Ngắm bình minh trên cầu Thị Nại

Theo dõi VGT trên

Dưới ánh dịu nhẹ buổi bình minh, quang cảnh từ cầu Thị Nại như một bức tranh hữu tình, thơ mộng.

Ngắm bình minh trên cầu Thị Nại - Hình 1

Thị Nại là cây cầu vượt biển, nối từ đất liền trung tâm thành phố Quy Nhơn với bán đảo Phương Mai. Bình minh thường ló rạng trên cầu từ khoảng 5h đến 5h30, nên du khách nên đến đây quanh khung giờ này nếu muốn chiêm ngưỡng khoảnh khắc tuyệt đẹp từ cây cầu vượt biển dài nhất nhì Đông Nam Á.

Ngắm bình minh trên cầu Thị Nại - Hình 2

Trong ánh hừng đông, khung cảnh sơn thuỷ hữu tình như món phần thưởng cho những ai dậy sớm. Đây cũng là thời điểm các chân chạy cự ly 21 km và 42 km tại VnExpress Marathon Quy Nhơn 2020 bắt đầu đặt chân lên cầu trong ngày chạy 26/7.

Ngắm bình minh trên cầu Thị Nại - Hình 3

Những ngày này, thời tiết Quy Nhơn dịu mát vào thời điểm bình minh lên. Nhiệt độ thực tế tại cầu Thị Nại khi đó vào khoảng 27 độ đến 29 độ, cùng không khí biển trong lành, mang lại cảm giác thư thái.

Ngắm bình minh trên cầu Thị Nại - Hình 4

Du khách có thể cảm nhận được hương vị mặn mòi đặc trưng của biển, khi đi xuống ven chân cầu. Tại đây, thuyền đánh cá nhỏ của người dân tập kết, nghỉ ngơi và chuẩn bị cho chuyến đi biển.

Video đang HOT

Ngắm bình minh trên cầu Thị Nại - Hình 5

Từ mờ sáng nhiều, ngư dân đã lên thuyền chuẩn bị cho ngày làm việc mới. Quy Nhơn cũng được biết đến là một trong những nơi có nhiều món hải sản ngon, độc đáo.

Ngắm bình minh trên cầu Thị Nại - Hình 6

Cầu Thị Nại hay Cầu Nhơn Hội nằm trong hệ thống cầu đường Nhơn Hội dài gần 7 km nối thành phố Quy Nhơn với bán đảo Phương Mai (khu kinh tế Nhơn Hội), gồm cầu chính vượt đầm Thị Nại, 5 cầu nhỏ qua sông Hà Thanh và đường dẫn 2 đầu cầu.

Ngắm bình minh trên cầu Thị Nại - Hình 7

Đầm Thị Nại là một đầm nước mặn nằm trên địa phận thành phố Quy Nhơn, huyện Tuy Phước, huyện Phù Cát thuộc tỉnh Bình Định, có diện tích hơn 5.000 ha. Một phần nhỏ của đầm Thị Nại được sử dụng làm cảng biển. Cung đường chạy VnExpress Marathon Quy Nhơn 2020 đi qua đầm Thị Nại và những khu dân cư lân cận, có thể coi là một điểm nhấn riêng của giải chạy này.

3 ngày khám phá Cam Ranh - Ninh Thuận

Trong chuyến đi, nhóm khách đã tham quan đảo Bình Lập, vịnh Vĩnh Hy, Hang Rái và tắm biển Bình Tiên.

Dưới đây là những chia sẻ kinh nghiệm của du khách Trịnh Sơn trong chuyến đi 3 ngày khám phá vùng biển miền trung.

Đánh rơi nhịp tim khi tới Bình Lập

Đảo Bình Lập là một trong Tứ Bình thuộc vùng biển Cam Ranh với vẻ đẹp hoang sơ, tự nhiên. Từ sân bay Cam Ranh bạn dễ dàng di chuyển tới đảo, theo đường Quốc lộ 1A tới Cầu Gãy rẽ tay trái, tại đây xe trung chuyển sẽ đưa bạn đến thẳng chỗ nghỉ trên đảo. Con đường đèo dốc khoảng chừng 5 km, hai bên ven đường tràn ngập hoa osaka vàng rực, quyện với sắc xanh của biển trời. Cả không gian hùng vĩ thu trọn vào tầm mắt khiến tôi không ngừng trầm trồ, thích thú, thậm chí còn không dám chớp mắt bởi sợ bỏ lỡ mất khung cảnh tuyệt đẹp này.

