Nam Trung bật mí cách make up giống Twiggy

Chuyên gia trang điểm lấy cảm hứng từ phong cách của siêu mẫu đầu tiên kết hợp với tông màu ánh kim để làm nổi bật nét khỏe khoắn, hiện đại.

Show diễn Xuân Hè Sea of Memory của nhà thiết kế Đỗ Mạnh Cường không chỉ giới thiệu nhiều xu hướng thời trang nổi bật mà còn được chuẩn bị rất công phu từ khi casting người mẫu, dàn dựng sân khấu… Và đặc biệt, không thể không kể tới phong cách make up của những người mẫu tham gia chương trình. Gu trang điểm cổ điển theo xu hướng thập niên 60 đã nhận được nhiều lời khen ngợi bởi tính ứng dụng cao và phù hợp với vẻ đẹp khỏe khoắn, năng động mà phụ nữ hiện đại đang hướng tới.

Chuyên gia trang điểm Nam Trung & Team make up đã lấy cảm hứng từ phong cách của huyền thoại làng mẫu Twiggy, kết hợp với tông màu ánh kim (Golden) thời thượng để đưa ra ý tưởng làm đẹp cho các người mẫu. Sự phá cách, ấn tượng nhưng vẫn sang trọng là 3 yếu tố toát lên qua cách đánh mắt và phối hợp màu sắc trang điểm.

Nam Trung bật mí cách make up giống Twiggy - Hình 1

Nam Trung bật mí cách make up giống Twiggy - Hình 2

Nam Trung bật mí cách make up giống Twiggy - Hình 3

Nam Trung bật mí cách make up giống Twiggy - Hình 4

Nam Trung bật mí cách make up giống Twiggy - Hình 5

Theo chuyên gia trang điểm Nam Trung, phong cách trang điểm này rất được ưa chuộng ở các nước phương Tây từ thập niên 60 và tiếp tục là xu hướng hot trong mùa Xuân Hè năm nay. Tuy nhiên, khi áp dụng cho nước da và nét mặt của người Việt, chuyên gia cần điều chỉnh sắc độ cùng nét vẽ không quá sắc sảo để giảm nhẹ sự “nổi loạn”, dữ dằn. Bí quyết trang điểm khuôn mặt theo phong cách Twiggy tông vàng đồng nằm ở những yếu tố dưới đây.

Nam Trung bật mí cách make up giống Twiggy - Hình 6

Lớp nền và tạo khối được thực hiện đầu tiên, giúp bạn định hình sắc thái ban đầu cho khuôn mặt. Với xu hướng trẻ trung, khỏe khoắn, bạn nên sử dụng phấn nền màu nâu hoặc tương đồng với nước da tự nhiên. Sau đó, bạn tạo khối khuôn mặt nhỏ nhắn bằng cách đánh phấn nâu từ cằm chéo hai bên hàm để tạo thành đường V-line.

Nam Trung bật mí cách make up giống Twiggy - Hình 7

Trang điểm bầu mắt là bước quan trọng nhất. Chuyên gia trang điểm phải sử dụng nhiều layer khác nhau để chuyển đổi màu sắc từ vàng đồng sang nâu một cách tự nhiên, giữa các khối màu không xác định ranh giới rõ rệt.

Nam Trung bật mí cách make up giống Twiggy - Hình 8

Video đang HOT

Để trang điểm cho ra “chất” của siêu mẫu Twiggy, sau khi hoàn thành các bước đánh nền bầu mắt, chuyên gia trang điểm sẽ kẻ một đường phấn nâu, tạo bóng đổ mờ song song với đôi mắt. Đây chính là đặc trưng giúp Twiggy không bị lẫn với bất kỳ ngôi sao nào của thập niên 60.

Nam Trung bật mí cách make up giống Twiggy - Hình 9

Đường kẻ viền mí kéo dài có thể được vẽ theo kiểu đuôi cá (hai đường viền mí trên và dưới song song) hoặc vẽ dáng mắt mèo sắc lẹm.

