Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất

Theo dõi VGT trên

Hồng Nhung từng chịu trận với mụn nhọt chi chít đến mức không biết phải “kêu khóc” với ai.

Vấn đề về mụn luôn khiến các chị em phải đau đầu thậm chí là trầm uất. Nếu chỉ đơn thuần vài ba nốt mụn thì có là gì nhưng nếu da bạn bị mụn tùm lum, chi chít như cô nàng Hồng Nhung này thì mới thực sự mệt mỏi.

Nhân vật: Lê Hồng Nhung

Tình trạng da: Da dầu, có bị viêm da dị ứng, từng bị mụn hoành hành suốt 3 năm.

Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất - Hình 1

Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất - Hình 2

Mình bị mụn từ tháng 9/2016 cho đến tháng 9/2018 thì em mới bắt đầu ý thức về chăm sóc da trị mụn. Khoảng đến tháng 3/2020 thì da mình hoàn tất quá trình trị mụn. Và giờ mình không còn bị mụn hoành hành nữa, da dẻ mịn màng căng bóng, giờ thì ai cũng khen da mình chứ không kêu mụn nhiều như trước nữa.

Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất - Hình 3

Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất - Hình 4

Quá trình trị mụn của Hồng Nhung

Với những làn da mụn, và theo kinh nghiệm trị mụn của bản thân thì mình thấy nguyên nhân gây mụn từ rất nhiều yếu tố. Nhưng chủ yếu ở hai kiểu:

* Kiểu 1: Chưa bao giờ bị mụn mà nay lại xuất hiện, với những trường hợp như thế này mọi người nên xem lại bước làm sạch và bước dùng kem chống nắng bạn đang dùng .

* Kiểu 2: Bị mụn lâu năm chưa tìm ra lối thoát, với trường hợp này thì cần xem xét kĩ lưỡng các yếu tố cả trong lẫn ngoài và phải tìm ra các nguyên nhân thực sự chứ không chỉ là skin care cơ bản.

Sản phẩm trị mụn mà mình tâm đắc nhất trong quá trình trị mụn được là Locacid chứa 0,05% tretionin, sản phẩm này mình được bác sĩ tư vấn nên rất yên tâm khi dùng. Mình thấy các bạn bị mụn thường không biết bắt đầu từ đâu, mình khuyên thật lòng nên đi khám bác sĩ da liễu chứ đừng tự mình trị.

Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất - Hình 5

Tuýp kem này được bác sĩ khuyên Hồng Nhung dùng chấm trực tiếp lên mụn để trị mụn trứng cá.

Bên cạnh sử dụng đặc trị đó thì mình skincare cơ bản khá chỉn chu, serum B5 của Timeless và lotion diếp cá Dokudami là những sản phẩm hỗ trợ mình rất nhiều trong quá trình chăm sóc da.

Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất - Hình 6

Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất - Hình 7

Serum B5 của Timeless và lotion diếp cá Dokudami là hai sản phẩm giúp làm dịu những vết sưng viêm do mụn của Hồng Nhung. Đặc biệt lotion diếp cá này Hồng Nhung đã dùng 3,4 lọ rồi.

Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất - Hình 8

Trị mụn thì đơn giản nhưng quan trọng là bước phục hồi da: Trị sẹo mụn, sẹo thâm…

* Bước chống nắng là bước cần chú ý đầu tiên

Mình đã tìm đến các sản phẩm kem chống nắng mà nó chống nắng đúng nghĩa. Tức là không phải là vừa kem chống nắng vừa làm kem lót, vừa thay thế sản phẩm make up. Với mình, kem chống nắng phải làm đúng nhiệm vụ của nó, nghĩa là bảng thành phần có chứa các chất chống nắng hữu dụng như Zinc oxit, Octocrylene, Alkyl benzoate… sau đó mới quan tâm đến bước phục hồi.

* Tiếp đến là bước phục hồi cấp ẩm cho da

Tiếp theo mình sử dụng các sản phẩm có tính phục hồi cấp ẩm tốt chứa các thành phần như Hyaluronic Acid (HA), Panthenol, Glycerin, Niaciamide…. Một làn da đủ nước đủ ẩm sẽ căng mọng tự nhiên. Ngoài ra mình cũng hay sử dụng xịt khoáng và làm lotion mask để cấp ẩm và se khít lỗ chân lông.

Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất - Hình 9

Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất - Hình 10

* Da kiềm dầu mới ngăn ngừa được mụn hoành hành trở lại

Video đang HOT

Bên cạnh việc chăm cấp ẩm và phục hồi thì một làn da dầu mụn nhễ nhại sẽ rất cần các sản phẩm kiềm dầu, mình sử dụng toner acid 2 – 3 lần/ tuần vào buổi tối để làm sạch sâu lỗ chân lông, giúp da căng bóng. 2 tuần mình peel da 1 lần và sau peel mình tập trung thường dùng mặt nạ chứa HA để cấp nước ngay lập tức cho da. Bước peel da giúp mình loại bỏ tế bào c.hết, kích thích da mới phát triển và quan trọng là mình chống nắng đầy đủ.

Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất - Hình 11

Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất - Hình 12

* Không bao giờ được lơ là bước làm sạch

Cuối cùng mình xin nhấn mạnh điều quan trọng nhất ở việc trị mụn và phục hồi da chính là việc làm sạch da mỗi ngày vào cuối ngày, ngoài việc sử dụng các loại nước tẩy trang và sữa rửa mặt phù hợp thì mình có dùng kết hợp với máy rửa mặt. Thi thoảng mình sẽ kết hợp mặt nạ đất sét để quá trình làm sạch để hoàn thiện hơn. Tất nhiên là sau đó thì gấp đôi độ cấp ẩm để giúp da được căng mọng.

* Những sản phẩm mà Hồng Nhung đã dùng trong quá trình phục hồi da:

BHA Poretherapy của nhà Obagi: Đây là 1 loại toner acid có khả năng thay đổi làn da thật sự. Kiềm dầu se lỗ chân lông cũng như khiến da căng bóng đẹp chỉ ngay lần đầu sử dụng.Tất nhiên BHA vẫn làm tròn nhiệm vụ đẩy mụn nên các làn da có mụn ẩn lưu ý về việc dùng em nó sẽ có thể đẩy mụn.

Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất - Hình 13

Retinol 0,5% Obagi: Nồng độ retinol nhẹ vừa phải, vừa giúp da chống lão hóa mà lại căng bóng sáng. Bộ đôi BHA với retinol là dũng sĩ diệt lỗ chân lông to và đem đến làn da căng bóng.

Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất - Hình 14

Serum HA B5 The Ordinary và serum Niaciamide của The Ordinary: HA B5 giúp da căng bóng phục hồi, Niaciamide kiềm dầu cũng như giúp dịu đi những vết mụn đỏ.

Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất - Hình 15

Essence sữa gạo của Skinlosophy: Một brand Việt Nam về bảng thành phần đẹp như mơ gồm B3, B5, Glycerin… là 1 loại sữa dưỡng gạo có khả năng phục hồi và làm căng bóng da nhẹ nhàng.

Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất - Hình 16

Dầu dưỡng Kimsukadi oil: Sản phẩm với sự kết hợp của 17 loại thảo môc Ấn Độ nên sản phẩm này có rất nhiều sự tinh túy ở trong đó, đặc biệt chị em nào dùng tre bị bong tróc thì mình dùng thêm sản phẩm này sẽ giúp da mình đủ ẩm và không bị bong.

Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất - Hình 17

AHA BHA Peeling Solution của The Ordinary: Peel da của nhà The Ordinary quá nổi, dù chỉ 2 tuần dùng 1 lần nhưng sản phẩm này thật sự là cú chốt, cuốn bay đi các tế bào c.hết giúp da căng sáng không bị xỉn màu.

Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất - Hình 18

Kem chống nắng quang phổ rộng Altruist SPF 30: Mình khẳng định đây là một chiếc kem chống nắng đúng nghĩa với bảng thành phần đẹp như mơ, texture dễ dùng và thì hơi bóng với da mình nhưng lại rất phù hợp với các bạn da khô và da thường. Sản phẩm kem chống nắng này dùng được với cả những làn da đang điều trị.