3 ngày khám phá Cam Ranh - Ninh Thuận - Hình 1
Vùng biển hoang sơ trên đảo Bình Lập. Ảnh: Trịnh Sơn.

Chúng tôi chọn một homestay view biển. Như trở về miền quê, trở về làng chài trong những tác phẩm văn học, chỉ cần bước vài bước là ra tới bờ biển. Do vị trí nằm sâu trong vịnh nên đảo Bình Lập được xem là nơi lý tưởng cho thuyền bè đậu bến. Chọn cho mình một chiếc võng được mắc cẩn thận dưới hai hàng cây đang reo lên trong gió, tôi cảm nhận làn gió mang vị mặn mòi của biển cả và quan sát những ngư dân cần cù, miệt mài chuẩn bị cho chuyến đi đánh bắt cá ngày hôm sau.

Người dân nơi đây rất thân thiện và nhiệt tình hướng dẫn chúng tôi nên chơi gì, đi những đâu. Đảo Bình Lập chưa nhiều dịch vụ vui chơi nổi bật như những hòn đảo khác và chúng tôi được gợi ý nên tham gia một tour lặn ngắm san hô hoặc ngắm hoàng hôn, thưởng thức bữa tối trên bè nổi.

Biển Bình Tiên - Viên ngọc ẩn của Ninh Thuận

Chỉ cách đảo Bình Lập khoảng 10 km là bãi biển Bình Tiên, được ví như viên ngọc ẩn giấu của du lịch Ninh Thuận. Biển được bao bọc bởi rừng thông xanh rì rào và những dãy núi đá vôi, nên sóng ở đây êm dịu.

3 ngày khám phá Cam Ranh - Ninh Thuận - Hình 2
Vùng biển sóng êm với dải cát trắng. Ảnh: Trịnh Sơn.

Biển Bình Tiên còn hoang sơ, chưa có dấu ấn của thương mại hóa, máy móc công nghiệp và sở hữu nước biển xanh màu ngọc bích, bờ cát trắng dịu êm, thoai thoải. Cả bãi biển trải dài chỉ có nhóm chúng tôi và vài gia đình khác cắm trại cuối tuần. Chúng tôi đã có những giây phút sảng khoái khi đắm mình trong làn nước xanh biếc. Một vài người nằm dài trên biển đọc một cuốn sách hay, nghe một bản nhạc yêu thích, để cho ánh nắng lấp lánh xuyên qua kẽ lá, cho những làn gió thổi nhè nhẹ mái tóc bồng bềnh.

Do còn khá hoang sơ vì vậy để có một chuyến du lịch hoàn hảo bạn nên chuẩn bị trước đồ ăn nhẹ, nước uống, lều bạt. Tất cả các dịch vụ bạn đều có thể thuê nhưng phải đi một đoạn khá xa, vào trong làng của người dân mới có thể thuê được.

Vịnh Vĩnh Hy - Hang Rái - Vườn nho Ninh Thuận

Do khá thoải mái về thời gian, nên chúng tôi được gợi ý ngày cuối cùng của chuyến đi nên tham quan vịnh Vĩnh Hy - Hang Rái và trải nghiệm hái nho Ninh Thuận. Trước khi đi tôi đã tìm hiểu về vùng đất này nhưng "trăm nghe không bằng một thấy", cung đường biển chạy từ Bình Lập tới Vịnh Vĩnh Hy một lần nữa làm tôi choáng ngợp, những ca từ mỹ miều nhất chắc cũng không thể miêu tả được vẻ đẹp tự nhiên của biển cả nơi đây.

3 ngày khám phá Cam Ranh - Ninh Thuận - Hình 3

Đặt chân tới Hang Rái, tôi ngỡ như đi lạc tới tận "Sao Hỏa". Có lẽ không nơi đâu lại sở hữu rạng san hô cổ có tuổi đời hàng triệu năm nằm giữa biển như ở Hang Rái. Do bề mặt bị bào mòn bởi sóng và nước biển đã tạo nên địa hình gồ ghề, sắc nhọn như trên sao Hỏa vậy. Điều đặc biệt ở đây là sự đổi màu theo ánh nắng và mặt nước biển theo từng thời gian trong ngày.

Chúng tôi tới đây vào buổi trưa nên không thể chiêm ngưỡng trọn vẹn vẻ đẹp nhất của Hang Rái lúc hoàng hôn. Ngoài ra là cảnh tượng sóng đánh vào rạng san hô cổ, khiến nước tràn vào bên trong rồi chạy ngược xuống tạo thành những thác nước mà người dân ở đây vẫn hay gọi là "Thác trên biển".