Theo ngôi sao

Nam Trung tự hào xây dựng hình ảnh mới cho Mỹ Linh

Trong mắt Nam Trung, Mỹ Linh là một người mẹ dành hết tâm trí cho gia đình mà quên mất việc chau chuốt cho ngoại hình nên từng bị mọi người chê bai về trang phục.

17 năm gắn bó với nghề trang điểm, Nam Trung được mệnh danh là &'phù thủy' giúp các ngôi sao nổi tiếng Mỹ Linh, Ngô Thanh Vân, Hiền Thục, Linh Nga, Maya... và các thí sinh trong những chương trình truyền hình như: Vietnam Idol từ mùa đầu tiên tới nay, Học viện ngôi sao... trở nên xinh đẹp, quyến rũ.

Không dừng lại ở đó, anh còn "lấn sân" sang nhiều lĩnh vực khác với vai trò là Giám khảo, Giám đốc sáng tạo các chương trình truyền hình Vietnam's Next top model mùa 2, 3 & 4... Mỗi lần xuất hiện trước công chúng, anh đều thể hiện một phong thái đĩnh đạc, chuyên nghiệp nhưng chuyện riêng tư của anh vẫn luôn là ẩn số. Cùng Ngoisao.net trò chuyện với chuyên gia trang điểm Nam Trung về những khoảnh khắc vui, buồn trong cuộc sống và quá trình thay đổi hình ảnh cho các ngôi sao nổi tiếng.

Nam Trung tự hào xây dựng hình ảnh mới cho Mỹ Linh - Hình 1

Những ngày đầu lập nghiệp, Nam Trung bị "bầm dập" vì tin những người tưởng như không thể thân thiết hơn, bị "te tua" biết bao nhiêu bận chỉ vì tin vào những lời hứa.

- Ở thời điểm hiện tại, chuyên gia trang điểm Nam Trung là một cái tên quen thuộc với công chúng. Nhưng quay trở lại thời điểm bắt đầu, anh đã đến với trang điểm như thế nào?

- Khi còn nhỏ, tôi có nhiều ước mơ lắm. Ước mơ lớn nhất đó là trở thành một nhà thiết kế thời trang, đồ hoạ hay thiết kế trang trí nội thất. Tôi cũng từng theo học tại trường Mỹ thuật Công nghiệp nhưng sau đó, tôi thấy công việc của một chuyên viên trang điểm lại là điều thực tế nhất có thể đưa mình tới thành công. Vì thế, tôi đã dừng việc học tập để trở thành một nhà thiết kế và rẽ ngang sang nghệ thuật trang điểm. Đó là khoảng năm 1999.

Tôi đến với nghề hoàn toàn bất ngờ, khi ấy mới chỉ 15 - 16 tuổi. Dường như nghề này chọn tôi khi ngay từ đầu, tôi đã được thọ giáo hai người thầy: Một người Mỹ và một người Pháp. Và người gây ảnh hưởng nhiều nhất tới tôi chính là bà Dany Sanz, người sáng lập ra Make Up For Ever - Paris. Tôi đã được bà trực tiếp hướng dẫn, dù trong một thời gian ngắn thôi.

Sau đó, để trở thành chuyên viên trang điểm thực thụ trong lĩnh vực này, tôi đã phải tìm hiểu, học tập chuyên sâu hơn và sáng tạo ra những kỹ thuật riêng mang tên mình.

- Không chỉ là chuyên gia trang điểm, anh còn làm stylist cho nhiều ngôi sao giúp họ xây dựng hình ảnh sành điệu, phong cách. Trong số những người này, ai là người khiến anh hài lòng nhất?

- Về công việc stylist, tôi làm việc với các ca sĩ và doanh nhân nhiều hơn với người mẫu. Những người tôi từng cộng tác rất nhiều nhưng gần đây, tôi hài lòng nhất với việc xây dựng hình ảnh mới cho ca sĩ Mỹ Linh khi cô tham gia chương trình Giọng hát Việt.

