Nem phù trúc cuộn rau củ
Mùa hè, ăn nem chay thanh nhiệt để cơ thể. Nem phù trúc cuộn rau củ đầy màu sắc mang lại sự thanh tịnh cho tâm hồn, sự nhẹ nhõm, bay bổng khi ăn, dường như xua tan cái nóng oi cả của mùa hè nắng gắt
NGUYÊN LIỆU
- 1 gói phù trúc gồm nhiều miếng to (hay còn gọi là váng đậu)
- 1 quả trứng
- 30g giò chay
- 30g giá đỗ
- Nửa củ cà rốt
- Vài cái nấm, 1 củ tỏi, 1 nhánh hành hoa (nếu thích), 1 thìa bột năng
- Nước xốt cà chua, nước tương: mỗi thứ 2 thìa canh (60ml tất cả) và một chút dầu mè, tương ớt (nếu thích)
CÁCH LÀM
Bước 1:
Rửa sạch các nguyên liệu tươi làm nem chay của bạn, bao gồm: giá đỗ, cà rốt, nấm, hành. Vẩy khô ráo nước rồi thái sợi nhỏ đồng dạng với giá đỗ. Hành tước sợi nhỏ. Giò chay cũng được thái thành sợi tương tự.
Video đang HOT
Bước 2:
Đun nước sôi, thả vào ít muối và dầu ăn rồi luộc chín phù trúc. Luộc như vậy phù trúc sẽ đậm đà và mềm mại béo ngậy hơn. Vớt phù trúc ra rổ thưa để nguội và ráo nước. Cho cà rốt vào luộc chín rồi vớt ra.
Nấm cũng được luộc chín. Trứng tráng mỏng thái sợi. Riêng giá đỗ bạn nên luộc như sau: Thay nồi nước mới, cho giá đỗ vào nồi ngay khi nước còn lạnh, đun cho tới khi nước sôi thì vớt giá đỗ ra. Làm vậy giá đỗ sẽ dần dần tiết nước theo sự ấm dần của nồi nước, không tiết nước đột ngột, vì thế chúng được luộc chín, không còn mùi tanh nồng mà vẫn giòn như giá sống.
Bước 3:
Rải phủ trúc phẳng rộng từng miếng, xếp dọc các nguyên liệu dạng sợi vào để cuộn như cách bạn cuộn nem thông thường. Dùng lá hành luộc chín để thắt nơ từng đoạn nem, dùng dao cắt chéo cuộn nem thành từng khúc ngắn
Bước 4:
Phi tỏi thơm, xào nước tương (hoặc nước xốt chay) cùng với tương cà chua, tương ớt (nếu thích). Pha bột năng với hai thìa nước rồi đổ vào nước xốt đang xào, khuấy đều cho chín sánh thì tắt bếp.
Trưa nắng nóng thì làm ngay món giá đỗ trộn lạnh, mát từ trong ra ngoài lại thải độc, sáng da, ngừa lão hóa
Để giải nhiệt cơ thể hiệu quả vào ngày nóng, ngoài những thức uống giúp làm mát cơ thể thì bạn hãy bỏ túi ngay công thức làm món giá đỗ trộn lạnh giòn ngon mát lành này nhé!
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm giá đỗ trộn lạnh
Giá đỗ 300g
Cà rốt 60g
Dầu mè 30g (hoặc dầu ớt nếu thích ăn cay)
Tỏi băm 15g
Gia vị: 15g đường, 30ml nước tương, 30ml giấm, một ít rau mùi, hành lá thái nhỏ, muối.
Cách làm giá đỗ trộn lạnh
1. Sơ chế nguyên liệu
Rau mùi, hành lá rửa sạch thái nhỏ. Giá đỗ rửa sạch sau đó để ráo nước.
Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ sau đó thái sợi.
2. Chần giá đỗ, cà rốt
Đun sôi lượng nước thích hợp trong nồi, cho giá đỗ và cà rốt vào chần trong khoảng 50 giây.
Sau khi chần, vớt giá đỗ và cà rốt ra bát nước đá lạnh để giữ được vị giòn của chúng.
3. Trộn giá đỗ
Sau đó vắt khô nước, cho giá đỗ, cà rốt vào bát tô, thêm tỏi băm, muối, đường.
Tiếp đó thêm nước tương, giấm, hành lá, rau mùi thái nhỏ, dầu mè vào.
Trộn đều giá đỗ là xong.
Thành phẩm:
Từng miếng giá đỗ trộn lạnh giòn giòn ngọt ngon mà cách làm lại rất dễ, nguyên liệu cũng khá đơn giản. Món ăn được chế biến theo kiểu lạnh nên rất thích hợp để giải nhiệt cho bữa trưa ngày hè nóng bức.
Để làm được món giá đỗ trộn lạnh như trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 15.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 20 phút.
Chúc bạn thành công với cách làm giá đỗ trộn lạnh này nhé!
Cách làm này với cơm thừa giúp "nâng tầm" món ăn Làm cơm thừa theo cách này, bạn sẽ có 1 món ăn thơm ngon, bổ dưỡng và đặc biệt cực kỳ đẹp mắt. Cùng thực hiện nhé. Nguyên liệu: 1 bát con cơm nguội, hạt ngô ngọt, 1 nắm đậu xanh, 3 quả trứng, xúc xích, cà rốt, dầu hào, muối, nước tương nhạt, hành lá. Cách làm: Bước 1: Rửa sạch các...