Ngọc Trinh không quên bí quyết này giữ dáng dù tập võ làm “đả nữ”

Mai Hoàng Minh10:10 01/07/2017

Tập võ cật lực để vào vai “đả nữ” trong bộ phim hành động sắp ra mắt nhưng Ngọc Trinh vẫn hăng say tập nhảy để thân hình cân đối, tràn đầy năng lượng khiến người hâm mộ bất ngờ.

Ngọc Trinh tự nhận mình sexy, má hồng hào sau khi tập nhảy.

Mới đây, trên trang facebook cá nhân, Ngọc Trinh có chia sẻ dòng trạng thái khá dài kèm một đoạn clip ngắn khoe dáng nuột nà cùng vòng eo 56cm trứ danh. Ngọc Trinh viết: “Tuy mỗi tuần chỉ tập nhảy 2 lần với em giáo thôi nhưng mỗi lần tập xong đều rất là fresh luôn. Cái cảm giác mồ hôi túa ra rồi cứ nhảy thật sự rất đã, lúc đó năng lượng bản thân duờng như được nạp đầy, tâm trạng cũng trở nên rất vui vẻ, tự tin yêu đời hơn, ngắm qua gương thì cảm thấy mình thật sexy với đôi má hồng hào. Thật sự Trinh rất thích nhảy luôn”.

Tiếp đó, người đẹp 28 tuổi đưa ra lời khuyên dành cho mọi người rằng, hãy dành một ít thời gian ra để tập nhảy hoặc tập bất cứ thứ gì bạn thích như tập gym, tennis, cầu lông, bơi lội…”Nói chung là dành thời gian ra chơi thể thao để người mình luôn cảm thấy khoẻ khoắn và không bị ù lì. Trinh biết có nhiều bạn cũng muốn tập lắm nhưng lại ngại nhiều thứ như mắc cỡ, làm biếng hoặc ngại tập thiếu tự tin vì body mình không được đẹp (quá mập/quá ốm). Đừng ngại. Chỉ trừ khi nào bạn quá bận không có thời gian thì không nói, còn không thì hãy cứ nhấc mông lên và tập đi nhé. Tất cả cũng vì sức khoẻ của chính bản thân mình mà thôi. Mình thích thì mình nhảy thôi. Ai khen chê cứ mặc kệ nhé” – Ngọc Trinh khuyên.

Trước lời chia sẻ này, “ nữ hoàng nội y ” từng khoe chùm ảnh, clip cô hăng say tập võ để vào vai “đả nữ” trong bộ phim được cô đầu tư tiền tỷ khiến cộng đồng xôn xao.

Để chuẩn bị tốt cho vai diễn, mỗi ngày Ngọc Trinh tập 3 tiếng từ 6 giờ đến 9 giờ sáng nhằm hoàn thành hết tất cả những pha đánh đấm, phòng thủ đẹp mắt và chuyên nghiệp.

Video đang HOT

Thành quả sau một tháng tập luyện khổ cực, hơn 90% cảnh hành động (100% pha hành động nguy hiểm) đều do Ngọc Trinh tự thân thực hiện. Với sự dấn thân mà Ngọc Trinh dành cho vai diễn lần này, khán giả đã có thứ để mong chờ màn hóa thân “đả nữ” của “nữ hoàng nội y”.

Cùng ngắm những hình ảnh của Ngọc Trinh hăng say tập xoạc chân, gập người làm “đả nữ”:

Được biết, dự án phim ngắn ca nhạc Giải mã NT56 của Ngọc Trinh dự kiến sẽ được phát miễn phí trên Youtube vào tháng 8 năm 2017.

Theo Danviet

Ngọc Trinh nói về 'người thứ ba' và tiết lộ số đàn ông đang theo đuổi mình

Bên cạnh việc thẳng thắn chia sẻ về 'người thứ ba', Ngọc Trinh còn cho biết - hiện tại có tới 3 người đàn ông đang theo đuổi cô.

Tối 29/6, Ngọc Trinh đã góp mặt trong một chương trình giao lưu trực tuyến với người hâm mộ. Không chỉ chia sẻ về sự nghiệp diễn xuất cũng như dự án phim ảnh mới của mình, Ngọc Trinh còn thu hút đông đảo sự chú ý khi bật mí nhiều thông tin liên quan tới đời tư.

Thay vì nhắc tới chuyện tình từng gây xôn xao đã qua, Ngọc Trinh cho biết cô muốn để mọi chuyện "lãng trôi như một dòng sông". Tuy nhiên, người đẹp khẳng định bản thân không hề hối tiếc bất kì điều gì. "Phải có những đổ vỡ và sai lầm thì mình mới trưởng thành, mạnh mẽ hơn. Trinh không tiếc nuối bất kì điều gì trong quá khứ, ngay cả chuyện đó là sai" - cô chia sẻ.

