Nam giới và nguyên tắc “ba giai đoạn”

Theo dõi VGT trên

Không nên ngủ dậy quá sớm, hay đơn giản là thay đổi cách cạo râu, hoặc tuần thủ theo nguyên tắc “ ba giai đoạn” là một trong những bí quyết khoẻ mạnh cho nam giới.

1. Không nên ngủ dậy quá sớm

Thông thường, các quý ông thường có thói quen dậy sớm tập thể dục. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia y tế Nhật Bản thì dậy sớm không có lợi cho sức khỏe của tim.

Các nhà nghiên cứu đã khảo sát 3000 người lớn tuổi từ 29 – 30 và nhận thấy rằng: những người thường xuyên dậy sớm có tỉ lệ mắc bệnh huyết áp, tim mạch và đột quỵ cao hơn rất nhiều so với những người không có thói quen dậy sớm. Các nhà khoa học Anh cũng có một nghiên cứu chứng minh rằng, những người có thói quen dậy sớm (từ 5h20 đến 7h20) có nguy cơ mắc bệnh tim cao. Các nhà khoa học Anh đề xuất thời gian ngủ dậy tốt nhất vào buổi sáng là 7h30 phút.

Nam giới và nguyên tắc ba giai đoạn - Hình 1

Đàn ông dậy sớm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch

Đồng thời, các nghiên cứu về giấc ngủ của giáo sư y học người Anh cũng chỉ ra rằng: khi thức dậy vào buổi sớm chúng ta không nên vận động, di chuyển quá nhanh. Đầu tiên, chúng ta nên bật đèn, nằm yên khoảng 5 phút, vận động dần tay, chân. Nếu vận động hoặc di chuyển quá nhanh sẽ dẫn đến những thay đổi đột ngột trong huyết áp, hoàn toàn không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người cao tuổi.

2. Thay đổi phương pháp cạo râu

Trước khi cạo râu, các quý ông nên nhớ rửa mặt thật sạch. Điều này sẽ tránh gây ra những kích thích hay nhiễm trùng da nếu chẳng may bạn bị dao cạo cắt vào mặt. Để tránh tổn thương cho da mặt, nam giới cần phải hiểu rõ ràng về cấu tạo của bộ râu của mình và có cách cạo thích hợp. Thông thường cách cạo dâu tốt nhất là cạo từ trái sang phải, từ trên xuống dưới. Nên sử dụng kem cạo râu để tránh kích ứng và gây đau đớn cho da.

Nam giới và nguyên tắc ba giai đoạn - Hình 2

Sau khi cạo râu xong, bạn cũng nên rửa lại bằng nước ấm để se các lỗ chân lông.

Video đang HOT

3. Thở đúng kĩ thuật

Theo một cuộc khảo sát của một nhà nghiên cứu người Mỹ, ít nhất hơn một nửa số dân sống ở đô thị đang trong tình trạng bị suy hô hấp với các biểu hiện: khó thở, thở không sâu.

Các nhà nghiên cứu khuyên rằng: để có thể có một cơ thể khỏe mạnh chúng ta phải thở đúng cách. Thở sâu, thở bình tĩnh là cách tốt nhất. Điều này đặc biệt tốt với những bệnh nhật bị suyễn, viên phế quản, huyết áp cao, tim mạch, nhức đầu…Các bệnh nhân này nếu kiên trì thở đúng kĩ thuật có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh.

Tuân thủ nguyên tắc “ba giai đoạn”

Một quý ông khỏe mạnh phải là người có cơ bắp cứng rắn, có hệ thống cơ quan nội tạng tốt, và các cử động chân tay linh hoạt. Để có thể có được điều này, ở mỗi giai đoạn lứa tuổi khác nhau, nam giới nên tập luyện những môn thể thao khác nhau.

