Nghệ thuật kết nối trong đời sống vợ chồng

Theo dõi VGT trên

Tình nghĩa vợ chồng được gắn kết bước đầu từ hôn thú, và bằng những đứa con. Nhưng thật sự giữa hai người, sợi dây ấy liệu có bền chặt?

Bạn đến tìm gặp tôi rủ uống rượu giải sầu, nói rằng dạo này cuộc sống hôn nhân của bạn thật tẻ nhạt. Hai vợ chồng đi làm 8 tiếng một ngày. Sáng anh chở con đi học, chiều vợ đi đón. Tối về hai người ăn uống qua loa, dọn nhà bở hơi tai rồi leo lên giường đánh một giấc tới sáng. Ngày nào cũng như ngày nào. Anh cảm thấy cuộc sống vợ chồng chẳng còn tươi trẻ như trước đây nữa.

Dù rất yêu vợ, nhưng anh chẳng thể nào thay đổi những nhịp guồng hối hả trong cuộc sống. Hai người ngày càng ít nói chuyện với nhau, mà có nói, cũng chỉ toàn vì những căng thẳng ngày thường, những vấn đề cần đưa ra để hỏi ý người kia. Lâu lắm rồi, cả hai chẳng có thời gian lắng nghe nhau nữa.

Chẳng ít người như bạn của tôi, sự kết nối giữa hai vợ chồng bị phá vỡ bởi những bộn bề cuộc sống. Họ vẫn có tờ giấy kết hôn như một minh chứng cho tình yêu, họ vẫn có những đứa con ngoan ngoãn như là một kết tinh của tình yêu đẹp. Thế nhưng trong lòng của cả hai sự gắn kết đã không còn quá bền chặt như cái thuở họ mới bước chân vào đường tình.

Thật ra, kết nối vợ chồng chẳng khó, chỉ là chúng ta đã không để ý. Chúng ta mong chờ một chuyến đi xa hâm nóng tình cảm, nhưng lại chẳng có thời gian. Chúng ta mong chờ có một cuộc yêu nóng bỏng như thời mới cưới, nhưng ban đêm lại mệt nhoài, chỉ muốn đi ngủ. Chúng ta nhớ về những ngày còn yêu, đèo nhau đi ăn sáng, ăn tối thật tình, nhưng rốt cuộc lại ở nhà vì quá lười và quá ngại bước chân ra đường.

Nghệ thuật kết nối trong đời sống vợ chồng - Hình 1

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều cặp đôi ít thời gian chia sẻ cùng nhau – Ảnh minh họa

Đời sống vợ chồng, muốn kết nối nhau thì có rất nhiều cách, không nhất thiết cứ phải ái ân, du lịch, hưởng thụ son trẻ cùng nhau thì mới gắn bó bền chặt. Hôn nhân là trong những lúc khó khăn nhất, hoàn cảnh nhất, người ta vẫn ở bên nhau và thấu hiểu nhau.

Video đang HOT

Có một chị vợ, lấy phải anh chồng vô tâm. Chị không biết làm cách nào để kết nối hàng ngày với chồng khi mà anh cứ thờ ơ như vậy. Thế rồi, chị nghĩ ra một cách, chị nói với chồng rằng chị luôn phải uống thuốc bổ hàng ngày vào mỗi trưa để duy trì sức khỏe. Nhưng chị lại có tính hay quên, chị thỏ thẻ nhờ anh giúp bằng cách gọi điện thoại nhắc chị.

Buổi trưa hôm đầu tiên, anh gọi bảo cụt lủn: Nhớ uống thuốc nghe chưa! Buổi trưa thứ hai, cũng lại là một câu cộc lốc. Nhưng qua đến các hôm sau, chị khéo léo hỏi thêm: Anh đã ăn cơm chưa/ Anh nhớ nghỉ trưa nhé/ Anh…? Thế rồi anh cũng hỏi lại chị, cuộc nói chuyện xuất phát từ việc nhắc nhở uống thuốc trở thành hỏi han, quan tâm nhau. Về sau này, dù chị chẳng uống thuốc nữa, nhưng anh vẫn gọi vào mỗi trưa, như một thói quen đã dành cho chị.

