ngon giấc

Thường xuyên để bụng đói khi đi ngủ, điều gì sẽ xảy ra?

Khi đi ngủ với dạ dày đói, bạn có thể trải qua cảm giác ổn ổn bất an và khao khát đồ ăn suốt đêm, khiến cho việc giữ giấc ngủ trở nên khó khăn trong khoảng 4 giờ đầu.

Mối liên hệ giữa bệnh sa sút trí tuệ và chứng mất ngủ

Không có phương pháp nào cụ thể, nhưng hãy cố gắng để người bệnh không ngủ trưa, hoặc nếu có ngủ thì cũng để họ ngủ tối đa khoảng một giờ đồng hồ.

Cách bố trí phòng ngủ hợp phong thủy giúp bạn ngon giấc

Phòng ngủ được bố trí hợp phong thủy sẽ giúp cho chủ nhân tròn giấc mỗi đêm, mang đến nguồn năng lượng dồi dào để làm việc.

Các tư thế ngủ giúp cải thiện sức khỏe

Tuy nhiên, về tổng thể, ngủ nghiêng cả hai bên đều mang lại những tác dụng hữu hiệu trong cải thiện chứng ngưng thở khi ngủ và giảm đau lưng mãn tính.

Viêm amidan quá phát ở trẻ và những biến chứng nguy hiểm

Vào mùa lạnh cha mẹ cần tăng cường cho trẻ ăn uống các loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin có sẵn trong rau, củ, quả. Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm quá cứng, cay,...

Cách xử trí chướng bụng đầy hơi ở trẻ nhanh chóng mẹ nên biết

Ngoài những cách trên, mẹ có thể tham khảo thêm nhiều cách giảm chướng bụng đầy hơi ở trẻ khác để giúp con êm bụng, ngủ ngon và phát triển khỏe mạnh nhé.

4 loại cây là “bậc thầy thôi miên”, đặt một chậu trong phòng ngủ vừa ngon giấc, vừa hút tài lộc vào nhà

Loại cây này có khả năng hấp thụ lượng carbon dioxide dư thừa vào ban đêm, tăng nồng độ oxy trong không khí, giữ cho không khí trong phòng trong lành hơn, giúp ngủ ngon hơn.

5 thói quen cực phổ biến trước giấc ngủ, tưởng bình thường nhưng lại mang đến tác hại không ngờ

Những lo lắng và căng thẳng có thể khiến bạn trằn trọc, nhưng một vài thói quen vô tình cũng sẽ khiến chất lượng giấc ngủ bị giảm đi

Kết hôn nửa năm em chồng tới ở nhờ 3 tháng, mở tủ đồ ra tôi đòi ly hôn

Sau đám cưới không lâu em gái chồng vào ở nhờ nhà tôi, mặc dù không thích nhưng dù sao đó cũng là em gái của chồng nên tôi đành đồng ý

Mua cho bố mẹ chồng cái điều hòa, tôi không ngờ được đáp lại cả chục cây vàng

Một tháng nay trời nóng bức, các con ngủ không ngon giấc, cứ nửa đêm thức dậy đập giường rồi la khóc khiến vợ chồng tôi thật đau đầu

Lệ Quyên trở lại với ca khúc mới: Nói về thân phận phụ nữ theo cách chưa từng có!

Mới đây, Nữ hoàng phòng trà Lệ Quyên đã thông báo về việc tái xuất làng nhạc với MV Vì đóa hoa bị lãng quên . Ngay từ tiêu đề ca khúc đã khiến công chúng không khỏi tò mò, và thật ...

Bạn trai cũ bất ngờ trả tôi 200 triệu nhưng ánh mắt vợ anh ấy khiến tôi rối trí

Hôm vừa rồi, lúc tôi đi làm về, bất ngờ nhìn thấy Tuấn, bạn trai cũ của tôi, đang chuyển đồ đến sống gần khu chỗ tôi ở. Lúc đó có chồng tôi đi cùng nên hai người chỉ chào nhau rồi ...

Đàn bà càng thích làm hai ‘hành động’ thì càng dễ ‘ngoại tình’, 10 người thì 9 người như vậy

Hai biểu hiện này sẽ cho thấy người phụ nữ đang không chung thủy và không còn cảm xúc với chồng của mình

Bạn nên ngừng uống cà phê ngay lập tức khi có những dấu hiệu này

Cà phêcó một số lợi ích như giúp bạn luôn tỉnh táo, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, cải thiện hiệu suất tập luyện thậm chí giúp giảm cân. Tuy nhiên uống quá nhiều cà phê có thể...

