Nếu không muốn rước đủ loại bệnh vào người, làm điều này ngay trước khi dùng giấy vệ sinh
5 thói quen tưởng vô hại nhưng lại là nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau lưng
Cuối tuần cho con đi chơi, mẹ cần làm gì để con không bị ốm khi rét nàng Bân về?Để không vô tình mang bệnh vào người cho bản thân và gia đình chỉ vì dùng giấy vệ sinh, hãy nhớ làm những việc này một cách cẩn thận.
Hầu như tất cả chúng ta đều đủ khôn ngoan để biết cách sử dụng giấy vệ sinh cho đúng cách, nhưng nếu có ai đó nói với bạn rằng: hãy… ngửi giấy vệ sinh trước khi sử dụng chúng, bạn có tin tưởng và làm theo không? Điều này nghe có vẻ khá kỳ lạ, nhưng lại “cứu” bạn khỏi vô số những bệnh có hại tới cơ thế đấy.
Hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều loại giấy vệ sinh chất lượng kém, ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng.
Hiện nay trên thị trường xuất hiện khá nhiều loại giấy vệ sinh khác nhau, từ màu sắc, kích thước, cho đến chất lượng và thậm chí là mùi hương. Vậy làm thế nào để phân biệt đâu là loại giấy có thể được sử dụng an toàn, và loại nào có nguy cơ đe dọa tới sức khỏe của bạn?
Hãy ghi nhớ một số điều vô cùng cần thiết mà bạn cần phải làm trước khi sử dụng giấy vệ sinh, để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bản thân và gia đình.
1. Ngửi… giấy vệ sinh trước khi sử dụng
Kể cả bạn có đi bất kỳ đâu, trước khi sử dụng giấy vệ sinh, hãy dành ra chỉ vài giây để…ngửi xem chúng có mùi thơm gì khác lạ không. Sở dĩ bạn cần làm việc này là để đảm bảo rằng giấy vệ sinh mà bạn đang sử dụng không bị “ướp” quá nhiều hương thơm, hương hoa hay có mùi hóa học độc hại,…
Những hương thơm này xuất hiện trên giấy vệ sinh hoặc bất kỳ sản phẩm nào tưởng chừng như vô hại nhưng đa phần chúng đều bị ướp mùi hương từ hóa chất tổng hợp, chứa các chất độc hại như phthalates hay benzen,…
Tuy không “ăn” hay “nuốt” chúng, nhưng khi được tiếp xúc trên bề mặt da, các chất có thể xâm nhập qua lỗ chân lông trong da và xâm nhập vào máu, lưu trữ trong các mô dưới da.
Những loại giấy có mùi thơm quá mức nếu sử dụng thường xuyên sẽ khiến người dùng mắc các bệnh liên quan đến rối loạn hoocmon, sinh sản, nấm, thậm chí là có nguy cơ mắc ung thư,…
Sử dụng thường xuyên các loại giấy vệ sinh này dễ khiến người dùng mắc các bệnh liên quan đến rối loạn hoocmon, vấn đề về thần kinh, về sinh sản, thậm chí là có nguy cơ mắc ung thư. Chưa kể tiếp xúc trực tiếp khiến kích ứng da xung quanh bộ phận sinh dục, trực tràng, nhiễm trùng đường tiết niệu, hay nhiễm các loại nấm men,…
Giờ thì bạn đã có đủ lý do để coi việc ngửi giấy vệ sinh trước khi sử dụng là cần thiết rồi chứ? Tốt nhất hãy luôn mang theo một gói giấy vệ sinh hay giấy ăn cá nhân nhỏ trong túi xách của bạn, phòng trường hợp ở nhà bạn bè hoặc nơi công cộng chỉ có loại giấy vệ sinh độc hại, bạn sẽ thấy chúng thực sự có ích đấy.
2. Nói không với giấy vệ sinh nhiều màu sắc
Những loại giấy vệ sinh này cũng mang đến tác hại chẳng kém gì khi bạn sử dụng giấy vệ sinh có mùi thơm, chúng được nhuộm những màu sắc khác nhau từ tím, hồng, xanh,…Mặc dù lựa chọn những loại giấy vệ sinh màu mè này có thể giúp tăng thẩm mỹ trong nhà vệ sinh, nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe khi sử dụng.
Hãy coi chừng những loại giấy vệ sinh được nhuộm nhiều màu như thế này.
