nghiêng người và giơ thẳng tay
10 phút là khoảng thời gian cần và đủ để bạn làm quen với 6 động tác đơn giản dưới đây và duy trì chúng thành một thói quen hàng ngày cho vòng 2 săn chắc, thon gọn.
Tin bài mới nhất
- Loạt bom tấn điện ảnh siêu hot 2025: Có phim chưa tung trailer đã gây tranh cãi khắp cõi mạng
- Phòng ngừa biến chứng nguy hiểm của sốt xuất huyết Dengue
- Nữ thần sắc đẹp gây sốt MXH với vòng 1 đẹp ná thở như "xé truyện bước ra"
- Rafael Nadal gác vợt: Lời chia tay buồn
- Nga phản ứng về vụ Ukraine tấn công bằng tên lửa ATACMS
- Bắt tạm giam phó giám đốc công ty Nam Hào Kiệt ở An Giang
- Ngu Thư Hân tỏa sáng rực rỡ, Triệu Lộ Tư càng thêm ê chề
- 1 cặp đôi phim giả tình thật công bố kết hôn làm sập MXH, nhà gái hot đến mức khiến nhà trai thành kẻ tội đồ
- Chân dung mẹ vợ hào phóng nhất miền Tây: Tặng con 1.000 cây vàng làm của hồi môn, đám cưới không nhận tiền mừng, khách tới dự còn có vàng mang về
Xem nhiều
- NSƯT Kim Tiểu Long đau buồn báo tin con gái qua đời
- Chuyện cô giáo ở TP.HCM trả lại phong bì 50 ngàn đồng: Muốn tỏ rõ thành ý với giáo viên, 3 câu sau còn hiệu quả hơn tặng quà
- Công ty của nghệ sĩ Quyền Linh nợ bảo hiểm xã hội hơn 2 tỉ đồng
- Tài xế trần tình vụ bé gái 5 tuổi tử vong khi vừa xuống xe đưa đón
- Sửa nhà, thợ sửa ống nước tìm thấy rương "kho báu" 64 tỷ đồng
Tin clip
- Màn khoá môi của Lê Dương Bảo Lâm và Lê Giang khiến MXH chấn động
- Hoa hậu Kỳ Duyên về nước: Visual khác hẳn đêm chung kết, bị "đánh úp" 1 điều ngay tại sân bay
- Phim Việt chưa chiếu đã leo top 1 phòng vé, nữ chính là Hoa hậu gây sốc vì xấu khó tin
- Hoa sữa về trong gió - Tập 54: Hiếu phát hiện vợ gặp lại tình cũ
- Những món quà 20/11 độc đáo khiến dân mạng vừa bật cười vừa xúc động
- Đạo diễn nghìn tỷ Trấn Thành hứa làm khán giả cười xỉu lên xỉu xuống
- Hoa sữa về trong gió: Khang bị bắt tạm giam
- Thời hoàng kim của "đỉnh lưu" hà mã lùn: Đầu quân cho "ông lớn" giải trí xứ chùa vàng, ra mắt bằng bài hát 4 thứ tiếng
- Thử thách cho bộ máy mới của ông Trump