Nàng 9x chia sẻ 4 bước phục hồi da kèm review tường tận 7 sản phẩm tin tưởng nhất - Hình 19

Mình mong chị em đừng tiếc t.iền đầu tư bôi kem chống nắng cũng như dùng đủ liệu lượng, nhiều chị dùng rõ lắm đặc trị nhưng kem chống nắng bôi có tí và lại không đủ đô kem chống nắng rất dễ tăng sắc tố da, khiến cho tình trạng da càng thêm tệ đị.

Tuyển tập đồ skincare thiết yếu giá bình dân chất lượng “đồ hiệu”, muốn da đẹp không tốn kém thì chị em hãy “nhao” ngay

Chọn những món skincare dưới đây, bạn vừa tiết kiệm được khối t.iền mà làn da cải thiện hẳn.

Thời nào thì không biết chứ thời này có loạt mỹ phẩm đáp ứng tiêu chí "ngon rẻ" của hội sành skincare. Thế nên, việc tậu một món vừa chăm da ổn vừa có giá bình dân kì tình không khó chút nào cả. Các nàng còn là học sinh - sinh viên tất nhiên sẽ càng quan tâm đến điều này vì việc skincare là không thể thiếu (nếu muốn da đẹp hơn) nhưng "ví tiền" lại có hạn nên sắm món gì thì phải chuẩn món đó. Dưới đây là những sản phẩm dưỡng da gợi ý bạn có thể cân nhắc qua, nhân dịp "back to school" tậu về thì càng hợp tình hợp cảnh.

Sữa rửa mặt

Bất kể bạn theo trường phái chăm da đơn giản hay cầu kì thì bước rửa mặt nhất định không thể thiếu khi skincare. Trên thị trường đúng là có nhiều tuýp sữa rửa mặt hi-end thật đấy nhưng các món có giá "học sinh" cũng "đông fan" không kém gì và cho hiệu quả làm sạch tốt, không gây khô da.

Sản phẩm gợi ý:

Tuyển tập đồ skincare thiết yếu giá bình dân chất lượng đồ hiệu, muốn da đẹp không tốn kém thì chị em hãy nhao ngay - Hình 1

Cosrx Low PH Good Morning Gel Cleanser - giá bán 245k

Nơi mua: Cosrx VN, Lazada

Tuyển tập đồ skincare thiết yếu giá bình dân chất lượng đồ hiệu, muốn da đẹp không tốn kém thì chị em hãy nhao ngay - Hình 2

Naruko Tea Tree Purifying Clay Mask and Cleanser in 1 - giá bán 230k

Nơi mua: Naruko VN, Mint07

Tẩy trang

Người yêu có thể chưa có nhưng nước tẩy trang thì nhất định phải có một chai. Ở bước này, nàng nào có điều kiện có thể dùng sản phẩm xịn sò thì càng tốt, nhưng với những nàng học sinh - sinh viên kinh phí hạn hẹp thì việc chọn lựa những món tẩy trang ngoài rẻ, trong xịn chính là chiêu làm đẹp thông minh. Chịu khó tìm hiểu là bạn sẽ gặp không ít loại tẩy trang giá bình dân nhưng chất lượng hợp lý thôi mà.

Sản phẩm gợi ý:

Tuyển tập đồ skincare thiết yếu giá bình dân chất lượng đồ hiệu, muốn da đẹp không tốn kém thì chị em hãy nhao ngay - Hình 3

Senka All Clear Oil - giá khoảng 250k

Nơi mua: Lazada, Watsons

Tuyển tập đồ skincare thiết yếu giá bình dân chất lượng đồ hiệu, muốn da đẹp không tốn kém thì chị em hãy nhao ngay - Hình 4

Evoluderm Eau Micellaire - giá khoảng 130k

Nơi mua: Tiki, Watsons

Toner

Nhiều người vẫn nói có toner hay không cũng được, da cũng không đẹp lên hay xấu đi. Nhưng nếu các cô gái vẫn thích skincare với toner, đặc biệt là sử dụng những toner có giá "dễ cưng" thì cứ tự tin "triển" nhé. Hai sản phẩm sau sẽ là gợi ý đáng để bạn shopping mùa tựu trường.

