Nắng kéo dài, tia UV đạt mức cực đỉnh – Những hệ lụy khôn lường với da
Nắng nóng kéo dài và chỉ số tia UV (tia cực tím) đạt ngưỡng cực đỉnh 12/12 không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, khiến mọi người cảm thấy khó chịu mà còn để lại nhiều hệ lụy nguy hiểm khôn lường cho làn da.
Từ tháng 4 đến nay, hầu hết các tỉnh thành trên cả nước, nhất là khu vực miền Trung và Nam Bộ phải đối mặt với thời tiết nắng nóng liên tục, hiếm mưa và nhiệt độ trung bình cao hơn mọi năm khoảng 35 – 37oC, có khi cao đỉnh điểm đến 40oC.
Đặc biệt, Đài khí tượng thủy văn khu vực Nam Bộ cho biết tại TP.HCM chỉ số tia cực tím đang ở mức cực đỉnh là 12/12. Theo các bác sĩ da liễu và chuyên gia về môi trường, thì chỉ số tia cực tím 12/12 là mức nguy hiểm cực độ, gây ra vô số vấn đề về da nếu tiếp xúc lâu và thường xuyên.
Tác hại nguy hiểm của việc nắng nóng kéo dài, tia UV đạt mức cực đỉnh
Nguyên nhân chính dẫn đến ung thư da: Khi tiếp xúc lâu dài và nhiều với tia UV ở mức cao sẽ làm tăng nguy cơ gây ung thư da. Bởi vì, những tác động mạnh mẽ và tiêu cực của tia UV khiến ADN trong nhân tế bào da ở lớp thượng bì bị tổn thương, dẫn đến sự phát triển bất thường của các tế bào da.
Đẩy nhanh quá trình lão hóa da: Bên cạnh đó, tia UV ở mức cao cũng là tác nhân hàng đầu đẩy nhanh quá trình lão hóa da, khiến da trở nên mỏng và kém đàn hồi, sớm xuất hiện nếp nhăn. Hơn nữa, đi nắng nhiều mà không che chắn còn gây ra nám da, tàn nhang, đốm nâu.
Làm da cháy nắng: Cháy nắng là tác hại dễ thấy nhất của ánh nắng mặt trời đối với làn da. Đi dưới trời nắng gắt trong khoảng thời gian từ 10h00 – 15h00, lúc cường độ hoạt động của tia UV mạnh mẽ nhất làn da sẽ bị đỏ, rát, đau kèm theo ngứa ngáy…
Gây một số bệnh ngoài da: Ngoài ra, ánh nắng mặt trời có thể kích thích khởi phát hay làm nặng thêm một số bệnh về da do nhạy cảm ánh sáng như herpes môi, trứng cá đỏ,…
Cách bảo vệ da hiệu quả cần áp dụng
Tổ chức Y tế Thế giới đã khuyến cáo, khi chỉ số UV đạt ở mức 3 hoặc cao hơn một bậc, mọi người cần phải áp dụng các biện pháp che chắn khi ra ngoài vào ban ngày để tránh những ảnh hưởng xấu của ánh nắng mặt trời.
Video đang HOT
Hạn chế ra nắng từ 10 giờ – 15 giờ
Hạn chế ra nắng: Từ 10h00- 15h00 là khoảng thời gian nắng nhất trong ngày và cũng là khoảng thời gian lúc cường độ hoạt động của tia UV mạnh mẽ nhất. Chính vì vậy, tốt nhất bạn hãy ở trong nhà hoặc bóng mát và tránh ra đường.
Trang bị quần áo chống nắng: Nếu phải bắt buột ra nắng bạn cần mặc quần áo dài tay, quần áo dày, mũ rộng vành, khẩu trang, kính mát… để bảo vệ da. Chú ý, quần áo tối màu có thể hấp thụ nhiệt và khiến bạn cảm thấy nóng bức hơn, do đó bạn nên mặc quần áo sáng màu.
