Ngô Thanh Vân sang Nhật… du học

hao08:44 04/02/2012

“Đả nữ” họ Ngô vừa qua Nhật để học… trà đạo. Lý do của chuyến đi là cô muốn tìm cho mình sự tĩnh tâm, điều mà Ngô Thanh Vân tin rằng mình sẽ làm được thông qua những triết lý ở trà đạo của Nhật.

Theo thông tin trên blog cá nhân của Ngô Thanh Vân, hiện cô đang ở một khách sạn tại Nhật, rất nhiều bạn bè của cô đã rất ngạc nhiên. Nhiều người thậm chí đã nghĩ tới việc “đả nữ” qua Nhật để đóng phim, như điều cô đã từng làm ở Trung Quốc cách đây khoảng hai năm, khi hợp tác với một hãng phim hành động của Trung Quốc. Tuy nhiên, Ngô Thanh Vân cho biết lý do của việc này “đơn giản nhưng quan trọng” hơn nhiều.

“Sau khi tham gia bộ phim kinh dị Ngôi nhà trong hẻm, thú thật Vân rất hoang mang và sợ hãi, những tình tiết, hình ảnh trong phim cứ ám ảnh Vân mãi không thôi, ngay cả trong giấc ngủ. Thêm vào đó là những công việc bộn bề của công ty và những sự chuẩn bị cho dự án từ thiện Vết sẹo cuộc đời lần 3 sắp tới. Để có sức hoàn thành công việc, Vân muốn có một thời gian tĩnh tâm, nghỉ ngơi… vì thế Vân tìm đến trà đạo, bởi trà đạo không chỉ là một nghệ thuật, nó còn có những triết lý sống rất hay và đáng học hỏi”, Ngô Thanh Vân cho biết.

Là phụ nữ nhưng Ngô Thanh Vân đang đảm nhiệm những vai trò có áp lực rất nặng nề mà cánh đàn ông cũng phải e ngại, là chưa kể cô vừa tham gia một bộ phim kinh dị với vai diễn rất “nặng”, đòi hỏi diễn xuất nội tâm và “cực kỳ ám ảnh, thậm chí cả trong giấc ngủ”. Vậy nên chuyến đi này cũng là một hành trình “tìm lại bản thân” cần thiết giúp “đả nữ” họ Ngô tiếp tục hoành thành những dự án khác trong tương lai.

Ngô Thanh Vân trong bộ Kimono của Nhật

Cô giáo người Nhật không chỉ dạy kỹ thuật pha trà mà còn dạy những triết lý sống ẩn trong đó

Video đang HOT

Ngô Thanh Vân cho biết cô rất thích thú với trải nghiệm này

Ngô Thanh Vân và các cô giáo của mình

Cô đồng thời cũng học các lễ nghi bắt buộc của trà đạo.

Theo Bưu Điện Việt Nam

7 bí quyết để sống vui khỏe

Sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Có sức khỏe là có tất cả, không sức khỏe là không có gì. Chung thân vô bệnh là điều ước mơ từ ngàn xưa của con người. Xin giới thiệu 7 bí quyết giúp con người sống vui khỏe.

1. Sống lạc quan ít phiền muộn

Tất cả những yếu tố tâm lý bất ổn như thất vọng, tinh thần sa sút, bi lụy, đố kỵ, lo lắng, bi quan nếu lặp đi lặp lại hoặc kéo dài đều gây tổn hại đến sức khỏe. Nhiều nghiên cứu cho thấy, người sống lạc quan giúp giảm được tỷ lệ chết sớm xuống 50% so với người bi quan. Kết quả rất đáng quan tâm: người sống lạc quan yêu đời ít bị stress hơn, biết cách xoay xở trước những bất hạnh theo hướng tích cực nên từ đó sức khỏe sẽ ít bị tổn hại hơn. Và, người sống lạc quan có huyết áp thấp hơn người bi quan.

Đi bộ nhiều có lợi cho sức khỏe.