"Không phải làm sai biết giấu là đứa khôn" - Ngọc Trinh chia sẻ.

Trước đây, Ngọc Trinh từng gây sốt khi thừa nhận bản thân là người thứ ba. Nói về quyết định này, người đẹp cho biết: "Nhiều bạn bè nói tại sao tôi ngu vậy. Biết bao nhiêu người, bao "nữ hoàng" cũng là người thứ ba mà người ta có nhận đâu. Thế nhưng Trinh không cảm thấy mình ngu. Trinh nghĩ cái ngu nhất chính là chối đi những việc mình làm để rồi phải sống đối phó với cái sự nói dối của mình.

Trinh chọn cách nói thật, cho dù ai đó nói Trinh ngu đi chăng nữa. Bạn nói mình ngu thì mình chịu nhưng mình có cuộc sống thoải mái về tâm hồn và không phải sống để đối phó. Khi bạn nói dối câu A thì bạn sẽ phải nghĩ đến câu B, câu C, câu D. Như vậy thì mệt lắm. Cách nghĩ của tôi chỉ đơn giản thế. Khi mình làm sai thì mình nhận. Không phải làm sai biết giấu là đứa khôn. Mỗi người mỗi cách quan điểm và suy nghĩ. Trinh làm sai, Trinh nhận và công khai cái lỗi đó".

Cũng vì quan điểm sống "khác lạ" so với hầu hết nghệ sĩ, Ngọc Trinh nhận phải vô số gạch đá từ dư luận. Dù thẳng thắn thừa nhận nếu sinh ra trong một gia đình có hoàn cảnh khá giả hơn sẽ không đi theo con đường này nhưng Ngọc Trinh vẫn rất buồn và tủi thân. Tuy nhiên nhờ việc công khai nhận lỗi, cô cho biết sự chỉ trích này chỉ tồn tại trong một thời gian ngắn. "Khi Trinh nhận, họ chĩa mũi dùi vào Trinh. Chĩa 1 ngày, 2 ngày, 3 ngày rồi thôi, họ không chĩa nữa. Vì sao? Vì nó nhận rồi mình chĩa nó vào làm gì nữa. Nên Trinh nghĩ cách Trinh nhận là người thứ 3, chẳng phải ngu ngốc hay dại. Mà cũng chẳng phải là khôn. Đó chỉ là cái quan điểm" - "Nữ hoàng nội y" thổ lộ.

"Nữ hoàng nội y" thổ lộ, hiện đang có tới 3 người đàn ông theo đuổi.

Sau khi chia tay với mối tình tốn rất nhiều giấy mực, Ngọc Trinh trở nên kín tiếng hơn trong chuyện tình cảm. Trong cuộc trò chuyện, cô bất ngờ tiết lộ bản thân đang được ba người đàn ông theo đuổi. Tuy nhiên, người đẹp không quá vội vã. Ngọc Trinh chia sẻ: "Hồi trước Trinh cũng đặt cho mình mốc thời gian sẽ lấy chồng sinh con. Nhưng đặt ra cũng không đạt được gì hết. Nên bây giờ Trinh thấy khi nào duyên tới, ông trời muốn thì mình sẽ lấy chồng có con thôi".

Theo GĐVN

Ngọc Trinh nói về chuyện làm người thứ 3: "Không phải làm sai biết giấu là đứa khôn" Tối 29/6, Ngọc Trinh đã góp mặt trong một chương trình giao lưu trực tuyến với người hâm mộ. Không chỉ chia sẻ về sự nghiệp diễn xuất cũng như dự án phim ảnh mới của mình, Ngọc Trinh còn thu hút đông đảo sự chú ý khi bật mí nhiều thông tin liên quan tới đời tư. Thay vì nhắc tới chuyện...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nữ hoàng nội y ngoc trinh nhay sexy ngọc trinh làm đả nữ bí quyết giữ dáng của ngọc trinh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Nam chính Mưa Đỏ bị đồng đội bỏ lại ngay tại sân vận động Mỹ Đình vì có 1 hành động "quá mắc cỡ"00:33

Tiến sĩ Đoàn Hương: 'Status của Trấn Thành lạc điệu, nguy hiểm'16:59

Tang lễ diễn viên Ngọc Trinh: NS Thành Lộc - Việt Hương đến tiễn biệt, dàn sao gửi hoa chia buồn00:35

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: NS Công Ninh khóc nghẹn, Quách Ngọc Tuyên ngồi thất thần, Nam Thư cùng dàn sao đến viếng00:38

