Ngắm vẻ thơ mộng của hồ nước đẹp bậc nhất vùng Tây Nguyên

Theo dõi VGT trên

Hồ Xuân Hươnghồ nước đẹp nằm giữa trung tâm thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng. Xung quanh hồ có rừng thông và các bãi cỏ, vườn hoa.

Đây là địa điểm du khách ưa thích đi dạo bộ hoặc xe ngựa khi đến tham quan thành phố ngàn hoa.

Ngắm vẻ thơ mộng của hồ nước đẹp bậc nhất vùng Tây Nguyên - Hình 1

Hồ Xuân Hương là hồ nhân tạo, có chu vi chừng 5 km, rộng 25ha, có hình trăng lưỡi liềm kéo dài hơn 2 km đi qua nhiều địa danh du lịch của thành phố Đà Lạt như: Vườn hoa thành phố, Công viên Yersin, Đồi Cù.

Ngắm vẻ thơ mộng của hồ nước đẹp bậc nhất vùng Tây Nguyên - Hình 2

Hồ mang tên Hồ Xuân Hương, một nữ sĩ thơ Nôm nổi tiếng của Việt Nam, sống vào thế kỷ thứ 19.

Ngắm vẻ thơ mộng của hồ nước đẹp bậc nhất vùng Tây Nguyên - Hình 3

Xuất xứ tên gọi của nó là vì hồ vào mùa Xuân có mùi thơm của cây cỏ xung quanh hồ hòa quyện nên một mùi hương thoang thoảng nên gọi là hồ Xuân Hương.

Ngắm vẻ thơ mộng của hồ nước đẹp bậc nhất vùng Tây Nguyên - Hình 4

Hồ Xuân Hươngnguyên là thung lũng có dòng suối Cam Ly chảy qua, nơi quần tụ của các cư dân Lạch buổi ban đầu.

Ngắm vẻ thơ mộng của hồ nước đẹp bậc nhất vùng Tây Nguyên - Hình 5

Năm 1919, từ sáng kiến của viên công sứ Cunhac, kỹ sư công chánh Labbé đã tiến hành việc ngăn dòng suối làm thành hồ. Năm 1923, chính quyến đương thời lại cho xây thêm một đập phía dưới tạo thành 2 hồ. Tháng 3/1932, một cơn bão lớn làm cả hai đập bị vỡ. Năm 1934-1935, kỹ sư Trần Đăng Khoa lại thiết kế, xây dựng một đập lớn bằng đá, đó là cầu ông Đạo ngày nay. Người Pháp đặt tên là Grand Lac (Hồ Lớn).

Ngắm vẻ thơ mộng của hồ nước đẹp bậc nhất vùng Tây Nguyên - Hình 6

Video đang HOT

Hồ Xuân Hương là con tim của thành phố Đà Lạt và là một trong những thành phố hiếm hoi có hồ nằm ngay trung tâm.

Ngắm vẻ thơ mộng của hồ nước đẹp bậc nhất vùng Tây Nguyên - Hình 7

Hồ là địa danh nổi tiếng và còn là địa điểm tham quan du lịch khá hấp dẫn tạo nên nét đặc sắc cho Đà Lạt.

Ngắm vẻ thơ mộng của hồ nước đẹp bậc nhất vùng Tây Nguyên - Hình 8

Công trình kiến trúc nổi bật gắn liền với hồ Xuân Hương là Thủy Tạ. Thời Pháp thuộc có tên là “La Grenouillère” (đầm ếch). Không hiểu vì sao lại có tên này, nhưng nhìn qua cấu trúc thì thấy có tháp để nhảy xuống nước như ở hồ bơi. Tên gọi Hán Việt “Thủy Tạ” có khi còn hiểu là “Thủy tọa”, có nghĩa là một kiến trúc nằm trên nước.

Ngắm vẻ thơ mộng của hồ nước đẹp bậc nhất vùng Tây Nguyên - Hình 9

Du khách đến vãn cảnh hồ Xuân Hương ít ai bỏ qua Thủy Tạ. Ghé vào đây chụp vài tấm ảnh lưu niệm với kiến trúc có hình thức rất khác biệt, khó tìm thấy nơi nào có kiến trúc tương tự.