3 ngày khám phá Cam Ranh - Ninh Thuận - Hình 4

Địa điểm cuối cùng mà chúng tôi tham quan trước khi kết thúc chuyến đi 3 ngày đó là vườn nho Ninh Thuận. Trước khi đi tôi không quá hào hứng nhưng khi tới đây, hút vào mắt tôi là những chùm nho sai trĩu quả, căng mọng. Hái một chùm nho, nhấm nháp vị ngọt chua thanh mát của nho tươi.

3 ngày khám phá Cam Ranh - Ninh Thuận - Hình 5

Chúng tôi mất 90 phút cho trải nghiệm hái nho tại vườn, tôi được người dân hướng dẫn chọn những chùm nho như nào để mang về, cách bảo quản để giữ được vị tươi mát lâu nhất. Đây chắc chắn là trải nghiệm thú vị mà tôi đã không bỏ lỡ khi ghé thăm Ninh Thuận.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Du xuân bằng metro: Khám phá các điểm đến biểu tượng của TPHCM tại ga Ba SonDu xuân bằng metro: Khám phá các điểm đến biểu tượng của TPHCM tại ga Ba Son
08:20:58 31/01/2025
Thăm 5 điểm đến vào 'Top 7 Ấn tượng Việt Nam' 2024 gần Hà NộiThăm 5 điểm đến vào 'Top 7 Ấn tượng Việt Nam' 2024 gần Hà Nội
08:26:22 31/01/2025
Hà Tiên: Tiên cảnh của miền TâyHà Tiên: Tiên cảnh của miền Tây
08:41:27 31/01/2025
Đến thăm làng nghề làm bánh tráng trăm tuổi ở Cần ThơĐến thăm làng nghề làm bánh tráng trăm tuổi ở Cần Thơ
08:32:05 31/01/2025
Đường sắt răng cưa 'độc nhất vô nhị' ở cao nguyên Đà LạtĐường sắt răng cưa 'độc nhất vô nhị' ở cao nguyên Đà Lạt
08:36:18 31/01/2025
Chiêm ngưỡng nhà thờ Xương Điền mang sắc vàng nổi bật ở Nam ĐịnhChiêm ngưỡng nhà thờ Xương Điền mang sắc vàng nổi bật ở Nam Định
07:58:38 01/02/2025
'Ngôi làng lục giác' ở Hà Giang nhìn từ trên cao'Ngôi làng lục giác' ở Hà Giang nhìn từ trên cao
08:10:29 01/02/2025
'Đà Lạt thu nhỏ' giữa lòng Thủ đô hút khách dịp Tết'Đà Lạt thu nhỏ' giữa lòng Thủ đô hút khách dịp Tết
08:49:52 31/01/2025

Tin đang nóng

Tai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 TếtTai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 Tết
14:27:18 01/02/2025
4 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 34 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 3
14:28:48 01/02/2025
Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vongMáy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong
16:28:16 01/02/2025
Đoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ýĐoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ý
14:36:54 01/02/2025
4 ô tô tông liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, ùn tắc kéo dài4 ô tô tông liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, ùn tắc kéo dài
15:13:39 01/02/2025
Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?
18:15:23 01/02/2025
Kim Hye Soo rời khỏi giải thưởng Rồng Xanh để tránh phải nhịn đóiKim Hye Soo rời khỏi giải thưởng Rồng Xanh để tránh phải nhịn đói
17:56:14 01/02/2025
Đại án Vạn Thịnh Phát: Bản án nghiêm khắc cho sự tha hóa quyền lựcĐại án Vạn Thịnh Phát: Bản án nghiêm khắc cho sự tha hóa quyền lực
18:11:29 01/02/2025

Tin mới nhất

Độc đáo kiến trúc ngôi chùa cổ ở làng khoa bảng Vĩnh Phúc

Độc đáo kiến trúc ngôi chùa cổ ở làng khoa bảng Vĩnh Phúc

08:27:01 01/02/2025
Tồn tại hàng trăm năm ở một làng khoa bảng, chùa Vĩnh Phúc tại xã Sơn Đông (Lập Thạch, Vĩnh Phúc) được xếp hạng Di tích lịch sử cấp quốc gia năm 1993.
5 địa điểm gần TP.HCM thích hợp du ngoạn đầu năm mới

5 địa điểm gần TP.HCM thích hợp du ngoạn đầu năm mới

08:20:04 01/02/2025
Biển Cần Giờ, hồ Dầu Tiếng, hồ Tràm, suối khoáng Bình Châu ... là những địa điểm du lịch gần TP.HCM không nên bỏ lỡ đầu năm mới.
Chùa Kompong Chrây: Vẻ đẹp kiến trúc Khmer và nét tĩnh lặng giữa lòng Trà Vinh

