Ngán ngẩm khi sống chung nhà với chị chồng tai quái

Theo dõi VGT trên

“Tôi ít học, nhưng cũng biết dạy con. Chưa cần mợ dâu phải dạy thay đâu. Hay là cô thấy con tôi bẩn thỉu, đen đúa, sợ nó đụng đến con gái ngọc ngà của mình hay sao mà phải nhắc khéo”.

Chồng tôi làm cán bộ tuyên giáo ở huyện, còn tôi là giáo viên cấp 2 ở trường làng. Về làm dâu nhà anh thấm thoát cũng được 3 năm, tôi có một cô con gái xinh xắn, đáng yêu. Không giống người khác, nói thật, tôi lấy chồng vì thương và cảm mến hơn là vì yêu. Cho đến thời điểm này, anh chưa làm gì để tôi phải buồn hay hối hận với quyết định của mình. Mẹ chồng tôi thì khỏi phải nói, bà yêu thương tôi chẳng khác gì mẹ đẻ. Thời gian ở cữ, tôi thấy hạnh phúc và biết ơn mẹ chồng vô cùng. Bà chăm sóc tôi từng li từng tí. Kiêng khem cho tôi đến tận 4 tháng, ngày nào cũng cơm bưng nước rót đến tận giường. Phải nói bà chăm sóc con dâu và cháu nội quá chu đáo làm tôi nhiều khi phát ngại. Và đó cũng chính là nguyên nhân sâu xa khiến mối quan hệ của tôi và chị chồng bắt đầu nảy sinh những mâu thuẫn.

Chị chồng tôi là người học hành không được đến nơi đến chốn. Từ rất sớm đã buôn bán ngoài chợ nên cũng gọi là đáo để, nói năng có phần chợ búa. Chị năm nay đã 40 tuổi, không lấy chồng và có một đứa con gái học lớp 8. Hồi quyết định lấy anh, nhiều người có khuyên tôi nên suy nghĩ chín chắn, người ta nói “giặc bên ngô không bằng bà cô bên chồng. Nhất là sống cùng một nhà lại có con riêng của chị chồng thì tốt đẹp mấy cũng có ngày sứt mẻ”

Ngán ngẩm khi sống chung nhà với chị chồng tai quái - Hình 1

Lại nói về những ngày tôi ở cữ, chị có vẻ khó chịu khi mẹ chồng chăm sóc tôi tận tình. Ban đầu là những cái nhìn thiếu thiện cảm. Về sau là những câu nói bóng gió nửa vời làm tôi có muốn lờ đi cũng không được. Nào là “làm dâu bây giờ sướng thật đấy. Đẻ ra đấy rồi có người hầu cho nửa năm trời. Cũng là cái giống “con” mà đứa sướng như tiên, đứa nhục như cu li”. Nhiều lần, chồng tôi có mua mấy thứ ngon về nấu cho cả nhà ăn, ấy thế mà chị lại cũng nói bằng cái giọng mỉa mai làm tôi thấy phát ái ngại. “Nhờ phúc của ai mà giờ mình mới được ăn mấy thứ sơn hào hải vị này chứ. Trước đây cháu cậu nó có chết thèm chết khát cũng có bao giờ được miếng gì lạ miệng. Tôi xưa nay chẳng được ăn ngon bao giờ nên chẳng biết nấu nướng gì đâu. Các ông huyện, bà giáo may ra mới biết làm mấy trò này thôi”.

Tôi mới về làm dâu mấy năm nay nên không biết trước đây gia đình anh sống kham khổ thể nào, cũng chẳng biết chị có nói quá hay không. Nhưng công bằng mà nói, chúng tôi cưới nhau cũng chỉ sau vài tháng anh ra trường, có công ăn việc làm ổn định. Mấy năm học Đại Học, sinh viên cơm ăn còn chẳng có lấy đâu ra điều kiện mà lo cho gia đình. Tôi biết chị bóng gió là do không ưa gì tôi nên mới thành ra như thế. Tôi hiểu, nhưng vẫn cố làm mọi cách để dung hòa mối quan hệ.