Ngắm vẻ thơ mộng của hồ nước đẹp bậc nhất vùng Tây Nguyên - Hình 10

Một căn nhà màu trắng với lan can rộng nổi bật trên mặt hồ. Nhìn xa thấp thoáng như dáng một chiếc du thuyền sang trọng.

Ngắm vẻ thơ mộng của hồ nước đẹp bậc nhất vùng Tây Nguyên - Hình 11

Từ trước đến nay, Thủy Tạ vẫn là một cà phê bar nhỏ, xinh xắn. Nếu muốn xây thêm để có chỗ đáp ứng số lượng khách đến rất đông cũng khả thi về mặt xây dựng. Nhưng có lẽ vì hình ảnh Thủy Tạ đã gắn bó với hồ Xuân Hương, khắc ghi sâu trong tâm khảm người Đà Lạt và du khách rồi nên chính quyền không hề có ý định này. Ngay cả màu trắng của kiến trúc cũng vẫn luôn được giữ không thay đổi.

Ngắm vẻ thơ mộng của hồ nước đẹp bậc nhất vùng Tây Nguyên - Hình 12

Hồ Xuân Hương là một trong những hồ nước đẹp nhất vùng Tây Nguyên.

Hủy du lịch xa, nhiều người Hà Nội đến hồ điều hòa vui chơi dịp lễ

Có không gian thoáng đãng, mát mẻ, hồ điều hòa khu đô thị Thành phố Giao lưu trở thành địa điểm ưa thích của nhiều người dân thủ đô, đặc biệt là các bạn trẻ, trong ngày nghỉ lễ.

Hủy du lịch xa, nhiều người Hà Nội đến hồ điều hòa vui chơi dịp lễ - Hình 1

Vào buổi chiều, khu vực hồ điều hòa ở khu đô thị Thành phố Giao lưu (Bắc Từ Liêm, Hà Nội) có nhiều người dân đến vui chơi, thư giãn.

Hủy du lịch xa, nhiều người Hà Nội đến hồ điều hòa vui chơi dịp lễ - Hình 2

Theo ghi nhận của Zing, phần lớn người dân tự giác đeo khẩu trang khi di chuyển hoặc ngồi theo nhóm, giữ khoảng cách.

Hủy du lịch xa, nhiều người Hà Nội đến hồ điều hòa vui chơi dịp lễ - Hình 3

"Vì tình hình dịch đang phức tạp nên kỳ nghỉ lễ năm nay tôi không đưa gia đình đi du lịch mà ra đây cho thoáng. Mỗi khi đi đâu, tôi cũng đều cho các con đeo khẩu trang, rửa tay sát khuẩn cẩn thận để đảm bảo an toàn", anh Chanh (Phú Diễn) nói.

Hủy du lịch xa, nhiều người Hà Nội đến hồ điều hòa vui chơi dịp lễ - Hình 4

Khu vực bãi cỏ ở hồ điều hòa được nhiều gia đình chọn làm nơi cắm trại và cho trẻ vui chơi. Anh Hùng, cư dân khu chung cư gần hồ điều hòa, đã hủy vé du lịch đến Đà Nẵng và đưa gia đình đến đây vui chơi. "Nghe tin có ca mắc Covid-19 mới nên tôi hơi lo, không muốn đến những khu vực du lịch đông đúc. Không đi chơi dịp này thì còn dịp khác, tôi muốn ưu tiên sức khỏe gia đình", anh cho biết.

Hủy du lịch xa, nhiều người Hà Nội đến hồ điều hòa vui chơi dịp lễ - Hình 5

Ngọc Anh và Vân Giang (sinh viên ĐH Tài chính Ngân hàng) thường xuyên đến hồ điều hòa chơi. Hai nữ sinh viên nhận xét khu vực này thời gian gần đây nhộn nhịp hơn sau khi được nhiều người check-in trên mạng.

