Nến thơm có hại không?
Việc thắp một ngọn nến với mùi hương yêu thích cũng có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái. Vậy có cần phải lo lắng về những gì mình đang hít vào không?
Khôgn nên đốt nến trong không gian kín trong thời gian dài – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Nến thơm có an toàn không?
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Regulatory Pharmacology and Toxicology vào năm 2014 đã đ.ánh giá các chất hóa học từ nến thơm.
Nghiên cứu này cho thấy trong điều kiện sử dụng bình thường, nến thơm không gây nguy hiểm cho sức khỏe người tiêu dùng.
Tuy nhiên, nguy cơ nhiễm độc tăng lên khi nến được đốt trong không gian kín trong thời gian dài.
Theo bác sĩ Megan McBride tại Four Moons Spa ở Encinitas (Mỹ), mức độ độc hại của nến tùy thuộc vào vật liệu được sử dụng để làm ra chúng.
Các nghiên cứu đã khẳng định các sản phẩm có mùi thơm nói chung có thể gây ra phản ứng bất lợi, đặc biệt là ở những người bị hen suyễn hoặc nhạy cảm với hóa chất hoặc hương thơm, theo Shape .
Dùng dụng cụ tắt nến dập tắt ngọn nến để ngăn muội than và khói bay trong nhà – ẢNH: SHUTTERSTOCK
Bấc, khói, muội than
Nến có chì hoặc bấc chứa kim loại khác có thể độc hại. Tuy nhiên, hầu hết các nhà sản xuất đã ngừng sử dụng bấc có pha chì từ những năm 70 của thế kỷ trước. Vì vậy, đó không còn là mối quan tâm đáng lo.
Bất cứ thứ gì dễ bắt lửa đều có thể giải phóng carbon và bồ hóng qua khói.
Muội than là chất màu đen xung quanh bấc hoặc trên bề mặt của sáp sau khi đốt nến.
Nến thơm thường tạo ra nhiều muội than hơn vì các hợp chất được thêm vào để tạo mùi hương làm thay đổi tỷ lệ cacbon-hydro trong nến.
Các hạt bồ hóng có thể gây viêm ở các bộ phận khác nhau của hệ hô hấp, thậm chí gây viêm phế nang.
Lượng muội than bay ra từ nến có thể không nguy hiểm, nhưng vẫn nên tránh hít trực tiếp, theo Shape .
Video đang HOT
Nhiều loại hương liệu tổng hợp và sáp nến parafin tạo ra các chất hóa học như formaldehyde và benzen, đặc biệt là khi bị đốt cháy. Các chất này có thể gây ung thư. Tuy nhiên, cần phải có thêm nhiều nghiên cứu để trả lời câu hỏi liệu lượng hóa chất mà chúng ta tiếp xúc khi đốt nến trong nhà có đạt đến mức gây hại cho sức khỏe hay không, theo Shape .
Hầu hết nến được làm bằng sáp parafin có nguồn gốc từ dầu mỏ. Khi đốt, chúng thải ra muội than chứa các chất hóa học tương tự như trong khí thải động cơ diesel.
Trong khi các loại sáp có nguồn gốc từ thực vật và tự nhiên như sáp cọ, sáp dừa, sáp ong và sáp đậu nành là những lựa chọn tốt hơn vì tạo ra ít muội than hơn.
Hương liệu
Hương liệu tổng hợp và tinh dầu đều chứa chất gây dị ứng. Đối với một số người, tinh dầu có thể rất độc, đặc biệt là phụ nữ mang thai.
Bất kỳ sản phẩm nào có chứa hương liệu đều có phthalates. Phthalate là hóa chất được sử dụng để làm cho nhựa dẻo hơn và có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe con người, theo Shape .
Tuy nhiên, những tác động đến sức khỏe con người khi tiếp xúc với mức độ phthalate thấp vẫn chưa rõ.
Cách đốt nến an toàn
Theo các chuyên gia, nên sử dụng nến thực vật hoặc sáp ong với bấc không chứa kim loại, nên đốt ở khu vực thông gió, đốt trong thời gian ngắn.
Bất kể bạn đang dùng loại nến nào, hãy nhớ các mẹo sau để giúp nến cháy lâu hơn, sạch hơn, ít khói và bụi bẩn hơn, theo Shape.
Cắt bấc xuống còn 1/8 và chỉ đốt trong vài giờ mỗi lần. Việc cắt tỉa bấc sẽ giúp giảm muội than.
Đốt trong phòng thông gió tốt, nhưng không có gió lùa, nếu không nến sẽ cháy quá nhanh và không đều.
Dùng dụng cụ tắt nến để dập tắt ngọn nến hoặc thổi tắt ở bên ngoài để ngăn muội than và khói bay trong nhà.
90% dân số có những thói quen xấu này, cần bỏ ngay kẻo rước bệnh vào người
Nếu sở hữu những thói quen dưới đây bạn chắc chắn cần loại bỏ sớm, nếu không sẽ có ngày phải nuối tiếc
Thói quen uống rượu
Nguồn: Internet
Uống rượu ở mức vừa phải giúp tiêu hóa tốt và phòng ngừa các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên nếu lạm dụng, rượu sẽ gây ra vô vàn vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn.
Nguồn: Internet
Uống nhiều rượu, tác dụng ngay tức thời chính là khiến cơ thể bạn bị mất cân bằng nước - điện giải, gây đau đầu, chóng mặt, mất kiểm soát. Về lâu dài, rượu là nguyên nhân gây ra các bệnh về đường tiết niệu, sỏi thận, thần kinh và tàn phá gan của bạn một cách đáng sợ nhất. Cụ thể, rượu còn gây tăng huyết áp, dễ bị đột quỵ, tai biến mạch m.áu não và ung thư gan. Ngoài ra, một nghiên cứu chỉ ra rằng, uống rượu từ 2 lần một ngày sẽ gây ung thư thực quản, ung thư vú và ung thư trực tràng.