Nghệ thuật kết nối trong đời sống vợ chồng - Hình 2

Sự hài hước, quan tâm nhau giúp sợi dây kết nối của hai vợ chồng bền chặt – Ảnh minh họa

Tương tự, khi đã là vợ chồng, có những cặp đôi tối về gặp nhau chẳng muốn nói gì, vì mệt, vì áp lực, hoặc đơn giản vì chẳng biết gì để nói. Nhưng cũng có những cặp đôi vừa về đến nhà là vui vẻ cười nói, bắt đầu từ câu chào: “Em chào chồng”. Ồ, lúc đó anh chồng cũng sẽ phải hưởng ứng lại: “Anh chào vợ” chứ!

Bắt đầu từ câu chào hỏi đó, họ sẽ có nhiều thứ để kể cho nhau nghe. Muốn kết nối với người bạn đời của mình, bạn hãy hỏi những câu tích cực, tránh khơi gợi những điều tiêu cực.

Thay vì hỏi anh đi làm có mệt không thì hãy mở lời bằng hôm nay có gì vui không anh?… Nếu là vợ chồng, các bạn có hàng tỉ thứ để nói với nhau mỗi ngày đó chứ. Nào là chuyện đi chợ, chuyện xã hội, chuyện sức khỏe, tinh thần, chuyện hài hước bạn có được ở cơ quan, bạn bè…

Nghệ thuật kết nối trong đời sống vợ chồng - Hình 3

Hạnh phúc đến từ những điều nhỏ bé rất đỗi ngày thường – Ảnh minh họa

Đừng để chồng hoặc vợ nghe cái câu: “Về rồi đấy à” ngay khi bước chân vào cửa, đừng than vãn chuyện tiền giá xăng tăng, giá điện tháng này cao quá, tiền chi tiêu càng ngày càng thâm hụt… Chuyện tiền nong, giá cả đã xảy ra thì cũng đã xảy ra rồi.

Bạn không thể thay đổi, càng không thể để nó làm cho sợi dây kết nối cả hai người thêm rệu rã. Cuộc sống đã có quá nhiều áp lực, vì thế thay vì cứ căng lên thì hãy chùng xuống, để lắng nghe người bạn đời nhiều hơn, kết nối họ siết chặt với mình nhiều hơn bằng tình cảm, bằng sự sẻ chia, chân thành và hài hước.

Khi bạn biết dùng tài giao tiếp khéo léo của mình để nói chuyện với chồng, khi bạn biết kết nối chồng với mình bằng những điều tích cực thì tin rằng chẳng có cuộc hôn nhân nào trở nên nhàm chán cả. Anh ấy ở bên bạn vì bạn là bạn đời, là người sẻ chia những vui buồn cuộc sống chứ không phải vì tờ giấy đã kí, vì những đứa con đã sinh.

Đừng để sợi dây kết nối giữa hai người căng như dây đàn, đừng để nó rơi vào quên lãng mà hãy bện nó chặt thêm, dày thêm bằng những yêu thương nho nhỏ, những thói quen nho nhỏ, tự lúc đó, bạn sẽ thấy gắn bó, đủ đầy!

Theo Báo Phụ Nữ

Tiết lộ kinh hoàng của chồng đằng sau những video ghi cảnh vợ chồng ân ái

Ngày mới cưới nhau, trong những lúc vợ chồng gần gũi, chồng tôi thường bật điện thoại muốn quay lại cảnh ái ân. Thời gian đầu tôi thấy hành động đó thật khủng khiếp và đáng xấu hổ nên tuyệt đối không đồng ý...

Tiết lộ kinh hoàng của chồng đằng sau những video ghi cảnh vợ chồng ân ái - Hình 1

Anh giải thích với tôi, rằng "khi yêu nhau thì không nên làm vậy chứ mình vợ chồng rồi còn ngại ngùng gì nữa. Ghi lại những cảnh nồng nàn như lưu giữ những khoảnh khắc kỉ niệm, chỉ có anh và em biết, có gì mà phải xấu hổ hay biến thái". Dần dần tôi mới chấp nhận được chuyện này, nghĩ đó là mong muốn của chồng tôi, vả lại là vợ chồng với nhau, có lẽ chuyện đó cũng chẳng có gì ghê gớm lắm.

Chồng tôi tương đối hay ghen. Bị mối tình đầu phản bội sau bốn năm yêu nhau khiến anh ấy có tâm lý luôn lo sợ bị bỏ rơi. Hồi yêu tôi anh luôn nói: "Nếu khi nào em hết tình cảm với anh thì hãy nói thẳng, cho anh thời gian để chấp nhận rồi chia tay. Đừng lừa dối, đừng quay lưng đột ngột, anh không dễ chịu đựng được điều đó".