Bức ảnh Mỹ Tâm đạt nửa triệu like, gây sốt vì một chi tiết01:12

MC Thanh Bạch U70: Sống khép mình sau tai nạn, độc thân nhưng không cô đơn01:23

Trấn Thành bị TS Đoàn Hương mắng vô duyên, nhảm nhí vì bài đăng về A8002:45

1 Anh Trai Vbiz bị chỉ trích vì đoạn clip "cà hẩy" quá phản cảm00:37

Hội bạn thân đồng loạt an ủi Thúy Ngân vì chia tay với "nam thần màn ảnh Việt"?00:28

Chỉ đúng 1 hành động, Đen Vâu ẵm ngay điểm 10 tinh tế tại buổi diễu hành A8001:43

Thúy Diễm sốc khi bị quay lén cảnh hôn trai lạ, phản ứng của Lương Thế Thành02:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Lan Phương chia sẻ nỗi niềm ngày ra toà ly hôn với chồng Tây và lí do phải địu con đi cùng

10:46:49 16/09/2025

Trước những ý kiến trái chiều, Lan Phương đã lên tiếng chia sẻ chi tiết toàn bộ lịch trình thời gian tham gia phiên tòa xét xử ly hôn.

Sao Việt 16/9: Hoa hậu Yến Nhi "tự hào vì cha làm phụ hồ, mẹ bán vé số"

09:09:30 16/09/2025

Miss Grand Vietnam 2025 Nguyễn Thị Yến Nhi, 21 tuổi, quê Đắk Lắk, bày tỏ tự hào khi có cha làm phụ hồ, mẹ bán vé số, giúp cô thêm trân trọng những cố gắng trong cuộc sống.

Mỹ nhân Việt từng lọt top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới, cao tới 180cm có đôi chân lệch 2cm vẫn khiến bao người ước ao

08:50:02 16/09/2025

Từ một cô gái gắn mác quê, Hoàng Thùy đã bước lên đỉnh vinh quang khi giành ngôi vị Á hậu Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam và được bình chọn là 1 trong những mỹ nhân có gương mặt đẹp nhất thế giới.

Nam ca sĩ Vbiz là đại gia ngầm, tuổi 44 trẻ trung như đôi mươi, sống một mình trong căn nhà 200 tỷ

07:43:23 16/09/2025

Ở tuổi 44, nam ca sĩ Khánh Phương sống một mình trong căn nhà 200 tỷ. Anh được khen ngợi nhờ nhan sắc vẫn trẻ trung như thời mới gia nhập showbiz.

Rộ nghi vấn Diệu Nhi có tin vui?

06:29:30 16/09/2025

Hàng loạt khán giả đặt nghi vấn Diệu Nhi đang mang thai lần 3. Một số người cho rằng vóc dáng của bà xã Anh Tú tròn trịa hơn trước.

Nghệ sĩ cải lương Bửu Khánh nhập viện vì khối u phổi, hoàn cảnh khó khăn

23:14:07 15/09/2025

Nghệ sĩ cải lương Bửu Khánh từng gắn bó với các đoàn Huỳnh Long, Minh Tơ... phải nhập viện vì phát hiện khối u phổi.

Mỹ nhân Việt U40 được chồng đại gia tặng biệt thự 100 tỷ ở TP.HCM, chuyển 24 tỷ tiêu vặt, chiều như em bé

22:24:30 15/09/2025

Ở tuổi U40, mỹ nhân này không chỉ trẻ đẹp như thiếu nữ đôi mươi, mà còn sở hữu cuộc sống xa hoa, được chồng đại gia hết mực cưng chiều.

Nhan sắc đời thường ít phấn son của tân Miss Grand Vietnam 2025

22:19:53 15/09/2025

Khác với hình ảnh lộng lẫy trên sân khấu, hoa hậu Nguyễn Thị Yến Nhi ngoài đời sở hữu gương mặt nhỏ nhắn, nụ cười rạng rỡ.

Nam nghệ sĩ tuyên bố rời showbiz về âm thầm làm đại gia, bất động sản trải từ Bắc vào Nam: U55 vẫn phong độ bên vợ đẹp kém 16 tuổi

22:16:34 15/09/2025

Sau khi rút khỏi giới giải trí, anh tập trung vào kinh doanh, hoạt động xã hội, ngoài ra còn là Giám đốc bảo tàng mới mở gần đây.

Rộ tin 1 Em Xinh bị LyHan hủy follow, quản lý lên tiếng càng bùng lên tranh cãi

22:09:07 15/09/2025

Dù đã lên tiếng đính chính rằng công ty không hề nhúng tay vào tình bạn giữa Han Sara và LyHan nhưng điều này không đủ để làm dân tình nguôi ngoai.

1 Chị Đẹp rối rít "dập đầu xin lỗi 10001 lần" vì lỡ... "anti Negav"

22:04:37 15/09/2025

Mới đây, MisThy khiến cộng đồng mạng bất ngờ khi chủ động lên tiếng xin lỗi công khai. Nguyên nhân là vì cô vô tình thả tim một bài viết có nội dung anti Negav trên Threads.