ngâm chân giảm stress

Lợi ích của nước mắt

Ngoài ra, nhiều chuyên gia cũng tin rằng khóc đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý cảm xúc.

Chocolate đen tốt cho tim mạch

Thường xuyên ăn chocolate đen sẽ làm giảm cholesterol, tăng insulin giúp ngăn ngừa bệnh tim, giảm đột quỵ...

Đẹp hơn mỗi ngày với dầu dừa nguyên chất

Nếu bạn mong muốn có làn da đẹp, mái tóc đầy sức sống, nhưng tiết kiệm và an toàn thì dầu dừa nguyên chất là sự lựa chọn hàng đầu với những tác dụng bất ngờ như sau.

‘Yêu’ tốt cho phái nữ như thế nào?

Quan hệ tình dục giúp phụ nữ ngăn ngừa cơn đau, ung thư cổ tử cung, chuột rút ở chu kỳ kinh, giảm stress và đẹp da...

Cực khoái đem lại điều tuyệt vời gì cho nàng?

Chị em đạt được cực khoái khi máu được bơm về cơ quan sinh dục giúp cơ xương chậu co thắt mạnh.

11 sự thật về sex bạn chưa bao giờ biết

Những bí mật xung quanh chuyện ấy luôn khiến đại bộ phận chúng ta to mò. Vậy cùng khám phá những điều chúng ta chưa từng biết!

Thủ dâm: Bảo bối cực rẻ để nâng cao sức khỏe

Theo các nhà khoa học, phụ nữ thủ dâm thường xuyên dễ lên đỉnh, giảm đau bụng khi đèn đỏ và hạnh phúc hơn.

8 thời điểm nên và không nên làm ‘chuyện ấy’

Chuyện ấy rõ ràng là một nhu cầu sinh lý của bất kì và cũng là hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Yoga: Tuyệt đỉnh cho chuyện chăn gối

Yoga giúp cải thiện hoạt động xung quanh vùng chậu, khiến cả hai thoải mái, giảm stress. Từ đó tăng cường ham muốn yêu.

Không chỉ là sex, đó còn là lợi ích sức khỏe

Làm chuyện ấy không chỉ là một cách tuyệt vời để có một mối quan hệ lành mạnh hay để cho vui, nó cũng là một cách tuyệt vời để giữ cho bạn và đối tác của bạn khỏe mạnh.

4 thủ phạm khiến chàng ‘ỉu xìu’ khi ‘yêu’

Đôi khi những vướng mắc trong cuộc sống hay sự thiếu tự ti về hình thể cũng dẫn đến tình trạng trên bảo dưới không nghe.

Đời bỗng tươi vì… sex

Ngoài tác dụng giảm đau, chống lão hóa, sex còn là liều thuốc bổ cho những người bị stress.

11 lý do cực khoái tốt cho sức khỏe

Cực khoái giúp lưu thông các chất dinh dưỡng trong máu làm đẹp da, bạn chìm vào giấc ngủ ngon và sâu, tốt cho tim mạch, hạn chế đau đầu.

Bảo vệ làn da khi triệt lông chân

Sở hữu một đôi chân mịn màng luôn là điều mong ước của phái đẹp. Tuy nhiên, có không ít chị em lại khổ sở với đôi chân đầy "nam tính" với 'violon' tấn công nên thiếu tự tin khi diệ...

Bí kíp làm đẹp với gừng tươi

Không chỉ là một gia vị rất quen thuộc và hầu như lúc nào cũng có sẵn ở ngăn bếp của chúng ta, gừng còn được phát hiện là một nguyên liệu có vai trò quan trọng trong việc làm đẹp v...

Tự tin khoe chân trần

Khi hè sang, bạn diện vào những đôi sandals "hở hang" và hoảng hốt vì da chân xạm màu và không láng mượt. Làm thế nào để khắc phục? Cùng tham khảo vài bí quyết chăm sóc bàn chân dư...

Bí quyết chăm sóc để có bàn chân hoàn hảo

Chúng ta thường quan tâm đến mọi bộ phận trên cơ thể nhưng đôi khi lại hay bỏ quên đôi bàn chân của mình.

5 cách khử mùi hôi chân hiệu quả

Đừng quá lo lắng nếu chân bạn có mùi khó chịu nhé. Mình đã có cách khử mùi hôi chân giúp bạn.

