ngáy ngủ

Có nên dán miệng bằng băng keo để tránh thở miệng và giảm ngáy ngủ?

Khi ngủ hay thức về mặt sinh lý thông thường, chúng ta sẽ thở bằng mũi. Không khí đi qua mũi sẽ được các hệ thống làm ấm lên, được lọc bằng lông mũi, giúp bảo vệ hệ hô hấp

Làm sao để giảm ngáy khi ngủ?

Khi chúng ta chìm vào giấc ngủ, các cơ trong miệng, lưỡi và cổ họng sẽ giãn ra. Tình trạng giãn cơ này có thể chặn một phần khí quản, khiến khí quản run lên khi thở và tạo ra âm th...

Sắc xuân trên miền đá Hà Giang

Sau những tháng ngày ngủ đông, cao nguyên đá nơi địa đầu tổ quốc - Hà Giang thức giấc đón xuân với những mảng màu rực rỡ, điểm xuyết bởi sắc hồng của đào, sắc trắng của hoa mận, sắ...

Tác hại khôn lường của việc ngủ ngáy

Ngủ ngáy không chỉ ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ của bạn và người xung quanh, nó còn là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe tiềm ẩn trong cơ thể.

Trị ngáy ngủ bằng tinh dầu cực kỳ hiệu quả

Ngáy ngủ không chỉ làm giảm chất lượng giấc ngủ của bản thân bạn mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Dưới đây là 10 loại tinh dầu giúp giảm ngáy ngủ.

Kẹp gối giữa hai chân rồi đi ngủ, sáng dậy chị em chắc chắn hưởng được 5 lợi ích hiếm có, tốt tựa vị thuốc quý

Gối chẳng những có công dụng kê đầu mà nếu đặt ở vị trí này khi đi ngủ, bạn còn nhận được vô vàn lợi ích cho sức khỏe ít ai ngờ đến.

Tin vui cho những người hay ngáy ngủ

Các nhà khoa học vừa tạo ra loại thuốc có thể giúp ngăn ngừa tình trạng ngáy lớn khi ngủ. Cách dùng rất đơn giản là chỉ cần uống một viên trước khi ngủ.

Bố ngáy quá to khiến con trai mất ngủ, cách đáp trả cực “gắt” của đứa trẻ khiến ông bố “câm nín” còn người xem phải cười ngặt

Mọi người nhất loạt khen ngợi sự thông minh, lém lỉnh của bé trai, còn rất nhỏ nhưng đã biết suy tính đâu ra đấy.

Nửa đêm 2 cô con gái tỉnh dậy rồi nhìn chằm chằm bố mẹ ngủ, lý do khiến ai nấy phì cười

Nhiều gia đình thường cho con cái ngủ chung giường với cha mẹ. Thậm chí khi đã có 2 con, một nhà 4 người vẫn cùng ngủ trên 1 chiếc giường.

3 cử động của bé sơ sinh khi ngủ báo hiệu những bất thường về thể chất

Bé sơ sinh khi ngủ mà có những dấu hiệu này mẹ cần phải chú ý bởi có thể báo hiệu những bất thường về thể chất.

Lợi ích của giấc ngủ ngon

Ngày Ngủ thế giới năm 2020 được tổ chức vào 13/3 nhằm nâng cao nhận thức của người dân về tầm quan trọng của một giấc ngủ sâu và đủ.

Nút tai giúp khử tiếng ngáy của người khác

Sử dụng công nghệ khử tiếng ồn và được nhét vào tai khi ngủ, thiết bị dành cho những ai phải nằm bên cạnh người ngáy to.

Chuyên gia cảnh báo bệnh không ngờ từ việc ngủ ngáy

Nhiều người vẫn nghĩ rằng ngáy khi ngủ là khoẻ, càng ngáy to càng khoẻ nhưng trên thực tế các bác sĩ cho biết ngáy khi ngủ có thể là do viêm amidan mạn tính...

Tối cười: Khi tên trộm ăn vụng bánh vợ làm

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi tối với mẩu truyện cười: Khi tên trộm ăn vụng bánh vợ làm.

Nhiều người thường có thói quen nằm nghiêng nhưng lại không biết đến một số ảnh hưởng xấu và cách khắc phục tốt nhất cho tư thế này

Bạn thường có thói quen nằm ngủ như nào? Nếu có thói quen nằm nghiêng khi ngủ thì bạn cần lưu ý những điều gì để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mình?

3 tư thế ngủ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn

Đừng bao giờ nằm sấp bởi sẽ ảnh hưởng đến dạ dày, mà hãy nghiêng bên trái hoặc nằm ngửa.

Giảm ngay tình trạng ngáy ngủ với loạt giải pháp đơn giản này

Ngáy ngủ không chỉ gây khó chịu với những người xung quanh mà nó còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Hãy giảm thiểu tình trạng ngáy ngủ với loạt những giải pháp đơn giản...

Sao Việt bức xúc vì bị lợi dụng hình ảnh để quảng cáo thuốc trị hói, trị ngáy ngủ

Ca sĩ Mỹ Linh, Đàm Vĩnh Hưng, Lan Khuê... từng lên tiếng tố cáo người sử dụng hình ảnh và danh tiếng của bản thân để trục lợi.

Ca sĩ Mỹ Linh bức xúc vì bị lợi dụng hình ảnh quảng cáo trắng trợn

Trên trang cá nhân, Mỹ Linh bức xúc khi một số trang web cố tình dùng hình ảnh của mình để lừa đảo khách hàng.

Những điều cần tránh để có giấc ngủ ngon

Giấc ngủ giúp cung cấp năng lượng cho não và tăng cường tập trung, nhận thức và tâm trạng. Tuy nhiên, có rất nhiều người bị rối loạn giấc ngủ gây trở ngại cho chức năng thể chất, t...