Thoa kem chống nắng: Kem chống nắng là biện phát ngăn ngừa tác hại ánh nắng mặt trời hiệu quả nhất. Bởi vậy, ngay từ bây giờ muốn làn da luôn khỏe đẹp và trắng sáng, đồng thời không lo ung thư da bạn hãy đầu tư cho mình một lọ kem chống nắng có chất lượng đảm bảo, phù hợp cùng tính chất làn da, chỉ số SPF từ 30 và chỉ số PA . Vào ban ngày dù ở ngoài đường hay ở trong mát cũng sử dụng và thường xuyên thoa lại khoảng 2 – 3 tiếng/ lần, trường hợp tắm biển thì 60 phút/lần.
Hiện nay, kem chống nắng Crotena Complete Cream của thương hiệu mỹ phẩm cao cấp Crotena đến từ Hàn Quốc đang là một trong những sản phẩm bán chạy trên thị trường hiện nay.
Crotena Complete Cream
Được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại Hàn Quốc kết hợp cùng những nguyên liệu sạch từ thiên nhiên, không chứa hóa chất độc hại, kem chống nắng Crotena Complete Cream đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn về an toàn dược phẩm và mỹ phẩm của Việt Nam và quốc tế.
Với chỉ số SPF 50 và PA vượt trội, Crotena Complete Cream giúp bảo vệ da toàn diện, ngăn cản sự tác động xấu của ánh nắng mặt trời lên da. Bên cạnh đó, nhờ tích hợp thêm tính năng dưỡng da và trang điểm nên Crotena Complete Cream còn mang đến làn da sáng mịn tự nhiên, che khuất mọi khiếm khuyết ngay tức thì. Thay thế hiệu quả kem nền, phấn nền v kem che khuyết điểm.
Đặc biệt, Crotena Complete Cream có kết cấu rất lỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh, không làm bịt kín lỗ chân lông hay gây ra mụn. Phù hợp cho nhiều loại da kể cả da nhạy cảm hoặc da nhờn.
Theo Thanh niên
4 bí quyết giúp phái đẹp có làn da trắng mịn không ngờ
4 bí quyết đơn giản dưới đây sẽ giúp phái đẹp có được làn da trắng mịn, sáng hồng mà không tốn quá nhiều chi phí.
Phụ nữ ngày nay thường không tiếc tiền tìm đến các Spa với mong muốn tìm lại làn da sáng mịn, không còn nám, sạm và nếp nhăn. Cuộc sống liên tục phải tiếp xúc với khói bụi, cộng thêm thời tiết nóng bức, tâm trạng phái đẹp rất dễ căng thẳng, mệt mỏi... khiến làn da lão hóa nhanh hơn, nếu chị em phụ nữ nào kém may mắn đã bị sạm, nám trước đó thì tình trạng sẽ càng trầm trọng hơn.
Nhưng tại sao phải tốn nhiều tiền như vậy mà chưa chắc đã đạt được kết quả như chúng ta mong muốn? Tại sao không tìm đến những biện pháp tự nhiên, an toàn nhưng mang lại hiệu quả lâu dài?
4 bí quyết đơn giản dưới đây sẽ giúp phái đẹp có được làn da trắng mịn, sáng hồng mà không tốn quá nhiều chi phí.
1. Số 8 quan trọng cho sức khỏe lẫn làn da
Một giấc ngủ ngon, đủ 8 tiếng một ngày sẽ giúp phái đẹp thoát khỏi trạng thái mệt mỏi, làn da luôn tươi trẻ, cơ thể tràn đầy sức sống. 8 giơ cho giấc ngu va 8 ly nươc mỗi ngày phải là điều nằm lòng với bạn, thiếu đi những giây phút vàng của giấc ngủ, làn da sẽ mất đi vẻ tươi tắn và dễ bị tổn thương dưới tác động xấu từ môi trường. Hay chon bổ sung nhưng loai nươc sinh tô, tra xanh hay tra thao dươc, sưa bên canh nhưng ly nươc loc bạn nhé!
