nâng tạ kiểu deadlift

Các bước chăm sóc ngực đúng cách để có vòng 1 đẹp

Tuy đôi gò bồng đảo được cho là "của trời ban" nhưng thực tế đây lại là bộ phận rất cần các bạn gái quan tâm, chăm sóc vì nếu vòng 1 không đẹp thì sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến vóc dáng và sự tự tin của người phụ nữ. Hãy tham khảo các bước...

Nguyên tắc vàng để vòng 1 luôn đẹp trong ngày hè

Muốn vòng 1 luôn đẹp trong cả ngày hè nóng bức thì cũng cần có bí quyết đấy chị em nhé.

Kỷ lục thế giới: Nâng tạ 50kg 36 lần liên tiếp… dưới đáy biển

Một ông bố 2 con người Pháp đã chính thức xô ngã Kỷ lục Guinness thế giới cũ được lập trước đó vào năm 2013 về nâng tạ dưới nước.

Tổng thống Mỹ bị quay lén tại Ba Lan

Đoạn video dài 1 phút 25 giây quay cảnh ông Obama tập thể thao tại phòng tập của khách sạn Marriott tại thủ Warsaw, Ba Lan. Ông Obama đã nghỉ lại khách sạn Marriott vào đêm 3/6 tro...

Bí quyết ngăn ngực chảy xệ

Nếu bạn đang cố gắng ngăn chặn ngực chảy xệ, điều cần nhớ là không bao giờ hút thuốc. Hút thuốc gây ra nếp nhăn cũng như gây chảy xệ ngực. Hút thuốc làm da mất đi tính linh hoạt và...

Bài tập đơn giản giúp chàng tăng khả năng "chinh chiến"

Nâng tạ, tập Kegel hay đi bộ đều có thể giúp chàng tăng cường sinh lực.

Trố mắt xem lực sỹ nhí nâng tạ cả trăm cân

Dù còn rất nhỏ tuổi nhưng các lực sỹ nhí đã có thể làm được nhiều điều mà người trưởng thành không thể làm được

Tập tạ nặng dù sắp sinh con

Một nữ VĐV thể hình 35 tuổi bị chỉ trích là người mẹ ích kỷ khi mang bầu 8,5 tháng vẫn nâng tạ rất nặng.

Vẻ trong sáng của cô bé "khỏe nhất thế giới"

Cô bé khỏe nhất thế giới không chỉ xinh đẹp mà còn khiến không ít người phải kinh ngạc vì khả năng nâng tạ của mình.

91 tuổi vừa nằm vừa nâng tạ 85 kg

Một cụ ông 91 tuổi ở Mỹ vừa lập được kỷ lục thế giới khi vừa nằm trên băng ghế dài vừa nâng được quả tạ nặng 85 kg.

Nâng tạ 250kg bằng cổ để mừng sinh nhật 70 tuổi

Trong sinh nhật lần thứ 70, ông Victor Courage, sống tại Essex (Anh)khiến nhiều người thán phục vì sức khoẻ phi thường.

Bé gái 13 tuổi nâng tạ 110kg

Cô bé người Nga, Maryana Naumova có sức mạnh khiến không ít đấng mày râu phải ganh tị.

Lập kỷ lục Guinness nâng tạ bằng… 'vùng kín'

Cô Tatiata Kozhevnikova, 42 tuổi (ở Nga) hiện giữ kỷ lục âm đạo khỏe nhất thế giới khi nâng quả tạ 14kg.

Cụ bà 66 tuổi vẫn nâng tạ 100kg

Một cựu y tá người Anh đã trở thành nhà vô địch nâng tạ ở tuổi 66.

Clip tai nạn hài hước nhất tuần 3 tháng 7

Người đàn ông ngất xỉu sau khi nâng tạ, chàng say ngã xuống hồ nước... nằm trong những tai nạn hài hước nhất tuần 3 tháng 7.

Bé gái 11 tuổi có sức khỏe phi thường

Cô bé Charley Craig có thể nâng tạ tương đương với trọng lượng cơ thể của mình. Chỉ cao khoảng 1,2m; nặng hơn 30kg, nhưng ở độ tuổi 11 của mình, Charley Craig được coi là cô bé khỏ...

Cậu bé khỏe nhất thế giới

Kyle Kane trở thành cậu bé "lực sĩ" nhất thế giới khi ở độ tuổi 12, cậu nâng được tạ nặng 140 kg gấp đôi trọng lượng cơ thể.

Nâng tạ 50 kg bằng miệng

Người đàn ông da màu cường tráng dùng miệng nhấc bổng thanh tạ nặng 50 kg trước những ánh mắt khâm phục của người xem, tại một phòng tập thể hình ở Lagos, Nigeria, ngày 27/3. Ảnh t...