Giai đoạn từ 20 – 30 tuổi: Giai đoàn này các bài tập tốt nhất là các bài tập rèn luyện cơ bắp. Các môn thể thao được khuyến khích ở giai đoạn bên cạnh các bài tập thể dục nặng là: chạy bộ, bơi lội, đi xe đạp…

Giai đoạn từ 30 – 40 tuổi: khuyến khích các bài tập tăng cường sự linh hoạt và dẻo dai của cơ thể. Các môn thể thao được khuyến khích là: quần vợt, chạy bộ…

Giai đoạn trên 40 tuổi: Giai đoạn này tập thể dục để duy trì một vóc dáng cân đối và ngăn chặn các bệnh như cao huyết áp, bệnh tim mạch. Các môn thể thao được khuyến khích là: chơi golf, khiêu vũ, đi bộ.

Theo TH (Tri thức trẻ)

Dương Triệu Vũ không buồn cạo râu vì... thất tình?

Bỗng dưng im hơi lặng tiếng để khi tái xuất, cậu học trò cưng của Đàm Vĩnh Hưng có phần mập mạp hơn trước. Nhưng với bộ râu và kiểu tóc mới, Dương Triệu Vũ lại có nét gì đó rất phong trần và nam tính.

Dương Triệu Vũ không buồn cạo râu vì... thất tình? - Hình 1

Dương Triệu Vũ không buồn cạo râu vì... thất tình? - Hình 2

Những hình ảnh mới của Dương Triệu Vũ với râu ria, tóc tai dài hơn hẳn thời gian trước. Nhưng hình ảnh này lại khiến anh chàng được mệnh danh là "thiên thần mắt hí" nam tính và già dặn hơn nhiều.

Sau thành công của MV Căn phòng, Dương Triệu Vũ tiếp tục cho ra mắt Còn mãi nồng nàn mở màn cho hàng loạt MV được xây dựng như những câu chuyện nhỏ trong năm 2012 này. Nói về ca khúc này, Dương Triệu Vũ chia sẻ: "Dường như từng chữ từng câu trong bài hát này được viết cho chính tôi. Bài hát là những lời tâm sự của 1 chàng trai khi mất đi tình yêu, hằng ngày nhớ đến và mong muốn được níu giữ những khoảnh khắc đẹp của ngày xưa. Nhưng tất cả chỉ còn là kỷ niệm".

Đó chính là lý do để ngay khi vừa hoàn tất phần âm nhạc cho ca khúc, Dương Triệu Vũ đã nghĩ ngay đến việc thực hiện một MV để có thể truyền tải hết những cảm xúc mà anh muốn gửi đến khán giả của mình. Để thực hiện MV này, ekip đã thuê hẳn một căn villa tại Hồ Tràm và thức thâu đêm suốt sáng để có thể quay được những khung cảnh đẹp nhờ sự phản chiếu của ánh mặt trời khi mọc và lặn.

Tuy nhiên, điểm đặc biệt nhất có lẽ là sự thay đổi hình ảnh của Dương Triệu Vũ trong MV này. Anh cho biết: "Tôi cảm giác để thể hiện hết cảm xúc của bài hát với hình ảnh và hoàn cảnh của một người không thể quên được người yêu thì một nhân vật chững chạc, từng trải thì sẽ thích hợp hơn. Đây không phải là sự thay đổi hình tượng mà chỉ là để thích ứng với nhân vật trong bài hát để làm tăng hiệu ứng truyền tải nội dung ca khúc".

Dương Triệu Vũ không buồn cạo râu vì... thất tình? - Hình 3

Xuất hiện trong vai người yêu của Dương Triệu Vũ trong MV này Thanh Vân. Cô gái trẻ này là một người mẫu từng được coi là ứng cử viên sáng cho vị trí Hoa hậu thế giới người Việt 2010 với chiều cao nổi bật và nụ cười tươi tắn, rạng rỡ.

Dương Triệu Vũ không buồn cạo râu vì... thất tình? - Hình 4

Mặc dù là lần đầu tiên gặp nhau và diễn xuất cùng nhau nhưng cả hai đã kết hợp ăn ý trong từng khung hình.