4 cách giúp chân khỏe, đẹp hơn

Đôi chân chính là cái "giá đỡ" cho toàn bộ cơ thể. Bởi vậy, biết cách chăm sóc cho đôi chân khỏe mạnh là một trong những biện pháp giúp chị em có được vẻ đẹp lâu bền và hoàn hảo.

Bốn bí quyết giúp các nàng sở hữu đôi gót sen tuyệt đẹp

Làm sao để tự tin khoe gót hồng trong những đôi sandals mỏng manh, thanh thoát hoặc vô tư chạy chân trần trên bờ cát trắng trong kỳ nghỉ mát sắp tới? Chỉ còn vài tuần nữa thôi, bạn...

“Mỏi mắt” tìm phương pháp đẹp da hiệu quả nhất

Với những phương pháp đẹp da đơn giản và hiệu quả dưới đây, chị em mình sẽ không còn phải mất thời gian tìm kiếm các phương pháp giúp sở hữu làn da đẹp khác đang tràn lan trên mạng...

Vòng eo thon gọn sau 2 tuần

Massage đúng cách giúp cơ thể thư giãn, giảm stress và có thể làm cho vòng eo thon gọn nhanh chóng. Những người thừa cân có thể áp dụng phương pháp massage dưới đây để cơ thể thêm ...

Những lưu ý cho làn da trắng đẹp mỗi ngày

Để có một làn da khỏe đẹp mỗi ngày bạn cũng cần chú ý một số điều dưới đây nhé :

6 liệu pháp làm đẹp mỗi tuần

Mỗi tuần một lần, hãy thực hiện 6 liệu pháp làm đẹp sau đây. Bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ với kết quả của chúng.

Bí quyết sở hữu đôi gót sen tuyệt đẹp

Làm sao để tự tin khoe gót hồng trong những đôi sandals mỏng manh, thanh thoát hoặc vô tư chạy chân trần trên bờ cát trắng trong kỳ nghỉ mát sắp tới? Chỉ còn vài tuần nữa thôi, bạn...

Trị bệnh và sống khỏe với thiền

Ngoài lợi ích vật lý như giảm bệnh cao huyết áp, stress và tăng cường hệ miễn dịch, thiền còn giúp bạn tăng khả năng thấu hiểu bản thân thông qua sự nhận biết suy nghĩ và cảm xúc. ...

Không gian xanh làm dịu nhịp tim

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Pennsylvania cho thấy việc cải tạo những khoảng đất trống ở đô thị thành không gian cây xanh giúp cư dân giảm stress và ổn định nhịp tim m...

Vì sao bạn nên uống trà nóng khi trời lạnh?

Nhiệt độ giảm khiến nhu cầu về nước trong cơ thể bị giảm sút, các dấu hiệu như mất nước hiện diện dưới dạng khô da và nứt môi. Những lúc ấy, việc bổ sung nước lọc và các loại trà t...

Cô đơn trong cuộc sống, phải làm sao?

- Cô đơn thực ra chỉ là một cảm giác. Những áp lực từ cuộc sống khiến nhiều lúc bạn cảm thấy thật trống rỗng, bế tắc và cô đơn, ngay cả khi bạn đang có một tình yêu đẹp, một gia đì...

Đi bộ 20 phút mỗi ngày giúp tăng tuổi thọ

Việc không tập thể dục mỗi ngày có thể khiến bạn đối mặt với bệnh tim mạch, cũng như tăng khả năng mắc bệnh ung thư. Tuy nhiên, chỉ với 20 phút đi bộ, đạp xe hay vận động cơ thể mỗ...

Đôi chân đẹp, khỏe hơn với 4 cách đơn giản

Đôi chân là niềm kiêu hãnh của phái đẹp. Bởi vậy, biết cách chăm sóc cho đôi chân khỏe mạnh là một trong những biện pháp giúp chị em có được vẻ đẹp hoàn hảo.

Những lợi ích thần kỳ khi uống nước chanh vào buổi sáng

Chanh là loại cây được trồng rất phổ biến ở nước ta. Ngoài tác dụng giải khát, quả chanh còn là các vị thuốc chữa bệnh rất hiệu quả.

Con thông minh nhờ mẹ ăn quả óc chó

Quả óc chó vốn nổi tiếng là thực phẩm tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là phụ nữ trong thời gian mang thai. Tuy có hơi đắt đỏ nhưng bù lại, quả óc chó mang đến rất nhiều lợi íc...

Quá nhiều lợi ích khi ngâm chân trong nước muối

Chắc hẳn nhiều người đã từng dùng phương pháp ngâm chân trong nước ấm với muối như một liệu pháp để chăm sóc cho đôi chân. Nhưng theo y học, phương pháp này còn chữa được rất nhiều...