Chùa Kompong Chrây: Vẻ đẹp kiến trúc Khmer và nét tĩnh lặng giữa lòng Trà Vinh

08:16:26 01/02/2025
Chùa Kompong Chrây (Chùa Hang) ở Trà Vinh được xây dựng cuối thế kỷ 18, mang kiến trúc Khmer đặc sắc. Chùa là nơi tổ chức lễ hội Phật giáo, thu hút phật tử, du khách tìm đến sự thanh bình
Ngắm những cảnh đẹp vào 'Top 7 Ấn tượng Việt Nam' 2024

Ngắm những cảnh đẹp vào 'Top 7 Ấn tượng Việt Nam' 2024

08:04:41 01/02/2025
Chương trình Top 7 Ấn tượng Việt Nam lần thứ 4 - năm 2024 công bố kết quả bình chọn hạng mục Top 7 điểm du lịch có cảnh đẹp ấn tượng .
Trải nghiệm đi thuyền 10 km ngắm kỳ quan đệ nhất động Phong Nha, Tiên Sơn

Trải nghiệm đi thuyền 10 km ngắm kỳ quan đệ nhất động Phong Nha, Tiên Sơn

09:07:14 31/01/2025
Du khách sẽ được đi thuyền 10km trên dòng sông Son, sông Chày để chiêm ngưỡng kỳ quan đệ nhất động Phong Nha, Tiên Sơn.
"Check-in" những cung đường đèo tuyệt đẹp lên Đà Lạt chơi Tết

"Check-in" những cung đường đèo tuyệt đẹp lên Đà Lạt chơi Tết

09:01:13 31/01/2025
Để lên TP Đà Lạt, thành phố tình yêu, thành phố mộng mơ,... dịp Tết Nguyên đán 2025, du khách có thể di chuyển qua gần 10 cung đèo tuyệt đẹp.
Những du khách đầu tiên "xông đất" nóc nhà Đông Dương sáng Mùng 1 Tết

Những du khách đầu tiên "xông đất" nóc nhà Đông Dương sáng Mùng 1 Tết

07:41:29 30/01/2025
Với khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp trong không khí tươi mới của mùa xuân, đỉnh Fansipan là điểm đến hút khách đến tham quan.
Hạ Long "hot" nhất mùa du lịch Tết Ất Tỵ ở miền Bắc

Hạ Long "hot" nhất mùa du lịch Tết Ất Tỵ ở miền Bắc

07:28:30 30/01/2025
Dịp Tết Ất Tỵ, sau khi hoàn tất các nghi lễ đầu năm mới, một chuyến du xuân 2 ngày từ Hà Nội đến Hạ Long sẽ là lựa chọn lý tưởng cho các gia đình muốn khởi đầu năm mới bằng cảnh sắc thiên nhiên hùng vĩ
Đồng Tháp - Điểm đến thú vị trong năm mới

Đồng Tháp - Điểm đến thú vị trong năm mới

07:24:05 30/01/2025
Về Đồng Tháp, du khách được trải nghiệm các sản phẩm du lịch đa dạng, sống trong không gian yên ả của miền quê và thưởng thức những sản phẩm du lịch mới, trong đó có du lịch tâm linh.
Phượng Hoàng cổ trấn - trầm mặc và náo nhiệt

Phượng Hoàng cổ trấn - trầm mặc và náo nhiệt

07:19:48 30/01/2025
Trong hành trình du lịch Phượng Hoàng cổ trấn, bạn không chỉ được ngắm nhìn cảnh quan thiên nhiên tươi đẹp mà còn được trải nghiệm nét văn hóa đặc trưng của thành cổ Phượng Hoàng.
Khám phá kì bí về hành trình phát hiện hồ 'treo' bí ẩn trong hang ở Quảng Bình

Khám phá kì bí về hành trình phát hiện hồ 'treo' bí ẩn trong hang ở Quảng Bình

07:15:02 30/01/2025
Những hình ảnh ban đầu về cấu trúc độc lạ có một không hai của hồ Lơ Lửng (Quảng Bình) đã khiến nhiều người sửng sốt, và câu chuyện tìm ra hồ nước này cũng bí ẩn, đầy sức hút.
Vãn cảnh đầu năm tại ba ngôi chùa nằm trong 'Top 7 Ấn tượng Việt Nam'

Vãn cảnh đầu năm tại ba ngôi chùa nằm trong 'Top 7 Ấn tượng Việt Nam'

07:09:07 30/01/2025
Đầu năm mới Ất Tỵ 2025, du khách có thể vãn cảnh, chiêm bái ba ngôi chùa được bình chọn vào Top 7 Ấn tượng Việt Nam trong hạng mục Top 7 công trình kiến trúc độc đáo .

