Nên đeo kính cận bao lâu mỗi ngày?

Theo dõi VGT trên

Đeo kính để điều chỉnh tầm nhìn là biện pháp được nhiều người mắc tật cận thị chọn lựa. Tuy nhiên, nên đeo kính cận bao lâu mỗi ngày là thắc mắc của hầu hết mọi người, có nên đeo thường xuyên hay không hay chỉ đeo khi cần nhìn vật ở xa?

Nên đeo kính cận bao lâu mỗi ngày? - Hình 1

Cận thịlà một tật khúc xạ phổ biến, có thể gặp ở cả người lớn và trẻ em, tuy nhiên nó phổ biến hơn ở những người dưới 40 tuổi và độ tuổi thiếu nhi. Bạn sẽ có nguy cơ phát triển bệnh cận thị cao hơn người bình thường nếu bạn có bố hoặc mẹ mắc căn bệnh này.

Tật khúc xạ này xảy ra khi nhãn cầu phát triển quá dài hoặc thủy tinh thể của mắt cong hơn bình thường, có nghĩa là ánh sáng không thể tập trung chính xác vào võng mạc. Thay vào đó, ánh sáng tập trung ngay trước võng mạc làm cho việc nhìn các vật thể ở xa bị mờ đi.

Nên đeo kính cận bao lâu mỗi ngày? - Hình 2

Nên đeo kính cận bao lâu mỗi ngày là thắc mắc của hầu hết mọi người – Ảnh: essilorusa

Đeo kính cho người cận thị là một giải pháp đơn giản giúp tăng khả năng nhìn của người bệnh, cho phép người bệnh nhìn xa rõ nét. Thế nhưng nên đeo kính cận bao lâu mỗi ngày là đủ?

1. Kính cận có thể giúp ích như thế nào?

Đeo kính cận là giải pháp phổ biến, hiệu quả và tiết kiệm chi phí cho người mắc tật cận thị. Bác sĩ nhãn khoa tại các phòng khám hoặc bệnh viện địa phương có thể xác định độ của thấu kính để giúp người bệnh điều chỉnh được thị lực. Trong khi khám mắt, bác sĩ sẽ đo công suất của các thấu kính cần thiết để điều chỉnh thị lực. Bác sĩ sẽ tư vấn việc nên đeo kính cận bao lâu mỗi ngày, luyện tập cho mắt ra sao.

Kính dành cho người cận thị có ích bởi chúng điều chỉnh ánh sáng phản xạ vào đúng phần võng mạc. Do đó, kinh cận thường được tạo ra bằng thấu kính lõm (cong vào trong), có tác dụng di chuyển tiêu điểm ánh sáng giúp bạn nhìn rõ.

Kính nhìn đơn được sử dụng cho việc điều chỉnh độ cận thị khi làm việc hoặc cần tập trung cao. Ngoài ra, bạn có thể chọn kính cận phù hợp tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân như kính dành cho việc lái xe, ngồi trong lớp học hoặc xem tivi.

Video đang HOT

Nên đeo kính cận bao lâu mỗi ngày? - Hình 3

Bác sĩ sẽ tư vấn việc nên đeo kính cận bao lâu mỗi ngày, luyện tập cho mắt ra sao – Ảnh: odishanewsinsight

Nhiều người vẫn thắc mắc là bị cận thị nếu không đeo kính có sao không, nên đeo kính cận bao lâu mỗi ngày; hoặc bị cận nặng mới nên đeo kính hay đeo khi mới phát hiện bệnh? Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cho rằng, việc đeo kính khi phát hiện tật khúc xạ cận thị là vô cùng cần thiết; khi độ cận từ 0.75 độ trở lên, bạn nên bắt đầu đeo kính để tránh ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày.

2. Nên đeo kính cận bao lâu mỗi ngày?

Có khá nhiều đáp án cho câu hỏi nên đeo kính cận bao lâu mỗi ngày, bởi nhu cầu đeo kính của mỗi người không giống nhau. Đối với người bị cận thị ở độ tuổi trung niên hoặc công việc không cần nhìn xa nhiều thì không nhất thiết phải đeo kính cận suốt cả ngày.

Ví dụ, nếu độ cận chỉ dưới 2 độ, bạn có thể dùng kính khi nhìn xa mà không cần dùng kính suốt ngày. Việc dùng kính mọi lúc có thể khiến khả năng điều tiết của mắt mỗi khi nhìn gần bị kém đi. Về lâu dài, mắt sẽ bị phụ thuộc 100% vào kính. Khi đeo kính làm việc, cần có khoảng thời gian cho mắt nghỉ ngơi trong khoảng vài phút sau 1 giờ làm việc.

