nâng chân cố định

Giảm 4cm vòng bụng với 5 động tác đơn giản tại nhà

Tập luyện đều đặn mỗi ngày 30 phút với bài tập 5 động tác này sẽ giúp cho mục tiêu giảm cân của bạn đến gần hơn. Đừng quên trước khi tập bài tập chính, bạn hãy dành ra cho mình 5-7 phút với các động tác khởi động chân tay, làm ấm cơ thể...

Chồng bán thân cho sếp để gia đình được đổi đời

Tôi ngất lịm khi chứng kiến cảnh ông sếp và chồng tôi đang lõa thể tại phòng khách. Vì sốc, tôi bị cấm khẩu một tuần sau đó.

Mẹo để “là phẳng” bụng dưới trong 1 tuần nhờ nâng chân đúng cách

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn gây mất thẩm mỹ rất lớn. Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng, chỉ sau một tuần bạn sẽ ngỡ ngàng với số đo vòng 2 giảm đi đáng kể vớ...

3 bài tập đơn giản buổi sáng giúp bạn giảm ngay mỡ bụng

Để có được vòng eo con kiến thì ngoài việc quản lý chặt chẽ khẩu phần ăn với lượng calo thấp, các tín đồ còn phải thực hiện các bài tập thể dục dành riêng cho vòng eo để trực tiếp ...

Tắm nước ấm để giảm béo

Tắm nước ấm/nóng có thể loại bỏ sự mệt mỏi trong ngày, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy phân hủy chất béo, giúp giảm cân tốt hơn. Tắm không đơn ...

Tháng 6.2015 sẽ đổi mã vùng điện thoại

Tháng 6.2015 sẽ bắt đầu chuyển đổi mã vùng điện thoại cố định một số tỉnh, thành. Đây là thông tin được đại diện Cục Viễn thông, Bộ Thông tin - Truyền thông cho biết chiều nay 2.3.

Nga thiết lập đoàn xe nhân đạo cố định sang Ukraine

Bộ Tình trạng Khẩn cấp Nga dự kiến thiết lập một đoàn xe nhân đạo cố định sang Donbass nhằm đáp ứng yêu cầu của quan chức và người dân hai nước "Cộng hòa Nhân dân" tự xưng Donetsk ...

Các phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch

Dùng thuốc, phẫu thuật, mang tất ép y khoa, bổ sung chất xơ và các vitamin C, B, E... giúp điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch hiệu quả. Suy giãn tĩnh mạch là một bệnh lý mãn tính, ản...

Điều trị suy tĩnh mạch bằng chích xơ tạo bọt

Chích xơ tạo bọt làm giảm 85% các triệu chứng đau nhức, khó chịu do suy tĩnh mạch, đồng thời giúp cải thiện đáng kể vẻ thẩm mỹ trên vùng da có tĩnh mạch bệnh.

Tự may khăn lau tay hình chiếc váy siêu xinh

Gian bếp nhỏ sẽ trở nên ngọt ngào hơn với những đồ vật đáng yêu, cùng trổ tài tự may khăn lau tay hình chiếc váy thật nữ tính này bạn nhé!

2 cách làm giỏ giấy nhỏ xinh đựng đồ thật gọn gàng

Cùng làm giỏ giấy nhỏ xinh không chỉ để trang trí mà còn để đựng những vật dụng nhỏ rất tiện ích và gọn gàng bạn nhé!

Trang trí nhà với chậu hoa đẹp xinh lạ mắt

Thay vì mua những chậu hoa bán sẵn trên thị trường, bạn hãy trổ tài khéo tay tự làm chậu hoa vừa đẹp vừa tiết kiệm trang trí nhà thật ấn tượng nhé!

Những bông hồng có gai trong Thời Đại Anh Hùng

Chiến tranh không phải là nơi mà phụ nữ có tiếng nói dường như đã trở thành một luật bất thành văn. Xóa đi định kiến đó, Thời Đại Anh Hùng mạnh dạn đem đến những bóng hồng kiều diễ...

Tự may túi dây rút thật xinh xắn tiện lợi

Chỉ bằng những đường may cơ bản, bạn sẽ may được những chiếc túi dây rút thật là xinh và tiện lợi!

Game chiến thuật dàn trận “gây bão” thị trường game mobile

Tào Tháo Truyện - người đi tiên phong trong thể loại game chiến thuật đa nền tảng tiếp tục mang niềm vui tới người hâm mộ vào ngày 17/10 với sự xuất hiện của server Chân Cơ.

Hạ thủy tàu đổ bộ 80 tấn

Tàu có chiều dài 27,5 mét; rộng: 6,8 mét; cao: 2,8 mét; lượng chiếm nước đầy tải: 153 tấn; vận tốc lớn nhất là 12 hải lý/giờ do Công ty TNHH MTV đóng và sửa chữa tàu Hải Sơn thiết ...