Dương Triệu Vũ không buồn cạo râu vì... thất tình? - Hình 5

Trong MV, có những cảnh vì thất tình và quá nhớ nhung Thanh Vân, Dương Triệu Vũ thẫn thờ đau khổ. Đó cũng là lý do để anh thay đổi hình ảnh cho chững chạc, chín chắn hơn.

Dương Triệu Vũ không buồn cạo râu vì... thất tình? - Hình 6

Dương Triệu Vũ không buồn cạo râu vì... thất tình? - Hình 7

Thế nhưng xem ra hình ảnh nam tính này cũng rất hợp với Dương Triệu Vũ. Biết đâu sau MV này, anh chàng cũng thay đổi hình ảnh ngoài đời?

Dương Triệu Vũ không buồn cạo râu vì... thất tình? - Hình 8

Dương Triệu Vũ không buồn cạo râu vì... thất tình? - Hình 9

Gương mặt Dương Triệu Vũ trong MV này cũng tròn trịa hơn hẳn thời gian trước.

Dương Triệu Vũ không buồn cạo râu vì... thất tình? - Hình 10

Sau một thời gian lao động cật lực, vào ngày 22/5 này, Dương Triệu Vũ cùng ekip của mình sẽ chính thức cho ra mắt album Vol.3 Còn mãi nồng nàn mở đầu cho hàng loạt dự án mới trong năm nay.

Ca khúc Còn mãi nồng nàn phiên bản R&B qua tiếng hát Dương Triệu Vũ.

MV Còn mãi nồng nàn mà Dương Triệu Vũ thực hiện cùng người mẫu Thanh Vân do NKevin làm đạo diễn.

QUỲNH ANH

Theo Infonet

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thiếu nữ tổn thương não do nhiễm khuẩn từ những nốt mụn trứng cáThiếu nữ tổn thương não do nhiễm khuẩn từ những nốt mụn trứng cá
17:00:01 28/02/2025
Sinh mổ ngoài ý muốn có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinhSinh mổ ngoài ý muốn có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh
08:54:31 28/02/2025
Uống cà phê kiểu này cực tốt cho cơ thế nhưng không phải ai cũng biếtUống cà phê kiểu này cực tốt cho cơ thế nhưng không phải ai cũng biết
09:27:08 28/02/2025
5 loại thuốc cần uống nhiều nước5 loại thuốc cần uống nhiều nước
19:19:04 27/02/2025
Dầu ô liu và dầu dừa, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?Dầu ô liu và dầu dừa, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
10:35:55 28/02/2025
Dậy sớm có đáng sợ hơn thức khuya?Dậy sớm có đáng sợ hơn thức khuya?
19:49:50 27/02/2025
4 lý do cản trở việc giảm cân ở tuổi trung niên4 lý do cản trở việc giảm cân ở tuổi trung niên
20:39:20 27/02/2025
Đậu nành có tốt nhất?Đậu nành có tốt nhất?
09:33:57 28/02/2025

