Nâng niu gót hồng bạn đã thử chưa ?

Theo dõi VGT trên

Trong khi áp dụng nhiều biện pháp làm đẹp cho tóc, cho mặt…, nhiều phụ nữ thường bỏ quên chăm sóc đôi chân mình. Bạn hãy thay đổi cách nghĩ, cách làm bởi vì chân được coi là một trong bộ phận cơ thể hoạt động mệt mỏi nhất.

Bạn dành khá nhiều thời gian chăm sóc da mặt hay nâng niu từ mái tóc đến ánh mắt, bờ môi để luôn thu hút ánh nhìn ngưỡng mộ của giới mày râu. Nhưng như vậy vẫn chưa đủ khiến bạn hoàn hảo vì đã vô tình lãng quên những vùng da “trong hẻm”. Và gót chân là một trong những bộ phận bị “ghẻ lạnh” nhất.

Bàn chân là trái tim thứ hai của cơ thể

Chịu tất cả sức nặng và sự di chuyển của cơ thể hàng ngày. Bị bó buộc trong những đôi giày chật chội hoặc những đôi cao gót lênh khênh… Với từng ấy lý do thôi, ta cũng thấy đôi chân phải chịu thiệt thòi nhiều như thế nào. Tuy giữ những trọng trách như vậy, nhưng không phải ai biết cách nâng niu và chăm sóc gót ngọc đúng cách.

Nâng niu gót hồng bạn đã thử chưa ? - Hình 1

Theo quan niệm của Đông y, đôi bàn chân là trái tim thứ hai của con người. Nó là điểm bắt đầu hay kết thúc của một số đường huyết lưu thông qua các tạng phủ trong cơ thể. Vì thế giữa ruột, dạ dày, tim, gan, phổi với chân nhất loạt đều có mối liên quan.

Chỉ cần bàn chân bị bệnh, bị nhiễm lạnh, các cơ quan liên quan ắt sẽ bị bệnh theo. Hơn nữa, bàn chân là to nhất của cơ thể. Đó là dây thần kinh dài và to nhất của cơ thể. Đó là dây thần kinh hông to. Dây thần kinh này chịu trách nhiệm vận động và cảm giác cho cả chi dưới. Nó bắt đầu từ chân và đi ngược lên trên não bộ để thực hiện nhiều kết nối thần kinh. Sự đau đớn ở chân đều có thể gây ra sự đau đớn ở những bộ phận trên cao hơn nó.

Một vài lời khuyên cho đôi bàn chân:

Từ bỏ thói quen đi chân trần

Nâng niu gót hồng bạn đã thử chưa ? - Hình 2

Sự hòa hợp với thiên nhiên theo cách này thực ra sẽ dẫn tới xương vòng cung ở bàn chân bị tổn thương, chưa kể là da ở gan bàn chân sẽ trở nên dày và chai cứng hơn. Nếu bạn thực sự thích đi chân trần, hãy hạn chế tối đa thời gian cho sở thích đó lại vì đi chân trần còn khiến gót chân bị khô nứt, xấu xí.

Chọn giày ưng ý

Bước tiếp theo để có gót hồng mềm mại là chọn được một giày vừa chân. Nhiều người bỏ qua cơn đau mà mang một đau giày không vừa vặn chỉ vì nó đẹp. Điều này có thể chấp nhận trong vài dịp quan trọng nhưng đừng nên lạm dụng thường xuyên. Mang những đôi giày không vừa sẽ chà sát bàn chân bạn mạnh hơn, gây nên những vết rộp da, khiến bàn chân đau đớn và trông vô cùng mất thẩm mỹ.

Nâng niu gót hồng bạn đã thử chưa ? - Hình 3

Nếu không quen dùng giày cao gót, bạn nên chọn loại có nhiều dây trợ lực quanh mắt cá chân. Chúng sẽ giúp bạn giữ thăng bằng dễ hơn. Ngoài ra, bàn chân có thể thay đổi kích thước theo thời gian dù bạn đã trưởng thành. Chúng cũng có xu hướng bè ra vào cuối ngày.