Nên đeo kính cận bao lâu mỗi ngày? - Hình 4

Có khá nhiều đáp án cho câu hỏi nên đeo kính cận bao lâu mỗi ngày, bởi nhu cầu đeo kính của mỗi người không giống nhau – Ảnh: aop

Đối với trường hợp cận thị trên 2 độ, nên đeo kính cận bao lâu mỗi ngày? Câu trả lời từ bác sĩ chuyên khoa mắt chính là đối tượng cận thị trên 2 độ nên đeo kính thường xuyên trong quá trình làm việc, sinh hoạt để giúp mắt nhìn rõ hơn. Và trong quá trình đeo kính cũng nên cho mắt nghỉ ngơi với các bài tập mắt đơn giản.

Đặc biệt, với những người bị cận thị nặng trên 3 độ thì nên sử dụng mắt kính xuyên suốt, tránh tình trạng mắt phải điều tiết liên tục để nhìn rõ. Tình trạng điều tiết liên tục sẽ khiến mắt bị tăng độ cận nhanh, thậm chí nguy cơ biến chứng thoái hóa võng mạc.

Người bị cận thị nên kiêng làm gì để tránh tăng độ cận?

Lối sống tác động rất lớn đến mắt của bạn. Đặc biệt, khi bị cận thị, mắt vốn đã suy yếu lại càng dễ bị ảnh hưởng bởi các thói quen sinh hoạt hàng ngày. Vậy những người bị cận thị nên kiêng làm gì để tránh làm mắt tăng độ cận nhanh?

Người bị cận thị nên kiêng làm gì để tránh tăng độ cận? - Hình 1

1. Không đeo kính là quan niệm bị cận thị nên kiêng làm gì sai lầm

Cận thị có thể được khắc phục bằng cách đeo kính. Nhưng việc đeo kính lại gây ra khá nhiều phiền toái và khó chịu. Chính vì vậy, mọi người luôn nghĩ cách mới bị cận thị nên kiêng làm gì để khôi phục thị lực và không phải đeo kính.

Hiện tại có rất nhiều người quan niệm rằng khi mới bị cận thì không cần đeo kính. Mọi người cho rằng đeo kính sẽ khiến mắt bị phụ thuộc vào kính, dễ tăng độ. Nhiều người còn lo sợ đeo kính sẽ khiến mắt trông "dại" hơn, ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Tuy nhiên đây là quan niệm rất sai lầm. Nếu không đeo kính, mắt sẽ phải cố gắng điều tiết để nhìn sự vật rõ hơn. Từ đó tạo áp lực lên đôi mắt, khiến mắt càng ngày càng suy yếu.

Người bị cận thị nên kiêng làm gì để tránh tăng độ cận? - Hình 2

Không đeo kính là quan niệm bị cận thị nên kiêng làm gì sai lầm rất thường gặp ở người mới bị cận thị. (Ảnh Internet)

2. Đeo kính không đúng độ cận

Một quan niệm bị cận thị nên kiêng làm gì sai lầm khác trong vấn đề đeo kính đó chính là đeo kính sai số. Nhiều người thường đeo kính có số độ thấp hơn so với độ cận thực tế với niềm tin rằng điều này sẽ giúp mắt không bị tăng độ nhanh.

Tuy nhiên, quan niệm này không chỉ khiến thị lực ngày càng suy giảm. Mà còn khiến người cận có các triệu chứng khó chịu như hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu. Đeo kính có số độ cao hơn so với độ cận thực tế cũng sẽ gặp tình trạng này.

Thị lực có thể thay đổi theo thời gian. Chính vì vậy, bạn cũng cần đi thăm khám định kỳ để kịp thời đổi kính thích hợp.

3. Dụi mắt

Mắt cận rất dễ bị khô, mỏi và ngứa. Lúc này, bạn thường vô thức đưa tay lên dụi mắt. Có thể bạn không biết, dụi mắt thường xuyên có thể gây biến dạng giác mạc. Nếu hình dạng của giác mạc thay đổi thì độ cận cũng thay đổi theo. Chính vì vậy, tránh dụi mắt là điều bạn cần ghi nhớ bị cận thị nên kiêng làm gì.

Để mắt dễ chịu hơn, thay vì dịu mắt hãy nhỏ nước mắt nhân tạo hoặc chườm ấm. Chú ý đừng để tóc che mắt sẽ khiến bạn có nguy cơ dụi mắt nhiều hơn.

Người bị cận thị nên kiêng làm gì để tránh tăng độ cận? - Hình 3

Bị cận thị nên kiêng làm gì? Hãy kiêng từ các hành động nhỏ nhất như dụi mắt. (Ảnh Internet).

