Nàng hotgirl “gây sốt” với mốt eo bé hơn cả bút bi, và đây là cách mà cô ấy đã làm
Hot girl phòng gym “gây sốt” khi khoe vòng eo bé hơn cả bút bi, bí kíp của cô thì đơn giản ai cũng làm được.
Nàng hot gymer Lê Huyền Trang gây thương nhớ với body bốc lửa, vòng nào ra vòng nấy cùng làn da láng mịn hơn cả em bé. Ít ai ngờ, trước đây cô đã từng phải sống trong nỗi tư ti khi thân hình nặng nề, mỡ dày từng mảng. Trải qua quá trình rèn luyện và áp dụng chế độ ăn khoa học, Huyền Trang đã có cú lột xác nhan sắc cực mạnh khiến ai cũng phải ngưỡng mộ.
Nàng gymer từng sở h ữu body thừa cân, bắp chăn, bắp tay ngấn mỡ…
Huyền Trang của hiện tại sở hữu body bốc lửa với vòng eo nhỏ tin hin, bé hơn cả bút bi.
Nếu như trước đây, cộng đồng mạng ‘xốt xình xịch’ với trào lưu đo vòng eo nhỏ bằng bút bi thì hiện tại Huyền Trang khẳng định eo của cô còn bé hơn cả bút bi.
Video đang HOT
Vòng eo nhỏ hiếm có của Huyền Trang.
Chú trọng tập toàn thân
Để có được vòng eo tý hon như hiện tại cô không chỉ tập riêng cho vòng 2 mà vận động toàn cơ thể. Huyền Trang cho biết: “Cơ thể người giống như 1 cốc nước vậy, giảm mỡ chỗ này thì chỗ khác cũng sẽ ùn tới lấp đầy lại thôi. Vậy nên muốn giảm mỡ bắp tay, bắp chân, đùi, bụng hay muốn đẹp bất kỳ bộ phận nào cũng hãy tập toàn thân để giảm mỡ toàn thân. Đừng chỉ tập cô lập riêng bài tay hay bài chân hay chỉ tập bụng ngày này qua ngày khác….với suy nghĩ “tập gì nhỏ nấy”. Một cơ thể đẹp là khi tất cả các bộ phận trên cơ thể tạo ra tỷ lệ vàng, hài hoà với nhau”.
Đúng như vậy, thực tế rất nhiều chị em muốn có vòng eo đẹp, tay nhỏ đi, vòng 3 hay vòng 1 tăng … lại chăm chăm chỉ tập riêng vùng cơ thể đó thôi. Sau cùng, mông to lên, tay nhỏ đi nhưng không hài hoà các tỷ lệ trên cơ thể thì nhìn vẫn xấu, thậm chí còn dị dạng.
“Có nhiều người số đo mông to (95,100cm..) nhưng nhìn tổng thể vẫn nhỏ, bởi mông không tròn, không cao, không săn chắc, hông hẹp chữ H và bụng, eo không nhỏ. Người khác số đo bụng, eo nhỏ (56,57cm…) nhưng nhìn tổng thể vẫn to, mặc đầm ôm sát body vẫn thẳng đuột mất cảm tình. Đó là bởi không có thắt eo, mông không cao, hông không tròn, lưng xô không rộng….”, Lê Huyền Trang chia sẻ.
Sau 5 năm tập gym thì vòng 3 của nàng hotgirl vẫn chỉ 89cm. Nhưng ai nhìn cũng tưởng như to lắm. Lý do bởi tỷ lệ tất cả các bộ phận xung quanh thay đổi (hông to ra, tròn đầy hơn, eo thắt, xô nở, đùi thon….). Bí kíp của cô chính là tập luyện thông minh, tập ít, tập nhẹ nhưng cảm nhận đúng từng nhóm cơ để hiệu quả đẩy lên cao nhất.