Vì vậy, mỗi năm bạn nên đo lại kích cỡ chân và chọn mua giày vào buổi chiều tối. Với giày mới, bạn cần làm quen với độ cao của giày. Bài tập đơn giản nhất là dùng xe đẩy dạo quanh siêu thị. Xe đẩy giống như thanh đỡ, giúp trợ lực cho cơ thể khi đi giày mới. Hãy sải những bước chân dài một cách chậm rãi. Càng sợ ngã, dáng đi của bạn càng xấu và dễ mất thăng bằng.

Lót đế

Video đang HOT

Nâng niu gót hồng bạn đã thử chưa ? - Hình 4

Nhiều người không có thói quen lót thêm đế trong giày, nhưng mẹo nhỏ này thực sự rất dễ dàng, bạn hoàn toàn có thể thực hiện được mà lại còn khiến bạn dễ chịu hơn khi đi giày và mang lại đôi chân mềm mại. Có rất nhiều loại đế lót tương ứng với nhiều loại giày khác nhau vì thế bạn không lo không tìm được loại thích hợp. Một chút thay đổi nhỏ này có thể đem lại cho bạn gót hồng mịn màng, không còn vết chai hay da kích ứng.

Dùng phụ kiện

Nâng niu gót hồng bạn đã thử chưa ? - Hình 5

Không chỉ giúp bạn tránh nắng, tất da còn giảm chấn thương lên bàn chân trần khi bạn bước đi trên giày cao gót

Ngoài ra, bạn có thể chuẩn bị một đôi dép hoặc giày bệt trong văn phòng để thay đổi khi cần. Nên dùng miếng lót chân để giúp đôi chân dễ chịu hơn.

Chăm sóc gót ngọc

Ngâm chân trước khi ngủ

Sau một ngày vận động mệt mỏi, bạn cần để đôi bàn chân được thư giãn và phục hồi. Một cách đơn giản, rẻ tiền và khá hiệu quả là mỗi tối trước khi đi ngủ, nên ngâm hai bàn chân vào nước ấm có pha thêm chút muối. Khi bạn ngâm chân, các huyệt ở bàn chân được mở ra. Nói một cách đơn giản thì đôi bàn chân được “thở”, tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn, giúp thông kinh, hoạt huyết, phòng bệnh rất tốt.

Nâng niu gót hồng bạn đã thử chưa ? - Hình 6

Ngoài ra, bạn còn có thể cho thêm một số tinh dầu, thảo dược thiên nhiên như chanh, xả cho vào nước ngâm chân. Đây sẽ là phương thuốc vô cùng hiệu quả giúp điều trị bệnh xương khớp, lạnh chân, mất ngủ… Nếu muốn thử cảm giác kích thích hơn, bạn có thể ngâm chân vào nước ấm trong năm phút rồi chuyển sang nước lạnh năm phút, cứ thế thay đổi liên tục vài lần.

Massage bàn chân

Tự massage đôi bàn chân ngày hai lần (sáng và tối), mỗi lần kéo dài khoảng 15 phút (nếu không có thời gian thì cố gắng thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ).

Nâng niu gót hồng bạn đã thử chưa ? - Hình 7

Bắt đầu với việc xoa bóp mu bàn chân, tiếp đến vùng lòng bàn chân và gót chân với các thủ thuật như vuốt, nắn, day, ấn, điểm, đấm… Tiếp tục tác động đến các ngón chân và cuối cùng là vận động khớp cổ chân và rung chân.

Khi xoa bóp bàn chân, có thể dùng kem dưỡng da chân để massage nhẹ nhàng giúp thư giãn và đồng thời tác động giúp kem thẩm thấu sâu hơn vào da.

Tẩy da chết và dưỡng ẩm

Nâng niu gót hồng bạn đã thử chưa ? - Hình 8

Bạn có thể dùng miếng bọt biển hoặc chanh để loại bỏ những tế bào chết cho phần gót chân. Nên thực hiện tẩy da chết ít nhất 1-2 lần/tuần. Ngoài việc giúp loại bỏ mối lo lắng về việc bàn chân bị chai sần hay nứt gót chân. Nhưng sau đó, bạn cũng đừng quên thoa một chút kem dưỡng da cho đôi bàn chân.

