Ngạc nhiên vì uống sữa… giảm béo

Lan Hương00:28 06/04/2016

Uông ba côc sưa môi ngay la phương sach hiêu qua giup giam cân va co lan da khỏe đẹp

Sưa đươc coi la “thanh phâm lam đep”, no không chi co lơi cho sưc khoe ma con giup cai thiên lan da đen sam thô rap, đem lai lan da trăng min mang, nhưng cac ban co biêt uông sưa thê nao mơi thât sư giam beo và phát huy hiệu quả tối đa không?

Nguyên li giam beo cua sưa

Kêt qua điêu tra nghiên cưu tư 323 em gai trong đô tuôi phat triên ( 9-14 tuôi) cho thây răng môi ngay cac em chi sư dung 1/2 lương sưa đươc khuyên cao bơi tô chưc thưc phâm Hoa Kỳ, thi cac em đa co thê giam cân va giảm số đo vòng 2.

Điêu tra cung cho thây, môi ngay chi cân uông 1 côc sưa hoăc ăn 1 miêng phomat nho (ham lương khoang 300 mg canxi), sau môt thơi gian dai co thê giam 1,3 cm mơ bung, trong lương cơ thê giam môt cân trơ lên. Tuy răng tham gia lam đôi tương nghiên cưu la cac bạn nư ơ đô tuôi vi thanh niên, nhưng cac chuyên gia cho biêt, uông sưa giam beo cung co tac dung vơi cac ban nam.

Cô Nova Courtney cua trương đai hoc dinh dương hang đâu tai Hawai, Nhật Bản đông y vơi quan điêm trên. Cô cho răng uông nhiêu sưa co thê giup chung ta duy tri hinh dang cơ thê va cân băng trong lương, nhưng cô cung nhăc nhơ răng khi uông sưa cung phai giam ham lương hâp thu đô uông giai khat không chưa côn (như nươc ngot) đê tranh vô hiêu hoa tac dung cua sưa.

Phương phap giam beo đung đăn

Môi sang sau khi thưc giâc uông 1 côc sưa.

Sau bưa ăn chiêu uông 1 côc sưa chua.

Buôi tôi trươc khi đi ngu uông 1 côc sưa.

Sưa co thê cung câp nhưng săc tô lam đep, lam trăng va mêm da, co tac dung giup tinh tâm va ôn đinh tinh thân. Sư dung sưa chua sau bưa ăn chiêu co thê kich thich tiêt dich vi, thuc đây nhu đông ruôt, ưc chê sư sinh trương cua cac vi khuân co hai, tranh tich tu chât đôc trong cơ thê. Tât ca nhưng công dụng nay la do trong sưa chua co Axitlactic, Axit axetic và các axit hữu cơ khác. Ngoai ra, ham lương canxi co trong sưa cung giup cac ban chăc xương va tăng trương chiêu cao.

Video đang HOT

Theo iOne

7 thần dược của sắc đẹp

Đảm bảo kết thân với 8 loại thần dược này, mụn nhọt, da khô nhờn... cứ gọi là hít le với làn da của bạn luôn.

1. Táo

Táo là một dược phẩm làm đẹp tự nhiên quen thuộc của bạn gái. Thậm chí táo còn được mệnh danh là thần dược của sắc đẹp.

Táo có công dụng giữ ẩm cho da, vitamin C trong táo có thể ức chế sự tấn công của các sắc tố tối màu trên bề mặt da. Ngoài ra, trong táo chứa một lượng lớn các thành phần acid có tác dụng diệt trừ mụn trứng cá, làm thông thoáng lỗ chân lông.

Ngoài ra, vì táo có thể dùng làm mặt nạ tự nhiên hay thái thành lát mỏng đắp lên mặt. Đối với da dầu bạn nên nghiền nát 1/3 qua táo rồi đắp lên mặt trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch. Dùng nước lạnh rửa lại mặt 1 lần nữa, làm như vậy sẽ có tác dụng cân bằng lượng tiết dầu của da.

2. Cam

Công dụng làm đẹp chủ yếu của cam: Làm sạch, dưỡng trắng da, loại bỏ vết nám; làm săn chắc, giữ ẩm và chống lão hóa cho da... Trong cam chứa hàm lượng lớn vitamin C và canxi nên trở thành nguyên liệu trong sản xuất các loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da.

Đặc biệt, lượng vitamin C chứa trong vỏ cam rất cao, nên ở nhiều nơi người ta ngâm vỏ cam vào nước uống để hấp thu được nhiều vitamin C hơn.

Ngoài ra, acid hữu cơ chứa trong cam có thể tăng cường độ đàn hồi da. Mỗi ngày dùng vỏ cam xoa lên mặt có tác dụng làm giảm nếp nhăn đấy. Ui, cam có nhiều tác dụng thế, các teen đừng bỏ qua loại quả thơm ngon bổ dưỡng này nhé!

