ngon giấc

Hoa thiên lý: Bài thuốc chữa mất ngủ cực hiệu nghiệm

Vì giàu dưỡng chất, hoa thiên lý còn được dùng chữa một số bệnh cho kết quả khá tốt như giúp trẻ chóng lớn, giảm chứng phì đại tuyến tiền liệt ở người lớn tuổi, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Thực phẩm giúp ngon giấc mỗi đêm

Khoáng chất kali và magiê trong chuối giúp ngăn ngừa các cơn co thắt cơ và chuột rút có thể phá vỡ giấc ngủ.

Mẹo nhỏ giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc

Ngủ đủ giấc là một trong những yếu tố quan trọng giúp mẹ bầu có đủ sức khỏe để vượt qua 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau.

Sốc: Trẻ bị điếc vì nghe nhạc từ trong bụng mẹ

Liệu có phải cứ cho thai nhi nghe nhạc là bé thông minh? Nghe nhạc khi bầu bí thế nào mới đúng?

Bài thuốc 'vàng' từ hoa thiên lý chữa 7 bệnh hay gặp

Hoa thiên lý không những là những giàn hoa lý tỏa hương thơm làm mát cả thềm nhà, mà đây còn là loại thực phẩm - thuốc rất lý tưởng.

Bí quyết tránh mất ngủ cực hiệu quả

Mất ngủ là triệu chứng thường xảy ra ở nhiều người. Vậy làm thế nào để đối phó với nó, dưới đây là 7 mẹo giúp bạn tránh mất ngủ vào ban đêm.

Khổ như người bị mất ngủ!

Giấc ngủ con người cũng như thức ăn, nước uống nó là một phần tất yếu cho sự vận hành cơ thể. Vì vậy các rối loạn giấc ngủ như: mất ngủ, ngủ không ngon giấc, ngủ hay tỉnh giấc, mất...

5 lời khuyên cho một đêm ngon giấc

Bước đầu tiên để có một giấc ngủ ngon là thiết lập một thói quen lành mạnh trước khi đi ngủ.

Cứ hết thì lại có, cứ vơi thì lại đầy…

Có phải nếu muốn cho chuyện chăn gối vẫn nồng ấm như thời trai trẻ thì nên để dành giống như bỏ ống, lâu lâu lấy ra xài?

Đang ngon giấc thì giường ngủ bị bắn lên trời

Trò đùa tai quái này đã khiến diễn viên Toshiaki Kasuga sợ xanh mặt.

Dấu hiệu cho thấy bạn đang bị thiếu sex

Bạn có thể sống thiếu sex được bao lâu trước khi chuyện "kiêng khem" bắt đầu có ảnh hưởng tiêu cực tới tình trạng sức khỏe chung của bạn?

Mất ngủ làm ảnh hưởng đến tình cảm lứa đôi

Thiếu ngủ trầm trọng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, số đo vòng eo mà thậm chí còn tác động tiêu cực đến đời sống tình cảm của bạn.

Mất ngủ ảnh hưởng đến tình cảm lứa đôi

Thiếu ngủ trầm trọng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, số đo vòng eo mà thậm chí còn tác động tiêu cực đến đời sống tình cảm của bạn.

Bí quyết có một đêm ngon giấc

Các nhà khoa học Đức vừa công bố nghiên cứu cho thấy ích lợi của âm nhạc đối với trí nhớ - nghe nhạc trong khi ngủ có thể giúp cải thiện trí nhớ và ngủ ngon hơn. Các nhà nghiên cứu...

Bí quyết để có vòng 2 lý tưởng

Vòng 2 thon gọn và săn chắc sẽ giúp bạn luôn tự tin với bất kì trang phục nào. Vậy làm cách nào để có được vòng 2 mơ ước đó?

Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu sex

Bạn có thể sống thiếu sex được bao lâu trước khi chuyện "kiêng khem" bắt đầu có ảnh hưởng tiêu cực tới tình trạng sức khỏe chung của bạn?