Có thể bạn quan tâm

Lộ danh tính người "khóa môi" bạn trai Rosé, là tình tin đồn Jennie, CĐM yên tâm

Lộ danh tính người "khóa môi" bạn trai Rosé, là tình tin đồn Jennie, CĐM yên tâm

Sao âu mỹ

19:34:46 01/02/2025
Giữa tin đồn hẹn hò rần rần cõi mạng, một khung hình không thể ngọt ngào hơn của bạn trai Rosé và người yêu Jennie đã đập tan tất cả. Nhiều người không ngờ lại có sự trùng hợp lớn đến vậy.
Lisa (BLACKPINK) đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO ở Anh, động thái "nửa kín nửa hở" khiến MXH bùng nổ

Lisa (BLACKPINK) đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO ở Anh, động thái "nửa kín nửa hở" khiến MXH bùng nổ

Sao châu á

19:04:25 01/02/2025
Sáng 1/2, cộng đồng mạng châu Á dậy sóng khi Lisa (BLACKPINK) bất ngờ chia sẻ lên story Instagram hình ảnh vào hôm hẹn hò bạn trai - CEO Frédéric Arnault
Tai nạn liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, giao thông ùn tắc

Tai nạn liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, giao thông ùn tắc

Tin nổi bật

19:03:32 01/02/2025
Tại hiện trường, các phương tiện đều bị hư hỏng nặng phần đầu và đuôi. Mảnh vỡ văng tung tóe trên mặt đường, may mắn vụ việc không gây thương vong về người.
Sướng nhất Jimmy - Jenny, được ba mẹ cho sang hẳn Dubai chào Tết, nhưng Phương Oanh cũng không lường được việc mệt mỏi này!

Sướng nhất Jimmy - Jenny, được ba mẹ cho sang hẳn Dubai chào Tết, nhưng Phương Oanh cũng không lường được việc mệt mỏi này!

Sao việt

19:00:59 01/02/2025
Còn mùng là còn Tết, nhân dịp đầu năm mới, cặp song sinh nhà shark Bình đang được đi du Xuân ở một nơi rất xa cùng bố mẹ.
Yến Xuân làm một điều này phía sau lưng mẹ Đặng Văn Lâm để lộ luôn mối quan hệ thông gia giữa hai gia đình

Yến Xuân làm một điều này phía sau lưng mẹ Đặng Văn Lâm để lộ luôn mối quan hệ thông gia giữa hai gia đình

Sao thể thao

18:55:10 01/02/2025
Yến Xuân có năm đầu tiên ăn Tết nhà chồng khi chính thức trở thành vợ của Văn Lâm. Sau khi đón giao thừa, đi chơi nhà nội cả gia đình Văn Lâm cùng về nhà Yến Xuân chúc Tết.
Đức dự kiến cấp chế độ nghỉ thai sản cho phụ nữ sảy thai

Đức dự kiến cấp chế độ nghỉ thai sản cho phụ nữ sảy thai

Thế giới

18:05:24 01/02/2025
Với quy định mới, phụ nữ bị sảy thai sau tuần thứ 13 của thai kỳ sẽ có thể lựa chọn nghỉ thai sản. Tuy nhiên, họ không bắt buộc phải nghỉ nếu không muốn.
Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 1.2.2025

Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 1.2.2025

Trắc nghiệm

16:43:26 01/02/2025
Hôm nay là một ngày khá thuận lợi cho người tuổi Tý. Bạn có thể nhận được một tin vui bất ngờ từ gia đình hoặc bạn bè. Nếu đang có kế hoạch du xuân, hãy chú ý đến an toàn khi di chuyển.
Tại sao bức ảnh về những đôi dép bừa bộn lại trở nên nổi tiếng nhất Tết 2025?

Tại sao bức ảnh về những đôi dép bừa bộn lại trở nên nổi tiếng nhất Tết 2025?

Netizen

14:26:49 01/02/2025
Với nhiều người, Tết là dịp đoàn viên, sum họp. Trong những ngày này, hình ảnh gia đình quây quần gói bánh chưng, bánh tét; đi chúc Tết, nhận lì xì,... ngập tràn trên mạng xã hội.
Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Sức khỏe

12:53:08 01/02/2025
Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

Làm đẹp

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.