Ngăn chặn sâu răng
Khi sâu răng mới bắt đầu xuất hiện, răng bạn thường mất đi lượng khoáng chất đáng kể và trở nên “nhạy cảm”. Thời điểm này, răng ngả sang màu trắng như phấn. Điều bạn cần làm là bổ sung khoáng chất cho răng.
Răng sâu dẫn đến nhức răng, gây trở ngại cho cuộc sống thường ngày – Ảnh: Shutterstock
Can xi và phốt pho là những khoáng chất quan trọng nhất cho răng khỏe mạnh, tiếp đến là magiê, chất đồng, sắt và mangan, theo Mumbai Mirror dẫn nguồn từ các nha sĩ Ấn Độ. “Can xi và phốt pho giúp hình thành hydroxyapatite trong men răng, từ đó bổ sung dưỡng chất cho cấu trúc phân tử của răng”, nha sĩ – bác sĩ Pooja Gunjikar nói.
Các loại thực phẩm giàu can xi là các chế phẩm từ sữa, rau lá xanh, đậu hũ, bông cải xanh, quả hạnh và cá mòi giúp tăng cường sức khỏe răng. Nguồn bổ sung phốt pho cho răng là hạt bí đỏ, hạt hướng dương, hạt lanh, hạt mè và phô mai. Thế nhưng, chính vitamin A, D, E và K lại giúp cơ thể sử dụng khoáng chất.
Phốt pho, can xi và hormone cần vitamin A và D để tế bào sản xuất osteocalcin – một loại protein có nhiệm vụ đưa can xi và phốt pho vào xương và răng. Để bổ sung vitamin A, bạn có thể ăn khoai lang, cà rốt, dưa hấu, trứng, cải bó xôi, bột yến mạch. Ăn gan gà, hải sản, bơ tươi và trứng cũng như tắm nắng giúp bổ sung vitamin D cho cơ thể.
Phòng ngừa sâu răng và thuốc chữa
Bệnh sâu răng xảy ra phổ biến ở trẻ em. Những người không giữ vệ sinh răng miệng tốt cũng dễ bị sâu răng.
Bệnh sâu răng xảy ra phổ biến ở trẻ em. Những người không giữ vệ sinh răng miệng tốt cũng dễ bị sâu răng. Sâu răng làm tiêu men răng, ngà răng, các tổ chức không có tế bào. Ngoài ra, sâu răng còn làm cho hơi thở hôi, gây đau nhức, khó chịu cho người bệnh và thậm chí là hỏng răng, ảnh hưởng đến sức khoẻ và thẩm mỹ.
Nguyên nhân gây sâu răng có nhiều nhưng chủ yếu là do vệ sinh răng miệng kém. Tuy nhiên, những yếu tố bẩm sinh lên quan đến cấu tạo hình thể của răng như rãnh, lõm trên mặt nhai cũng là những nguyên nhân dễ gây sâu răng. Khi ta ăn, thức ăn hình thành mảng bám trên răng, nếu không làm vệ sinh răng đúng cách sau khi ăn thì những mảng bám này chính là nguyên nhân làm cho răng bị sâu. Đường cũng có vai trò hết sức quan trọng trong sự lên men hình thành acid là nguyên nhân gây phá hủy men răng. Hơn nữa, đường là nguồn thức ăn của vi khuẩn. Vi khuẩn gây bệnh sâu răng chủ yếu là Streptococcus mutans hoặc Lactobacillus acidophillus. Những vi khuẩn này dễ dàng có cơ hội phát triển khi các mảng bám không được làm sạch ngay sau khi ăn và lưu cữu trên răng.
Bệnh sâu răng xảy ra phổ biến ở trẻ em. Những người không giữ vệ sinh răng miệng tốt cũng dễ bị sâu răng (Ảnh minh họa)
Để đề phòng bệnh sâu răng cần phải chải răng thường xuyên vào buổi sáng hoặc tối, tốt nhất là sau mỗi bữa ăn, chải răng đúng cách bằng bàn chải lông mềm, chải mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai, trên và dưới. Nên cầm bàn chải quay 450 về phía lợi, chải kỹ rìa lợi và cổ răng. Súc miệng bằng nước lọc, có thể súc với nước chè (chè tươi, chè hạt, nước vối) trong vài phút vì chè có nhiều flo. Nên tập cho trẻ từ tuổi mẫu giáo thói quen chải răng bằng bàn chải nha khoa với kem có fluor. Đặc biệt, cần tránh ăn bánh kẹo giữa các bữa ăn hoặc ăn vào buổi tối. Nếu ăn nên súc miệng ngay. Dùng nước máy, muối ăn, sữa chứa flo, dùng kem đánh răng có flo giảm được 30% sâu răng.
Khi bị sâu răng cần điều trị sớm bằng khoan răng, trám răng. Nên đến thầy thuốc chuyên khoa răng để điều trị tận gốc bằng cách làm sạch mảng bám, phát hiện lỗ sâu và trám lại bằng thuốc chuyên khoa có thành phần phối hợp calci, phosphate và fluorin. Dùng thuốc trị sâu răng theo hướng dẫn của thầy thuốc. Các thuốc để chấm vào chỗ răng sâu thường là các dung dịch sát khuẩn. Kháng sinh hay dùng là rodogyl gồm hai chất phối hợp là spiramycin và metronidazol. Một số thuốc Đông y cũng có tác dụng tốt. Song cần chọn các thuốc có nguồn gốc rõ ràng và được bán trong các nhà thuốc theo quy định. Không dùng thuốc không rõ nguồn gốc của những người bán rong. Cần điều trị sớm, không đợi răng đau mới chữa.
Theo VNE
6 cách chữa bệnh hay ho bằng mẹo vặt "buồn cười" Ví dụ như: nếu thấy ngứa cổ họng thì hãy gãi tai hay thổi vào ngón tay cái khi tim đập nhanh... Theo VNE