Tin đang nóng

Nóng: Huy Khánh và Mạc Anh Thư ly hôn sau 12 năm chung sốngNóng: Huy Khánh và Mạc Anh Thư ly hôn sau 12 năm chung sống
09:58:13 01/03/2025
Mỹ nhân cả đời chỉ đóng 1 phim mà nổi tiếng suốt 39 nămMỹ nhân cả đời chỉ đóng 1 phim mà nổi tiếng suốt 39 năm
05:56:07 01/03/2025
Nóng: Mẹ Từ Hy Viên tuyên bố cho con rể cũ tất cả, nghi từ bỏ quyền nuôi cả 2 cháuNóng: Mẹ Từ Hy Viên tuyên bố cho con rể cũ tất cả, nghi từ bỏ quyền nuôi cả 2 cháu
06:10:47 01/03/2025
Bố chồng kẹt sỉ lén lút cầm sổ tiết kiệm 3 tỷ vào phòng con dâu, chưa kịp phản ứng thì mẹ chồng chạy vào tiết lộ sự thật ngã ngửaBố chồng kẹt sỉ lén lút cầm sổ tiết kiệm 3 tỷ vào phòng con dâu, chưa kịp phản ứng thì mẹ chồng chạy vào tiết lộ sự thật ngã ngửa
08:19:59 01/03/2025
Chị chồng và mẹ chồng dọa đuổi khỏi nhà, tôi nhẹ nhàng đưa ra một thứ khiến cả hai sửng sốtChị chồng và mẹ chồng dọa đuổi khỏi nhà, tôi nhẹ nhàng đưa ra một thứ khiến cả hai sửng sốt
07:38:59 01/03/2025
Thương anh rể cảnh "gà trống nuôi con", tôi biếu 500 triệu, nào ngờ anh từ chối nhận và đưa ra một nguyện vọng làm tôi điêu đứngThương anh rể cảnh "gà trống nuôi con", tôi biếu 500 triệu, nào ngờ anh từ chối nhận và đưa ra một nguyện vọng làm tôi điêu đứng
08:28:10 01/03/2025
Bố bỏ đi theo nhân tình khi mẹ tôi đang mang thai đứa con gái thứ 5, gần 20 năm sau ông quay lại với thân thể tàn tạ và muốn các con gái đón về chăm sócBố bỏ đi theo nhân tình khi mẹ tôi đang mang thai đứa con gái thứ 5, gần 20 năm sau ông quay lại với thân thể tàn tạ và muốn các con gái đón về chăm sóc
08:17:13 01/03/2025
Đêm nào ru cháu ngủ xong, mẹ chồng cũng lén rời nhà, tôi đi theo rồi bật khóc khi thấy bà ngồi giữa đám đôngĐêm nào ru cháu ngủ xong, mẹ chồng cũng lén rời nhà, tôi đi theo rồi bật khóc khi thấy bà ngồi giữa đám đông
08:07:25 01/03/2025

Tin mới nhất

Uống nước đúng cách giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý

Uống nước đúng cách giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý

12:30:28 01/03/2025
Các chất ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của con người chính là hormone. Hiểu một cách đơn giản, hormone được phân thành hai nhóm: nhóm gắn liền với niềm vui và nhóm liên quan đến nỗi buồn.
Vỡ dạ dày do người thân sơ cứu sai cách

Vỡ dạ dày do người thân sơ cứu sai cách

12:27:56 01/03/2025
Người đàn ông bị hóc khi ăn măng được gia đình sử dụng thủ thuật Heimlich sơ cứu. Tuy nhiên, quá trình thao tác quá mạnh khiến bệnh nhân vỡ dạ dày phải đi cấp cứu.
6 loại trái cây khô giúp giảm axit uric cao, ngăn ngừa bệnh gút và sỏi thận

6 loại trái cây khô giúp giảm axit uric cao, ngăn ngừa bệnh gút và sỏi thận

11:11:39 01/03/2025
Hạt điều là một nguồn cung cấp magie và chất béo lành mạnh, cả hai đều hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giảm viêm. Chúng cũng chứa ít purin nên trở thành lựa chọn an toàn để kiểm soát axit uric.
Việt Nam có loại lá tưởng không ăn được, hóa ra lại là vị thuốc 'siêu bổ dưỡng'

Việt Nam có loại lá tưởng không ăn được, hóa ra lại là vị thuốc 'siêu bổ dưỡng'

11:09:39 01/03/2025
Một số nghiên cứu trong ống nghiệm và trên động vật đã cho thấy rằng các hợp chất trong lá đu đủ có thể có tác dụng chống ung thư. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người để xác nhận hiệu quả này.
8 thói quen đơn giản giúp làn da trẻ lâu

8 thói quen đơn giản giúp làn da trẻ lâu

10:29:57 01/03/2025
Trong suốt cả ngày, làn da của chúng ta tích tụ hỗn hợp bụi bẩn, dầu, mồ hôi, tế bào da chết và các chất ô nhiễm môi trường. Nếu không được làm sạch đúng cách, các tạp chất này có thể tích tụ, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, nổi mụn và thậ...
70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