2. Đừng ngủ quá giấc (ngủ đủ)

Giấc ngủ giúp phục hồi thần kinh, chống mệt mỏi, tái tạo sức khỏe. Khi đi ngủ thì bỏ ưu phiền để có giấc ngủ ngon, ngủ sâu, ngủ đủ giấc, đủ giờ. Thật ra, ngủ quá nhiều không có lợi cho sức khỏe mà còn giảm tuổi thọ trung bình. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, những người ngủ nhiều hơn 8 giờ mỗi đêm có tỷ lệ chết sớm cao hơn người ngủ bình thường! Nhưng ngủ ít hơn 4 giờ cũng chẳng sống thọ được bao lâu. Tóm lại, những người có giấc ngủ trong khoảng 6 - 7 giờ mỗi đêm có tuổi thọ khá cao.

3. Vận động thân thể (đi bộ nhiều)

Hãy dậy sớm và tập thể dục! Tập thể dục không chỉ giúp duy trì thể trọng lý tưởng mà còn có lợi cho hoạt động tim mạch, củng cố xương và làm tăng endorphin, hormon năng lượng của cơ thể. Không chỉ có thế, thể dục còn làm cho cuộc sống thú vị hơn, loại bỏ stress và nhiều bệnh tật nguy hiểm. Thực tế chứng minh, những người tích cực vận động cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn và sống thọ hơn. Trong đó, đi bộ là phương pháp luyện tập sức khỏe tốt nhất đối với mọi lứa tuổi. Khoa học đã tổng kết, đi bộ làm cho động mạch từ cứng biến thành mềm, tuần hoàn máu tăng, khỏe gân cốt, đồng thời làm giảm lượng mỡ và cặn bã trong máu. Mỗi lần đi bộ ít nhất 3km, mỗi tuần đi bộ ít nhất 5 lần.

Nền tảng của sức khỏe là: ăn uống hợp lý, vận động vừa sức, giảm rượu, bỏ thuốc lá, cân bằng tâm lý. Nếu thực hiện 4 nền tảng về sức khỏe nói trên có thể giảm 55% bệnh đái tháo đường, 1/3 bệnh ung thư, 75% bệnh xuất huyết não... và kéo dài tuổi thọ bình quân từ 10 năm trở lên.

4. Cười nhiều

Tiếng cười là đặc điểm riêng chỉ con người mới có, là một yếu tố sức khỏe, một phương pháp trị liệu có hiệu quả. Nhiều trung tâm y học trên thế giới đã áp dụng phương pháp trị liệu: tiếu liệu pháp - điều trị bằng tiếng cười. Trong dân gian thường nói "Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ". Cười làm giảm các hormon gây stress như adrenalin và cortison, đồng thời làm tăng tiết endorphin - hormon kích thích tuần hoàn máu. Cười là bạn tốt của trái tim. Cười đẩy lùi trầm uất. Cười giúp con người trẻ lâu. Không thể phủ nhận chân lý: người coi trọng tiếng cười sẽ sống lạc quan hơn, từ đó tuổi thọ được kéo dài hơn những người tối ngày chỉ mang bộ mặt sầu thảm!

Giấc ngủ giúp phục hồi thần kinh, chống mệt mỏi, tái tạo sức khỏe.

5. Giảm cân

Đối với những người thừa cân hay béo phì, cuộc sống là một quả bom hẹn giờ! Những người béo phì có nguy cơ mắc bệnh tim rất cao và một số loại ung thư, cũng như phát triển bệnh đái tháo đường týp 2. BS. David Fein, Giám đốc y khoa Trung tâm Nghiên cứu tuổi thọ Princeton ở New Jersey (Mỹ), nói: "Cách tốt nhất để giảm số cân thừa là cắt bớt lượng thực phẩm đưa vào cơ thể. Nhiều người nghĩ tập thể dục có thể giảm cân, nhưng thật ra nó chỉ có thể duy trì số cân đã có".

