nạp năng lượng

Cách tránh xa hội chứng mệt mỏi kinh niên

Cách tránh xa hội chứng mệt mỏi kinh niên

Sức khỏe

23:54:42 14/08/2012
Có bao giờ bạn cảm thấy mình trong tình trạng cực kỳ mệt mỏi, dù thực tế bạn đang không mắc bệnh gì. Hoặc có những lúc bạn phải mất cả tiếng đồng hồ để làm một việc mà bình thường bạn chỉ mất khoảng 30 phút? Có khi nào những công việc đ...

Ngủ: Bao nhiêu là đủ?

Ngủ: Bao nhiêu là đủ?

Sức khỏe

13:06:08 09/03/2012
Nếu mỗi đêm không thể ngủ ngon giấc đủ 8 tiếng thì đừng vội lo lắng. Bởi tiêu chuẩn này chẳng dựa trên bất kỳ một chứng cứ khoa học nào cả.