Cuộc đời đớn đau của cựu chiến binh “tối đâu là nhà, ngả đâu là giường”

Đem những thông tin về cựu binh Mát đến gặp ông Nguyễn Xuân Tình - Chủ tịch Hội cựu chiến binh xã Nghĩa Lâm để xác minh liệu ông Mát có phải là một cựu chiến binh tại địa phương ha...

5 cách biến hóa thú vị cùng chân váy maxi chỉ “trong nháy mắt”

Chỉ cần một chiếc thắt lưng và một chút sáng tạo, bạn có thể biến tấu chân váy maxi theo 5 kiểu khác nhau đấy.

Chùm ảnh cận cảnh về phẫu thuật độn mông

Cũng như độn ngực, một ca dao kéo độn mông cũng gồm các kỹ thuật: mổ, nhét, cố định, khâu... và kết thúc là vòng ba căng phồng trông khá nguy hiểm

mp3 ITreq: Máy nghe nhạc kết hợp tai nghe

Có rất nhiều sản phẩn chỉ có thể thích hợp sử dụng trong một số tình huống mà không nhất thiết phải dùng trong các tình huống khác.

Hàng trăm cánh diều “hâm nóng” bầu trời Cần Thơ

Năm nay, để lập lại trật tự hoạt động mua bán diều tại công viên sông Hậu, đội bảo vệ công viên phối hợp với công an phường Cái Khế nghiêm cấm các hình thức đậu xe dưới lòng đường ...

Tóc búi nơ dễ thương cho cô nàng điệu đà

Dường như không cô gái nào là không ấn tượng với kiểu tóc của cô ca sĩ cá tính Lady Gaga, và có lẽ phần lớn phái nữ chúng ta cũng đều mong muốn thực hiện kiểu tóc đó ít nhất một lầ...

Đơn giản như giảm mỡ cho vòng 2

10 phút là khoảng thời gian cần và đủ để bạn làm quen với 6 động tác đơn giản dưới đây và duy trì chúng thành một thói quen hàng ngày cho vòng 2 săn chắc, thon gọn.

Đã thấy đèn đỏ thì phải dừng…

Năm nay tôi 32 tuổi, cưới vợ được 4 năm. Do điều kiện công việc nên gần một năm nay, tôi và bà xã không được ở gần nhau. Hàng tháng, tôi được phép về thăm nhà vào những ngày nhất đ...

Thế giới TLBB chao đảo vì sự xuất hiện khó hiểu của item siêu đắt giá

Như chúng ta đều biết, Trùng Lâu Phản chính là một trong những item đắt giá nhất thế giới Thiên Long Bát Bộ. Thông thường người chơi rất khó để mua được những món đồ này bởi hầu nh...

Tư thế “yêu” tuyệt vời cho ngày thứ 4

Bạn đứng đối diện với chàng và ngồi xổm xuống phần hông của chàng, phần đùi của chàng sẽ đỡ lấy cơ phần hông cũng như cơ thể bạn. Hạ thấp cơ thể của bạn thêm một chút nữa để cho cậ...

Dây phơi cố định mắc áo: Cho trang phục khô ráo thật dễ dàng!

Với ưu điểm phân chia khu vực ngay trên thân dây, dụng cụ này sẽ giúp chị em cố định được các móc áo khi phơi ngoài trời, tránh tình trạng bị gió thổi dồn gây ẩm ướt lâu khô...

Miếng dán cố định điện thoại trên xe hơi

Miếng dán này sử dụng lớp keo rất chặt, vì vậy bạn có thể yên tâm khi gửi gắm các vật nhỏ gọn như điện thoái, móc khoá, bút viết... lên trên tường, cửa kính xe hơi...

Tắm cho trẻ sơ sinh dễ dàng hơn với bồn tắm đặc biệt

Với mẹ thì vị trí an toàn nhất cho con là trên đôi tay của mình, nhất là với những bé mới sinh, đây chính là ý tưởng để nhà sản xuất cho ra sản phẩm bồn tắm đặc biệt này vì nó thật...

Hàng loạt gamer nài nỉ NPH “thu mua phế liệu”

Dường như Thiên Long Bát Bộ đang ngày càng thu hút được số lượng người chơi đông đảo hơn, đây là hệ quả của một loạt chiến lược thay đổi hợp lý của NPH, thế nhưng trên đời không có...

Bình giữ nhiệt xinh xinh

Những chiếc bình giữ nhiệt này giúp bạn có thể giữ nước ở trạng thái nóng hoặc lạnh trong nhiều giờ.