Nhưng dường như tôi càng cố gắng bao nhiêu thì chị chồng lại càng muốn gây sự bấy nhiêu. Bất cứ chuyện lớn nhỏ gì trong nhà, chị cũng lôi tôi vào để so sánh, rồi áp đặt này kia. Ngay cả chuyện học hành của con gái, chị cũng đổ lỗi cho tôi. Thật ra tôi hiểu, lực học của cháu rất kém, lại còn lười học. Tôi có kèm cặp cho thì chưa nổi 30 phút đã kiếm đủ cớ để trốn học. Có lần tôi giao cho cháu một đề toán, ngồi loay hoay khoảng 5 phút thì cô bé bắt đầu tỏ ra ngứa ngáy, khó chịu. Nhưng tôi nhất quyết bắt giải bằng được chứ không cho đáp số. Thấy tôi làm thế, chị chồng nghĩ tôi làm khó con mình nên tỏ ra khó chịu, nói móc làm tôi thấy khó chịu: “Thôi đi ngủ đi con ạ, mai mẹ mua cho quyển sách giải. Nhà có cô giáo mà cũng như không thôi. Con mẹ thì mẹ thương chứ chẳng nhờ vả được ai đâu”.

Nghe chị nói tôi thấy rất buồn với những lời mỉa mai của chị nhưng cũng không vì thế mà không quan tâm yêu thương cháu. Thậm chí tôi còn chăm lo cho cháu những điều nhỏ nhặt nhất. Khi cháu gái bắt đầu vào tuổi dậy thì chị bận rộn cũng chẳng mấy để ý. Nhiều lần tôi tế nhị mua cho cháu mấy cái quần lót, và tâm sự về vấn đề vệ sinh cá nhân. Song chẳng hiểu cháu nói gì với mẹ mà sáng ra chị hậm hực trách móc làm tôi rất buồn. “Tôi ít học, nhưng cũng biết dạy con. Chưa cần mợ dâu phải dạy thay đâu. Hay là cô thấy con tôi bẩn thỉu, đen đúa, sợ nó đụng đến con gái ngọc ngà của mình hay sao mà phải nhắc khéo”.

Không những thế từ ngày về làm dâu, tiền ăn uống, sinh hoạt trong gia đình đều là do hai vợ chồng tôi lo toan cả. Ba năm nay, chị chưa đưa cho tôi nổi 1 đồng chi tiêu. Nhưng tôi làm gì, nói gì cũng không vừa mắt chị.

Cuộc sống của cả gia đình thời gian này trở nên mệt mỏi vì chị. Thêm vào đó, con bé lại có tính bướng, hay cãi ngang. Hai mẹ con chẳng phân biệt thứ tự gì, cãi nhau chí chóe cả ngày. Mẹ chồng tôi thì cũng chỉ biết thở dài. Mới hôm qua khi cả nhà đang ăn cơm, tôi nằm trong phòng cho con bú, chẳng hiểu có chuyện gì mà chị lẳng cả bát cơm ra sân rồi lớn tiếng chửi con. “Mày không khôn hồn mà học hành rồi cũng đến đi bới rác mà kiếm sống. Học ít, người nhà nó còn chẳng xem ra gì thì thiên hạ nó khinh cho ra mặt con ạ”

Một lần, hai lần nghe mấy câu nói đó của chị chồng tôi còn muốn giả điếc cho qua chuyện. Nhưng càng ngày, nó được dùng giống như những câu cửa miệng làm tôi cảm thấy khó chịu. Dọn ra ở riêng thì cũng không phải là giải pháp tốt, vì mẹ chồng tôi chỉ còn một mình. Mà có khuyên chị thì kiểu gì chị cũng nói tôi phận làm em mà lên lớp nọ kia. Thật sự tôi rất khó chịu nhưng cũng bất lực với bà chị chồng “tai quái” này. Mọi người có ý kiến gì hay, xin hãy cho tôi lời khuyên!