Tôi biết sau lần đổ vỡ đó anh đã mất niềm tin vào phụ nữ rất nhiều. Tôi đã cố gắng hiểu anh, cố gắng dùng tình yêu của mình để xoa dịu trái tim anh. Ngay cả việc anh hay ghen khi thấy tôi cùng người khác phái trao đổi hay chuyện trò thân mật tôi cũng nghĩ do anh đã tổn thương quá nhiều nên không bao giờ tôi cáu giận khi thấy anh tỏ thái độ quá đáng.

Những lúc vợ chồng gần gũi, anh thường chủ động để điện thoại ở chế độ quay video. Thời gian đầu tôi cũng khó chịu, không thoải mái không tự nhiên, nhưng dần tôi cũng không để ý đến nó nữa. Tôi nghĩ, là vợ chồng ai chẳng làm chuyện đó, lưu giữ hay không cũng đâu quan trọng gì, cũng chẳng phải việc gì xấu xa phải lo lắng.

Thế nhưng, mới mấy hôm trước thôi, chồng tôi có bạn đến chơi nhà. Nhà có khách, tôi tranh thủ ra ngoài mua ít đồ nhắm cho hai người uống rượu. Vừa về đến cửa, tôi nghe tiếng chồng tôi oang oang với bạn: "Tao bảo mày, để đề phòng bị con bồ mày "đá", mày nên bí mật ghi lại cảnh nóng giữa hai người, nó mà léng phéng với thằng nào hay có ý định chia tay, mày cứ giơ cái clip ấy ra là nó sợ ngay. Hồi trước tao không biết cái trò này nên mới để con người yêu cũ "đá" một phát đau điếng như vậy. Nếu không, nó không yên thân với tao đâu. Giờ vợ tao tao cũng phải dùng chiêu này. Vợ chồng yên lành thì coi như kỉ niệm, còn mà tơ tình thằng nào thì cho cả thiên hạ thấy nó "làm diễn viên phim cấp ba" ngay. Đàn bà chẳng tin được đâu, khối đứa chồng con rồi cũng ngoại tình như cơm bữa".

Tôi nghe lời chồng tôi nói, chân tay rụng rời chỉ muộn khuỵu xuống. Thật không ngờ anh ấy cứ đòi quay clip khi vợ chồng ân ái chẳng phải vì sở thích, chẳng phải để làm kỉ niệm, để lưu giữ những khoảnh khắc nồng nàn thanh xuân như anh ấy nói, mà là để làm vũ khí trừng phạt tôi nếu tôi có ý thay lòng đổi dạ.

Tự nhiên tôi thấy sợ chồng tôi khủng khiếp. Sau một lần bị phụ tình, đầu óc và trái tim anh ấy chỉ chứa đầy nỗi hận thù và nghi hoặc. Anh ấy luôn lo lắng một ngày tôi sẽ bỏ anh ấy chạy theo người khác như mối tình đầu của anh ấy. Và cẩn thận hơn, anh ấy đã chuẩn bị mọi thứ để có thể ngăn chặn hoặc trừng phạt vợ mình nếu chuyện đó xảy ra.

Sau khi biết được chuyện kinh khủng này, tôi dường như sợ chồng tôi nhiều hơn là yêu thương. Mọi nỗi cảm thông, mọi sự bao dung trước nỗi tổn thương chồng phải chịu đựng trước đây bỗng dưng tiêu tan mất. Tôi không biết phải đối diện với anh ấy như thế nào. Làm ngơ như không hay không biết cũng chỉ là vẻ bề ngoài, còn thâm tâm vẫn có nhiều suy nghĩ. Còn nếu nói thẳng với anh ấy chuyện này thì sao? Anh ấy sẽ phản ứng thế nào khi biết rằng những "âm mưu" của mình bị lộ? Nói ra sự thật này có thể thay đổi những suy nghĩ của anh ấy không, có ảnh hưởng gì đến quan hệ vợ chồng không? Tôi thật sự rất hoang mang.