Theo TTVN

Cho đôi chân luôn đẹp

Ngoài vóc dáng, khuông mặt, làn da thì bàn chân đẹp cũng góp phần tôn lên vẻ đẹp của bạn. Bạn cảm thấy mất tự tin vì bàn chân của mình không đẹp khỏe và đẹp?

Với những bí quyết sau đây thì điều đó không còn là vấn đề nữa.

Từ bỏ thói quen đi chân trần

Sự hòa hợp với thiên nhiên theo cách này thực ra sẽ dẫn tới xương vòng cung ở bàn chân bị tổn thương, chưa kể là da ở gan bàn chân sẽ trở nên dày và chai cứng hơn. Nếu bạn thực sự thích đi chân trần, hãy hạn chế tối đa thời gian cho sở thích đó lại vì đi chân trần còn khiến gót chân bị khô nứt, xấu xí.

Đi giày vừa chân

Bước tiếp theo để có gót hồng mềm mại là chọn được một giày vừa chân. Nhiều người bỏ qua cơn đau mà mang một đau giày không vừa vặn chỉ vì nó đẹp. Điều này có thể chấp nhận trong vài dịp quan trọng nhưng đừng nên lạm dụng thường xuyên. Mang những đôi giày không vừa sẽ chà sát bàn chân bạn mạnh hơn, gây nên những vết rộp da, khiến bàn chân đau đớn và trông vô cùng mất thẩm mỹ.

Cho đôi chân luôn đẹp - Hình 1

Ngâm chân

Ngâm chân là phương pháp vừa thư giãn vừa làm mềm mại gót ngà. Vì vậy, bạn nên duy trì ngâm chân hàng tuần và thêm vào nước ngâm một số nguyên liệu đặc biệt như sữa, dầu hoặc muối biển để tăng hiệu quả thư giãn và làm sạch. Trước khi đi ngủ, bạn có thể dành 30 đến 45 phút ngâm chân, bạn sẽ có giấc ngủ thêm ngon và sâu hơn. Còn nếu bạn vừa tắm xong thì hãy chỉ ngâm tối đa 10-15 phút thôi.

Massage chân

Masage là biện pháp giảm mệt mỏi rất tốt cho chân.

- Bạn có thể sử dụng một loại kem massage đặc biệt cho chân có bán tại các hiệu thuốc hoặc hỗn hợp của các tinh dầu.

- Massage chân theo các vòng xoắn kết hợp nắn bóng chân, từ ngón chân đến mắt cá chân.

- Sau đó, bọc chân trong một chiếc túi plastic và để chân nghỉ ngơi trong vòng 10 phút, làm như vậy sẽ giúp kem hoặc dầu massage thấm sâu vào da và giúp da chân mềm mại hơn.

Cho đôi chân luôn đẹp - Hình 2

Thêm vào đó là những cách dưới đây:

- Ngâm bàn chân trong nước ấm khoảng 20 - 30 phút. Hòa vào nước một ít sữa tắm giúp gót chân thêm mềm mại và có tác dụng tẩy tế bào chết cho da.

- Rửa chân sạch trở lại sau 20 phút ngâm chân, dùng khăn mềm lau chân thật khô.

- Dùng đá bọt chà lên gót chân và những vết chai. Đây là cách làm mềm gót chân, đặc biệt ngăn ngừa tình trạng bong tróc da nơi gót chân.

- Thoa kem dưỡng da tay hoặc kem dưỡng thể lên toàn bàn chân.

- Để giữ sự mềm mại cho bàn chân, thoa dầu olive và massage nhẹ nhàng vài phút trước khi ngủ. Mang vớ để giữ độ ẩm cho chân trong lúc ngủ. Dầu olive là giải pháp tuyệt vời đối với gót chân nứt nẻ.