Thuốc nhuộm nhân tạo hay những hóa chất trong thuốc nhuộm có thể xâm nhập vào máu của bạn qua tiếp xúc trên bề mặt da, từ đó gây ra các bệnh tương tự như khi sử dụng giấy vệ sinh có mùi hương. Giải pháp tốt nhất là tránh sử dụng những loại giấy vệ sinh này. Sẽ có nhiều cách khác để trang trí cho phòng vệ sinh nhà bạn nếu cần thiết.
Video đang HOT
3. Tránh xa giấy vệ sinh bị tẩy trắng quá mức hay giấy tái chế
Cùng với việc nói không với giấy vệ sinh có mùi thơm hay màu sắc, những loại giấy vệ sinh bị tẩy trắng quá mức cũng rất nguy hiểm.
Giấy vệ sinh có màu trắng bệch là do được xử lý bằng chất tẩy chlorine, có thể gây kích ứng da của bạn, dẫn đến sự hình thành furans gây ung thư và nhiễm dioxins. Từ đó, phá vỡ chức năng của hệ miễn dịch, hệ thống nội tiết và sinh sản, và nguy hiểm đến sức khỏe của người sử dụng.
Tránh lựa chọn mua các loại giấy vệ sinh bị tẩy trắng quá mức.
Giấy vệ sinh tái chế nghe thì có vẻ khá ổn vì chúng làm từ nguyên liệu tái chế, thân thiện với môi trường. Tuy nhiên điều đáng tiếc là nhiều trong số những loại giấy này chứa bisphenol A , còn được gọi là BPA – hợp chất hóa học có liên quan đến sự gián đoạn chức năng hooc môn, béo phì, tiểu đường và thậm chí là một số bệnh ung thư.
Hợp chất này đã bị cấm trong nhiều nhiều sản phẩm, kể cả đồ chơi trẻ em vì gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe.
4. Lựa chọn tốt nhất là gì?
Nếu bắt buộc phải lựa chọn sử dụng giấy vệ sinh, hãy là người tiêu dùng thông minh, hãy cảnh giác và lựa chọn thật cẩn thận loại giấy vệ sinh cho gia đình bạn. Tránh những loại giấy có mùi thơm, hay quá màu mè,… Hãy thử lựa chọn giấy vệ sinh làm từ bã mía, chúng khá an toàn và có thể phân hủy hoàn toàn, bảo vệ môi trường.
Lựa chọn lắp đặt hệ thống xịt rửa tự động thay vì sử dụng giấy vệ sinh.
Giải pháp tốt nhất là thay thế giấy vệ sinh bằng việc sử dụng vòi xịt dạng nhẹ, hoặc lắp đặt hệ thống xịt nước mức độ nhẹ để chẳng phải lo lắng về chất lượng giấy vệ sinh mà gia đình bạn đang sử dụng.
Theo 2sao.vn
Nếu muốn sống thọ, sau tuổi 45 cần sớm bỏ bằng được 5 thói quen này
5 thói quen thường thấy trong cuộc sống này có thể "rút lõi" tuổi thọ của bạn vô cùng nhanh chóng, đặc biệt là với những người ở độ tuổi trên 45.
Trong quan niệm của nhiều người, sau tuổi 45 là khoảng thời gian được ví như "độ tuổi hoàng kim" nhờ sự nghiệp vững chắc, tâm tính chín chắn và sức khỏe ổn định.
Tuy nhiên, độ tuổi này cũng được giới y khoa coi là "thời kỳ bùng nổ" của các loại bệnh tật. Các bác sĩ cho rằng, khoảng thời gian kéo dài 10 năm từ năm 45 đến 55 tuổi là "thời kỳ nguy hiểm cao với tính mạng".
Bởi sau tuổi 45 là lúc nhiều căn bệnh có thể bộc phát hoặc xuất hiện, nên những người đang độ trung niên cần đặc biệt tránh các thói quen nguy hại dưới đây nếu không muốn "rước bệnh vào người".
1. Thức đêm
Khoa học đã chứng minh rằng, 2/3 cuộc đời của con người đều trôi qua trong những giấc ngủ. Khi ngủ say, cơ thể sẽ được nghỉ ngơi, phục hồi, lục phủ ngũ tạng cũng được chăm sóc, bảo dưỡng. Vì vậy, giấc ngủ có vai trò quan trọng không gì thay thế được đối với con người.
Thế nhưng trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không ít người thường có thói quen ngủ muộn và số lượng những người thức đêm đang ngày càng gia tăng. Thói quen thức khuya, thức trắng không chỉ bắt nguồn từ tính chất bận rộn của công việc mà còn có thể liên quan tới một số nhu cầu thư giãn, giải trí khác.