Theo Dân trí

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Bé gái khóc nghẹn trong đám cưới mẹ và cha dượng, phát biểu chạm đến triệu người: Con từng không muốn mẹ quen người khác01:12Kinh hoàng clip bà bầu bất ngờ bị cả kệ hàng đổ sập lên người: Tiếng kêu cứu thất thanh gây ám ảnh01:05Chàng trai đứng bật dậy bỏ về khi bạn gái cũ giàn giụa nước mắt xin quay lại, biết cái kết mới sốc01:08:48"Bà hàng xóm" lén quay cảnh Chu Thanh Huyền đi ăn cỗ ở quê Quang Hải, lỡ miệng thốt ra 1 từ khiến cả họ đứng hình00:28Shipper giao hàng nhưng chủ không có nhà, hành động của chú chó gây choáng: "Sao khôn dữ vậy"00:26Clip bà cụ ăn xin ở Bình Dương rút tờ tiền trên tay chàng trai khiến hơn 5 triệu người dừng lại xem: "Tôi không ngờ"00:31"Con chúc cô bò nhanh như con cua" - Lời chúc 20/11 đặc biệt kèm những món quà có "1 không 2" của các em nhỏ vùng cao khiến hàng triệu người lịm tim01:39Đôi chân như "phát sáng" của Lọ Lem00:41Mời 100 khách, cô dâu vào hôn trường thấy vắng tanh chỉ có 5 người03:51Người đàn ông luôn ngồi ở cửa nhà đợi con gái làm ăn xa trở về: Đến năm thứ 5, khi cánh cửa mở ra tất cả không thốt nên lời00:39Xót xa hình ảnh chú chó kiệt sức vì bị bỏ đói suốt 2 tuần, câu nói vô cảm của người chủ càng gây phẫn nộ00:19

Tiêu điểm

Ngày cưới, em dâu vừa bước ra thì toàn hội trường vang lên tiếng bàn tán ồn ào, đại diện nhà trai nhà gái chỉ muốn "độn thổ" vì xấu hổ
07:57:40 17/11/2024
Chồng không may qua đời, tôi ở vậy phụng dưỡng bố chồng bệnh tật, ngày giỗ đầu, ông bất ngờ làm một việc khiến tôi bật khóc
05:58:43 18/11/2024
Chồng mất tròn năm, hôm ấy nghe lời đề nghị của anh chồng, tôi giật mình không tưởng
05:55:29 18/11/2024
Thông gia tự dưng gọi điện bảo mẹ tôi nấu đồ ăn gửi sang rồi đưa ra đề nghị khiến 2 bên gia đình sứt mẻ
07:49:02 17/11/2024
Đêm cuối trước khi ly hôn, chồng bất ngờ gõ cửa rồi đưa ra lời đề nghị khiến tôi nghẹn ngào
05:52:37 18/11/2024
Cô hàng xóm nóng bỏng vừa chuyển đến được 2 tháng, gia đình tôi đứng bên bờ đổ vỡ
07:18:43 17/11/2024
Cả ngày chỉ ăn một bữa cơm nhưng gạo vẫn hết, vợ trẻ lén lắp camera rồi điếng người khi thấy mặt thủ phạm 'thập thò'
05:46:52 18/11/2024
Vừa xây xong căn nhà 2 tỷ, chồng đã bảo em gái đưa con đến ở cùng vì lý do "chị dâu cũng thương em mà" khiến tôi mất ăn mất ngủ
07:53:09 17/11/2024

Tin đang nóng

NSND Minh Vương 74 tuổi vẫn nhường ghế, bật khóc tiễn cha mẹ về Úc
22:28:33 18/11/2024
Vợ cũ của 'chàng Vượng' Quách Tấn An hứng chỉ trích sau ly hôn
22:02:21 18/11/2024
Trấn Thành ngày càng phong độ, MC Kỳ Duyên U60 trẻ đến khó tin
23:13:11 18/11/2024
Tự nguyện donate hơn 2 tỷ cho nữ streamer để xin gặp gỡ, sau khi thấy "người trong mộng", người đàn ông quyết định gọi cảnh sát
20:54:10 18/11/2024
Chuyện thật như đùa: Sao nam đình đám mới 23 tuổi nhưng đã "trải qua" 4 cuộc đời khác nhau
22:54:47 18/11/2024
Con trai Beckham có bạn gái mới chỉ một tháng sau khi tay trong tay cùng nữ nhiếp ảnh gia
21:06:02 18/11/2024
Phim 'Vĩnh dạ tinh hà' kết thúc mở khiến khán giả hụt hẫng
21:57:57 18/11/2024
Cảnh sát Mỹ bị đình chỉ vì quật ngã cụ ông gốc Việt gây xuất huyết não
22:26:44 18/11/2024

Tin mới nhất

Mẹ chồng yêu cầu cặp vợ chồng trẻ kế hoạch năm sau cưới, ai cũng phẫn nộ khi biết lý do phía sau của bà

05:49:25 18/11/2024
Buồn hơn là thái độ của chồng em. Anh bảo cứ nghe lời mẹ, bọn em còn trẻ, thích đẻ lúc nào cũng được. Từ nhỏ đến lớn, em chưa bao giờ cãi lời bố mẹ.