Hủy du lịch xa, nhiều người Hà Nội đến hồ điều hòa vui chơi dịp lễ - Hình 6

Nhóm bạn sinh năm 1998 chọn khu vực gần hồ nước làm nơi ăn uống, trò chuyện. Các thành viên cho biết rác thải ra được họ thu gom vào túi nylon và sẽ đem bỏ vào thùng rác trước khi ra về.

Hủy du lịch xa, nhiều người Hà Nội đến hồ điều hòa vui chơi dịp lễ - Hình 7

Hà (sinh viên Học viện Ngoại giao) và Thảo (sinh viên ĐH Kinh tế Kỹ thuật Công nghiệp) lần đầu đến hồ điều hòa chơi. "Phong cảnh ở đây khá đẹp nên nhân dịp nghỉ lễ, hai đứa quyết định ra đây thư giãn và chụp ảnh. Để an toàn, bọn mình đều đeo khẩu trang lại khi chụp xong", Hà cho biết.

Hủy du lịch xa, nhiều người Hà Nội đến hồ điều hòa vui chơi dịp lễ - Hình 8

Càng về chiều, trời mát, khu vực hồ điều hòa càng nhộn nhịp. Bãi cỏ là nơi diễn ra nhiều hoạt động như thả diều, đá cầu. Nhiều trẻ em thích thú khi có không gian rộng để chạy nhảy.

Hủy du lịch xa, nhiều người Hà Nội đến hồ điều hòa vui chơi dịp lễ - Hình 9

Chị Vân (25 tuổi) đưa con gái ra hóng mát và tranh thủ lưu lại những khoảnh khắc vui chơi của con. "Ban đầu tôi cũng định về quê nhưng quyết định ở lại vào phút chót. Ngày mai, tôi cũng định chỉ đưa bé tới nơi nào thoáng đãng như thế này thay vì vào không gian kín, đông đúc", chị chia sẻ.

Hủy du lịch xa, nhiều người Hà Nội đến hồ điều hòa vui chơi dịp lễ - Hình 10

Ngoài là nơi người dân khu vực lân cận đi dạo, tập thể dục, khu vực hồ điều hòa thời gian gần đây trở thành địa điểm được nhiều bạn trẻ lui tới picnic hoặc chụp ảnh check-in nhờ khung cảnh đẹp. Nhiều cô gái đầu tư trang phục, đạo cụ khi đến chụp hình.

Hủy du lịch xa, nhiều người Hà Nội đến hồ điều hòa vui chơi dịp lễ - Hình 11

Thắng (quê Tuyên Quang) và Quỳnh (quê Thanh Hóa) tranh thủ ngày nghỉ lễ đến hồ điều hòa chụp hình rồi đăng lên các hội nhóm giao lưu về nhiếp ảnh.

Hủy du lịch xa, nhiều người Hà Nội đến hồ điều hòa vui chơi dịp lễ - Hình 12

Từ Đà Nẵng ra Hà Nội đúng lúc dịch bệnh diễn biến phức tạp, anh Khôi và chị Hạnh không thể thăm thú nhiều điểm du lịch nổi tiếng của thủ đô. Tuy nhiên, nhờ một người quen giới thiệu, hai người hài lòng với buổi chiều dạo chơi ở hồ điều hòa.