19:15:00 28/02/2025
Việc sàng lọc phát hiện bệnh rất khó khăn, tuy nhiên, nếu sàng lọc sơ sinh càng sớm thì khả năng phát hiện bệnh hiếm trong giai đoạn bệnh chưa bùng phát và chưa có triệu chứng càng cao. Phát hiện sớm thì cơ hội cứu bệnh nhi càng cao.
Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

18:56:49 28/02/2025
Cytokine là những protein nhỏ, giúp cho các tế bào của cơ thể có sự tương tác với nhau. Khi hệ thống miễn dịch phát hiện có các mối đe dọa thì những tế bào sẽ giải phóng các cytokine để phối hợp phản ứng cơ thể.
Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

17:32:24 28/02/2025
Bổ sung 100-200g dứa mỗi ngày giúp nâng cao miễn dịch, duy trì quá trình trao đổi chất, chống oxy hóa, giảm căng thẳng, lo âu, stress. Dứa có nhiều chất xơ giúp ngừa táo bón, thúc đẩy nhu động ruột.
Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

10:26:16 28/02/2025
Chiếc áo sơ mi lụa xanh dương đậm với thiết kế cổ cao, điểm nhấn là hàng cúc tinh tế và phần tay bồng nhẹ. Đi cùng với áo là quần âu trắng ống suông cạp cao - một món đồ không thể thiếu trong phong cách thời trang công sở hiện đại
Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

09:30:32 28/02/2025
Tại Việt Nam, ngỗng nuôi cơ bản vẫn là tự nhiên, mục đích là lấy trứng và thịt, không phải lấy gan. Hơn nữa cả thịt và gan ngỗng đều không ngon bằng gà nếu nuôi ở điều kiện bình thường như ở Việt Nam.
Chiết xuất từ cây đại bi thay thế kháng sinh

Chiết xuất từ cây đại bi thay thế kháng sinh

09:22:56 28/02/2025
Cùng với các hợp chất flavonoid khác, luteolin được xem là một trong những hợp chất quan trọng quyết định hoạt tính kháng oxy hóa, kháng vi sinh vật, kháng ung thư hiệu quả.
TP.HCM sẵn sàng ứng phó khi sốt xuất huyết đến sớm

TP.HCM sẵn sàng ứng phó khi sốt xuất huyết đến sớm

08:51:27 28/02/2025
Những người có triệu chứng viêm đường hô hấp cấp được khuyến cáo đeo khẩu trang, hạn chế tiếp xúc với người khác, đặc biệt là nhóm nguy cơ cao.

Có thể bạn quan tâm

Mặc đẹp với quần jeans và áo tank top, bộ đôi đơn giản mà sành điệu

Mặc đẹp với quần jeans và áo tank top, bộ đôi đơn giản mà sành điệu

Thời trang

12:24:19 01/03/2025
Đặc biệt, phối tank top ôm body với quần jeans ống rộng giúp cân đối vóc dáng, tôn đường cong tinh tế. Hoàn thiện phong cách với túi mini hoặc tote và một chiếc mũ để thêm nét cá tính, năng động.
Bài văn tả chuyện ông nội 80 tuổi làm khi cả nhà ngủ của học sinh lớp 4 khiến cô giáo vội hỏi người mẹ: "Chuyện này thật không chị?"

Bài văn tả chuyện ông nội 80 tuổi làm khi cả nhà ngủ của học sinh lớp 4 khiến cô giáo vội hỏi người mẹ: "Chuyện này thật không chị?"