2h sáng vợ đột ngột qua đời, sau khi nói chuyện điện thoại với con gái, tôi căm hận tột cùng

05:43:38 18/11/2024
Tôi thực sự căm hận vợ. Chỉ mong sao con tôi quên đi bóng ma tâm lý và người đàn ông kia để chúng tôi có thể bắt đầu một cuộc sống mới.

Xa nhà chẳng lâu lại thấy 'dấu vết lạ' trên chai nước trong tủ lạnh, chị vợ 'chết lặng' khi phát hiện ra bí mật của chồng

05:40:02 18/11/2024
Tôi thật sự quá thật vọng về chồng nên quyết định ly hôn. Khi tôi đưa đơn ly hôn thì chồng quỳ gối khóc lóc van xin tôi. Tôi lấy Minh đã 5 năm, có một con trai 4 tuổi.

Dọn dẹp tủ lạnh, thấy bọc đen trong ngăn đá đã 2 năm trời, tôi mở ra xem thì điêu đứng với thứ chồng giấu giếm

05:31:28 18/11/2024
Tôi cay cú đưa bọc đen ra hỏi chồng. Anh đáp một câu lạnh nhạt. Vợ chồng lấy nhau đã 2 năm nay nhưng chồng tôi luôn giấu giếm vợ chuyện tiền bạc.

Tôi vừa than thất nghiệp, vợ cũ của chồng đã đề nghị: "Đến làm giúp việc cho chị, lương 18 triệu/tháng"

05:28:40 18/11/2024
Tôi và vợ cũ của chồng có mối quan hệ rất tốt đẹp. Cho đến khi chị hỏi tôi câu đó. Tôi và chị Dung - vợ cũ của chồng - có mối quan hệ rất hòa thuận.

Biết tin chị dâu cũ bị ung thư, tôi ngỏ ý muốn anh trai giúp đỡ chị, ngờ đâu anh đập bàn, thốt một câu đầy hận thù

05:25:19 18/11/2024
Biết là chị dâu cũ từng sống lỗi với anh. Nhưng lần này, tôi thấy anh trai cư xử hơi quá đáng. 4 năm trước, vợ chồng anh trai tôi hoàn tất thủ tục ly hôn.

Chồng bỏ 10 triệu mua quà tặng cô giáo ngày 20/11, biết nguyên nhân mà tôi tức tối, sốc hơn cả là lời tuyên bố của anh

05:21:55 18/11/2024
Tôi không hiểu nổi suy nghĩ ấu trĩ của chồng nữa. Nhìn món quà 20/11 mà tôi tức lộn ruột. Chồng tôi đã U40 nhưng bản tính cứ như thanh niên.

Lời cầu khẩn tàn nhẫn trước ngày đăng ký kết hôn: Tôi có nguy cơ làm mẹ đơn thân cả đời

05:18:22 18/11/2024
Trong những ngày chuẩn bị cho cột mốc trọng đại của đời mình, tôi đã đối mặt với một cú sốc không tưởng. Lời đề nghị của người đàn ông tôi từng yêu thương.

Sau 7 năm du học, tôi kinh ngạc khi biết cô ấy vẫn đợi chờ mình

05:12:37 18/11/2024
Nếu lần này tôi đi mà vẫn giữ im lặng thì thật là quá độc ác với cô ấy. Tôi hân hoan hạnh phúc nhưng không biết mình nên bắt đầu như thế nào...

Đi dự tiệc sinh nhật bạn, tôi bỏ về và muốn ly hôn ngay khi phát hiện ra bí mật của chồng

05:10:07 18/11/2024
Buổi tiệc sinh nhật trở thành thảm họa với tôi, khi trở về tôi đã nghĩ nhiều đến chuyện ly hôn chồng. Tôi có một cuộc hôn nhân viên mãn bên chồng con.

Chị chồng tương lai can thiệp quá sâu chuyện gia đình, tôi có nên hoãn đám cưới?

05:07:14 18/11/2024
Đám cưới sắp diễn ra, tôi mới biết tới bà chị chồng tương lai ở xa nhưng hay can thiệp vào chuyện gia đình. Tôi và anh sống ở tỉnh lẻ, gần nhà nhau và đã yêu nhau được 2 năm.