- Mang giày bít gót chân và luôn mang dép khi đi trong nhà. Cố gắng luôn giữ chân khô ráo.

Cho đôi chân luôn đẹp - Hình 3

Cách xử lý một số vấn đề về chân

Da chân khô

Sử dụng kem dưỡng chân kết hợp với massage và kem lột cho phần dưới chân. Có thể sử dụng đá mài để cải thiện tình trạng da chân bị khô.

Mồ hôi chân

Nếu bạn bị mồ hôi chân, hãy ngâm chân trong nước nóng có nhúng một nắm bạc hà tươi trong vòng 10 phút. Tinh dầu thông tuyết cũng rất tốt cho việc ngâm chân, nên pha thêm một chút nước ấm. Thuốc xịt vào giày cũng có tác dụng giảm mồ hôi chân.

Chân nhức mỏi

Nhựa thơm dành cho chân nhức mỏi và kem cho chân nhạy cảm có tác dụng làm dịu chân và khử mùi, giúp chân đỡ mỏi và lưu thông máu tốt hơn.

Chân bị phồng

Hãy thực hiện các bài tập cho chân (đứng thẳng trên quả bóng tennis) để giảm sưng phồng và giúp lưu thông máu kết hợp với biện pháp đi bộ thường xuyên.

Theo TTVN

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới
10:29:39 07/11/2024
Mẹo chữa đau răng khi mọc răng khôn cực hiệu quả
09:23:00 08/11/2024
Tại sao càng nhuộm tóc bạc càng nhanh và nhiều?
10:31:28 07/11/2024
Da khô do thiếu nước nhận biết và khắc phục cách nào?
10:33:28 07/11/2024
4 mẹo cực 'hay ho' từ vỏ chuối ít người biết
09:25:41 08/11/2024
5 thói quen hàng ngày giúp trẻ trung hơn tuổi
09:38:53 08/11/2024
Khắc phục da khô mẩn ngứa khi trời lạnh
10:01:48 07/11/2024
Công thức tẩy tế bào chết cho da đầu tại nhà
10:04:06 07/11/2024

Tin đang nóng

Đã tìm thấy máy bay Yak-130 rơi ở Đắk Lắk
16:22:22 08/11/2024
Bão số 7 di chuyển hướng Tây Tây Nam, giật cấp 17
13:58:33 08/11/2024
Xác minh clip người phụ nữ đạp, đánh tới tấp bé gái giữa đường
15:03:44 08/11/2024
100 triệu người xem bài bóc phốt đáng sợ về bạn gái Huỳnh Hiểu Minh, tài tử hạng A là nạn nhân thê thảm nhất
16:49:21 08/11/2024
1 Anh trai nghi đã có bạn gái nhưng vẫn nhiệt tình "xào couple" với 1 sao nam, phản ứng sau đó mới sốc?
13:25:45 08/11/2024
Clip Kỳ Duyên được truyền thông quốc tế săn đón, nhận thêm tin vui sau chuỗi ngày trồi sụt ở Miss Universe
15:42:44 08/11/2024
Bức ảnh chụp bóng lưng của người phụ nữ U60 khiến hàng triệu người xấu hổ
13:16:09 08/11/2024
Nóng: Bắt giữ 3 nghi phạm trong vụ Liam Payne ngã lầu tử vong tại chỗ
13:56:54 08/11/2024

Tin mới nhất

Cách chăm sóc tóc uốn khi ngủ

09:28:08 08/11/2024
Ngoài ra, trong mùa hè oi bức, việc sử dụng vỏ gối bằng lụa hoặc satin còn mang lại cảm giác mát mẻ dễ chịu, giúp da đầu luôn thoáng khí mà không lo bị bết dầu.

Bất ngờ với 6 lợi ích tuyệt vời của nước vo gạo

09:20:53 08/11/2024
Dùng nước vo gạo để dưỡng tóc. Sau khi gội đầu, đổ nước vo gạo lên tóc, massage nhẹ nhàng và ủ trong vài phút trước khi xả lại bằng nước sạch. Bạn có thể thực hiện hai lần một tuần tóc luôn chắc khỏe và mềm mượt.