Mắc ung thư giai đoạn cuối, tưởng như từ bỏ điều trị nhưng người đàn ông này đã sống tới 102 tuổi nhờ biết cách dưỡng sinh

Theo New York Times, nhờ biết cách chăm sóc sức khỏe đúng đắn, người đàn ông này đã trở thành điều kỳ diệu của y học khi chiến thắng căn bệnh ung thư suốt hàng chục năm.

Không muốn hại con thì mẹ bầu chớ làm 3 điều này trước khi đi ngủ đặc biệt là điều thứ 2

Khi mang thai, ngoài chế độ ăn uống thì lịch trình ngủ, nghỉ của mẹ cũng đặc biệt quan trọng.

Sử dụng điện thoại thông minh quá nhiều khiến nhu cầu uống thuốc ngủ tăng cao

Trẻ em dùng quá nhiều điện thoại thông minh khiến chất lượng giấc ngủ giảm sút, nhu cầu uống thuốc ngủ tăng vọt, phụ huynh cần lưu ý khi cho trẻ em tiếp xúc với thiết bị điện tử.

Đêm tân hôn, vợ chồng đang nồng nàn thì tôi nhận được điện thoại từ chồng cũ, tôi bực bội ngắt máy để rồi phải ôm ân hận cả đời

Nửa đêm tôi kiểm tra lại điện thoại thì phát hiện 12 cuộc gọi nhỡ từ chồng cũ. Tôi chẳng nghĩ ngợi gì, quăng điện thoại sang một bên rồi ngủ thiếp đi.

Hướng dẫn cách ho cho bệnh nhân phổi tắc nghẽn mãn tính

Ho dai dẳng là triệu chứng phổ biến với người bệnh COPD khiến họ luôn trong tình trạng mệt mỏi, mất năng lượng. Ho đúng cách giúp người bệnh dễ thở hơn, đồng thời tống khứ những ch...

Truyện cười: Thuốc ngủ

Tôi ngủ không ngon giấc, suốt đêm cứ mơ thấy một đàn chuột chơi bóng đá ầm ĩ.

Chỉ ngủ được 6 giờ mỗi đêm, có sao không?

Thiếu ngủrõ ràng là có hại chosức khỏe. Thường xuyên ngủ không ngon giấc khiến bạn có nguy cơ mắc một số bệnh nghiêm trọng.

Muốn người đàn ông yêu bạn sâu đậm, cách thông minh nhất là đừng đối xử quá tốt cũng đừng hy sinh quá nhiều!

Khi yêu, cảm xúc trong lòng người phụ nữ lúc nào cũng trào dâng, lúc nóng, lúc lạnh, lúc bay bổng, lúc lại rơi xuống vực sâu.

Mối quan hệ nào giữa việc trẻ quấy khóc đêm và thiếu canxi? Mẹ đã biết nhiều yếu tố khiến giấc ngủ đêm của trẻ không trọn vẹn

Trẻ hay quấy khóc đêm có phải là do thiếu canxi? Ngoài nguyên nhân đó ra còn có yếu tố nào khiến trẻ ngủ không ngon giấc? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Đang ngủ ngon giấc, tôi giật mình khi nghe tiếng cánh cửa mở rồi chị dâu bước vào, hành động sau đó của chị khiến tôi tức điên người mà chỉ có thể câm lặng

Suốt 9 năm nay, tôi luôn cho rằng chị dâu là người phụ nữ đức hạnh mẫu mực đáng để tôi học hỏi, nào ngờ...

Điều gì xảy ra khi bạn đi ngủ lúc bụng đói?

Có nhiều nghiên cứu đề xuất giảm cân bằng cách ngủ khibụng đói. Nhưng khoa học đã chứng minh điều ngược lại, và thậm chí cho thấy có nhiều tác hại.

Nhìn vào 5 đặc điểm này, biết ngay bạn có phải là người sống thọ

Sống thọ luôn là niềm mơ ước của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện được điều đó.