Chồng mất đã 7 năm nhưng nhà chồng vẫn bày đủ trò để ngăn chị tôi tái hôn

09:22:43 17/11/2024
Nghe tôi chuẩn bị tái hôn với 1 doanh nhân thành đạt, mẹ chồng kéo họ hàng tới quấy phá với đủ chiêu trò khác nhau.

Có thể bạn quan tâm

Độc đạo - Tập 34: Long bị bắn trọng thương, Quân "già" tận dụng thời điểm vàng chuyển hàng

Phim việt

06:42:25 19/11/2024
Trong lúc vật lộn với Phùng, Long bị bắn trọng thương, đây là cơ hội để Quân già lên kế hoạch đưa nốt số hàng còn lại.

Loạt quan chức nhận hối lộ trong vụ Xuyên Việt Oil hầu tòa

Pháp luật

06:29:05 19/11/2024
Nhận hàng trăm ngàn USD, xe Mercedes Benz S450 Luxury, đồng hồ, gậy golf trị giá nhiều tỷ đồng từ bà chủ Xuyên Việt Oil, loạt quan chức Bộ Công thương và cựu Bí thư Bến Tre chuẩn bị hầu tòa.

Sao nam hạng A bị ném đá tơi bời khi khơi lại chuyện tình ái với 5 mỹ nhân

Sao châu á

06:18:41 19/11/2024
Trong chương trình My Little Old Boy số mới nhất, cha mẹ nam diễn viên Lee Dong Gun đã cùng lên sóng và nói về đời sống tình cảm của con trai.

Dùng loại quả giúp chống nắng, sinh collagen nấu 1 món ăn dễ bất ngờ nhưng vị chua, ngọt, giòn ngon vô cùng

Ẩm thực

06:10:30 19/11/2024
Món ăn này rất dẻo, giòn, vị chua chua, ngon ngọt. Đặc biệt nó không có chút phụ gia nào nên đặc biệt tốt cho sức khỏe.

Vì sao phim hài Hàn Quốc 'Cười xuyên biên giới' dẫn đầu doanh thu phòng vé?

Hậu trường phim

06:08:42 19/11/2024
Cười xuyên biên giới (tên tiếng Anh: Amazon Bullseye ) là phim hài duy nhất ra rạp tháng 11 đã gây sốt phòng vé cuối tuần qua.

Phim lãng mạn gây choáng vì cảnh nóng của nữ chính, nhà trai là mỹ nam đẹp bậc nhất màn ảnh

Phim âu mỹ

06:06:52 19/11/2024
Ở bộ phim này, Andrew Garfield và Florence Pugh được đánh giá là đã mang tới diễn xuất ấn tượng với chemistry tràn màn hình.

Thông tin cáo phó con gái NS Kim Tiểu Long, 1 chi tiết gây xót xa

Sao việt

06:04:33 19/11/2024
Vào ngày 18/11, NS Kim Tiểu Long khiến nhiều người bàng hoàng khi thông báo tin buồn con gái nuôi là Kim Tiểu Ly đã qua đời.

5 thực phẩm ăn trước khi ngủ giúp giảm cân, say giấc

Sức khỏe

06:00:25 19/11/2024
Phô mai tươi là một lựa chọn tuyệt vời để tiêu thụ trước khi ngủ do hàm lượng protein cao và hàm lượng carbohydrate thấp. Nó giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ phục hồi cơ bắp và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.

Siêu phẩm ngôn tình chiếu 5 năm vẫn đứng top 1 độ hot, nam chính là cực phẩm nhan sắc ai cũng si mê

Phim châu á

05:59:47 19/11/2024
Muốn Gặp Anh (Someday Or One Day) sau 5 năm lên sóng vẫn không ngừng gây chao đảo showbiz xứ tỷ dân, xứng danh hiện tượng màn ảnh nhỏ 2019.

"Quả bom sex" Pamela Anderson tự tin không trang điểm đi sự kiện

Sao âu mỹ

05:57:22 19/11/2024
Pamela Anderson - người một thời được mệnh danh là Quả bom sex của nước Mỹ - đã gây choáng khi không trang điểm tham dự Governors Awards 2024.

Cựu điệp viên Nga cảnh báo 'Thế chiến thứ III sắp bắt đầu'

Thế giới

05:23:55 19/11/2024
Donald Trump Jr., con trai của Tổng thống đắc cử Trump đã viết trong một bài đăng trên X rằng tổ hợp công nghiệp quân sự của Mỹ hy vọng sẽ bắt đầu Thế chiến thứ III trước khi cha anh nhậm chức và có cơ hội mang lại hòa bình cho thế giới...