Cách khắc phục da sạm đen vào mùa thu đông

09:17:30 08/11/2024
Việc thực hiện đầy đủ các bước trong quy trình chăm sóc da không những giúp khắc phục tình trạng da sạm đen, mà còn hạn chế những vấn đề về da khác nhau như mụn, lỗ chân lông to, lão hóa.

Uốn tóc có hại không?

10:06:04 07/11/2024
Sau khi uốn tóc, tóc cần được dưỡng ẩm để tránh tình trạng khô xơ. Hãy chọn các sản phẩm dưỡng tóc chuyên dụng cho tóc uốn. Thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng tóc hoặc sử dụng dầu dưỡng để giúp tóc giữ ẩm và phục hồi sức sống.

Rủi ro khi làm đẹp ở tuổi 'xế chiều'

11:38:46 06/11/2024
Cùng với sự gia tăng nhu cầu làm đẹp ở tuổi "xế chiều", nhiều cơ sở thẩm mỹ, spa cũng nhanh chóng phát triển thêm dịch vụ dành riêng cho đối tượng này.

5 kiểu tóc xoăn giúp gương mặt trẻ hơn

11:35:24 06/11/2024
Đặc trưng của tóc xoăn đuôi cá là phần mái uốn chữ S. Nhờ vậy, kiểu tóc này sẽ tạo hiệu ứng gương mặt nhỏ gọn, thanh thoát hơn. Chị em có thể nhuộm nâu cho mái tóc để vẻ ngoài thêm tươi trẻ, ngọt ngào.

Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng

10:59:02 06/11/2024
Nếu bạn muốn no cho bữa sáng và đồng thời giảm cân, tôi khuyên bạn nên chọn bột yến mạch có tác dụng làm sạch chất béo rất tốt. Nó chứa nhiều chất xơ và là thực phẩm ít calo, tránh tích tụ mỡ.

Nước ép cà rốt cho thêm thứ này thành "thuốc bổ thượng hạng", vừa giải độc toàn thân lại giúp dưỡng da căng mịn rõ rệt chỉ sau 1 đêm

10:49:56 06/11/2024
Hàm lượng vitamin C trong loại nước ép này cũng có thể cải thiện độ đàn hồi của da đồng thời làm giảm nếp nhăn và vết chân chim. Lá rau mùi giàu dinh dưỡng cũng như hàm lượng vitamin A cao trong cà rốt cũng có thể giúp ích trong vấn đề ...

Mẹo xử lý tóc bị chẻ ngọn trong vòng 'một nốt nhạc'

10:45:30 06/11/2024
Tóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.

5 mẹo hay giúp loại bỏ gàu cực đơn giản cho mái tóc

10:38:05 06/11/2024
Gàu xuất hiện khi các tế bào da ở lớp sừng bong tróc quá nhiều khỏi da đầu. Nguyên nhân gây ra gàu thường là do da đầu tiết quá nhiều bã nhờn, nấm da đầu hay tình trạng nhạy cảm đặc biệt với chứng viêm da đầu.

Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật

19:21:49 05/11/2024
Theo các chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc, việc sử dụng giấm lê mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng, phòng ngừa mụn nhọt, nám da do nó tác dụng thanh nhiệt, bảo vệ gan.

Giúp da khỏe đẹp với thực phẩm giàu flavonoid

13:19:50 05/11/2024
Cách sử dụng tốt nhất để đảm bảo hấp thụ đủ lượng flavonoid là ăn nhiều trái cây tươi, rau quả tươi hàng ngày. Nếu chế biến qua nhiều công đoạn thì hàm lượng flavonoid có thể bị giảm đi.

Có thể bạn quan tâm

Trường THCS công lập "HOT" nhất lúc này: Một mình "thầu" gần hết giải HSG cấp quận, cơ sở vật chất thì đẹp mê li!