Mỹ Linh là một trong những diva hàng đầu của Việt Nam. Ngoài giọng hát không thể thay thế, chị còn ghi dấu ấn trong lòng công chúng với hình ảnh người mẹ ba con tận tuỵ trong một gia đình bề thế nhưng yên ấm. Thế nhưng, như bao người mẹ khác, cô dành hết tâm trí cho gia đình, cho các con mà quên mất mình cần phải chau chuốt và quan tâm tới bề ngoài nhiều hơn để tránh những lời chê bai về trang phục, hình ảnh, có đôi lúc là cả cách phát ngôn...

Nam Trung tự hào xây dựng hình ảnh mới cho Mỹ Linh - Hình 2

Hình ảnh trẻ trung, hiện đại của Mỹ Linh sau khi được Nam Trung tư vấn thay đổi phong cách trang điểm, ăn mặc.

Tôi hướng Mỹ Linh tới hình ảnh hiện đại, hợp thời trang nhưng vẫn là một người mẹ với tấm lòng bao dung, nhân hậu. Ở vòng giấu mặt, tôi đã chọn những bộ trang phục của nhà thiết kế Đỗ Mạnh Cường từng được ghi dấu ấn bởi các ngôi sao khác cho chị Mỹ Linh mặc như một phép so sánh ngầm: Trang điểm, làm tóc đơn giản nhưng sắc sảo, cộng thêm cách phát ngôn thẳng thắn, ngắn gọn nhưng chân thành đã làm Mỹ Linh trở nên xinh đẹp không kém các biểu tượng thời trang khác là bao, để từ đó thay đổi cách nhìn về gu thẩm mỹ và thời trang của cô trong lòng khán giả.

Trong suốt cả chương trình - một chặng đường, với sự giúp đỡ của Đỗ Mạnh Cường, tôi đã thành công khi xây dựng cho chị Mỹ Linh hình ảnh mới hợp thời trang với những bộ trang phục đơn giản, hiện đại cùng gu trang điểm, trang sức, làm tóc hợp xu hướng. Điều vui nhất với tôi là hình ảnh mới này đã được đông đảo khán giả đón nhận.

- Thế còn với những người mẫu trẻ, anh đã giúp họ những gì để tạo dựng tên tuổi lúc ban đầu?

- Để có được sự thành công ấy cho các cô gái trẻ trong sự nghiệp của một người mẫu chuyên nghiệp, tôi chỉ góp một phần công sức rất nhỏ mà thôi. Chính nhà sản xuất, các giám khảo đồng hành cũng như truyền thông, báo chí mới là người giúp đỡ họ nhiều nhất. Tôi nghĩ điều duy nhất mà tôi đem đến cho các em là diễn tả một cách chân thực nhất những điều khắc nghiệp các em sẽ phải trải qua khi chọn nghề người mẫu. Hy vọng rằng những thử thách ấy sẽ giúp các em có thêm kinh nghiệm trong hành trang sau này. Tôi không có quan niệm "nuôi gà". Tất cả những người có nhu cầu, cần tới sự hướng dẫn và khả năng của tôi thì đều được tôi chào đón.

- Anh từng chia sẻ rất thẳng thắn quan điểm của mình là "Trong cuộc sống, không ai cho không ai cái gì". Để có được thành công ngày hôm nay, anh đã phải cho đi những gì?

- Tôi đã tự nguyện dành cho những người tôi yêu thương tình yêu, lòng vị tha... Tôi sống không toan tính với những người tôi thân thiết bằng cả tấm lòng, chân thành và sự trung thực. Tôi đã cho đi tất cả lòng tin, tiền bạc nơi những kẻ lợi dụng, tham lam để nhận lại được bài học về sự kiên cường khi phải làm lại từ đầu.

Không biết bao nhiêu lần, tôi bị "bầm dập" vì tin những người tưởng như là không thể thân thiết hơn, bị "te tua" biết bao nhiêu bận chỉ vì tin vào những lời hứa. Đó là lúc tôi bỏ Hà Nội - quê hương tôi để vào Nam lập nghiệp. Đến bây giờ, tôi cũng chẳng nhớ hết những gì mình đã phải cho đi. Tôi thiết nghĩ đây là một điều mà tất cả chúng ta đều dễ dàng nhìn thấy sau những trải nghiệm cuộc sống. Điều quan trọng là tôi đã cho và nhận như thế nào mà thôi.