Sản phẩm gợi ý:

Tuyển tập đồ skincare thiết yếu giá bình dân chất lượng đồ hiệu, muốn da đẹp không tốn kém thì chị em hãy nhao ngay - Hình 5

Toner diếp cá Dokudami - giá khoảng 200k

Nơi mua: Beauty Garden, Líu Lo Store

Tuyển tập đồ skincare thiết yếu giá bình dân chất lượng đồ hiệu, muốn da đẹp không tốn kém thì chị em hãy nhao ngay - Hình 6

Toner Muji - giá khoảng 280k

Nơi mua: Muji VN, Mint07

Serum

Serum là "bảo bối", là "cứu tinh" của mọi làn da. Thế nên, dù có tiết kiệm ngân sách làm đẹp đến đâu, bạn vẫn phải có một em serum "ngon nghẻ" đã nào. Tất nhiên, không phải chai serum nào tốt cũng đắt, bằng chứng là nhiều món giá bình dân mà bên trong "xịn sò", những nàng còn là học sinh - sinh viên thì nên tậu về để đẹp da - khoẻ ví.

Sản phẩm gợi ý:

Tuyển tập đồ skincare thiết yếu giá bình dân chất lượng đồ hiệu, muốn da đẹp không tốn kém thì chị em hãy nhao ngay - Hình 7

The Ordinary HA B5 - giá khoảng 250k

Nơi mua: Saru Cosmetics, 20's Beauty

Tuyển tập đồ skincare thiết yếu giá bình dân chất lượng đồ hiệu, muốn da đẹp không tốn kém thì chị em hãy nhao ngay - Hình 8

Skin1004 Madagascar Centella Ampoule - giá khoảng 330k

Nơi mua: Skin1004 VN, Hasaki

Kem dưỡng

Kem dưỡng cũng là bước không thể thiếu trong công cuộc skincare. Nếu ngày xưa tìm kem dưỡng giá phải chăng sẽ khó khăn chút nhẹ, thì giờ là lúc những sản phẩm dưỡng ẩm, cấp nước "ngon-bổ-rẻ" lên ngôi. Học sinh - sinh viên cứ nhắm ngay những lọ kem dưỡng bên trong chất lượng thì da nhất định "xịn" lên, trông ẩm mượt, mịn màng.

Sản phẩm gợi ý:

Tuyển tập đồ skincare thiết yếu giá bình dân chất lượng đồ hiệu, muốn da đẹp không tốn kém thì chị em hãy nhao ngay - Hình 9

Klairs Midnight Blue Calming Cream - giá khoảng 300k

Nơi mua: Bonita, Thế giới skinfood

Tuyển tập đồ skincare thiết yếu giá bình dân chất lượng đồ hiệu, muốn da đẹp không tốn kém thì chị em hãy nhao ngay - Hình 10

Kracie Japan Hadabisei Facial Cream - giá khoảng 300k

Nơi mua: Morimori, Little Japan

Kem đặc trị

Nếu da dẻ không bị mụn "ghé thăm" thì bạn có thể bỏ qua bước này. Nhưng trong trường hợp bạn cần trị mụn thì rất nên sắm các sản phẩm đặc trị để chấm vào những nốt mụn sưng viêm. Đừng nghĩ rằng tìm kem trị mụn giá rẻ thì hiệu quả không tới đâu vì thực tế nhiều món giá "ok", trị mụn thần kì.

Sản phẩm gợi ý:

Tuyển tập đồ skincare thiết yếu giá bình dân chất lượng đồ hiệu, muốn da đẹp không tốn kém thì chị em hãy nhao ngay - Hình 11

Kem trị mụn Pair - giá khoảng 200k

Nơi mua: GIB, Duan Cosmetics

Tuyển tập đồ skincare thiết yếu giá bình dân chất lượng đồ hiệu, muốn da đẹp không tốn kém thì chị em hãy nhao ngay - Hình 12

Klenzit-C - giá khoảng 165k

Nơi mua: FMC Cosmetics, Heal Central

Kem chống nắng

Cuối cùng, không thể ngó lơ kem chống nắng. Vì đây thực sự là bước vô cùng quan trọng giúp bảo vệ làn da. Chỉ tính trong phân khúc kem chống nắng giá bình dân, thì bạn đã tìm được nhiều món hay ho lắm rồi, không nhất thiết phải "đu" theo kem chống nắng xịn sò khi mà túi t.iền có hạn đâu.