Quỳnh Nga sợ ông xã ghen khi thân mật với bạn diễn

Cựu người mẫu, diễn viên Doãn Tuấn chính là người chỉ đạo những cảnh tình cảm giữa vợ và bạn diễn trong MV Nhật ký ngày ngủ yên.

Những biểu hiện báo trước nam giới dễ bị yếu sinh lý

Nam giới luôn coi yếu sinh lý là căn bệnh "tử thần" tuy nhiên nếu sớm phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì nó cũng không hẳn là căn bệnh khó chữa.

Những cảnh báo sức khỏe không thể coi thường

Khó thở và ngáy ngủ có vẻ như chuyện bình thường, nhưng đôi khi chúng có thể là dấu hiệu cảnh báo những nguy cơ tiềm ẩn của sức khỏe, theo Prevention.

3 cách đơn giản để chữa bệnh ngủ ngáy

Ngáy gây phiền toái cho mọi người, nếu bạn hoặc người thân đang mắc chứng này, hãy thử tập theo 3 cách sau đây.

Không còn lo ngáy ngủ với các biện pháp “nhanh gọn”

Rất nhiều bạn gặp rắc rối với chứng ngáy ngủ, làm thế nào để chấm dứt tình trạng này? Uống một cốc nước ấm là một trong những cách đơn giản nhất để loại bỏ chứng ngáy ngủ. Còn gì n...

Những thói quen ngủ của trẻ mẹ nên biết

Giật mình, ngáy, nghiến răng... là những thói quen bình thường của trẻ. Tuy nhiên, cha mẹ nên tìm hiểu thêm về những hành vi khi ngủ của bé để kịp thời xử lý những tình huống xấu.

7 cách giúp chàng không ngáy ngủ

Ngáy ngủ là một căn bệnh gây tác hại cho chính bệnh nhân và có thể ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình.

Phương pháp giảm huyết áp không cần dùng thuốc

Giảm huyết áp mà không cần dùng thuốc dễ hơn bạn nghĩ, theo Prevention. Bằng cách áp dụng một số biện pháp tự nhiên sau, bệnh cao huyết áp có thể được kiểm soát ở mức tối đa.

Nghiện tivi, ăn nhiều, ngáy ngủ… gây hại cho sức khỏe tim mạch

Tại Mỹ, cứ 3 người thì có 1 mắc bệnh tim ở mức độ khác nhau. 17 thói quen dưới đây được xem là thủ phạm "nặng ký" làm gia tăng căn bệnh nguy hiểm này.

Giảm huyết áp không cần dùng thuốc

Giảm huyết áp mà không cần dùng thuốc dễ hơn bạn nghĩ, theo Prevention. Bằng cách áp dụng một số biện pháp tự nhiên sau, bệnh cao huyết áp có thể được kiểm soát ở mức tối đa.

Vợ ngáy như sấm nhưng không chịu ngủ riêng

Vì ngủ ít nên sức khỏe càng ngày càng tồi tệ. Tôi phờ phạc, gầy rộc, mệt mỏi, chuyện chăn gối vợ chồng vì thế cũng thưa đi. Bà xã cứ trách tôi là bạc tình bạc nghĩa, sống không tìn...

Ngáy ngủ nguy hiểm hơn bạn tưởng

Người bị ngáy ngủ dễ kéo theo các bệnh khác về tim mạch và có thể có nguy cơ ngưng thở khi ngủ.

Giải pháp mới chống ngáy ngủ

"Gối chống ngáy ngủ" được xem là hồi chuông báo hiệu cho sự chấm dứt của những đêm mất ngủ triền miên, bắt nguồn từ âm thanh "kéo bễ" khó chịu.

Mẹo chữa chứng ngáy ngủ bạn nên biết

Đừng đi ngủ sau khi đã ăn một bữa quá no. Sau khi ăn no, bạn nên đi bộ để thức ăn có thể được tiêu hóa nhanh hơn. Ăn quá no và quá nhiều thức ăn giàu dinh dưỡng vào ban đêm có thể ...

Một vài mẹo chữa chứng ngáy ngủ dễ dàng bạn nên biết

Có một vài mối liên quan giữa ngáy ngủ và thực phẩm mà bạn ăn. Hãy đọc vài mẹo nhỏ để cải thiện tình trạng ngáy ngủ của bạn.

Nỗi ám ảnh của vợ mỗi đêm

Chị vẫn yêu chồng, yêu rất nhiều là đằng khác. Nhưng chị không thể phủ nhận bao nhiêu đêm nằm cạnh anh là bấy nhiêu đêm chị ám ảnh...

Giải pháp chống ngáy ngủ đã có mặt tại Việt Nam

Ngáy ngủ là một chứng bệnh phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng chủ yếu tập trung ở tuổi trên 30.

Tập hát giúp cải thiện chứng ngáy ngủ

Mới đây, các nhà nghiên cứu đã tìm ra một phương pháp để điều trị tật ngáy ngủ đó là tập hát.

Ngủ thế nào để “chuyện ấy” “sung” hơn?

Nhiều vấn đề về chuyện chăn gối phát sinh từ những giấc ngủ không bình thường. Theo một nghiên cứu của Mỹ, 61% người ở độ tuổi trưởng thành ở Mỹ cho biết việc ngưng thở khi ngủ và ...

Những yếu tố gây bệnh tiểu đường

Các chuyên gia nhận định người mắc bệnh tiểu đường thể 2, dạng phổ biến nhất và chiếm đến 90% số ca tiểu đường, có rủi ro bị nhồi máu cơ tim, mù lòa, suy thận, hoại chi... tăng cao...