5 Bí Quyết Trị Mụn Cho Bạn Gái

Thật đáng ghét mỗi khi bạn thức dậy và nhìn thấy những nốt mụn sưng tấy xuất hiện trên mặt? Đừng vội chán nản! Sẽ có ngày bạn sở hữu một làn da hoàn hảo nếu biết cách giải quyết nh...

Bệnh mất ngủ và cách chữa hiệu quả

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, bất kể vì nguyên nhân gì, nếu thường xuyên thiếu ngủ đều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, công tác và an toàn.

Xem phim bạo lực khiến trẻ ngủ kém

Tác giả chính của nghiên cứu Michelle Garrison thuộc Trường Y tế công cộng Đại học Washington cho biết nghiên cứu này gồm 565 gia đình. Trong đó một số gia đình khuyến khích con xe...

Khỏe và đẹp hơn nhờ… tắm

Sau một ngày làm việc mệt nhọc, còn gì thú vị hơn khi được ngâm mình vào làn nước. Trên thực tế, tắm bồn không chỉ làm sạch cơ thể mà còn giúp bạn tăng cường sức khỏe.

Rối loạn giấc ngủ – căn bệnh thời hiện đại

Ăn được ngủ được là tiên, nhưng rối loạn giấc ngủ đang được cảnh báo là căn bệnh thời đại, với số người mất ngủ, ngủ không ngon giấc... ngày càng nhiều hơn, trẻ hơn và bệnh trạng k...

4 bí quyết giúp "yêu" nồng nhiệt

Ăn uống đủ chất, tập thể dục đều đặn, thư giãn tâm hồn và ngủ ngon giấc là 4 bí quyết không phải là lạ nhưng lại giúp bạn thấy ham muốn nhiều hơn, tần suất và thời gian yêu đương c...

Giấc ngủ và sức khỏe

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, bất kể vì nguyên nhân gì, nếu thường xuyên thiếu ngủ đều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc và an toàn.

Gửi em, vợ mới của chồng chị!

Càng nói, càng thấy rằng cuộc đời thật bất công với em. Nhưng biết sao được, đó là con đường mà em đã chọn, con đường trải đầy hoa hồng nhưng lại dẫn tới vực thẳm phải không em?

Lại những chiều mưa

Anh à, chắc giờ này anh ngủ rồi nhỉ, chúc anh thật ngon giấc, anh yêu của em. Lâu rồi em mới viết cho anh một bức thư như thế này anh nhỉ? Bỗng dưng viết mà nước mắt em chợt lăn dà...

Dinh dưỡng cho người làm đêm

Với những người phải làm việc ban đêm, do cơ thể có sự thay đổi về nhịp sinh học, nên thường bị mệt mỏi, suy yếu về thể chất và tinh thần. Mặt khác, những người làm đêm thường bị k...

Anh hãy chọn một người thật tốt nhé

Những tưởng sẽ có anh bên cạnh, những tưởng rằng em không còn cô đơn nữa, sẽ được anh ôm siết vào lòng ấm áp. Nhưng không! Không còn anh bên đời, sẽ chẳng còn ai bên em chia vui bu...

Tại sao bị giật chân khi ngủ?

Mất ngủ đúng là vấn đề nổi cộm trong bối cảnh cuộc sống căng thẳng thời hại điện. Trong nhiều lý do mất ngủ có lý do rất buồn cười là do chân... co giật. Nếu tưởng ai mất ngủ cũng ...

Vượt cơn mỏi mệt ban trưa

Bạn thường mỏi mệt khi làm việc mới được nửa ngày? Vậy hãy xem lại chế độ làm việc và nghỉ ngơi của bạn. Theo các chuyên gia, những nguyên nhân có thể là:

Công dụng kỳ diệu của trái cam

Không chỉ bổ dưỡng, cam còn có nhiều công dụng kỳ diệu khác nếu biết sử dụng nó đúng cách và đúng mục đích.