Theo Emdep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tiêu điểm

Mẹ tôi đề nghị một điều, vợ sắp cưới đang mang bầu vẫn kiên quyết hủy hônMẹ tôi đề nghị một điều, vợ sắp cưới đang mang bầu vẫn kiên quyết hủy hôn
20:10:36 26/12/2024
Nhìn trán con bị bầm tím, tôi lỡ nói nặng lời với mẹ chồng nào ngờ phải trả cái giá quá đắtNhìn trán con bị bầm tím, tôi lỡ nói nặng lời với mẹ chồng nào ngờ phải trả cái giá quá đắt
07:05:20 26/12/2024
Nhìn bảng lương và thưởng Tết công ty chồng, tôi sốc nặng khi biết lý do chị nhân viên có mức rất caoNhìn bảng lương và thưởng Tết công ty chồng, tôi sốc nặng khi biết lý do chị nhân viên có mức rất cao
07:32:42 27/12/2024
Anh trai chồng cũ ép tôi phải chăm mẹ già tai biến, tôi vừa từ chối xong liền bị trả thù bằng chiêu dở khóc dở cườiAnh trai chồng cũ ép tôi phải chăm mẹ già tai biến, tôi vừa từ chối xong liền bị trả thù bằng chiêu dở khóc dở cười
06:49:03 26/12/2024
Bất chấp cảnh báo để cố sinh bằng được con trai, giờ đây khi hơn 70 tuổi, bố mẹ bắt 3 đứa con gái phải gánh vác trách nhiệm nuôi nấng em trai mắc hội chứng DownBất chấp cảnh báo để cố sinh bằng được con trai, giờ đây khi hơn 70 tuổi, bố mẹ bắt 3 đứa con gái phải gánh vác trách nhiệm nuôi nấng em trai mắc hội chứng Down
07:02:26 26/12/2024
Ngày anh trai mất, các em không ai đến thắp một nén hương, ngọn nguồn bắt đầu từ việc bố mẹ chồng không để lại di chúcNgày anh trai mất, các em không ai đến thắp một nén hương, ngọn nguồn bắt đầu từ việc bố mẹ chồng không để lại di chúc
08:04:50 27/12/2024
Gần Tết, chồng tôi tuyên bố thà ly hôn vợ chứ không bao giờ bỏ mẹGần Tết, chồng tôi tuyên bố thà ly hôn vợ chứ không bao giờ bỏ mẹ
10:33:11 26/12/2024
Chăm sóc mẹ chồng ở bệnh viện hết mực chu đáo, vô tình nghe một câu nói của bà, tôi đau lòng bỏ về ngay trong đêmChăm sóc mẹ chồng ở bệnh viện hết mực chu đáo, vô tình nghe một câu nói của bà, tôi đau lòng bỏ về ngay trong đêm
06:52:23 26/12/2024

Tin đang nóng

Bách Hóa Xanh lên tiếng về vụ liên quan gần 3.000 tấn giá đỗ ủ chất cấmBách Hóa Xanh lên tiếng về vụ liên quan gần 3.000 tấn giá đỗ ủ chất cấm
08:50:47 27/12/2024
Quảng Ninh: Chú rể điểu khiển xe đi đón dâu bất ngờ đâm vào dải phân cáchQuảng Ninh: Chú rể điểu khiển xe đi đón dâu bất ngờ đâm vào dải phân cách
09:43:58 27/12/2024
Lãnh đạo Viện Pháp y tâm thần câu kết tội phạm làm sai lệch hồ sơ bệnh ánLãnh đạo Viện Pháp y tâm thần câu kết tội phạm làm sai lệch hồ sơ bệnh án
09:26:10 27/12/2024
4 phim Hàn 18+ hay nhất trước giờ: Số một là bom tấn để đời của mỹ nhân bị cả thế giới ghét bỏ4 phim Hàn 18+ hay nhất trước giờ: Số một là bom tấn để đời của mỹ nhân bị cả thế giới ghét bỏ
06:16:46 27/12/2024
Vụ Mr Pips: Thu giữ thêm 18 bất động sản, 500.000 USD gửi ở SingaporeVụ Mr Pips: Thu giữ thêm 18 bất động sản, 500.000 USD gửi ở Singapore
08:47:44 27/12/2024
Diệu Nhi lên tiếng thông tin liên quan đến con cáiDiệu Nhi lên tiếng thông tin liên quan đến con cái
08:37:27 27/12/2024
Visual bệ rạc khó nhận ra của Park Yoochun sau bê bối ma túy và săn "phú bà"Visual bệ rạc khó nhận ra của Park Yoochun sau bê bối ma túy và săn "phú bà"
06:45:57 27/12/2024
Nghệ sĩ vướng ồn ào năm 2024: Bị cấm diễn, mất hợp đồng, khán giả quay lưngNghệ sĩ vướng ồn ào năm 2024: Bị cấm diễn, mất hợp đồng, khán giả quay lưng
08:32:41 27/12/2024