6. Tĩnh tâm

Sự tĩnh tâm giúp con người có tâm trạng thư thái, yên bình hơn. 15 phút tĩnh tâm gây hiệu quả thư giãn đầu óc nhiều hơn 1 giờ ngủ sâu. Hoặc là, bắt đầu một ngày mới với bài tập tĩnh tâm khoảng 2 phút thôi cũng đem đến các lợi ích không nhỏ. Ngồi thẳng người và cố gắng giữ "trống" đầu óc bằng cách chỉ tập trung nghĩ đến một từ duy nhất nào đó. Nên xây dựng một nhân sinh quan đúng đắn phù hợp với lý tưởng cao đẹp. Tránh những tính toán vụn vặt, những ham muốn vật chất quá mức, ham muốn danh lợi, địa vị, vị kỷ, những lo âu căng thẳng triền miên rất có hại cho sức khỏe.

7. Giảm stress

Stress là một khái niệm bao gồm mọi tác nhân có khả năng gây ra trạng thái căng thẳng về tinh thần và từ đó gây ra những biến động từ nhẹ đến nặng đối với cơ thể con người. Mỗi người đều bị stress với mức độ nặng nhẹ khác nhau, nhưng không phải ai cũng biết quản lý nó! Chìa khóa là phải nhận thức được các vấn đề lớn trong đời sống của bạn và biết cách giảm nhẹ chúng. Stress dai dẳng sinh ra lượng cortisone tăng cao, làm suy yếu hệ miễn dịch. Một nghiên cứu của Trường đại học Y khoa John Hopkins (Mỹ) thực hiện năm 2009 cho thấy, những người tỏ ra giận dữ khi gặp stress dễ bị bệnh tim gấp 3 lần, thậm chí 6 lần nếu ở tuổi 55 so với những người ít cáu giận. Sở dĩ như vậy vì khi cáu giận huyết áp dễ tăng cao.

Theo Sức khỏe đời sống

Trà CHIRON Diệp Hạ Châu Món quà ý nghĩa tặng người thân khi Tết đến, Xuân về Trà là thức uống có từ xa xưa, gắn liền với đời sống sinh hoạt hàng ngày của người Việt Nam. Ngày đầu xuân, khi cả gia đình quây quần bên bàn uống nước để cùng thưởng trà, ôn lại một năm cũ qua đi và chúc nhau những điều tốt đẹp nhất. Trong năm mới hoặc sau các bữa tiệc cỗ đầu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắp04:13

Lễ thành đôi của Vũ Cát Tường và bạn gái: Giới hạn hơn 100 khách, 1 chi tiết lạ chưa từng có01:27

Tóm dính cặp đôi Vbiz bí mật chờ nhau ra về ở sự kiện, "bà hàng xóm" khui tin đã về ra mắt gia đình?00:22

Lọ Lem nhún nhảy khoe sắc vóc đầu năm, "slay" cỡ nào mà 4 triệu người dính cứng ngắc?00:14

Ảnh Tết "khó chịu" nhất 2025: Bộ đôi Vbiz mới sơ hở là réo tên nhau vì 1 chuyện xảy ra ở WeChoice Awards 2024!01:04

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"00:49

Tình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 tháng02:07

Gần 4 triệu người xem Trấn Thành và Lê Giang cãi lộn căng thẳng, ném cả đồ đạc khiến khán giả bất ngờ00:16

Team qua đường "tóm dính" cặp chị - em Vbiz ở sân bay, đưa nhau về ra mắt gia đình hậu hẹn hò bí mật?00:16

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vũ Cát Tường viết tâm thư công khai vợ tương lai, gia thế lần đầu hé lộ qua chi tiết này

23:25:37 09/02/2025

Mới đây, Vũ Cát Tường bất ngờ viết tâm thư dài, dành những lời ngọt ngào cho Bí đỏ trước 3 ngày chính thức thành đôi.