Ngâm chân – việc đơn giản mà lợi ích thần kỳ cho sức khỏe

Đông y rất coi trọng việc tập luyện và chăm sóc đôi chân, đồng thời còn mát xa chân bằng nước nóng để phòng ngừa bệnh tật. Theo Đông y, từ khớp xương cổ chân trở xuống có 66 huyệt,...

Chăm sóc bàn chân trong mùa đông thật dễ dàng

Bàn chân không chỉ giúp con người có thể đứng vững và di chuyển, mà chúng còn là một trong những bộ phận ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Đối với phái đẹp thì bàn chân còn thể hiện ...

Ngâm chân: Thói quen tuyệt vời chữa nhiều chứng bệnh

Nếu bạn chưa có thói quen ngâm chân hàng ngày, thì ngay bây giờ, hãy bắt đầu tạo cho mình thói quen này. Ngâm chân giúp cho cơ thể có được sự thoải mái tối đa, được thư giãn sau 1 ...

11 cách giảm stress trong giây lát

Khi cười vô tư như một đứa trẻ sẽ giúp bạn xóa tan mọi phiền muộn, lo lắng trong lòng. Công việc bận rộn, mâu thuẫn gia đình hay xích mích với bạn bè, đồng nghiệp khiến bạn gặp phả...

6 bước cho bàn chân đẹp hoàn hảo

Hãy thực hiện theo 6 bước dưới đây để có đôi bàn chân mịn màng, quyến rũ.

Những lý do cực kỳ chính đáng để bạn uống sữa ngay lập tức

Mặc dù nhiều người trong chúng ta thường xuyên uống sữa, nhưng chắc chắn rất ít người biết được những lợi ích do sữa mang lại. Và dưới đây sẽ là những lợi ích sức khoẻ của sữa có t...

11 lợi ích của chạy bộ

Bài tập quen thuộc giúp đốt cháy lượng lớn calo, tăng cường khớp, khỏe xương và giảm nguy cơ bị tim mạch và ung thư.

3 loại trà thảo dược dễ kiếm là thần dược trị ho mùa lạnh

Hãy bỏ túi những loại trà thảo dược sau đây để làm bí kíp trị ho cho các thành viên trong gia đình bạn khi mùa đông tới.

Thêm 6 lợi thế bất ngờ của sữa đối với sức khỏe

Sữa là thực phẩm quen thuộc, giàu viatmin, khoáng chất như: canxi, kali, protein, phốtpho, vitamin B12, vitamin D, B2 và rất nhiều dưỡng chất quan trọng khác.

Hai ly rượu mỗi ngày giúp đàn ông trẻ lâu!

Bí quyết nào giúp nam giới chống lại quy luật thời gian và duy trì sự trẻ trung? Hãy uống 2 ly rượu vang đỏ mỗi ngày! Ngoài ra, bạn còn có thể cải thiện tuổi thọ và duy trì sức khỏ...

Những công dụng khác của dưa leo

Ngoài cung cấp năng lượng cho cơ thể, dưa leo còn có nhiều công dụng hữu ích khác. Dưa leo có thể giúp bạn giảm stress, hết nhức đầu, mang lại hơi thở thơm mát, bên cạnh đó, đây cũ...

Tránh bệnh từ giày cao gót

Không thể phủ nhận sự quyến rũ của phái đẹp khi diện giày cao gót, tuy nhiên, nếu mang thường xuyên mà không đúng cách sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến đôi chân và sống lưng của bạn.

Ăn uống cho nam giới bị hiếm muộn

Có một số thực phẩm thích hợp dùng làm món ăn bài thuốc cho nam giới bị tình trạng khó có con.

Sau sinh đẹp ‘từ đầu đến chân’ với đậu đỏ

Đối với các mẹ sau sinh, đậu đỏ ngoài tác dụng lợi sữa còn giúp lấy lại làn da trắng hồng, căng mịn, giúp tóc dày và bóng mượt.

Những thực phẩm thực sự nên có trong tủ lạnh nhà bạn

Quả chanh vừa giúp bạn giảm stress lại có tác dụng làm trẻ hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch, và làm đẹp cho tóc và da.

Để có giấc ngủ trưa tốt nhất

Không cần lâu, chỉ cần 20 phút chợp mắt buổi trưa đã có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho hiệu quả công việc và sức khỏe của bạn.