Tin mới nhất

Chồng cũ muốn tôi sinh con cho anh ấy

Chồng cũ muốn tôi sinh con cho anh ấy

08:28:07 27/12/2024
Tôi với chồng cũ chia tay vì nhiều lý do, một phần vì sự hà khắc của gia đình anh ấy. Dù chia tay 3 năm nhưng cả hai vẫn qua lại với nhau và mới đây anh ấy đề nghị tôi sinh con cho anh ấy
Năm trước chị dâu từ chối chăm sóc mẹ chồng, năm nay thì khóc lóc đòi được phụng dưỡng bà đến hết đời làm tôi uất hận

Năm trước chị dâu từ chối chăm sóc mẹ chồng, năm nay thì khóc lóc đòi được phụng dưỡng bà đến hết đời làm tôi uất hận

08:23:49 27/12/2024
Lúc mẹ tôi không còn giá trị cho chị dâu nữa thì bộ mặt thật của chị ấy mới được phơi bày. Sau khi anh cả tôi mất, mẹ tôi thương chị dâu một nách 2 con nên gọi chị ấy về quê sống để bà chăm sóc
Chồng định đưa cả nhà đi du lịch dịp Tết Dương lịch, nào ngờ...

Chồng định đưa cả nhà đi du lịch dịp Tết Dương lịch, nào ngờ...

08:20:00 27/12/2024
Mới sáng sớm, nhóm người kia đã ầm ĩ đập cửa nhà. Chồng tôi ra mở cổng thì sửng sốt và phải mời họ vào. Vợ chồng tôi sống ở thành phố, cũng thuộc dạng có của ăn của để.
Biết tôi có thai, nhà trai đưa ra đề nghị khiến bố tôi đuổi họ về ngay

Biết tôi có thai, nhà trai đưa ra đề nghị khiến bố tôi đuổi họ về ngay

08:10:43 27/12/2024
Tôi và bạn trai đều 25 tuổi. Anh đã có công việc ổn định, còn tôi vẫn chưa đâu vào đâu, liên tục nhảy việc bởi nhiều lý do. Gia đình hai bên đều không khá giả.
Mẹ chồng nằm viện vì tai nạn giao thông, tôi bỗng nhiên thành tội đồ chỉ vì đưa con gái đi mua quần áo nhân dịp sinh nhật

Mẹ chồng nằm viện vì tai nạn giao thông, tôi bỗng nhiên thành tội đồ chỉ vì đưa con gái đi mua quần áo nhân dịp sinh nhật

08:01:34 27/12/2024
Đừng biến mâu thuẫn của người lớn thành vấn đề ảnh hưởng đến trẻ con. Cuộc đời đôi khi mang đến những tình huống trớ trêu mà chúng ta không thể ngờ tới
Mẹ tôi đã 50 tuổi, bà nội vẫn bắt cố sinh bằng được con trai

Mẹ tôi đã 50 tuổi, bà nội vẫn bắt cố sinh bằng được con trai

07:58:40 27/12/2024
Bố mẹ tôi có đến 4 cô con gái, ai cũng xinh xắn, học giỏi, công việc tốt, nhưng bà nội tôi vẫn không hài lòng. Điều bà lo nhất là sau này mất đi sẽ không có người thờ tự, nối dõi.
Ngày họp chia mảnh đất 1500m2 của bố mẹ để lại, chúng tôi bàng hoàng khi nhìn thấy tên người đứng trong cuốn sổ đỏ của gia đình

Ngày họp chia mảnh đất 1500m2 của bố mẹ để lại, chúng tôi bàng hoàng khi nhìn thấy tên người đứng trong cuốn sổ đỏ của gia đình

07:54:29 27/12/2024
Giá khi còn sống các con chịu khó chăm lo cho bố mẹ thì giờ sẽ được hưởng tài sản của ông bà để lại. Anh trai tôi có công việc tốt và nhà ở trên thành phố.
Biết tôi sắp mua nhà, chị chồng liền đến hỏi vay hết số tiền 2 tỷ: Đoạn ghi âm dài 1 phút khiến tôi không thể từ chối