4. Ngủ muộn và không đủ giấc

Đây là sai lầm bị cận thị nên kiêng làm gì rất phổ biến. Trong xã hội hiện đại, áp lực học hành và công việc lớn dần khiến mọi người có giấc ngủ kém chất lượng hơn. Công nghệ số ngày càng phát triển, việc sử dụng điện thoại di động trước khi đi ngủ khiến mọi người có xu hướng khó ngủ và ngủ muộn hơn.

Cũng như tất cả các cơ quan khác, mắt cần có thời gian nghỉ ngơi và hồi phục. Giấc ngủ chính là cách tốt nhất giúp mắt trở về trạng thái khỏe mạnh. Nếu bạn không nghỉ ngơi đầy đủ sẽ khiến cho mắt phải hoạt động quá lâu, gây ra khô và mỏi cơ mắt, độ cận ngày càng tăng cao. Ngoài ra còn các Nguyên nhân gây mỏi mắt khác mà bạn cũng cần phải chú ý để bảo vệ đôi mắt sáng khoẻ.

5. Ăn uống thiếu chất

Để giúp mắt khỏe mạnh hơn, độ cận được kiểm soát thì tất nhiên mắt cần được nuôi dưỡng đầy đủ. Việc ăn uống thiếu chất sẽ khiến cho mắt bị ảnh hưởng rất nhiều. Để duy trì thị lực, hãy tăng cường bổ sung nhóm thực phẩm có chứa các chất như Beta carotene, Vitamin A, Crom, Kẽm,....

6. Không thăm khám mắt định kỳ

Rất ít người có thói quen thăm khám mắt định kỳ. Chỉ khi cảm thấy mắt có vấn đề, hoặc tầm nhìn không tốt như trước mới bắt đầu tìm đến bác sĩ nha khoa. Đây cũng là quan niệm sai lầm khi bị cận thị rất phổ biến.

Mắt cận vốn đã yếu và nhạy cảm hơn so với bình thường. Do vậy, khám mắt định kỳ đối với người bị cận thị lại càng quan trọng. Qua thăm khám, bác sĩ sẽ phát hiện sớm các bệnh lý về mắt, phòng ngừa nguy cơ biến chứng ở người bị cận thị. Bác sĩ cũng giúp bạn đo lại độ cận, kiểm tra xem có cần thay mắt kính hay không.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết
20:57:46 30/01/2025
Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tếtNhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết
22:01:17 30/01/2025
10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh
22:00:04 30/01/2025
Mật ong sử dụng theo cách này sẽ 'vị thuốc đại bổ' nhưng không phải ai cũng biếtMật ong sử dụng theo cách này sẽ 'vị thuốc đại bổ' nhưng không phải ai cũng biết
11:17:50 31/01/2025
6 đồ uống giúp hơi thở thơm tho, giảm hôi miệng ngày Tết6 đồ uống giúp hơi thở thơm tho, giảm hôi miệng ngày Tết
10:38:58 01/02/2025
10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới
11:43:30 31/01/2025
Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanhNguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh
14:06:51 31/01/2025
Người đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chếNgười đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chế
18:55:14 31/01/2025

Tin đang nóng

Tai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 TếtTai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 Tết
14:27:18 01/02/2025
4 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 34 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 3
14:28:48 01/02/2025
Đoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ýĐoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ý
14:36:54 01/02/2025
Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vongMáy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong
16:28:16 01/02/2025
4 ô tô tông liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, ùn tắc kéo dài4 ô tô tông liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, ùn tắc kéo dài
15:13:39 01/02/2025
Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?
18:15:23 01/02/2025
Tai nạn liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, giao thông ùn tắcTai nạn liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, giao thông ùn tắc
19:03:32 01/02/2025
Đại án Vạn Thịnh Phát: Bản án nghiêm khắc cho sự tha hóa quyền lựcĐại án Vạn Thịnh Phát: Bản án nghiêm khắc cho sự tha hóa quyền lực
18:11:29 01/02/2025

Tin mới nhất

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

12:53:08 01/02/2025
Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.
7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

11:57:27 01/02/2025
Bắt đầu với hai bàn chân rộng bằng hông. Đặt tay lên hông hoặc bám vào lưng ghế chắc chắn. Sau đó, từ từ uốn cong đầu gối cho đến khi mông gần chạm sàn.
Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

13:32:33 31/01/2025
Để phòng tránh dị vật đường thở, bác sĩ Trần Thanh Phụng khuyến cáo: Các bà mẹ cho trẻ bú sữa đúng cách; không ăn, bú, uống thuốc khi trẻ đang khóc, cười.
Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

