Nghỉ lễ rảnh rỗi, sáng nào tôi cũng làm sữa hạt cho cả nhà thưởng thức

Trung Thương11:10 30/04/2019

Theo dõi VGT trên

Món sữa hạt này sẽ giúp cả nhà khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Để làm sữa hạt bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

30g hạt óc chó

30g hạt hạnh nhân

30g lạc

30g hạt điều

Nước

Mật ong

Cách làm:

Cho các loại hạt vào chảo rang chín.

Sau đó cho vào máy làm sữa hạt hoặc máy làm sữa đậu nành, thêm 800ml nước vào. Bật chế độ nấu.

Video đang HOT

Nếu không có máy làm sữa đậu nành bạn cho hạt vào máy xay sinh tố xay nhuyễn với 800ml nước rồi đem đi đun nhỏ lửa. Khi sữa sôi thì tắt bếp ngay.

Đổ sữa hạt ra ly, thêm mật ong nếu muốn ngọt hơn và thưởng thức. Món sữa hạt này nên làm và sử dụng trong ngày để đảm bảo vị ngon nhất nhé!

Chúc bạn thành công và có món sữa hạt thật ngon!

Theo afamily

Hội sợ tăng cân mà nghiện ăn vặt thì có thể check ngay list 6 món healthy sau đây

Đáp ứng đúng nhu cầu ăn vặt của giới trẻ bây giờ, bạn sẽ không còn phải quá lo về chuyện cân nặng tăng lên mất kiểm soát chỉ vì lỡ ăn linh tinh nhiều thứ vào buổi chiều.

Cứ đến tầm xế chiều, bạn sẽ thường nghĩ đến những món ăn vặt như bánh kẹo, bim bim, nước ngọt hay trà sữa. Tuy nhiên, đây lại không phải là những món ăn vặt lành mạnh mà trái lại còn gây ảnh hưởng xấu tới vóc dáng cũng như sức khỏe của bạn.

Vậy có món gì để ăn vặt mà vẫn lành mạnh, healthy nhỉ? Và có nơi nào mua uy tín, chất lượng để không lo chuyện hàng hóa xuất xứ không rõ nguồn gốc hay không? Câu trả lời là CÓ bạn nhé!

Cần gì tìm đâu xa vì ngay trong hệ thống "siêu thị quốc dân" VinMart cũng có bán rất nhiều món ăn vặt lành mạnh. Dưới đây là một list đồ ăn vặt healthy "xịn xò" của VinMart mà bạn có thể tham khảo và yên tâm hơn về chất lượng cũng như chuyện cân nặng của mình.

Snack rong biển VinMart GOOD

Nằm trong top sản phẩm thuộc nhánh VinMart GOOD, loại snack rong biển này không hề giống với những loại thường bán trên thị trường mà được VinMart trực tiếp sản xuất và đóng gói. Điều đặc biệt là rong biển ở đây được nhập khẩu trực tiếp từ Hàn Quốc, kết hợp cùng với bánh tráng nên hương vị có phần mới mẻ, lạ miệng.

Bên cạnh đó, khi chế biến, loại snack này chỉ dùng phương pháp nướng chứ không chiên qua dầu mỡ nên độ healthy cũng được đảm bảo hơn. Ngay khi thưởng thức, hương vị giòn tan, thơm ngon trong gói snack này chắc chắn sẽ là trải nghiệm khó quên có thể lôi kéo bạn ăn hoài, ăn mãi không ngán.

Cơm sấy gạo lứt chay VinMart GOOD

Gạo lứt vốn được biết tới là một loại ngũ cốc nguyên hạt rất giàu chất xơ và chứa nhiều vitamin hơn gạo trắng. Do đó, trong những chế độ ăn giảm cân như Eat Clean, hay Detox... thì đây chính là một trong những loại thực phẩm thường xuyên xuất hiện nhất. Hiểu được tâm lý này của nhiều người, VinMart GOOD cũng nhanh chóng cho ra mắt sản phẩm cơm sấy gạo lứt chay với thành phần gạo lứt chứa tới 88% và chỉ có 2% gia vị, 2% dầu thực vật.