- Qua cách nói này, có thể thấy rằng anh là người sống nội tâm, tình cảm nhưng không ít người khi tiếp xúc lại nhận xét anh rất chảnh chọe, kiêu căng và lạnh lùng. Anh nghĩ gì về điều đó?

- Tôi chẳng nghĩ gì cả. Vì khi tôi không phải là người dễ tính, luôn giữ cho mình lập trường và cách sống thẳng thắn nhất có thể thì đó là điều tất yếu mà thôi. Vẻ bề ngoài của tôi là một người không dễ gần, tính tình thì thuộc loại khó và kén chọn trong tất cả mọi thứ, từ những mối quan hệ cho tới vật dụng thường ngày hay vật chất xung quanh nên nếu cứ suy nghĩ về những điều người ta nói (nhất là những người ít tiếp xúc với mình) thì dễ bị mất đi phương châm sống lắm.

Nam Trung tự hào xây dựng hình ảnh mới cho Mỹ Linh - Hình 3

Ca sĩ Hiền Thục cũng là một trong số các nghệ sĩ gắn bó lâu năm với chuyên gia trang điểm Nam Trung.

- Trong những lần trả lời phỏng vấn, anh thường chỉ nói đến chuyên môn mà ít khi kể về đời sống riêng tư hay tính cách con người mình. Dường như anh cũng không muốn mọi người hiểu hơn về anh.Tại sao vậy?

- Tôi không thích kể về mình cũng như chẳng bao giờ nói về chuyện riêng tư của người khác, nhất là trên mặt báo. Sự riêng tư là điều quan trọng đối với mỗi một cá nhân nên tôi luôn tôn trọng nó. Hay nói một cách khác, tôi không muốn mọi người biết tới cuộc sống hàng ngày của tôi như một người của công chúng bởi tôi không phải ca sĩ, diễn viên hay hot boy, hot girl gì cả. Đơn giản, tôi chỉ muốn có được ghi nhận, ghi nhớ bởi những gì tôi đã làm, đã đóng góp như một chuyên viên chuyên nghiệp mà thôi bởi tôi là một người hướng dẫn, một người làm việc trong hậu trường.

- Những lúc cô đơn hay chán nản, anh thường làm gì để lấy lại cân bằng?

- Cảm xúc là điều không bao giờ tránh khỏi khi bạn luôn sống thật bằng bản năng và lao động nghệ thuật. Tôi cảm thấy cô đơn, mệt mỏi, buồn chán nhất là khi bị áp đặt, phán xét một cách mù quáng dù tôi đã và đang cố gắng đóng góp tất cả những điều tâm huyết nhất.

Tôi quan niệm rằng cô đơn, mệt mỏi hay buồn chán đều là những cung bậc của cảm xúc, là thử thách được cuộc đời đặt ra dho mình. Nhưng dù do bất kỳ điều gì gây ra, tôi đều muốn đương đầu với thực tế chứ không trốn tránh nó để cảm nhận được cái tột cùng của cảm xúc rồi tự mình hàn gắn, điều chỉnh hay tránh xa nó và tiếp tục.

- Trong công việc là một chuyên viên trang điểm, hiện nay anh có khá nhiều học trò đang là những cái tên nổi tiếng trong giới và cũng được nhiều khách hàng tin tưởng như Huyền HP, Phương V, Teddy Lee, Cao Tuấn Đạt... Anh thấy sao nếu học trò mình sẽ "vượt mặt" mình?

- Khi còn bỡ ngỡ với nghề, tôi đã được những người thầy tận tình chỉ bảo. Có lẽ cũng như tôi lúc ấy, các bạn trẻ đều ôm trong mình rất nhiều hoài bão và ước mơ với tương lai của mình khi bước vào nghề. Chính vì vậy nên tôi không cho phép mình quá dễ dãi trong việc chỉ dạy hay thiếu đi sự nhiệt huyết trong công tác hướng dẫn.