Nhưng cho dù nguyên nhân là gì thì thức đêm vẫn là một trong những cách "ăn mòn" sức khỏe và tuổi thọ của bạn với tốc độ chóng mặt. Thường xuyên thức khuya, thức trắng đêm sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như bệnh tim, bệnh trầm cảm, ung thư vú... thậm chí đột tử.
Vì vậy, để có thể bảo vệ sức khỏe, đặc biệt với những người ở độ tuổi trên 45, hạn chế thức đêm là một việc tất yếu.
Trước 23h đêm là khoảng thời gian vàng để cơ thể tiến vào giấc ngủ. Nếu bắt buộc phải thức đêm, bạn cũng nên chú ý điều chỉnh thời gian sinh hoạt, làm việc và nghỉ ngơi trong ngày để cơ thể không bị kiệt sức.
2. Hút thuốc
Những tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe từng được cảnh báo rất nhiều trên các phương tiện truyền thông, nhưng có không ít người vẫn không cưỡng lại được cảm giác thư thái khi hút thuốc.
Trong khi đó, những người ở độ tuổi trung niên đa phần đều đã có tới mười mấy năm, thậm chí là "thâm niên" 20 năm hút thuốc. Điều này đồng nghĩa với việc cơ thể của họ đã bị tổn hại rất nhiều.
Một vài số liệu nghiên cứu thực đế đã cho thấy:
- Người hút thuốc lá có tỉ lệ mắc bệnh ung thư cao gấp 1-15 lần người bình thường, thậm chí đạt tới con số cao nhất là gấp 30 lần.
- Người bệnh tử vong do ung thư phổi có đến 87% là do hút thuốc lá.
- Người bệnh ung thư phổi do hút thuốc có tỉ lệ tử vong cao gấp 2-4 lần những người bệnh ung thư phổi khác.
Tại Trung Quốc nói riêng, có đến 70-80% nam giới mắc bệnh ung thư do nguyên nhân hút thuốc lá. Những người hút thuốc trên 60 năm tại quốc gia này có tỉ lệ tử vong cao gấp 100 lần so với người chỉ hút khoảng 20 năm.
Trên thực tế, sau khi tiến hành cai thuốc từ 1-3 năm, tỉ lệ mắc bệnh ung thư phổi sẽ giảm xuống 10%. Người cai thuốc trên 6 năm sẽ giảm tới 50% nguy cơ mắc ung thư phổi. Và con số này với những người cai thuốc trên 10 năm đạt tới mức 80%.
Điều đáng chú ý hơn là sau khi cai thuốc khoảng 15 năm, tỉ lệ mắc ung thư phổi của những người từng hút thuốc sẽ về con số thấp tương đương với người không hút thuốc.
Vì vậy, để kéo dài tuổi thọ và nâng cao sức khỏe của mình, những người trung niên nói riêng và tất cả mọi người nói chung nên nói "không" với thuốc lá ngay từ thời điểm này. Thời gian cai thuốc tốt nhất chính là hiện tại, và việc cai thuốc không bao giờ lá quá muộn.
Hãy bắt tay ngay vào công cuộc từ bỏ thuốc lá để cứu lấy tính mạng của chính mình!
3. Uống rượu
Do tính chất công việc cũng như nhu cầu, sở thích, uống rượu đã trở thành thói quen không thể tách rời trong cuộc sống của không ít người. Thậm chí có người còn khẳng định rằng uống rượu vừa giúp thư giãn tốt hơn mà lại không nguy hại như hút thuốc. Kỳ thực cách nghĩ như vậy là hoàn toàn sai lầm.
Trên thực tế, uống rượu có thể dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng về gan như gan nhiễm mỡ do cồn, xơ gan, ung thư gan... thậm chí tử vong đột ngột.
Nguyên nhân là bởi cồn rượu sau khi tiến vào cơ thể sẽ đi xuống dạ dày, ruột non và được hấp thu hoàn toàn trong khoảng từ 30 phút đến 3 tiếng và phân bổ ra khắp cơ thể, từ đó gây ra những ảnh hưởng tới trí não và sức khỏe của con người.
Những tin tức về các nạn nhân đột tử vì uống rượu hay những vụ trọng án đáng tiếc xảy ra trong lúc say rượu vẫn ngày ngày được phát trên tivi, báo đài. Bởi vậy, hãy từ chối uống rượu nếu có thể, vì sức khỏe cũng như an toàn tính mạng của chính bạn và những người xung quanh.
Hạn chế uống rượu cũng như các loại đồ uống có cồn khác là một trong những cách giúp bạn kéo dài tuổi thọ.