Ăn thức ăn bị cháy khét
Nguồn: Internet
Trong quá trình nấu nướng chế biến, đôi khi vô tình chúng ta làm thức ăn bị cháy khét, đặc biệt là đồ nướng. Nhưng nhiều người không để ý hay thậm chí thích ý những những chỗ không quá khét, vì chúng giòn và có vị thơm đặc trưng.
Nguồn: Internet
Nhưng ăn những thực phẩm bị cháy khét sẽ tác động xấu đến sức khỏe của bạn. Một chuyên gia ẩm thực từng nói: "Khi thức ăn bị cháy khét, các acid amin, protein, đường trong thức ăn bị nhiệt phân giải sẽ thúc đẩy các chất biến thành tế bào ung thư, trong đó loại cá sinh ra nhiều nhất. Vì khi dầu sôi 250 độ C thì thực vật được nấu trong dầu đã sôi 400 độ C trở lên. Ở nhiệt độ cao như vậy, mọi thức ăn đều bị biến chất, gà ở nhiệt độ cao 400 độ còn biến chất hơn cả cá, đứng hàng đầu. Khi người ăn những thức ăn này có thể dẫn đến ung thư. Nhưng nếu sôi ở 100 độ C thì bất cứ thức ăn nào cũng không thể biến chất được. Bởi vậy nên ăn nhiều thức ăn hấp, ít rán, càng không nên ăn thức ăn đã rán cháy".
Ăn đồ hộp, đồ đóng gói
Nguồn: Internet
Những thực phẩm đóng hộp luôn rất tiện lợi vì bảo quản lâu, dễ dàng mang theo đi du lịch. Tuy nhiên những thức ăn đóng hộp sẽ khó mà còn nguyên được chất dinh dưỡng như ban đầu, đấy là còn chưa kể những chất không tốt trong thức ăn đóng hộp như chất bảo quản, hương liệu,...
Nguồn: Internet
Những đồ đóng hộp thường sẽ có lót một lớp nhựa chứa hóa chất độc hại, nếu dùng thường xuyên sẽ gây rối loạn nội tiết tố, thay đổi DNA và nguy cơ mắc ung thư vú. Hơn thế nữa, thức ăn đóng hộp còn gây một loạt những tác hại đáng sợ như nguy cơ gây vô sinh, mắc các bệnh về huyết áp, tiểu đường, ngộ độc thực phẩm và mất cân bằng dinh dưỡng.
Ăn thức ăn khi còn nóng trên 65 độ
Nguồn: Internet
Chúng ta thường hay ăn thức ăn còn nóng và cũng cảm thấy ăn ngon miệng hơn khi thức ăn còn nóng. Thức ăn nóng còn giúp tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng, tiết kiệm được năng lượng khi tiêu hóa.
Nguồn: Internet
Tuy nhiên, nếu ăn thức ăn quá nóng (nóng trên 65 độ C) thì sẽ gây tác dụng ngược lại, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tiêu hóa của bạn. Đó là vì niêm mạc miệng và hệ tiêu hóa rất mỏng, không thể chịu được nhiệt độ cao. Thức ăn nóng vào sẽ làm tổn thương niêm mạc, lâu dần dẫn tới viêm loét đường tiêu hóa, viêm loét dạy dày và về lâu dài sẽ gây ung thư thực quản, ung thư dạ dày, ung thư vòm họng.
Dùng nến thơm
Nguồn: Internet
Nhiều người có thói quen dùng nến thơm để giữ cho không gian phòng thơm và dễ chịu hơn. Thế nhưng trong nến thơm chứa nhiều chất gây hại cho sức khỏe. Các hóa chất tạo hương trong nến thơm dùng đặc biệt gây hại cho người già, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai. Những hóa chất này khi hít phải lâu ngày sẽ gây một loạt các bệnh về hô hấp, hen suyễn hay thậm chí là ung thư phổi. Thay vì dùng nến thơm, bạn có thể dùng sáp ong nguyên chất hay xông tinh dầu nguyên chất để khử mùi cho không gian nhà bạn.
Nguồn: Internet
Thường xuyên thức khuya
Nguồn: Internet
Thức khuya có lẽ là một thói quen khó bỏ nhất, đặc biệt đối với giới trẻ hiện nay. Nhưng tác hại của thức khuya lại là một quá trình dài phá hủy và hậu quả sẽ không kịp trở tay. Thức khuya không chỉ làm rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể mà còn tác động đến quá trình hình thành melantonin, làm suy giảm chức năng hệ miễn dịch, kéo theo một loạt các căn bệnh nghiêm trọng, thậm chí là ung thư.
Nguồn: Internet
Hơn nữa, ban đêm là thời gian cho não và các cơ quan nội tạng được nghỉ ngơi và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, nên nếu bạn thức khuya thường xuyên, chẳng khác gì tự t.iêm t.huốc đ.ộc vào chính mình, lâu dần các cơ quan nội tạng suy kiệt, sức khỏe cũng sẽ xuống dốc trầm trọng./.
8 thói quen tưởng chừng vô hại nhưng thực chất lại đang "bào mòn" sức khỏe của bạn Chúng ta đều biết rằng những thói quen xấu không tốt cho sức khỏe, nên cố gắng tránh. Tuy nhiên, có 8 thói quen gây hại cho cơ thể nhưng nhiều người vẫn nghĩ nó vô hại. Những thói quen xấu trong cuộc sống của bạn là gì? Bạn có bao nhiêu thói quen xấu mà không hề nhận ra? Bạn có thể...