Tôi cảm thấy hạnh phúc khi các học trò của mình đã tìm được chỗ đứng và đạt được nhiều thành công. Sự thành công của trò, cũng chính là sự thành công của thầy. Sự thành công của học trò cũng chính là động lực để người thầy như tôi phải luôn luôn học hỏi, luôn luôn tìm tòi, sáng tạo để xứng đáng là người thầy của các bạn.

- Dự định sắp tới của anh là gì?

- Tôi mới nhận lời xây dựng lại hình ảnh cho ca sĩ Hồ Quỳnh Hương trong chương trình Nhân tố bí ẩn nhằm khắc phục những khuyết điểm trước đó cô đã mắc phải. Công việc của tôi gồm trang điểm, làm tóc và lựa chọn trang phục cho Hồ Quỳnh Hương mỗi khi cô xuất hiện trước ống kính. Ngoài ra, với vai trò là một người có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp và tư vấn xây dựng hình ảnh cá nhân, tôi cũng sẽ góp mặt trong chương trình truyền hình thực tế mang tên Học viện ngôi sao.

Trong năm 2014 này, tôi đã và đang mở rộng các lớp dạy trang điểm nhằm chia sẻ, truyền đạt những điều chuẩn mực mà bản thân đã tự học và trải nghiệm được cho các bạn trẻ có mong muốn trở thành chuyên viên trang điểm chuyên nghiệp.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?
13:19:22 24/09/2025
Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50
13:39:18 23/09/2025
Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tócCách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc
14:20:54 23/09/2025
Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tócCách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc
13:38:58 24/09/2025
Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?
14:47:24 24/09/2025
6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên
13:51:45 23/09/2025
5 cách sử dụng quả lê dưỡng da5 cách sử dụng quả lê dưỡng da
13:16:25 23/09/2025
Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tócCách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tóc
13:23:29 23/09/2025

Tin đang nóng

Sốc: Hương Giang là đại diện Việt Nam thi Miss Universe 2025!Sốc: Hương Giang là đại diện Việt Nam thi Miss Universe 2025!
21:19:23 24/09/2025
Công an cảnh báo thủ đoạn dùng nghệ sĩ quảng cáo cờ bạcCông an cảnh báo thủ đoạn dùng nghệ sĩ quảng cáo cờ bạc
19:53:02 24/09/2025
Diện váy 5 triệu đồng ra mắt mẹ bạn trai, tôi cay đắng khi nhận ra bà là aiDiện váy 5 triệu đồng ra mắt mẹ bạn trai, tôi cay đắng khi nhận ra bà là ai
21:30:38 24/09/2025
Son Ye Jin - Hyun Bin sắp lên chức bố mẹ lần nữa?Son Ye Jin - Hyun Bin sắp lên chức bố mẹ lần nữa?
19:46:41 24/09/2025
Cô dâu ngồi xe lăn khóc nức nở trong đám cưới khiến 2 họ nghẹn ngàoCô dâu ngồi xe lăn khóc nức nở trong đám cưới khiến 2 họ nghẹn ngào
18:59:41 24/09/2025
Thuyết âm mưu bủa vây showbiz Trung QuốcThuyết âm mưu bủa vây showbiz Trung Quốc
20:48:26 24/09/2025
Loạt thị phi của Ưng Hoàng Phúc - Khánh Phương: Từ ồn ào từ thiện, bán "chui" cổ phiếu đến quảng cáo cá độLoạt thị phi của Ưng Hoàng Phúc - Khánh Phương: Từ ồn ào từ thiện, bán "chui" cổ phiếu đến quảng cáo cá độ
18:30:38 24/09/2025
Song Seung Hun và lời chia sẻ cảm động dành cho mẹSong Seung Hun và lời chia sẻ cảm động dành cho mẹ
20:58:20 24/09/2025

Tin mới nhất

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

13:14:24 24/09/2025
Từ việc thanh lọc, cấp ẩm, làm sáng đến chống lão hóa, mỗi loại trái cây đều sở hữu những đặc tính riêng biệt, mang lại lợi ích thiết thực trong chăm sóc và nuôi dưỡng làn da cả bên ngoài lẫn bên trong.
Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