4. Không vận động
Ngày nay, tỷ lệ người bị béo phì, thừa cân đang tỉ lệ thuận với sự phát triển của đời sống xã hội. Trong khi đó, béo phì được biết tới là nguyên nhân cơ bản dẫn đến nhiều loại bệnh như tiểu đường, gan nhiễm mỡ, huyết áp cao...
Một trong số cách hữu hiệu và an toàn nhất để giảm cân chính là vận động, đặc biệt là các bài tập hô hấp hiếu khí (aerobic exercise) với công dụng tiêu trừ chất béo và tiêu hao calo dư thừa.
Cùng với aerobic, các bài tập thể hình cũng có thể giúp bạn rèn luyện cơ bắp, tăng cường khả năng trao đổi chất, tiêu hao calo, tránh béo phì mà còn làm đẹp và khiến cơ thể săn chắc.
Khi tuổi tác ngày một tăng lên, hiệu suất của cơ thể của chúng ta cũng ngày càng suy giảm. Kiên trì vận động không chỉ làm gia tăng lực lượng cơ bắp mà còn làm chậm tốc độ lão hóa, từ đó giúp kéo dài tuổi thọ.
Vì vậy, những người sau 45 tuổi cho dù bận rộn đến đâu cũng nên dành ra một khoảng thời gian để vận động đều đặn. Theo kiến nghị của giới chuyên gia, mỗi tuần vận động ít nhất 5 ngày, mỗi lần vận động ít nhất 30 phút là tối thiểu.
Béo phì không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ hình thế mà còn là nguyên nhân gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm, đặc biệt là với người trên tuổi 45.
5. Không coi trọng bữa sáng
Bỏ bữa sáng hay ăn qua loa bữa đầu tiên trong ngày dường như đã trở thành một "vấn nạn" trong nếp sinh hoạt của người hiện đại.
Công trình nghiên cứu được tiến hành trên 7000 người của các nhà khoa học thuộc Đại học Erlange (Đức) đã chỉ ra rằng, 40% số người được khảo sát không có thói quen ăn sáng, và chính thói quen này đã "rút lõi" 2,5 tuổi thọ của họ so với những người còn lại.
Không ăn sáng trong thời gian dài sẽ khiến dịch mật dư thừa nhiều hơn, bị ứ đọng lại và dẫn đến kết sỏi. Ngoài ra, thói quen ăn qua loa bữa sáng còn làm ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu suất công việc, học tập vào đầu ngày.
Bữa sáng là nguồn năng lượng quan trọng nhất giúp bạn bắt đầu ngày mới. Đây cũng là lý do mà những người trên tuổi 45 nên đảm bảo một bữa sáng dinh dưỡng để kéo dài tuổi thọ của mình.
Theo Trí Thức Trẻ/soha
Chủ quan khi quan hệ đồng giới là tự rước bệnh vào người 
Tình dục đồng giới không an toàn khiến những người đồng tính phải gánh chịu nỗi đau về thể xác và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Người đồng tính cần được cảm thông và quan tâm hơn nữa để không còn sự kỳ thị (Ảnh minh họa) Đau khổ vì không được thừa nhận đông tinh Anh Nguyễn Thanh Minh, một đồng...
Tin liên quan
Những dấu hiệu 'tố' bạn thiếu vitamin B12
Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02
Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07
Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt08:41
Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28
'Ông Trump rất thất vọng về ông Zelensky, muốn Ukraine thỏa thuận khoáng sản 500 tỉ USD'09:08
Ông Trump sẽ đích thân kiểm kê kho vàng trị giá 425 tỉ USD của Mỹ09:43
Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41
Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52
Đặc phái viên Mỹ hé lộ điều Nga - Ukraine phải làm để đạt thỏa thuận hòa bình07:56
Kết quả tức thì từ đối thoại Mỹ - Nga về Ukraine08:20
Siêu máy tính dự báo ngày tàn của nhân loại, khi trái đất cạn sạch ôxy08:32Tiêu điểm
Loại rau Việt giàu canxi hơn cả sữa, tốt cho tim mạch lại ngừa cả béo phì
Thanh Hóa: làm rõ nguyên nhân cá chết hàng loạt trên suối Cổ Đam
Huyết áp tăng đột ngột, xử trí thế nào?
'Đánh bay'nỗi lo huyết áp cao với 6 thực phẩm quen thuộc này
Thường xuyên ăn trứng có tốt?