2. Chú trọng vào bữa ăn
Du la môt loai nguyên liêu tây tê bao chết hiệu quả nhưng đường vẫn có hại cho làn da khi bạn ăn quá nhiều thực phẩm chứa chúng. Khi phân tư đương pha vơ collagen, chung se tao nêp nhăn, da chay xê va tăng tôc quá trình lão hoa. Vậy nên dù khi bạn mệt mỏi hay thèm ngọt, hãy chọn những thực phẩm có lợi hơn như trái cây, salad hay sữa chua cho những buổi ăn nhẹ. Do đó, bạn cần hạn chế loại gia vị ngọt ngào này nhé!
3. Bổ sung các dưỡng chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể như Glutathione, Alpha Lipoic Axit, Pine Bark Extract
- Glutathione: Glutathione là chất chống oxy hóa mạnh nhất của cơ thể. Glutathione có khả năng tái tạo tế bào, là một phân tử trong tế bào cơ thể, đóng vai trò chủ chốt trong việc tẩy độc, chống oxy hoá, vận chuyển acid amin, kích hoạt enzyme. Do vậy mọi hệ thống trong cơ thể đều bị ảnh hưởng bởi Glutathione, mỗi tế bào đều cần có Glutathione để giúp cơ thể khoẻ mạnh.
Đặc biệt, Glutathione có tác dụng làm giảm sản xuất Melanin - một hắc tố gây đen da, nám sạm, tàn nhang. Sử dụng các sản phẩm chứa Glutatione sẽ giúp người sử dụng có được một làn da trắng hồng và căng mịn.
Ngoài ra, bổ sung Glutathione sẽ giúp bạn giữ làn da tươi trẻ lâu dài, kéo dài tuổi thọ, chống lại bệnh tật. Uống các sản phẩm có chứa Glutathione sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể mạnh mẽ hơn trong việc chống lại các bệnh lây nhiễm, nhiễm vi trùng, virus, chống ung thư.
- Alpha Lipoic Acide ( ALA ): ngăn chặn mạnh mẽ quá trình oxy hóa trong cơ thể. Bổ sung ALA sẽ giúp chống lại các biểu hiện lão hóa, tái cấu trúc da giúp da săn chắc, căng mịn, làm hết tàn nhang, đốm nâu, da thâm, da trắng hồng tự nhiên.
- Pine Bark Extract - chiết xuất vỏ cây thông có tác dụng chống oxy hóa mạnh hơn vitamin C 20 lần và Vitamin E 50 lần, giúp tái tạo tế bào da tươi mới, khỏe mạnh. Với tác dụng mạnh hơn vitamin C và vitamin E rất nhiều lần, tác dụng của tinh dầu thông mang đến hiệu quả làm trắng, trị nám, sạm, tàn nhang nhanh chóng, rõ rệt, chắc chắn không khiến bạn thất vọng.
4. Tập thể dụng có tác dụng chống lão hóa da hiệu quả
Tập thể dục thường xuyên, đều đặn sẽ có tác dụng kích thích sự sinh sản của collagen, trong đó collagen chính là tác nhân quan trọng duy trì độ căng mịn, mượt mà của làn da đẹp, da càng căng mịn thì nếp nhăn càng khó xuất hiện nhờ đó mà duy trì tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ một cách hiệu quả.
Không những thế, việc tập thể dục còn là biện pháp quan trọng giúp cơ thể và da săn chắc, khỏe mạnh hơn, nhờ đó mà tăng cường hệ miễn dịch, cường khả năng chống lại các tác nhân gây hại trên da như các vi khuẩn gây bệnh viêm da, ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm, hóa chất. (Tham khảo thêm collagen thủy phân tại đây)
Thực hiện đầy đủ và đều đặn 4 bí quyết đơn giản trên đây, chị em phụ nữ sẽ luôn giữ được làn da trắng hồng, căng tràn sức sống.
Có thể bạn quan tâm: Cách làm trắng da hiệu quả từ tự nhiên
Theo Eva.vn
Phân loại chất chống oxy hóa bổ sung cho từng loại da Chất chống oxy hóa cho da cộng tác với kem chống nắng để làm giảm bớt những gốc tự do sinh ra dưới tác động của ô nhiễm và tia UV. Bôi kem chống nắng hàng ngày đã trở thành một thói quen không thể thiếu được mỗi buổi sáng. Nhưng còn chất chống oxy hóa thì sao? Hãy nghĩ đến chất chống...