13:30:41 31/01/2025
Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.
Phòng bệnh viêm kết mạc mùa xuân

Phòng bệnh viêm kết mạc mùa xuân

11:27:27 31/01/2025
Khi bị viêm kết mạc dị ứng, tránh day dụi mắt vì có thể khiến mắt bị viêm nặng hơn, thậm chí có thể gây xước giác mạc ảnh hưởng đến thị lực.
Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

20:55:47 30/01/2025
Thuốc bôi ngoài da là một phần quan trọng trong tủ thuốc gia đình, đặc biệt trong dịp Tết khi mà các hoạt động ngoài trời và giao tiếp xã hội gia tăng. Cần trang bị các loại thuốc kháng viêm, giảm đau và trị vết thương để kịp thời xử lý...
3 không khi du xuân trời lạnh

3 không khi du xuân trời lạnh

09:11:08 30/01/2025
Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.
3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

08:04:34 30/01/2025
Thời điểm giao thừa, ê-kíp trực Tết của Bệnh viện E cấp cứu nhiều trường hợp bị đột quỵ, hầu hết là người cao tuổi, có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường.
Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

08:01:58 30/01/2025
Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.
Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

08:01:51 30/01/2025
Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.
3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

08:01:50 30/01/2025
Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.
Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho

Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho

08:01:47 30/01/2025
Nữ bệnh nhân 67 tuổi trú tại TP Hòa Bình (tỉnh Hòa Bình) nhập viện cấp cứu trong tình trạng khó thở, không nuốt được thức ăn vì hóc xương cá.

Có thể bạn quan tâm

Nga siết chặt miệng túi quanh Pokrovsk, thành trì Ukraine trên đà thất thủ

Nga siết chặt miệng túi quanh Pokrovsk, thành trì Ukraine trên đà thất thủ

Thế giới

20:09:27 01/02/2025
Quân đội Nga vây bọc và gia tăng áp lực dồn dập lên lực lượng Ukraine xung quanh khu vực chiến lược Pokrovsk ở miền Đông.
Lê Giang đáp trả cực căng 1 nam diễn viên nghi chê phim Trấn Thành nhạt nhẽo, hẹn gặp mặt giải quyết trực tiếp

Lê Giang đáp trả cực căng 1 nam diễn viên nghi chê phim Trấn Thành nhạt nhẽo, hẹn gặp mặt giải quyết trực tiếp

Sao việt

19:59:35 01/02/2025
Mùng 4 Tết, showbiz Việt bỗng xôn xao khi Lê Giang bất ngờ đăng đàn phản hồi căng đét trước bài viết của diễn viên Quốc Thuận.
Con trai Maldini giúp AC Milan kiếm bộn tiền

Con trai Maldini giúp AC Milan kiếm bộn tiền

Sao thể thao

19:58:48 01/02/2025
Đội bóng của HLV Gian Piero Gasperini chấp nhận chi 14 triệu euro để sở hữu Daniel Maldini. Con trai của huyền thoại Paolo Maldini đã chia tay Monza, đội đang xếp chót bảng ở Serie A mùa này. Thời hạn hợp đồng của đôi bên chưa được công...
Lisa (BLACKPINK) đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO ở Anh, động thái "nửa kín nửa hở" khiến MXH bùng nổ

Lisa (BLACKPINK) đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO ở Anh, động thái "nửa kín nửa hở" khiến MXH bùng nổ

Sao châu á

19:04:25 01/02/2025
Sáng 1/2, cộng đồng mạng châu Á dậy sóng khi Lisa (BLACKPINK) bất ngờ chia sẻ lên story Instagram hình ảnh vào hôm hẹn hò bạn trai - CEO Frédéric Arnault
Mùng 4 Tết, hơn 2.100 tài xế vi phạm nồng độ cồn

Mùng 4 Tết, hơn 2.100 tài xế vi phạm nồng độ cồn

Tin nổi bật

19:01:36 01/02/2025
CSGT toàn quốc cũng xử lý 5.671 trường hợp vi phạm, tạm giữ 40 ô tô và 2.575 xe mô tô. Đồng thời, tước 332 giấy phép lái xe các loại, trừ điểm bằng lái 864 trường hợp.
Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 1.2.2025

Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 1.2.2025

Trắc nghiệm

16:43:26 01/02/2025
Hôm nay là một ngày khá thuận lợi cho người tuổi Tý. Bạn có thể nhận được một tin vui bất ngờ từ gia đình hoặc bạn bè. Nếu đang có kế hoạch du xuân, hãy chú ý đến an toàn khi di chuyển.