Thời điểm chính xác để chuẩn đoán bệnh mất trí nhớ Alzheimer
Phát hiện siêu thực phẩm chống cúm
Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi có vấn đề về tiêu hóaTin đang nóng
Thu Hoà - mẹ Bắp xuất hiện trên livestream, oà khóc khi quay con đang nằm trên giường bệnh
Lý do Phạm Thoại không sao kê toàn bộ tiền số từ thiện chuyển vào tài khoản của mẹ Bắp
Tin sốc nhất ngày: Đạo diễn hàng đầu showbiz đi tù vì cưỡng hiếp nữ diễn viên nổi tiếng
So sánh nhan sắc Lâm Tâm Như ở tuổi 49 mới hiểu thế nào là sự khác biệt của lão hoá nhân tạo và tự nhiên
Người vợ kém 40 tuổi xóa sạch dấu vết về "mối tình ông cháu" gây sốc showbiz sau khi chồng nhạc sĩ qua đời
Mỹ nam VTV đóng phim với ai cũng dính tin đồn yêu đương, 33 tuổi đã phải 'giữ mình'
Tin mới nhất
10 loại thực phẩm cần tránh khi bị viêm xoang
Uống tối đa bao nhiêu ly cà phê để bảo vệ da?
Loạt dấu hiệu trên da cho thấy gan đang suy yếu, cần đi khám ngay
9 biện pháp đơn giản giúp cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng
7 thói quen sai lầm hàng đầu khi ăn cơm khiến người Việt bị bệnh
Thiếu máu não nên ăn gì cho tốt?
8 dấu hiệu cảnh báo thận không khỏe mà nhiều người chưa biết
Đồ uống có đường gây ra khoảng 340.000 ca tử vong mỗi năm
Mỡ máu không phải nguyên nhân chính gây ra đột quỵ
Giáo hoàng Francis ra thông điệp, tin tưởng việc điều trị
Đường có phải là nguyên nhân gây bệnh tiểu đường?
Người đàn ông nhập viện vì bất cẩn khi uống thuốc cảm cúm
Có thể bạn quan tâm
Bắt 2 đối tượng, thu giữ 3kg ma túy đá
Pháp luật
07:33:36 26/02/2025
Bộ phim đang khiến netizen lục tung cõi mạng: Hàng loạt tình tiết phi lý, cay nghiệt nhưng sao xem cuốn thế này?
Phim việt
07:33:12 26/02/2025
Sao nữ Vbiz 12 tuổi mua nhà cho bố mẹ, 20 tuổi lên chức CEO, nghe mức cát xê mới choáng
Sao việt
06:58:45 26/02/2025
Giới nghệ sĩ lầm đường lạc lối: Ai cũng cần một cơ hội thứ 2
Sao châu á
06:50:53 26/02/2025
Phim Hàn mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nữ chính đẹp vô địch thiên hạ khiến 62 triệu người mê đắm
Phim châu á
06:02:46 26/02/2025
Bộ phim xuất sắc tuyệt đối nhưng thất bại cay đắng ở Việt Nam: Nữ chính diễn hay thần sầu xem mà nổi da gà
Hậu trường phim
06:01:19 26/02/2025
Nghe tin anh hàng xóm bị tai nạn nặng, tôi biếu 10 triệu thì bị từ chối ngay, lý do chị vợ đưa ra làm tôi cảm kích vô cùng
Góc tâm tình
05:59:55 26/02/2025
'Khắc tinh' của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (4): Món ngon với loại lá dễ tìm, tốt cho bệnh cúm lại ngừa biến chứng tiểu đường
Ẩm thực
05:59:10 26/02/2025
Indonesia dỡ bỏ lệnh cấm bán iPhone
Thế giới
05:50:22 26/02/2025
"Công chúa Disney" cất giọng khiến ai nấy cũng "nổi da gà", gây xúc động mạnh vì 1 lý do
Nhạc quốc tế
23:02:01 25/02/2025
Biến căng: Cảnh sát khám nhà khẩn, bắt giữ nam diễn viên hàng đầu nghi xúi giục tra tấn người đến chết
Thi thể người phụ nữ được bọc giấy bạc trong rẫy cao su Đồng Nai
Mẹ qua đời sau thời gian bạo bệnh, Quang Dũng hủy toàn bộ lịch trình
Ảnh nét căng ăn hỏi thủ môn Văn Toản: Dàn xe rước dâu "khủng", đàng gái nhà to nhất phố gia thế không phải vừa
Triệu Lệ Dĩnh hoảng loạn vì bị vây kín giữa biển người, nhan sắc thật qua "cam thường" mới gây choáng
Chia sẻ mới nhất của mẹ Bắp từ Singapore về tình hình hiện tại của con trai
Từ TPHCM lên Bình Dương thăm bạn, cô gái bị tai nạn tử vong