Biết tôi sắp mua nhà, chị chồng liền đến hỏi vay hết số tiền 2 tỷ: Đoạn ghi âm dài 1 phút khiến tôi không thể từ chối

07:51:02 27/12/2024
Đoạn ghi âm kia đã trói buộc, khiến tôi không thể từ chối thẳng thừng yêu cầu của chị chồng. 10 năm trước, cuộc sống của vợ chồng tôi rất khổ.
Nợ mẹ chồng 15 nghìn tào phớ, từ sáng đến chiều chưa kịp trả đã bị bà mỉa mai câu chạnh lòng

Nợ mẹ chồng 15 nghìn tào phớ, từ sáng đến chiều chưa kịp trả đã bị bà mỉa mai câu chạnh lòng

07:47:24 27/12/2024
Tôi không hiểu mẹ chồng cứ so đo như thế thì sau này mẹ con nhìn mặt kiểu gì đây? theo sắp xếp của phụ huynh vì bản thân tôi cũng có cảm tình với chàng trai mình quen biết từ bé.
Hì hục làm 3 mâm cỗ cúng giỗ, nhưng vừa nhìn thấy một thứ, bố chồng tôi liền vung tay hất đổ xuống nền nhà, bát đĩa vỡ tan tành

Hì hục làm 3 mâm cỗ cúng giỗ, nhưng vừa nhìn thấy một thứ, bố chồng tôi liền vung tay hất đổ xuống nền nhà, bát đĩa vỡ tan tành

07:43:05 27/12/2024
Tim tôi như nhảy ra khỏi lồng ngực vì vừa sợ hãi, vừa uất ức. Tôi mới về làm dâu trưởng ở một gia đình khá truyền thống. Nhà chồng tôi rất to rộng, có nguyên một gian rộng 50m2 làm phòng thờ.
Mẹ chồng cho tiền mua chung cư nhưng không cho tôi đứng tên

Mẹ chồng cho tiền mua chung cư nhưng không cho tôi đứng tên

07:36:27 27/12/2024
Từ khi mới về nhà chồng tôi đã khá mệt mỏi vì tính xét nét của bà nên thuê nhà ở riêng. Mới đây, mẹ chồng nói cho chúng tôi tiền mua chung cư nhưng với điều kiện chỉ đứng tên chồng tôi
Con nhỏ nhưng tuần nào cũng phải phục vụ bạn bè của mẹ chồng đến ăn uống

Con nhỏ nhưng tuần nào cũng phải phục vụ bạn bè của mẹ chồng đến ăn uống

07:29:50 27/12/2024
Con tôi mới được 10 tháng, ngày nào đi làm về đến nhà tôi cũng đầu tắt mặt tối bao việc ở nhà từ chăm con đến cơm nước, đã thế mẹ chồng lại thường xuyên đưa bạn bè về nhà ăn uống, để tôi phải nấu nướng phục vụ.

Có thể bạn quan tâm

Lê Hoàng Phương rộ tin chơi xấu Ý Nhi, đáp trả gắt

Lê Hoàng Phương rộ tin chơi xấu Ý Nhi, đáp trả gắt

Sao việt

11:25:45 27/12/2024
Lê Hoàng Phương bất ngờ bị réo tên dưới những video nhận xét không tốt về nhan sắc của Hoa Hậu Ý Nhi hậu dao kéo. Ngay lập tức, người đẹp đã lên tiếng phản đòn cực gắt.
Cháy nhà ở Hà Đông, 6 người thoát nạn

Cháy nhà ở Hà Đông, 6 người thoát nạn

Tin nổi bật

11:19:56 27/12/2024
Cùng thời điểm, Đội Chữa cháy khu vực 4 - Phòng Cảnh sát PCCC&CNCH Công an TP Hà Nội điều động 2 xe chữa cháy cùng cán bộ, chiến sĩ tới phối hợp chữa cháy, cứu nạn.
Pháp bàn giao căn cứ quân sự đầu tiên tại Chad

Pháp bàn giao căn cứ quân sự đầu tiên tại Chad

Thế giới

11:18:14 27/12/2024
Tổng tham mưu trưởng quân đội Chad cho biết căn cứ tại Faya-Largeau ở phía Bắc nước này đã được bàn giao và sẽ thông báo cho dân chúng về tiến độ rút quân của Pháp khỏi các căn cứ ở thành phố Abeche phía Đông và thủ đô N Djamena.
Viral khoảnh khắc Nguyễn Xuân Son rạng rỡ chụp ảnh cùng cô lao công, Việt Nam tôi bình dị thân thương thế đó!