VinMart còn tâm lý hơn khi chia hẳn ra thành nhiều miếng cơm sấy nhỏ trong hộp chứ không cắt thành một miếng to như những loại cơm cháy trên thị trường. Cơm sấy gạo lứt chay thơm giòn, lạ miệng, phủ thêm rong biển và mè bên trên cực hợp vị, ăn một miếng có khi lại muốn "chén" thêm vài miếng nữa cũng nên.

Khoai môn sấy VinMart GOOD

Những món sấy khô như mít sấy, khoai lang sấy... cũng là một trong những món ăn vặt được yêu thích. Tuy nhiên, chúng lại dễ gây đầy bụng và không hề tốt cho sức khỏe vì chứa thành phần đường khá cao.

Vậy nhưng, nếu thích ăn món sấy khô thì bạn vẫn có thể tìm đến sản phẩm khoai môn sấy của VinMart GOOD. Với thành phần khoai môn chứa tới 98%, không có đường ngọt hay các chất phụ gia nên chẳng lo ảnh hưởng tới vóc dáng dù có lỡ ăn hơi nhiều một chút đâu nhé!

Nho khô hữu cơ

Được sản xuất và nhập khẩu trực tiếp từ Úc, loại nho này có thành phần là nho khô nguyên cành Sun Muscat nên vô cùng lành mạnh với sức khỏe. Nho được trồng theo phương pháp organic nên không sử dụng bất kỳ thuốc bảo vệ thực vật hay chất bảo quản, đường ngọt nào. Thêm nữa, dù là nho khô nhưng kích thước cũng tương đối to, không hạt, vị ngọt dịu nhẹ nên rất dễ trở thành món ăn vặt yêu thích của bạn.

Hạt hạnh nhân

Hạnh nhân vốn rất giàu chất xơ và khoáng chất nên dù có ăn thường xuyên cũng không lo bị tăng cân, béo phì. Đặc biệt hơn, hạnh nhân Pam's ở VinMart còn là loại hạnh nhân tự nhiên, chọn lọc kỹ lưỡng và đi qua quá trình rang sấy hiện đại nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng. Dù vậy, bạn cũng chỉ nên ăn khoảng 25 - 35 hạt hạnh nhân/ngày chứ không nên ăn nhiều hơn để tránh gây đầy hơi, chướng bụng.

Hạt óc chó

Cũng lành mạnh như hạnh nhân Pam's, óc chó Pam's được nhập khẩu từ Mỹ, trải qua công nghệ chế biến rang sấy hiện đại nên không chứa cholesterol cũng như các chất phụ gia, chất bảo quản. Thêm nữa, óc chó lại chứa rất nhiều vitamin E, các loại vitamin B, axit béo lành mạnh... nên có thể trở thành một món ăn vặt vô cùng healthy, tiện lợi.

Mỗi ngày, bạn chỉ nên ăn tối đa từ 6 - 9 hạt óc chó để tránh gây đầy bụng.

Theo Trí Thức Trẻ

Có công thức xốt trộn salad đa năng này, bạn ăn món salad nào cũng ngon miễn bàn! Muốn ăn salad ngon, hãy bỏ túi ngay cách làm xốt trộn salad "thần thánh" này bạn nhé! Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm xốt trộn salad này: - 1 hộp sữa chua có đường hoặc không đường 100gr - 20gr mù tạt vàng - 20gr mật ong - Muối, tiêu Rau salad trộn chung: - 300gr rau xà...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang01:28

Cam thường tóm dính Chu Thanh Huyền bế con trai đến cổ vũ ĐT Việt Nam, thái độ với mẹ Quang Hải gây chú ý01:01

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Con trai Hòa Minzy làm cả ngàn người "tan chảy", nhưng nói gì mà cư dân mạng cười rần rần?01:15

Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang09:54

Thí sinh nhất tuần Olympia sốt xình xịch trên MXH, đến MC Khánh Vy cũng phải đu trend!00:31

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường00:17

Hoa hậu Tiểu Vy hơn thua với Kỳ Duyên trước mặt Trấn Thành, nam đạo diễn nói 1 câu liền im thít02:48

Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ02:36

Clip 20 giây thấy rõ mối quan hệ giữa con riêng Shark Bình với cặp song sinh00:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: 4 món dân dã mà ngon cho bữa tối

17:16:43 24/12/2024

4 món dân dã mà ngon cho bữa tối. Không cầu kỳ nhưng bữa cơm này chắc chắn cả nhà sẽ rất thích vì quá đậm đà, ngon miệng.