Chế độ ăn khoa học
Bên cạnh đó, cô còn chú trọng tới chế độ ăn. Bụng, eo đẹp 80% do chế độ ăn chứ không phải do tập. Càng tập bụng nhiều bụng càng to nếu chưa giảm được mỡ (chế độ ăn là cách tốt nhất giúp chúng ta giảm mỡ chứ không phải các bài tập bụng. Càng tập eo nhiều sẽ càng làm cơ 2 bên thành eo dày lên, bụng thành hình chữ nhật.
Ngân 98 khoe mặt mộc, không son phấn hậu mặc bikini đi làm DJ
Từ trước đến nay, cặp đôi Lương Bằng Quang - Ngân 98 luôn bị chỉ trích khá nhiều về những hình ảnh thân thiết ở chốn đông người và đặc biệt là gu thời trang của cô nàng.
Cách đây vài ngày, cả hai còn bị "ném đá" khi anh đồng hành với bạn gái và cô diện một bộ bikini màu đen, kèm váy xuyên thấu phô thân phản cảm để đi làm DJ tại Hà Nội.
Trang phục quá kiệm vải này đã gây sự chú ý từ mọi người. (Ảnh: Chụp màn hình)
Ngân 98 để mặt mộc
Cách đây vài giờ, trên trang cá nhân người đẹp gốc Bình Định đã đăng tải những hình ảnh đời thường mình đi uống bia, ăn pizza. Nếu như mọi người theo dõi sẽ thấy mặc các tranh cãi đang diễn ra, Ngân 98 vẫn rất vui vẻ và chạy show các tỉnh thành, không có điều gì bận tâm.
Theo đó, cô tự tin khoe mặt mộc và không son phấn. Tháo lớp trang điểm xuống thì bạn gái Lương Bằng Quang vẫn giữ được nét xinh đẹp, trẻ trung hơn. Tuy nhiên, cô từng thừa nhận gương mặt mình khá giả khi đã cắt mí, tiêm môi, nâng mũi, gọt hàm,...
Ngân 98 ngồi nghiêng mình để thấy được đường cong. Cô tự tin khoe vòng eo chỉ ở mức 49cm. (Ảnh: FBNV)
Và dù trong hoàn cảnh nào đi chăng nữa thì cô vẫn không quên khoe vòng 1 gợi cảm. (Ảnh: FBNV)
Lương Bằng Quang quay clip cho bạn gái
Là người đồng hành, "tháp tùng" đối phương đến các quán bar ở nhiều tỉnh thành, nam nhạc sĩ không ngăn cản chuyện trang phục mà còn là người thực hiện các clip cận cảnh cô đang nhún nhảy, đánh DJ ở chốn đông người.
Lương Bằng Quang khoe ảnh mình đang đứng trước máy quay và tìm góc để lưu giữ khoảnh khắc cho Ngân 98. Anh cho hay: "Ai mà làm mình quay chăm chú thế? Có nên mở lớp dạy chuyên quay cho DJ không nhỉ, nói vui thôi, thầy Quang chỉ chuyên dạy hát cho người hát dở thôi, vụ này là lâu lâu theo chơi những show diễn ngặt nghèo của bạn ấy".
Đưa người yêu đi biểu diễn, Lương Bằng Quang cũng đầu tư trang phục đồng điệu và xuất hiện trên sân khấu với cô. (Ảnh: FBNV)
Cả hai luôn đề cao chuyện không quan tâm đến lời dư luận, mình làm những gì được cho là đúng đắn. Đến nay, cặp đôi vẫn thoải mái và liên tục khoe hình ảnh mới trên trang cá nhân dù đang bị anti-fan công kích, nhận xét Ngân 98 phản cảm.
Đang đi siêu thị, cô nàng được dân mạng truy lùng danh tính vì vòng ba quá khủng Không chỉ có body hoàn hảo với vòng ba căng tròn quyến rũ, nhan sắc xinh đẹp của cô nàng cũng làm dân tình "đổ rạp". Đi siêu thị mà diện đồ ôm sát, cô nàng khoe triệt để hình thể chuẩn chỉnh với đường cong chữ S không thể hoàn hảo hơn. Ngay lập tức, người đẹp sở hữu body đồng hồ...