.
Điều trị tắc mũi bằng các thuố.c chống sung huyết mũi. Trong trường hợp viêm mũi mạn tính phải điều trị bằng xông mũi, xịt mũi bằng các thuố.c steroid. Để không ảnh hưởng của hệ hô hấp nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, không để bị ẩm mốc..
Khi người bệnh có biểu hiện của hội chứng ngưng thở do ảnh hưởng ngủ ngáy cần đến bệnh viện để khám và điều trị.
Theo Màn ảnh sân khấu
Các biến chứng khi bị thiếu má.u thiếu sắt
Khi không đủ sắt, nhiều cơ quan, quá trình chuyển hóa trong cơ thể chúng ta sẽ bị ảnh hưởng. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến thiếu má.u thiếu sắt. Mặc dù không gây ảnh hưởng đến tính mạng nhưng sẽ để lại những tác hại khó lường nếu không khắc phục kịp thời.
Biến chứng nguy hiểm
Sắt là khoáng chất cần thiết đối với các cơ quan trong cơ thể, tủy xương cần sắt để tạo ra tế bào hồng cầu. Sắt cũng giúp cơ bắp dự trữ và sử dụng ôxy. Khi bị thiếu má.u thiếu sắt, lượng ôxy vận chuyển trong cơ thể sẽ giảm xuống dẫn đến giảm năng lực, trí lực và thể lực. Trong đó, hoạt động của tim mạch, não bộ và thai nhi bị ảnh hưởng nghiêm trọng nhất.
Tim mạch: Thiếu má.u thiếu sắt có thể dẫn đến nhịp tim nhanh hoặc bất thường. Khi đó, tim phải bơm má.u nhiều hơn để bù đắp cho sự thiếu ôxy mang trong má.u khi đang bị thiếu má.u. Ở những người bị bệnh động mạch vành - thu hẹp của động mạch cung cấp má.u cho cơ tim - không được kiểm soát thiếu má.u có thể dẫn đến đau thắt ngực.
Thai sản: Thiếu má.u tăng nguy cơ đẻ non, tăng tỷ lệ mắc bệnh và t.ử von.g của mẹ và con. Vì vậy, người ta đã coi thiếu má.u thiếu sắt trong thời kỳ thai nghén là một đ.e dọ.a sản khoa. Theo Tổ chức y tế thế giới WHO, hiện có khoảng 30% dân số thế giới bị thiếu má.u, chủ yếu là thiếu má.u do thiếu sắt. Phụ nữ và tr.ẻ e.m là những đối tượng bị thiếu má.u thường gặp nhất. Điều tra của Viện Dinh dưỡng quốc gia cho thấy 36,8% phụ nữ mang thai và 28,8% phụ nữ trong độ tuổ.i sinh sản tại Việt Nam thiếu má.u thiếu sắt.
Trí tuệ: Thiếu má.u do thiếu sắt làm giảm 10-30% năng suất lao động do khả năng tư duy và nhận thức của não bộ đều bị giảm sút. Thực hiện nghiên cứu trên 5.400 em từ 6 đến 16 tuổ.i, các nhà khoa học Mỹ thấy rằng khi làm bài kiểm tra toán, các em thiếu sắt có khuynh hướng bị điểm dưới trung bình cao gấp hai lần so với các em khác. Các em bị thiếu sắt sẽ kém tập trung, hay ngủ gật trong giờ học, học bài khó nhớ, mau quên. Cơ bắp không đủ ôxy nên các em sẽ mau mệt khi hoạt động thể lực.
Kiểm soát bằng cách nào
Để phòng ngừa bệnh thiếu má.u thiếu sắt, mỗi người cần chủ động bổ sung sắt kịp thời cho cơ thể theo nhiều dạng khác nhau bằng con đường ăn uống hay uống thêm viên sắt ở những đối tượng có nguy cơ cao. Theo các chuyên gia, chất sắt trong thức ăn có 2 dạng, sắt dưới dạng "hem" tức là sắt gắn với hemoglobin có trong thức ăn có nguồn gốc động vật. Dạng sắt hemoglobin được cơ thể hấp thu từ 10-30%.
Dạng thứ hai là sắt không "hem" tức là sắt trong thức ăn thực vật như trong đậu, củ, rau, gạo lức... có tỉ lệ hấp thu thấp nhưng nếu kết hợp với Vitamin C, chất đạm thì sẽ tăng khả năng hấp thu. Vì vậy, nếu thực đơn của người nào ít thức ăn động vật, đặc biệt là những người ăn chay cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu Vitamin C để tăng khả năng hấp thu sắt. Tốt nhất là cân đối bữa ăn đủ dinh dưỡng và đa dạng thực phẩm.
Các bạn gái trong độ tuổ.i dậy thì và phụ nữ trong độ tuổ.i sinh sản là những đối tượng dễ bị thiếu má.u thiếu sắt nhiều nhất do mất má.u theo chu kỳ. Vì thế nên uống bổ sung viên sắt mỗi tuần một viên để bù đắp lượng sắt bị mất. Nên chọn chế phẩm chứa sắt ở dạng muối fumarate sẽ hạn chế tác dụng phụ bị táo bón thường gặp khi uống sắt, đồng thời sắt fumarate cũng được cơ thể hấp thụ tốt hơn. Có thể uống chung viên sắt với vitamin C, nước cam để tăng khả năng hấp thu sắt của cơ thể.
Theo khuyến cáo của Bộ Y Tế, b.é gá.i trong độ tuổ.i dậy thì và phụ nữ trong độ tuổ.i sinh sản, do có sự mất má.u qua chu kì kin.h nguyệ.t nên cần được uống viên sắt dự phòng, mỗi tuần uống một viên sắt tương đương với 60mg sắt nguyên tố (viên sắt có thể kèm các yếu tố tạo má.u khác như acid folic, vitamin B12...).
Khả My
Theo TNO
Sỏi thận: Những biến chứng nguy hiểm Ngày theo ngày, những viên sỏi càng lớn hơn và gây tắc nghẽn đường tiết niệu, làm cho chức năng thận suy giảm, nhất là khi có sự kết hợp của viêm nhiễm thì dễ gây ra suy thận. Ngoài việc gây đa.u đớ.n, khó chịu cho bệnh nhân trong cuộc sống, sỏi thận còn có thể dẫn tới những biến chứng xấu,...