3. Dâu tây

Điểm danh tác dụng của quả dâu tây xem nào. Dâu tây thuộc loại quả thịt, chứa nhiều loại acid, vitamin và khoáng chất... có tác dụng tăng cường độ đàn hồi của da; giữ ẩm và làm trắng da nữa chứ.

Không chỉ thế, dâu tây còn rất thích hợp với những người da dầu vì nó có tác dụng loại bỏ dầu, làm sạch da hiệu quả. Nước ép dâu tây có thể làm mặt nạ dưỡng da, giảm bớt trứng cá.

Chưa hết, trong dâu tây còn chứa một hàm lượng lớn chất kali và vitamin A giúp tóc khỏe hơn. Uống một cốc nước dâu tây trước khi đi ngủ có thể làm thư giãn tinh thần, điều trị chứng mất ngủ.

4. Cà chua

Cà chua có nhiều dưỡng chất nhưng lại ít calo nên cà chua là lựa chọn hàng đầu cho việc giữ gìn vóc dáng của bạn. Đồng thời, nước cà chua có tính acid cao có thể giúp cân bằng độ PH của da.

Đối với các bạn sở hữu làn da sạm và thô ráp, nên nghiền cà chua lấy nước xoa lên mặt, sau 15 phút rửa mặt bằng nước sạch, thường xuyên làm vậy sẽ giúp bạn loại bỏ lớp da chết trên mặt.

Đặc biệt, nếu kiên trì mỗi ngày dùng nước ép cà chua trộn thêm một ít mật ong xoa lên da mặt, sau 10 phút dùng nước rửa sạch thì bạn sẽ có một làn da trắng hồng mịn màng.

5. Dứa

Lượng vitamin chứa trong dứa có thể làm mờ vết nám trên da, dưỡng ẩm và làm sáng da. Ngoài ra dứa cũng có thể giúp bạn loại bỏ da chết, thúc đẩy sự thình thành lớp da mới khiến làn da trở nên khoẻ mạnh.

Những người có làn da tối màu nên dùng bông hay gạc nhúng vào nước ép quả dứa rồi thoa đều lên da. Làm như vậy kiên trì trong một thời gian sẽ giúp làn da thêm trắng mịn.

Pha một chút nước dứa vào nước tắm cũng rất tốt trong việc dưỡng ẩm cho da, đặc biệt thích hợp với những người có làn da thô ráp. Ngoài ra, trong quả dứa còn chứa 1 chất gọi là enzim dứa, có tác dụng loại bỏ các chất bẩn trên bề mặt răng, làm cho răng trắng sáng.

6. Nho

Hạt nho chính là thứ có hiệu quả nhất trong việc chăm sóc da. Hạt nho có tính năng chống lại sự oxy hóa cao gấp 50 lần vitamin E, giúp làm chậm sự lão hóa và duy trì một làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa sự xâm nhập của tia cực tím trên da, phòng ngừa bệnh sơ cứng động mạch. Ở Châu Âu, hạt nho được gọi là "tiên dược cho làn da".

7. Quả kiwi

Trung bình 1 kg quả kiwi chứa đến 191,4 mg vitamin C, kiwi còn được coi là vua của các loại trái cây. Vitamin C và vitamin E chứa trong quả kiwi không chỉ làm đẹp da mà còn có tác dụng chống lại sự oxy hóa, làm trắng da, tiêu trừ mụn nhọt và tàn nhang, đồng thời tăng cường khả năng chống lão hóa của da.

Ngoài ra quả kiwi cũng rất giàu chất xơ hòa tan, bình quân 1 kg quả kiwi chứa 5,2 gam chất xơ, thúc đẩy quá trình chuyển hóa carbohydrate của cơ thể, giúp tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

Quả kiwi cũng rất giàu khoáng chất, kiwi giúp hình thành một lớp màng mỏng trên bề mặt của tóc, giúp tóc tránh được những chất bẩn trong không khí và trở nên óng mượt hơn. Nếu mỗi ngày uống một cốc nước kiwi sẽ rất có lợi cho sự phát triển của tóc.

Theo iOne

Mẹo nhỏ cho làn da khỏe đẹp Hè đến rồi, làn da rất dễ bị tổn thương vì cháy nắng, bụi bặm... Phải làm sao nhỉ? Uống nước mỗi sáng và tối trước khi đi ngủ Đây là việc mà mỗi XX nên làm, bởi một cốc nước lọc vào mỗi sáng có thể giúp bạn rửa sạch ruột, bổ sung lượng nước bị mất vào ban đêm. Còn một...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025

Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025

Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025

Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025

Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025

Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025

Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.