Sản phẩm gợi ý:

Tuyển tập đồ skincare thiết yếu giá bình dân chất lượng đồ hiệu, muốn da đẹp không tốn kém thì chị em hãy nhao ngay - Hình 13

Sunplay Skin Aqua Tone Up UV Essence SPF50 PA - giá khoảng 200k

Nơi mua: Tiki, Ura Cosmetic

Tuyển tập đồ skincare thiết yếu giá bình dân chất lượng đồ hiệu, muốn da đẹp không tốn kém thì chị em hãy nhao ngay - Hình 14

Lucenbase Sunscreen Lotion SPF 50 PA - giá khoảng 130k

Nơi mua: Huyền Chi Hàng Xách Tay, Bảo Anh Shop

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lá tía tô có tác dụng gì với da mặt?
14:15:26 19/09/2024
Phụ nữ chăm chỉ uống nước chanh sức khỏe và nhan sắc có thay đổi gì?
14:25:28 18/09/2024
7 sai lầm khi tẩy trang khiến da nhanh lão hóa
09:25:32 19/09/2024
Thói quen cần loại bỏ để hạn chế nếp nhăn dưới mắt
11:56:48 18/09/2024
Làn da ngoài 30 t.uổi của tôi đã thăng hạng nhờ 4 bước dưỡng da này
09:23:42 19/09/2024
8 cách để làm mờ nếp nhăn sống mũi
11:33:29 19/09/2024
Mái tóc rụng lả tả của tôi đã thực sự được "cứu rỗi" nhờ 5 tuyệt chiêu này
12:34:38 19/09/2024
Ăn trước 7 giờ tối có thể giúp bạn giảm cân ra sao?
20:42:09 19/09/2024

Tin đang nóng

"Bà trùm thẩm mỹ viện" Mailisa ủng hộ thêm 7 tỷ đồng cho đồng bào vùng lũ lụt, chồng đại gia Hoàng Kim Khánh: Nếu thiếu t.iền làm từ thiện cứ bán cả siêu xe
17:46:19 19/09/2024
Mẹ ruột Kasim Hoàng Vũ: "Kasim giờ đang đ.au đ.ớn lắm, không nói được, nấu xong vào ôm mặt vì đau"
20:23:58 19/09/2024
'Bám vào áo anh, em với con còn sống, anh mới làm lại được'
18:41:08 19/09/2024
HOT: Huỳnh Hiểu Minh công khai bạn gái, hàng nghìn người liền v.ạch t.rần bộ mặt "tâm cơ" của nàng hot girl
19:39:09 19/09/2024
B.ị t.ố "chặt chém" đoàn từ thiện, nhà hàng cho biết đã "giảm giá 30%"
17:42:24 19/09/2024
Vụ Vạn Thịnh Phát: Đồng phạm của bà Trương Mỹ Lan không còn giữ được bình tĩnh
20:33:26 19/09/2024
Trịnh Sảng tuyệt vọng
19:41:48 19/09/2024
5 phim Hoa ngữ không có tệ nhất chỉ có tệ hơn: Số 1 nhận bão tẩy chay vì phá nát nguyên tác
20:03:20 19/09/2024

Tin mới nhất

12 thảo dược có tác dụng làm đẹp da

10:11:58 19/09/2024
Cỏ linh lăng chứa nhiều vitamin A và K, có tác dụng chống oxy hóa và giúp da, tóc, móng khỏe mạnh. Nó cũng chứa carotene, chất diệp lục và một số khoáng chất quan trọng giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da.

'Én nhỏ' Triệu Vy t.uổi U50 ít xuất hiện trước khán giả nhưng vẫn gây thương nhớ bởi làn da trẻ đẹp

18:46:34 18/09/2024
Én nhỏ Triệu Vy hiện tại dù không xuất hiện ở Cbiz nhưng cô vẫn khiến khán giả nhung nhớ bởi nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp.