Hủy du lịch xa, nhiều người Hà Nội đến hồ điều hòa vui chơi dịp lễ - Hình 13

Các lối đi quanh hồ nước có nhiều người dân tập thể dục. Ông Hồng, bảo vệ khu vực hồ điều hòa, cho biết nơi này thường xuyên có lực lượng an ninh nhắc nhở người dân không đi xe máy lên cỏ, giữ gìn vệ sinh chung. "Giữa bối cảnh dịch bệnh phức tạp, tôi cũng hay lưu ý mọi người đeo khẩu trang để tự bảo vệ bản thân và mọi người xung quanh", ông cho biết.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Những trải nghiệm tuyệt vời ở Trà Quế - làng du lịch tốt nhất thế giớiNhững trải nghiệm tuyệt vời ở Trà Quế - làng du lịch tốt nhất thế giới
08:21:13 19/12/2024
Chiêm ngưỡng 108 khúc cua đẹp như tranh vẽ trên đèo Bảo LộcChiêm ngưỡng 108 khúc cua đẹp như tranh vẽ trên đèo Bảo Lộc
07:19:11 18/12/2024
Chùa cổ ở TPHCM sở hữu nhiều kỷ lục, được trang trí bằng 30 tấn mảnh sành, sứChùa cổ ở TPHCM sở hữu nhiều kỷ lục, được trang trí bằng 30 tấn mảnh sành, sứ
07:28:10 18/12/2024
Khám phá những chợ hoa Tết đặc sắc không nên bỏ lỡ mỗi dịp xuân vềKhám phá những chợ hoa Tết đặc sắc không nên bỏ lỡ mỗi dịp xuân về
07:43:49 18/12/2024
Cố đô Huế - Vùng đất của những di sản văn hóa vô giáCố đô Huế - Vùng đất của những di sản văn hóa vô giá
08:45:45 19/12/2024
Việt Nam là điểm đến có sức hút đặc biệt với khách quốc tế dịp Tết dương lịchViệt Nam là điểm đến có sức hút đặc biệt với khách quốc tế dịp Tết dương lịch
07:33:24 18/12/2024
Khách du lịch đổ về trải nghiệm băng tuyết Hắc Long Giang (Trung Quốc)Khách du lịch đổ về trải nghiệm băng tuyết Hắc Long Giang (Trung Quốc)
07:39:38 18/12/2024
Đi đâu để đón Giáng sinh lung linh như trời ÂuĐi đâu để đón Giáng sinh lung linh như trời Âu
08:35:11 18/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá ChiBức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi
13:38:10 19/12/2024

Tin mới nhất

Cầu gỗ lợp mái lá có lịch sử hơn 700 năm ở Nam Định

Cầu gỗ lợp mái lá có lịch sử hơn 700 năm ở Nam Định

08:29:19 19/12/2024
Được xây dựng từ thời Lý, cầu lợp làng Kênh ở huyện Trực Ninh, Nam Định là cầu mái lợp lá duy nhất còn lại tại Việt Nam, có lịch sử hơn 700 năm tuổi.
Choáng ngợp trước khoảnh khắc 'nhật chiếu kim sơn" trên đỉnh núi tuyết 7.500 m

Choáng ngợp trước khoảnh khắc 'nhật chiếu kim sơn" trên đỉnh núi tuyết 7.500 m

07:47:52 19/12/2024
Nhật chiếu kim sơn là khoảnh khắc những tia nắng chiếu vào núi Cống Ca phủ tuyết, khiến những đỉnh núi tuyết trắng như được mạ vàng rực rỡ.
Việt Nam nằm trong số 40 quốc gia đẹp nhất thế giới

Việt Nam nằm trong số 40 quốc gia đẹp nhất thế giới

07:42:52 19/12/2024
Việt Nam xếp hạng 36 trong danh sách những quốc gia đẹp nhất thế giới, ngoài ra nước ta cũng thuộc top quốc gia tốt nhất thế giới, do Tạp chí Mỹ US News & World Report bình chọn.
Cam Ranh sắp có biểu tượng mới liền kề sân bay quốc tế

Cam Ranh sắp có biểu tượng mới liền kề sân bay quốc tế

07:38:46 19/12/2024
Tháng 3-2025, đô thị CaraWorld sẽ chính thức khai trương cổng chào biểu tượng. Với chiều cao 18m được chế tác từ thép, đây sẽ là cổng chào bằng thép lớn bậc nhất Việt Nam.
Vẻ đẹp cổ kính của Nhà thờ Lớn Hà Nội

Vẻ đẹp cổ kính của Nhà thờ Lớn Hà Nội

07:33:15 19/12/2024
Nhà thờ Lớn Hà Nội, hay ngắn gọn hơn là Nhà thờ Lớn, là cách gọi dân dã, quen thuộc của người Hà Nội khi nhắc tới công trình có tên chính thức là Nhà thờ Chính toà Thánh Giuse.
Hội An xếp thứ 4 trong top 22 điểm du lịch tốt nhất châu Á