Netizen

12:16:46 01/03/2025
Bằng một thế lực nào đó, những bài văn của học sinh tiểu học khi được đăng tải lên mạng luôn thu hút rất đông sự quan tâm của cư dân mạng.
Một điểm đến ở Việt Nam vào top 50 thành phố du lịch tốt nhất thế giới

Một điểm đến ở Việt Nam vào top 50 thành phố du lịch tốt nhất thế giới

Du lịch

12:13:24 01/03/2025
Tạp chí du lịch uy tín của Anh Time Out công bố danh sách 50 thành phố du lịch tốt nhất để du lịch vào năm 2025, trong đó có một thành phố của Việt Nam.
Hoa hậu Gen Z bị "quay lưng" vì 1 đoạn clip, rơi vào tình thế đáng lo sau quyết định gây chấn động

Hoa hậu Gen Z bị "quay lưng" vì 1 đoạn clip, rơi vào tình thế đáng lo sau quyết định gây chấn động

Sao việt

12:03:40 01/03/2025
Ở thời điểm này, Mai Phương đang đứng trước một ngã rẽ quan trọng, cô phải xác định rõ ràng con đường mình muốn theo đuổi.
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

Làm đẹp

11:20:20 01/03/2025
Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.
Nàng WAG Chu Thanh Huyền "lên đồ" được khen xinh như hoa hậu nhưng 2 giây suýt té ở chốn đông người mới chiếm spotlight

Nàng WAG Chu Thanh Huyền "lên đồ" được khen xinh như hoa hậu nhưng 2 giây suýt té ở chốn đông người mới chiếm spotlight

Sao thể thao

11:19:34 01/03/2025
Hôm 27/2, nàng WAG Chu Thanh Huyền - bà xã tiền vệ Nguyễn Quang Hải gây sốt khi tung bộ ảnh nét căng với tạo hình xinh đẹp ngọt ngào khi dự một sự kiện.
Nằm trong khu chung cư cũ nhưng căn hộ 23m này vẫn là niềm ước ao của nhiều người nhờ cách trang trí "đỉnh chóp"

Nằm trong khu chung cư cũ nhưng căn hộ 23m này vẫn là niềm ước ao của nhiều người nhờ cách trang trí "đỉnh chóp"

Sáng tạo

11:02:48 01/03/2025
Với hơi hướng mang tới vẻ đẹp có một chút hoài cổ, không gian sống của người trẻ trong căn hộ siêu nhỏ này vẫn là niềm mơ ước của nhiều người.
Phi công bị 'sinh vật lạ' cắn ngay trong buồng lái máy bay

Phi công bị 'sinh vật lạ' cắn ngay trong buồng lái máy bay

Lạ vui

11:01:13 01/03/2025
Mới đây, một phi công trên chuyến bay của hãng hàng không Iberia từ Dsseldorf (Đức) đến Madrid (Tây Ban Nha), đã bất ngờ bị một sinh vật lạ cắn ngay trong buồng lái.
3 con giáp càng chăm chỉ càng hút nhiều tài lộc, tuổi trung niên không lo thiếu nhà cửa, xe sang

3 con giáp càng chăm chỉ càng hút nhiều tài lộc, tuổi trung niên không lo thiếu nhà cửa, xe sang

Trắc nghiệm

10:51:08 01/03/2025
Nhờ sự chăm chỉ, 3 con giáp này làm giàu ở tuổi trung niên. Sao Văn Xương chiếu sáng tháng 3, công danh lẫn sự nghiệp
"Vẽ" dự án, lừa đảo gần 400 tỷ đồng

"Vẽ" dự án, lừa đảo gần 400 tỷ đồng

Pháp luật

10:46:12 01/03/2025
Ngày 28/2, Công an TP Hà Nội cho biết Đội Cảnh sát kinh tế, Công an quận Long Biên vừa đấu tranh, khám phá vụ án Lừa đảo chiếm đoạt tài sản xảy ra tại Liên hiệp Hợp tác xã Việt Nam và Công ty Cổ phần Tập đoàn Chợ Toàn Cầu.
Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine

Thế giới

10:40:39 01/03/2025
Pháp ngày 27.2 cho biết nước này cũng tìm cách tiếp cận các mỏ khoáng sản quan trọng của Ukraine và các cuộc đàm phán đã diễn ra trong nhiều tháng.