Ngăn ngừa tuổi già nhờ xông hơi

Không những tốt cho sức khỏe, xông hơi còn giúp chị em ngăn ngừa những dấu hiệu tuổi già, chống lão hóa và tái tạo làn da tươi trẻ.

Xông hơi làm dãn nở lỗ chân lông khiến da được “mở” ra thông thoáng, dễ dàng bài tiết các chất bã nhờn bị tắc nghẽn, giúp da sạch sẽ và tươi sáng hơn.

Quá trình xông hơi sẽ tăng cường tác dụng gấp bội khi kết hợp với tinh dầu thảo dược, thúc ẩy quá trình tái tạo da mới, cho làn da tươi trẻ, ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa cho chị em trên 30 tuổi.

Ảnh minh họa

Chống lão hóa da

Quá trình xông hơi là thời điểm để da hấp thụ dưỡng chất, vitamin nhanh chóng. Lúc này, các tế bào da sẽ dễ dàng tiếp nhận dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Bạn có thể kết hợp xông hơi với các nguyên liệu thảo dược, tinh dầu để tăng dưỡng chất thẩm thấu vào da, giúp da săn chắc, khỏe đẹp. Tốt nhất, bạn nên massage sau khi xông hơi, kết hợp thoa dưỡng chất mỹ phẩm chống lão hóa để đạt hiệu quả cao nhất.

Thanh lọc, tẩy tế bào chết cho da

Những yếu tố như môi trường, hóa chất, mỹ phẩm tác động lên da hằng ngày sẽ khiến da mặt bạn bị tổn thương, sậm lại… Và nếu rửa mặt không lấy hết các bụi bẩn, lâu ngày tích tụ trong lỗ chân lông gây tắc nghẽn, dễ sinh mụn đỏ, mụn viêm, khiến da sần sùi, kém mịn, kém sáng, nếu kéo dài sẽ làm da nhăn nheo.

Lúc này, xông hơi sẽ làm sạch, thanh lọc sâu bên dưới da, loại bỏ chất bẩn. Cơ chế tác động của nhiệt sẽ làm lỗ chân lông mở, các mao mạch nở ra giúp đẩy độc tố ra ngoài, quá trình bài tiết tốt hơn. Đồng thời máu huyết được lưu thông, các mô, cơ trên mặt được kích thích hình thành collagen mới, da trở nên đẹp, mịn màng, căng sáng.

Hướng dẫn xông hơi đúng cách

Xông với tinh dầu: Bạn nên chọn loại tinh dầu thiên nhiên, hoặc cánh hoa hồng, hoa cúc… mới có tác dụng tốt khi thẩm thấu sâu đến từng tế bào biểu bì của da mặt. Bạn nên trang bị máy xông hoặc dùng tô nhỏ vừa đủ áp mặt vào.

Khi nước sôi, nhỏ vài giọt tinh dầu vào tô hoặc máy xông, đưa mặt gần với miệng tô hay máy xông để hơi nước bốc lên tự nhiên. Không nên úp mặt quá sát vào trong tô nước để tránh trường hợp bị phỏng hơi.

Sau khi xông, dùng khăn cotton lau nhẹ nhàng. Rửa mặt lại bằng nước lạnh để lỗ chân lông trở lại trạng thái ban đầu. Sau đó, có thể đắp mặt nạ, hoặc dùng bông gòn thấm nước hoa hồng lau nhẹ nhàng lên mặt, thoa kem dưỡng da.

Xông bằng lá (với các loại lá tươi như bưởi, ngải cứu, tía tô, cúc tần, hương nhu, sả, chanh, bạc hà…): Bạn cần rửa sạch lá, sau đó xếp vào nồi, đổ ngập nước, nấu sôi khoảng 10-15 phút.

Tiếp đó, nhấc nồi khỏi bếp rồi trùm kín mền, khăn rồi xông. Lưu ý, để nhiệt độ không tăng đột ngột làm phỏng da, mất nước ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn mở nồi xông từ từ để kiểm soát nhiệt độ, lượng mồ hôi không ra quá nhiều. Dùng khăn khô lau sạch mồ hôi, xông tiếp khoảng 15-20 phút, sau đó để da khô mới rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Sau đó thoa kem dưỡng.

Theo SKGĐ