Gặp 5 triệu chứng này, bạn nên gặp bác sĩ sớm

Ngủ không ngon giấc, ho dai dẳng, huyết áp thấp, mệt đứt hơi, táo bón là những vấn đề sức khỏe mà bạn không được xem thường và cần đi khám để kiểm tra

Vệ sinh ga gối 1 tuần/1 lần, điều đơn giản nhưng không phải ai cũng làm đúng

Với những nguy hại mà cơ thể bạn phải chịu từ việc lười giặt chăn ga gối. Bạn hãy thay đổi thói quen của mình ngay hôm nay.

Khi người già nổi cơn ghen

Sau khi kết hôn, vợ chồng tôi ở chung với bố mẹ chồng. Bố mẹ chồng tôi rất tốt tính và tâm lý. Bố chồng tôi mới nghỉ hưu cách đây không lâu. Cuộc sống an nhàn, không còn phải lo ng...

Tại sao trẻ dùng canxi vẫn không cao?

Việc cha mẹ Việt bổ sung canxi với mong muốn con sẽ cao lớn đang ngày càng phổ biến. Bổ sung canxi mà không đi kèm với bổ sung vitamin D (giúp hỗ trợ hấp thu canxi) thì lượng canxi...

‘Cười vỡ bụng’ với những khuôn mặt cực kỳ vui nhộn của các loài động vật

Bộ ảnh này chứng minh rằng những con vật đáng yêu đôi lúc cũng gặp phải thảm họa chụp ảnh như con người.

Giữ những đồ dùng phá phong thủy này trong nhà, bảo sao vợ chồng suốt ngày cãi vã, lục đục

Trong phong thủy, người ta tin rằng có những đồ vật ảnh hưởng không tốt đến đời sống gia đình. Bạn nên xem xét và vứt chúng ra khỏi nhà càng sớm càng tốt.

Tôi chọn sai chồng

Tôi 35 tuổi, có một bé 3 tuổi và đang mang thai bé thứ hai. 5 năm kết hôn thì đến 4 năm tôi khổ sở vì nợ nần do chứng cá độ đá bóng của chồng.

Khổ sở vì chỉ ngủ được 3 tiếng mỗi đêm trong suốt 3 năm

Không thể ngủ ngon giấc, người phụ nữ 41 tuổi phải sử dụng thuốc an thần trong một thời gian dài dẫn đến trầm cảm, suy giảm trí nhớ.

Đàn bà một đời chồng: Bão giông qua rồi cứ bình yên mà sống

Đàn bà một đời chồng, điều cần nhất chẳng phải là vật chất sang giàu, chẳng phải son phấn hay bất kì điều gì khác mà chính là sự bình yên trong cuộc sống. Rũ bỏ quá khứ sau lưng, c...

Nếu con trằn trọc khó ngủ, có thể trẻ đang gặp phải 4 vấn đề sau và mẹ cần giải quyết ngay

Nhiều cha mẹ rất buồn phiền khi buổi tối con mình đi ngủ không ngon giấc, cứ lăn lộn, giãy giụa cả đêm. Nếu tình trạng này hay xảy ra thì các mẹ nên xem lại những lý do sau đây.

Không muốn mắc bệnh tật, bao lâu bạn nên thay nệm và gối?

Theo các chuyên gia, có rất nhiều lý do tại sao bạn không nên ngủ trên nệm và gối cũ. Nệm bị mòn có thể chứa các chất gây dị ứng như mạt bụi, gây dị ứng và hen suyễn. Nệm và gối cũ...

Tại sao chăn ga đệm ở khách sạn luôn là màu trắng?

Hầu hết các khách sạn từ bình dân tới sang trọng đều sử dụng chăn ga đệm màu trắng. Tại sao lại như vậy?

10 dấu hiệu cho thấy mẹ đã cho bé sơ sinh ăn nhiều hơn cần thiết

Các bà mẹ luôn lo lắng bé sơ sinh ăn ít sẽ ảnh hưởng tới phát triển. Điều này dẫn tới việc các mẹ sẽ cho con ăn nhiều hơn cần thiết.

Liên tục nấc cụt, phải đi khám ngay kẻo ung thư gan

Theo các bác sĩ, nấc liên tục, gây khó chịu ở ngực thì phải đi khám ngay, vì không thể loại trừ khả năng bị ung thư gan.