Netizen

19:29:03 08/11/2024
Kỳ thi học sinh giỏi quận Cầu Giấy diễn ra vào ngày 31/10. Theo kết quả được công bố, trường THCS Cầu Giấy chiếm 7/12 Thủ khoa của kỳ thi cấp quận ở 6 môn Toán, Văn, Tiếng Anh, Lịch sử, Vật lý, Sinh học.

Công bố địa điểm tổ chức concert 2NE1 tại TP.HCM, liệu có lặp lại lịch sử như BLACKPINK?

Nhạc quốc tế

19:24:13 08/11/2024
2 đêm concert của 2NE1 tại TP.HCM sẽ được tổ chức ở địa điểm quen thuộc - Trung tâm Hội chợ và Triển lãm Sài Gòn (SECC).

Chủ bản hit "Tình sầu thiên thu muôn lối" Doãn Hiếu lộ diện

Nhạc việt

19:19:58 08/11/2024
Ca sĩ Doãn Hiếu thoát hình tượng thanh xuân vườn trường , hóa bad boy đầy chất chơi ngay sau sinh nhật tuổi 22.

Vợ cực kín tiếng của nam thần Vbiz: Là "con gái rượu" đại gia, chỉ lộ 2 bức ảnh cưới đã gây sốt!

Sao việt

19:12:24 08/11/2024
Tính đến hiện tại, những lần Vĩnh Thụy chia sẻ về vợ trên mạng xã hội chỉ đếm trên đầu ngón tay. Thậm chí, anh cũng quyết giữ kín bưng những khoảnh khắc nét căng trong ngày trọng đại của 2 vợ chồng.

Lưu ý khi làm mới không gian bằng giấy dán tường

Sáng tạo

18:47:56 08/11/2024
Giấy dán tường được xem là giải pháp nhanh chóng cho những người muốn làm mới không gian sống. Tuy nhiên, giấy dán tường cũng có ưu và nhược điểm riêng.

Tour du lịch để khách mặc áo tù đeo gông là sáng tạo hay đáng bị chỉ trích?

Thế giới

18:11:38 08/11/2024
Dự án mới vừa được tỉnh Hắc Long Giang (Trung Quốc) giới thiệu, dự kiến vận hành trong tháng 12 tới đây đang thu hút sự chú ý từ dư luận nước này.

4 ô tô va chạm liên hoàn trên cao tốc Nội Bài - Lào Cai

Tin nổi bật

18:00:22 08/11/2024
Lực lượng chức năng đang làm rõ vụ tai nạn xảy ra giữa 4 ô tô trên cao tốc Nội Bài - Lào Cai sáng 8/11. Một người bị thương nặng đã được đưa đi cấp cứu.

Bất ngờ về bà chủ chuỗi nhà thuốc Mỹ Châu bị khởi tố cùng ca sĩ Quốc Kháng

Pháp luật

17:53:04 08/11/2024
Bà Lê Thị Mỹ Châu là cổ đông lớn nhất của Công ty TNHH Đầu tư và Phát triển Mỹ Châu Pharmacy Group và Công ty cổ phần Đầu tư Mỹ Châu. Tuy nhiên Công ty cổ phần Đầu tư Mỹ Châu đã không còn hoạt động.

Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 15: Hai nữ sinh cùng phòng ký túc xá bị cả trường đồn yêu nhau

Phim việt

17:25:52 08/11/2024
Nga khẳng định luôn mình và Linh đúng là một cặp. Có phải cô nàng Nga lắm chiêu đang cố tình thử thách sự tinh tế và tình cảm của hai anh chàng dành cho Linh?

Demi Moore chia sẻ về cảnh 'nóng' với Margaret Qualley trong 'The Substance'

Hậu trường phim

17:01:35 08/11/2024
Bộ phim kinh dị The Substance theo chủ nghĩa nữ quyền, để lộ toàn bộ cơ thể của Demi Moore và Margaret Qualley.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món truyền thống mà cực ngon

Ẩm thực

16:45:32 08/11/2024
Bữa tối toàn món truyền thống mà cực ngon. Đều là các món ăn quen thuộc nhưng hương vị thơm ngon khiến bữa cơm hấp dẫn hơn rất nhiều.