Ngọc Sơn khoe cơ bắp ở tuổi 53

‘Ông hoàng nhạc sến’ Ngọc Sơn gây bất ngờ khi cởi áo tạo dáng chụp ảnh như vận động viên thể hình chuyên nghiệp.

Ngọc Sơn vừa ngẫu hứng khoe phong độ tuổi ngoài 50 tại biệt thự riêng ở TP HCM. Anh cởi trần để lộ body vạm vỡ. Nam ca sĩ được vận động viên tập tạ chuyên nghiệp Vũ Tiến Phong xoa thêm dầu bóng để trông giống một vận động viên thể hình chuyên nghiệp đi thi đấu. Vũ Tiến Phong chính là một trong hai vệ sĩ đầu tiên của Ngọc Sơn những năm đầu thập niên 1990. Thời đó, Việt Nam chưa có công ty vệ sĩ chuyên nghiệp nên Ngọc Sơn đã thuê Vũ Tiến Phong hộ tống anh trong các chuyến lưu diễn để bảo đảm an toàn, phòng khi gặp khán giả quá khích.

Ngọc Sơn cởi trần khoe cơ bắp tại nhà riêng.

Ngọc Sơn kể, hồi mới vào nghề ca hát anh còn khá gầy gò. Khi đó nam ca sĩ cao 1,75 m và nặng dưới 50 kg. Anh thường xuyên phải tìm mua thuốc tăng cân uống để cải thiện vóc dáng nhưng không hiệu quả là bao. Sau đó Ngọc Sơn chuyển sang tập thể hình, thay đổi chế độ ăn. Anh đã đạt được kết quả ngoài mong đợi. Năm 1999, Ngọc Sơn đoạt giải “Thể hình cân đối và đẹp nhất toàn quốc” ở hạng cân 75 kg trong cuộc thi tổ chức tại Cần Thơ. Thời điểm đó thân hình Ngọc Sơn lực lưỡng, cơ bắp hơn hiện tại. Tuy nhiên, để mặc âu phục cho đẹp, sau đó anh đã tập luyện siết cơ bắp lại cho gọn dần. Nhiều bạn bè, học trò và người hâm mộ nhận định, hình thể hiện tại của Ngọc Sơn vẫn đẹp không kém thuở đôi mươi.

“Ông hoàng nhạc sến” chia sẻ, để có những thớ cơ săn chắc, hình thể cân đối thì việc tập luyện khó khăn hơn cả khi phấn đấu để có thân hình lực lưỡng, to con. Ngọc Sơn an nhiều rau củ, hoa quả, những loại thực phẩm nhẹ nhàng, ít gia vị và tập thể hình đều đặn, chăm chỉ mỗi ngày. Anh thường hít đất từ 1.000 đến 1.500 cái/ngày và tập thêm tạ, bóng bàn. Mới đây video Ngọc Sơn mặc áo ba lỗ chơi bóng bàn tại nhà đăng trên fanpage của anh đã thu hút hàng triệu lượt xem và nhiều bình luận khen ngợi hình thể, tài năng chơi bóng bàn của nam ca sĩ. Anh tiết lộ mình tập mọi lúc mọi nơi và chú trọng chăm sóc sức khỏe toàn diện, quan tâm tới tất cả bộ phận trên cơ thể. “Khó khăn nhất của con người là chiến thắng chính mình nên tôi luôn kiên trì, nỗ lực để vượt qua các thử thách của cuộc sống. Mỗi người nên rèn luyện để có cơ thể dẻo dai, sức khỏe dồi dào”, Ngọc Sơn nói.

Ngọc Sơn lịch lãm với suit.

Nam ca sĩ đam mê cả bóng đá và từng tham gia một giải đấu dành cho các nghệ sĩ tổ chức ở Australia nhiều năm trước. Anh còn đạt đai đen tam đẳng môn Taekwondo và biết võ Karatedo, Vovinam.

Sau hơn 30 năm hoạt động nghệ thuật, ở tuổi ngoài 50 Ngọc Sơn vẫn sung sức, đầy đam mê với âm nhạc. Gần đây anh ra mắt loạt ca khúc và MV về đề tài tình yêu quê hương, đất nước như: Quảng Bình tôi yêu, Nghệ An trong trái tim tôi, Xuân tươi, Người đi xây hồ Kẻ Gỗ. .. được nhiều khán giả ủng hộ. Sắp tới nam danh ca trình làng nhiều sản phẩm ở các thể loại khác nhau do chính anh sáng tác như Những điều cha dạy, Tình con, Hiếu thảo, Đồ Sơn, Hoan hô Việt Nam. ..

Ngọc Sơn chơi bóng bàn cùng học trò Lương Gia Huy