Hội An xếp thứ 4 trong top 22 điểm du lịch tốt nhất châu Á

07:26:32 19/12/2024
Hội An (Quảng Nam) đứng thứ 4 trong top 22 điểm du lịch tốt nhất châu Á do chuyên trang Lonely Planet bình chọn. Hội An (Quảng Nam) đứng thứ 4 trong danh sách.
Đà Lạt vào mùa đón khách quốc tế

Đà Lạt vào mùa đón khách quốc tế

08:54:02 18/12/2024
Đà Lạt đang làm mới sản phẩm với những dịch vụ du lịch từ văn hóa và tài nguyên thiên nhiên, để đón dòng khách trong và ngoài nước dịp cuối năm.
Việt Nam có 1 thành phố được giải thưởng du lịch quốc tế gọi tên 5 lần liên tiếp: Đặt mục tiêu thu 260.000 tỷ đồng từ du lịch trong năm tới

Việt Nam có 1 thành phố được giải thưởng du lịch quốc tế gọi tên 5 lần liên tiếp: Đặt mục tiêu thu 260.000 tỷ đồng từ du lịch trong năm tới

08:42:23 18/12/2024
Tại Lễ trao Giải thưởng Du lịch MICE thế giới (World MICE Awards) lần thứ 5 năm 2024, TP.HCM xuất sắc chiến thắng tại 03 hạng mục quan trọng
Lung linh 'lều tuyết' trong lễ hội Yokote Kamakura

Lung linh 'lều tuyết' trong lễ hội Yokote Kamakura

08:21:13 17/12/2024
Lễ hội tuyết Kamakura được tổ chức vào ngày 15 và 16 tháng 2 hằng năm tại thành phố Yokote, tỉnh Akita - một trong những khu vực có tuyết rơi dày nhất vùng Tohoku, Nhật Bản.
Cắm trại, thư giãn bên suối La Ngâu

Cắm trại, thư giãn bên suối La Ngâu

08:17:03 17/12/2024
Suối La Ngâu nằm tại xã La Ngâu, huyện Tánh Linh, tỉnh Bình Thuận. Con suối nằm ẩn mình dưới những tán rừng, sở hữu vẻ đẹp hoang sơ.
Đà Nẵng thắp sáng cây thông ánh sáng, khách du lịch thích thú check-in

Đà Nẵng thắp sáng cây thông ánh sáng, khách du lịch thích thú check-in

08:08:46 17/12/2024
Cây thông ánh sáng cao 20m là một trong ba mô hình check-in ấn tượng tại Lễ hội đón Giáng sinh - Chào năm mới Đà Nẵng 2025, bên cạnh hộp quà khổng lồ độc đáo và bộ chữ Đà Nẵng chào năm mới 2025 rực rỡ.
Địa điểm 'chữa lành' cách Hà Nội 150km hút khách cắm trại, săn mây, ngắm sao đêm

Địa điểm 'chữa lành' cách Hà Nội 150km hút khách cắm trại, săn mây, ngắm sao đêm

07:13:23 17/12/2024
Quãng đường di chuyển vừa phải, không khí trong lành và khung cảnh vẫn giữ được vẻ đẹp hoang sơ khiến thảo nguyên Đồng Cao (Bắc Giang) trở thành địa điểm chữa lành hút khách.

Có thể bạn quan tâm

Một bang ở Mỹ tuyên bố tình trạng khẩn cấp vì cúm gia cầm H5N1

Một bang ở Mỹ tuyên bố tình trạng khẩn cấp vì cúm gia cầm H5N1

Thế giới

18:26:34 19/12/2024
CDC cho biết, trong thời gian gần đây, virus bắt đầu lây lan sang người với tổng cộng 61 trường hợp đã được ghi nhận tại 8 bang của Mỹ. Trong đó, 37 trường hợp đã tiếp xúc với gia súc bị nhiễm bệnh.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Sao việt

17:01:40 19/12/2024
Sau khi đăng quang cuộc thi sắc đẹp quốc tế, Hoa hậu Thanh Thủy được khen ngợi ngày càng thăng hạng nhan sắc rõ rệt.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.