10:51:38 22/09/2025
Ngoài ra, polyphenol còn có khả năng kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA tự nhiên của tế bào, giúp phục hồi các tổn thương DNA đã xảy ra, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về da do ánh nắng mặt trời.
Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

20:08:27 21/09/2025
Khi được pha loãng cùng nước ấm và uống vào buổi sáng, mật ong phát huy tối đa công dụng: Làm dịu dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da sáng mịn.
Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

15:54:59 21/09/2025
Kích thước ngực phần lớn phụ thuộc vào yếu tố di truyền, thể tích mỡ ngực và cấu trúc xương. Tuy nhiên, cân nặng, tuổi tác và nội tiết tố cũng ảnh hưởng đáng kể.
Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

15:52:27 21/09/2025
Để thực hiện điều đó, cơ thể cần nguyên liệu và axit amin từ protein chính là vật liệu không thể thay thế trong quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp.
Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên

Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên

15:47:18 21/09/2025
Một số loại kem, gel có chứa kháng sinh không kê đơn có thể giúp làm sạch các vùng da bị viêm. Tuy nhiên, vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng và chỉ thoa bằng tăm bông sạch.
15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

12:16:30 20/09/2025
Vitamin A cần thiết cho cả lớp biểu bì và hạ bì. Dưỡng chất này giúp ngăn ngừa tổn thương collagen do ánh nắng, thúc đẩy quá trình lành vết thương và hỗ trợ hoạt động của tuyến dầu. Thiếu vitamin A dễ khiến da khô, ngứa, thậm chí nổi mụ...
5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam

5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam

11:39:00 20/09/2025
Sự kết hợp giữa nghệ và nha đam mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Nếu biết cách sử dụng đúng, loại mặt nạ tự nhiên này có thể giúp bạn khắc phục đồng thời một số vấn đề da thường gặp.
Các thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêm

Các thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêm

10:44:53 20/09/2025
Thuốc thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào da (tái tạo da). Tế bào da cũ chứa melanin sẽ được thay thế bằng tế bào da mới không chứa melanin, giúp làm mờ vết thâm nhanh chóng.
Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

10:28:18 18/09/2025
Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.
4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

13:05:53 17/09/2025
Nha đam từ lâu được biết đến với công dụng làm dịu và hỗ trợ chữa lành vết thương khi bôi tại chỗ hoặc dùng đường uống. Hiệu quả trong việc điều trị vết cắt, bỏng của loại cây này đến từ khả năng kích thích cơ thể sản xuất collagen.
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

13:00:40 17/09/2025
Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.

Có thể bạn quan tâm

Tổng thống Donald Trump gặp sự cố thang cuốn ở Liên hợp quốc

Tổng thống Donald Trump gặp sự cố thang cuốn ở Liên hợp quốc

Thế giới

23:10:30 24/09/2025
Thang cuốn tại trụ sở Liên hợp quốc bất ngờ dừng lại ngay khi Tổng thống Mỹ Donald Trump và Đệ nhất phu nhân Melania bước lên hôm 23/9, chỉ ít phút trước khi ông Trump phát biểu tại Đại hội đồng.
Vụ 2 sinh viên mất tích được tìm thấy ở khách sạn: Không thể nào hiểu nổi!

Vụ 2 sinh viên mất tích được tìm thấy ở khách sạn: Không thể nào hiểu nổi!

Tin nổi bật

22:57:44 24/09/2025
Sinh viên bị lừa đảo, mất tích khi nhà trường và các phương tiện truyền thông liên tục cảnh báo, đại diện nhiều trường đại học than thở: "Không thể nào hiểu nổi".
Không cản nổi sức công phá của Đức Phúc: Phù Đổng Thiên Vương lọt Top Trending thế giới, viral loạt quốc gia quá đỉnh!

Không cản nổi sức công phá của Đức Phúc: Phù Đổng Thiên Vương lọt Top Trending thế giới, viral loạt quốc gia quá đỉnh!