Loại quả giúp bạn luôn tươi trẻ

08:17:36 18/09/2024
Khi phải làm việc 8 tiếng mỗi ngày, lo lắng việc nhà cộng thêm thời tiết nắng nóng của mùa hè, làn da của bạn dễ bị ảnh hưởng nặng nề.

Hạn sử dụng khi đặt túi nâng ngực

08:14:48 18/09/2024
Tất cả vật liệu khi đưa vào cơ thể đều có hạn sử dụng, do đó, chuyên gia khuyến cáo bạn nên thay túi nâng ngực sau 10 đến 15 năm.

Nhiều quý ông đi 'tút tát' nhan sắc, nâng ngực, độn mông

08:10:05 18/09/2024
Dù không phải người nổi tiếng, nhiều quý ông cũng có nhu cầu nâng cấp nhan sắc gương mặt, nâng ngực, độn mông hay hút mỡ bụng, thậm chí một lần làm nhiều dịch vụ.

Nhặt da, sơn sửa nhiều có làm móng tay nhanh hỏng?

08:09:42 18/09/2024
Nhiều người thường xuyên ngâm, nhặt da c.hết, sơn sửa móng lo lắng việc này sẽ khiến móng nhanh khô, yếu hơn, thậm chí dẫn đến ung thư da.

Ở t.uổi U60, làn da Lý Băng Băng vẫn căng bóng mịn màng nhờ rửa mặt bằng loại nước này

19:04:54 17/09/2024
Lý Băng Băng ở t.uổi U60 nhưng vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp, đặc biệt là làn da hack t.uổi của cô. Một trong những bí quyết giữ săn chắc của cô là rửa mặt bằng nước đá.

Đây chính là 'vua rửa ruột': Ăn một lần mỗi ngày, bụng xẹp, da trắng mịn, eo thon chân gọn!

18:24:18 17/09/2024
Khi thực hiện món ngọn su su xào, đầu tiên chúng ta chuẩn bị nguyên liệu chính là một nắm ngọn su su, lượng muối thích hợp, một ít hạt nêm, một chút tỏi và lượng dầu ăn phù hợp.

Loại cà phê nào giúp làn da khỏe đẹp, chậm lão hóa?

18:21:27 17/09/2024
Đường có thể góp phần vào quá trình glycation, tức là tác động của đường bám vào collagen và các loại vật liệu cấu trúc khác trong da. Đường có thể làm tăng căng thẳng oxy hóa trong mô.

Bài tập EMOM trong 15 phút giúp cơ bụng phẳng

18:18:37 17/09/2024
Để tạo hình phần thân và có bụng phẳng, nhiều người phải dành hàng giờ để gập bụng hoặc thực hiện các động tác gập bụng liên tục. Tuy nhiên, với cách tập theo phương pháp EMOM, người tập có thể đạt được cơ bụng chắc khỏe.

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc

13:54:46 17/09/2024
Mỹ nhân thủ vai tình cũ của Jung Hae In đang khiến cư dân mạng dậy sóng nhờ khả năng duy trì nhan sắc trẻ trung, tươi tắn.

Bài tập đốt mỡ bụng tại nhà cùng Hoa hậu Kỳ Duyên

11:20:35 17/09/2024
Cùng Hoa hậu Kỳ Duyên thực hiện bài tập bụng hiệu quả chỉ trong 10 phút. Video hướng dẫn chi tiết các động tác giúp săn chắc vòng eo, kèm công thức ức gà bổ dưỡng.

Có thể bạn quan tâm

Phan Như Thảo lấy đại gia hơn 26 t.uổi: "Tôi chưa từng phải tự rót nước"

Sao việt

23:17:24 19/09/2024
Phan Như Thảo chia sẻ bí quyết vun đắp hôn nhân hạnh phúc bên chồng đại gia hơn 26 t.uổi. Cựu người mẫu khẳng định cô không xin t.iền chồng và luôn được ông xã chiều chuộng.