Hồ Quỳnh Hương nhún nhảy gây chú ý, Đan Trường tạo dáng giữa tuyết trắng ở Mỹ

23:19:19 09/02/2025

Ca sĩ Hồ Quỳnh Hương gây chú ý khi quay clip nhún nhảy, nói: Sắp hết ế rồi . Ca sĩ Đan Trường tạo dáng giữa tuyết trắng ở Mỹ.

Rầm rộ bài đăng bóc loạt hint Quang Hùng MasterD hẹn hò 1 hot girl, chính chủ liền đáp trả đầy ẩn ý

23:04:57 09/02/2025

Quang Hùng MasterD khá kín tiếng trong chuyện tình cảm nên bài đăng bóc hint hẹn hò của nam ca sĩ đang gây xôn xao mạng xã hội.

Ngoại hình bạn trai nhiếp ảnh gia của H'Hen Niê

22:42:03 09/02/2025

Nhiếp ảnh gia Nguyễn Tuấn Khôi có phong cách ăn mặc giản dị, được nhận xét đẹp đôi khi đứng cạnh Hoa hậu H Hen Niê.

Phản ứng của NSND Công Lý khi được hỏi "có nhớ vai diễn Bắc Đẩu không"?

20:55:54 09/02/2025

20 năm tham gia chương trình Táo quân , định hình vai diễn Bắc Đẩu trong lòng khán giả, nhưng khi được hỏi có nhớ vai diễn này không, NSND Công Lý đã có câu trả lời bất ngờ.

NSND Tự Long về thăm quê nội của NSND Xuân Bắc dịp đầu năm

20:51:45 09/02/2025

NSND Xuân Bắc cho biết, cách đây 5 ngày, NSND Tự Long về Vĩnh Phúc - quê nội anh - để chúc Tết mọi người trong gia đình và tham dự lễ mừng thọ người thân của anh.

Thu Quỳnh tuổi 37: Giảm 12kg, tự tin trở lại sau khi sinh con

20:46:04 09/02/2025

Sau khi sinh con thứ 2, Thu Quỳnh nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Cô cũng bắt đầu dự án phim mới, duy trì lối sống lành mạnh, tích cực.

Không nhận ra con gái Công Vinh - Thuỷ Tiên, tính cách thật lộ rõ qua 1 việc làm

20:05:15 09/02/2025

Có thể thấy, ái nữ của Thuỷ Tiên nay đã cao lớn vượt bậc, bé sở hữu vóc dáng mảnh mai và đôi chân dài khiến ai cũng phải trầm trồ.

7 năm vào showbiz vẫn nói chuyện ngô nghê khó hiểu: Hoa hậu Tiểu Vy đăng quang chỉ vì... đẹp?

19:41:47 09/02/2025

Tiểu Vy xinh đẹp? Không ai phủ nhận. Nhưng sau 7 năm, khán giả mong muốn nhìn thấy một Tiểu Vy trưởng thành hơn, sắc sảo hơn trong cách thể hiện bản thân.

Bức hình để lộ mối quan hệ giữa Ốc Thanh Vân và Trí Rùa hiện tại

14:31:58 09/02/2025

Ốc Thanh Vân khoe ảnh cả gia đình quây quần vui vẻ trong dịp sinh nhật. Bức hình này cũng để lộ mối quan hệ vẫn đang hạnh phúc của vợ chồng Trí Rùa

Gần 4 triệu người xem Trấn Thành và Lê Giang cãi lộn căng thẳng, ném cả đồ đạc khiến khán giả bất ngờ

14:16:20 09/02/2025

Mới đây, Trấn Thành đã chia sẻ đoạn clip bên Lê Giang trên mạng xã hội. Trong video, cả hai để lộ khoảnh khắc tranh luận đầy căng thẳng.

Hoa hậu gen Z Vbiz bị chê béo khi vừa đăng quang nay vội phát tín hiệu lên xe hoa?

14:11:57 09/02/2025

Vào tối 8/2, nàng hậu gen Z khiến cư dân mạng đứng ngồi không yên khi chia sẻ bức hình mặc chiếc váy cưới và nở nụ cười tươi rạng rỡ bên một người giấu mặt.