Nhạc việt

22:47:36 24/09/2025
Video trình diễn tiết mục Phù Đổng Thiên Vương đã thu về hơn 1,3 triệu view trên nền tảng YouTube sau 2 phát hành. Đáng chú ý, video đã vươn lên Top 1 Trending bảng chung và Top 5 Trending mảng âm nhạc.
Bé gái 4 tuổi ở Cần Thơ có biểu hiện hội chứng "công chúa tóc mây"

Bé gái 4 tuổi ở Cần Thơ có biểu hiện hội chứng "công chúa tóc mây"

Sức khỏe

22:43:19 24/09/2025
Theo bác sĩ, bé N. có biểu hiện của hội chứng "công chúa tóc mây", một rối loạn hiếm gặp khiến người mắc thích nhổ và ăn tóc của chính mình hoặc người khác, gây tắc ruột.
Các rapper thừa nhận tham gia Anh Trai Say Hi vì "cơm áo gạo tiền"?

Các rapper thừa nhận tham gia Anh Trai Say Hi vì "cơm áo gạo tiền"?

Tv show

22:29:48 24/09/2025
Các rapper Anh Trai thẳng thắn thừa nhận tham gia chương trình vì cơm áo gạo tiền. Robber thì làm Anh Trai vì mẹ
Phóng pin khỏi xe, thử nghiệm chống cháy ô tô điện gây sốc tại Trung Quốc

Phóng pin khỏi xe, thử nghiệm chống cháy ô tô điện gây sốc tại Trung Quốc

Netizen

22:21:51 24/09/2025
Video ghi lại quá trình thử nghiệm công nghệ phóng pin ô tô điện đang gây nhiều tranh cãi về nguy cơ đối với giao thông và người đi bộ nếu áp dụng vào thực tế.
Mở rộng vụ án cuốc xe 70 km giá 2,5 triệu đồng, số phận tài xế ra sao?

Mở rộng vụ án cuốc xe 70 km giá 2,5 triệu đồng, số phận tài xế ra sao?

Pháp luật

22:15:19 24/09/2025
Luật sư nhận định việc thu thập thông tin bị hại sẽ giúp củng cố tổng số tiền bị can chiếm đoạt, từ đó xác định khung hình phạt có thể áp dụng đối với người này.
Vì sao Hứa Quang Hán được yêu thích?

Vì sao Hứa Quang Hán được yêu thích?

Hậu trường phim

22:08:48 24/09/2025
Từ một diễn viên ít tên tuổi, Hứa Quang Hán đã trở thành hiện tượng châu Á nhờ lối diễn đa tầng, ngoại hình cuốn hút và hành trình bền bỉ khẳng định tài năng.
Rosé đối mặt với câu hỏi 'gây sốc' về BLACKPINK

Rosé đối mặt với câu hỏi 'gây sốc' về BLACKPINK

Sao châu á

22:05:05 24/09/2025
Mặc dù có khoảnh khắc ngượng ngùng, Rosé đã trả lời một cách ấm áp và chân thành, khẳng định rõ ràng rằng không hề có sự ghen tị nào trong BLACKPINK.
Sao nam gây "rợn người" nhất Tử Chiến Trên Không: Ly hôn sau 1 tuần đám cưới, chưa bao giờ phải đi casting

Sao nam gây "rợn người" nhất Tử Chiến Trên Không: Ly hôn sau 1 tuần đám cưới, chưa bao giờ phải đi casting

Sao việt

21:53:22 24/09/2025
Sau cú sốc tình cảm, Thái Hòa tìm được hạnh phúc bên người vợ hiện tại - Hồng Thu, kém anh 11 tuổi, là một thạc sĩ sở hữu nhan sắc trí thức, kín tiếng.
Cuốn hồi ký tiết lộ góc khuất hôn nhân của Michael Jackson

Cuốn hồi ký tiết lộ góc khuất hôn nhân của Michael Jackson

Sao âu mỹ

21:11:26 24/09/2025
Priscilla kinh hoàng khi hay tin con gái kết hôn với Michael Jackson vào tháng 5/1994 ngay sau khi ly hôn, bất chấp việc ông hoàng nhạc pop bị vướng cáo buộc xâm hại tình dục trẻ em.