Công ty quản lý phản hồi tin "Ngụy Anh Lạc" Ngô Cẩn Ngôn cưới "chạy bầu"

Sao châu á

23:12:20 19/09/2024
Thông báo kết hôn bất ngờ của Ngô Cẩn Ngôn và người đồng nghiệp kém cô 2 t.uổi Hồng Nghiêu đang đẩy mỹ nhân của Diên hi công lược vào cuộc khủng hoảng lớn trong sự nghiệp.

Hình ảnh khác lạ của hoa hậu Đỗ Mỹ Linh khi xuất hiệc cùng đội bóng của chồng chủ tịch, tết tóc dịu dàng, mặc đồ đơn giản

Sao thể thao

23:04:30 19/09/2024
Sáng ngày 19/9, hoa hậu Đỗ Mỹ Linh cùng một số thành viên của CLB bóng đá Hà Nội có mặt tại xã Nam Phương Tiến thuộc huyện Chương Mỹ, thành phố Hà Nội.

'Buổi tập nào có ca sĩ Anh Tú, các nhạc công nữ tự nhiên đi rất đúng giờ'

Nhạc việt

23:00:30 19/09/2024
Nhạc sĩ Đức Trí nói vui mời ca sĩ Anh Tú tham gia liveshow vì nhiều người thích, buổi nào có anh các cô nhạc công tự nhiên đi rất đúng giờ .

Lo sợ lở núi trong đêm, Quảng Trị di dời khẩn cấp hơn 80 hộ dân

Tin nổi bật

22:55:43 19/09/2024
Ảnh hưởng hoàn lưu bão số 4 kèm mưa lớn, nhiều khu vực miền núi ở Quảng Trị có nguy cơ xảy ra sạt lở. Lực lượng chức năng kịp thời di dời hàng chục hộ dân đến vùng an toàn.

Hé lộ bí mật sau cái tát của "nữ hoàng rating", phim "Cám" có gì mà gây bão mạng?

Hậu trường phim

22:50:58 19/09/2024
Cám là dự án phim điện ảnh kinh dị gây chú ý nhất của màn ảnh Việt tháng 9. Sau buổi họp báo công chiếu, nhiều khán giả đã dành lời khen cho bộ phim.

'Cô gái siêu gầy' 22 t.uổi gây chia rẽ TikTok

Netizen

22:36:18 19/09/2024
Liv Schmidt (Mỹ) gây ra cuộc tranh luận trên MXH khi tung hô các phương pháp giảm cân dù không phải là chuyên gia qua đào tạo.

1 mỹ nhân ôm mộng gả vào hào môn, ai ngờ bị v.ạch t.rần gia thế giàu có chỉ là "phông bạt"

Phim việt

22:32:20 19/09/2024
Chủ đề phim Việt ngày càng độc đáo và mới lạ khi mang đến câu chuyện dở khóc dở cười ở đó một cô gái phông bạt thì vẫn chưa đủ, cả một gia đình chọn sống phông bạt thì lại là câu chuyện đáng nói.

Phim vừa chiếu đã leo top 1 rating cả nước, nam chính là cực phẩm nhan sắc được cả showbiz "chống lưng"

Phim châu á

22:29:16 19/09/2024
Khán giả cho rằng với sự tiến bộ của Trần Triết Viễn, cộng thêm ngoại hình của anh, nam diễn viên xứng đáng được các nhà sản xuất phim tin tưởng, đầu tư.

Kho ảnh nhạy cảm của Gigi Hadid, Kim Kardashian... bị thất lạc

Sao âu mỹ

21:48:43 19/09/2024
Trang Page Six đưa tin nỗi lo lắng lan rộng khi kho ảnh nhạy cảm của hầu hết người mẫu áo tắm nổi tiếng thế giới, từng chụp ảnh đồ bơi cho Sports Illustrated Swimsuit Issue đã bị thất lạc.

Người phụ nữ đi cấp cứu 4 lần vì chiếc đệm

Sức khỏe

21:34:05 19/09/2024
Đệm mút hoạt tính được đ.ánh giá cao, đặc biệt tốt cho những người bị đau lưng, đau khớp. Nhìn chung, các sản phẩm được bán ra đều tuân thủ những tiêu chuẩn về an toàn cho người sử dụng và môi trường.