Mùa Giáng sinh, làm cánh gà nướng mật ong mù tạt thơm nức mũi chiêu đãi cả nhà

06:02:43 24/12/2024

Cánh gà nướng mật ong mù tạt là món ăn tuyệt vời cho những buổi tiệc, bữa ăn nhẹ hoặc trong mùa Giáng sinh quây quần cùng gia đình.

Cách làm bánh quy Giáng sinh lấp lánh, màu sắc rực rỡ ai nhìn cũng thích

06:01:42 24/12/2024

Những chiếc bánh quy đường phô mai kem cực mềm mịn, được phủ lớp hạt đường lấp lánh đầy màu sắc cho dịp Noel này thêm ý nghĩa.

Loại rau nhiều dinh dưỡng, hỗ trợ phòng ung thư, người sức đề kháng kém nên tham khảo trong mùa đông này

05:54:13 24/12/2024

Trong loại rau này thành phần dinh dưỡng rất đa dạng và được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng mỗi ngày để giúp tăng cường đề kháng, nâng cao sức khỏe.

Loại quả đang vào mùa, giúp tăng cường hệ miễn dịch cực tốt, chế biến được nhiều món ngon không phải ai cũng biết

05:53:04 24/12/2024

Một số nghiên cứu cho thấy ăn bưởi thường xuyên có thể giúp giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu và triglyceride trong máu. Bưởi có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Đầu tuần bận rộn nấu mì trứng cà chua thơm ngon lại giàu dinh dưỡng

21:39:42 23/12/2024

Đầu tuần bận rộn nấu mì trứng cà chua thơm ngon lại giàu dinh dưỡng. Đây là là món ăn hoàn hảo cho những ngày se lạnh.

Cách làm món gà Tây nướng Giáng sinh đơn giản với hương vị cực ngon

09:10:10 22/12/2024

Món gà Tây nướng này sẽ khiến Giáng sinh thêm ý nghĩa và ấm cúng hơn rất nhiều. Hãy tham khảo ngay cách làm dưới đây nhé!

Cách làm dưa góp thập cẩm vừa chống ngán vừa giảm cân

06:01:34 22/12/2024

Những miếng dưa góp giòn giòn, chua ngọt vừa giúp chống ngán, kích thích vị giác vừa là món ăn chống béo; cách làm dưa góp thập cẩm lại rất dễ thực hiện.

Cách làm mứt mãng cầu xiêm thơm ngon

06:00:32 22/12/2024

Trong tiết trời se lạnh của những ngày Tết, nhâm nhi một miếng mứt mãng cầu cùng tách trà nóng, ta như được sưởi ấm bởi hương vị của tình thân và những điều giản dị.

Cách làm mứt chùm ruột chua ngọt đón Tết

05:59:51 22/12/2024

Những hũ mứt chùm ruột đỏ au trên bàn trà tiếp khách, khiến không khí Tết thêm phần ấm áp, cách làm món mứt này cũng rất đơn giản với những gợi ý dưới đây.

Cách làm mứt dâu tây ngon khó cưỡng ngày Tết

05:59:13 22/12/2024

Trong không khí rộn ràng của những ngày xuân, tự tay làm mứt dâu tây chính là cách mang đến độ ngọt ngào đồng thời lưu giữ những khoảnh khắc ấm áp bên gia đình.

Cách làm kẹo lạc để nhâm nhi dịp Tết

05:58:47 22/12/2024

Kẹo lạc rất thích hợp để tiếp khách dịp Tết hoặc nhâm nhi cũng tách trà ấm trong ngày lạnh, cách làm kẹo lạc rất đơn giản, ai cũng có thể tự thực hiện tại nhà.