Viral khoảnh khắc Nguyễn Xuân Son rạng rỡ chụp ảnh cùng cô lao công, Việt Nam tôi bình dị thân thương thế đó!

Sao thể thao

11:07:32 27/12/2024
Trận đấu lượt đi của tuyển Việt Nam với Singapore đã chứng kiến kịch bản đầy kịch tính. Tuyển Việt Nam nhọc nhằn khi tìm cơ hội chọc thủng lưới đối thủ rồi lại vỡ òa cảm xúc chiến thắng ở phút bù giờ.
Nhận miễn phí bom tấn hành động giá trị lên tới hơn 700k, game thủ không nên bỏ lỡ

Nhận miễn phí bom tấn hành động giá trị lên tới hơn 700k, game thủ không nên bỏ lỡ

Mọt game

11:04:28 27/12/2024
Sự kiện Mystery Box của Epic Games Store vẫn đang tiếp diễn và giai đoạn cuối năm luôn là quãng thời gian ngập tràn trong quà tặng từ phía người dùng của nền tảng này.
Bắt giữ nhóm đối tượng sản xuất, buôn bán thực phẩm chức năng giả

Bắt giữ nhóm đối tượng sản xuất, buôn bán thực phẩm chức năng giả

Pháp luật

11:03:54 27/12/2024
Chỉ tính từ tháng 4/2024 đến khi bị bắt, Nam và Tám đã câu kết với nhau bán ra thị trường hàng nghìn lọ thực phẩm chức năng giảm đau xương khớp nhãn hiệu KHỚP TÂY BẮC, CAO TÂY BẮC giả, thu lời bất chính hàng trăm triệu đồng.
Nhà mình lạ lắm - Tập 5: Huân được giao nhiệm vụ tìm kiếm bằng chứng vụ hối lộ

Nhà mình lạ lắm - Tập 5: Huân được giao nhiệm vụ tìm kiếm bằng chứng vụ hối lộ

Phim việt

11:03:34 27/12/2024
Kim biết bố Thanh Mỹ nắm bằng chứng có thể đưa mình vào tù nên đã giao nhiệm vụ tìm kiếm những thứ này ở biệt thự cho Huân.
Squid Game 2 chiếm top 1 Việt Nam quá nhanh dù gây tranh cãi: Người khen hay khủng khiếp, người ngủ gật 2 tập đầu

Squid Game 2 chiếm top 1 Việt Nam quá nhanh dù gây tranh cãi: Người khen hay khủng khiếp, người ngủ gật 2 tập đầu

Phim châu á

11:00:32 27/12/2024
Chỉ sau chưa đầy một ngày phát hành, tính đến sáng ngày 27, Squid Game 2 đã leo thẳng lên vị trí top 1 BXH chương trình truyền hình tại một vài quốc gia, trong đó có cả Việt Nam.
Sốc với vai trò của Mai Tài Phến trong liveshow Mỹ Tâm

Sốc với vai trò của Mai Tài Phến trong liveshow Mỹ Tâm

Nhạc việt

10:51:46 27/12/2024
Việc Mai Tài Phến trở thành thành viên trong ekip liveshow của Mỹ Tâm khiến cộng đồng mạng càng thêm tin vào việc, tin đồn hẹn hò của cả hai là sự thật.
Lee Min Ho: "Mẹ là tất cả những gì tôi có"

Lee Min Ho: "Mẹ là tất cả những gì tôi có"

Sao châu á

10:40:52 27/12/2024
Xuất hiện trong You Quiz on the Block , Lee Min Ho cho biết thời gian anh đóng phim Boys Over Flower (Vườn sao băng) là khoảng thời gian gia đình anh khó khăn nhất.
Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

Làm đẹp

10:39:58 27/12/2024
Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như giúp bạn bớt chán khi tập luyện mỗi ngày.