Nam giới cứ ‘yếu’ thì bổ, coi chừng hư thận sớm

Theo dõi VGT trên

Nhiều trường hợp nam giới quan niệm cứ yếu thì “ bổ thận tráng dương” nên tự đến các hiệu thuốc mua thuốc bồi bổ. Tuy nhiên bồi bổ không đúng chẳng những không khỏe lên, ngược tình trạng sinh lực suy yếu kéo dài có thể dẫn đến hư thận, suy thận.

Nam giới cứ yếu thì bổ, coi chừng hư thận sớm - Hình 1

Tự ý sử dụng các loại thuốc bồ sinh lực không có chỉ định, nguồn gốc không rõ ràng có thể ảnh hưởng đến các chức năng tạng thận – Ảnh minh họa

Rối loạn chức năng tạng thận

BS Đinh Thị Lan Hương, Viện Y dược học dân tộc, cho biết suy sinh dục ở nam giới quy vào các rối loạn chức năng của tạng thận. Tạng thận có nhiều phần: thận âm, thận dương, thận tinh, thận khí, suy sinh dục của nam giới có thể do thận âm hư, thận dương hư, thận tinh hư, thận khí hư… Tùy từng nguyện nhân mà có các loại thuốc khác nhau, không thể tự ý dùng thuốc.

Theo đông y thì chức năng sinh lý giảm khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, tiểu đêm, giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, suy tinh hoặc liệt dương, không xuất tinh hoặc xuất tinh ngược vào bàng quang hoặc mất hứng thú với phụ nữ… Biểu hiện đặc biệt là mạch rất nhược, hay đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm người cảm giác vô lực, người khi nào cũng gầy gòm…

Rối loạn chức năng tạng thận do nhiều nguyên nhân như: tuổi tác, stress, tự ý dùng thuốc, chế độ ăn uống… Người tuổi cao thì tinh, khí huyết hao hụt. Yếu tố stress trong đông y do lục dâm, các yếu tố nội nhân như là vui quá, u uất quá, suy tư quá, phong dục quá…

Ngoài ra, ăn uống cũng ảnh hưởng đến chức năng tạng thận, ăn quá nhiều chất béo, cơ thể quá béo cũng làm suy giảm chức năng, ngoài ra thì khi bị đau ốm, bệnh tật thì chức năng nam giới cũng giảm hoặc có những bệnh gây giảm chức năng sinh lý.

“Triệu chứng suy giảm sinh lực kéo dài không được điều trị đúng cách hoặc tự ý dùng thuốc khiến cơ thể suy giảm testosterone. Testosterone suy giảm gây cơ teo nhão xương khớp, thoái hóa khớp, đồng thời là nguyên nhân gây tăng mỡ máu, béo phì, đái tháo đường, các biến cố tim mạch nguy hiểm.”- BS Đinh Thị Lan Hương chia sẻ.

Sai lầm khi cứ “yếu” là bổ thận tráng dương

Video đang HOT

Những người thận âm hư thì có biểu hiện nóng trong người (bốc hỏa), môi khô, họng khát, gò má đỏ, chiều nhiệt (sốt buổi chiều), đau nhức các khớp xương. Người bị thận âm hư mà dùng thuốc bổ dương thì chẳng những không bổ mà còn sinh phiền.

Thuốc bổ thận dương thường có tính nóng. Cơ thể đang nóng lại nạp thuốc nóng vào khiến người càng khó chịu, bốc hỏa.

Thận âm hư mà dùng thuốc bổ thận tráng dương như nhung hươu, rượu tắc kè dẫn đến lở loét… nóng quá dẫn đến miệng loét thêm, mặt nổi đỏ, ngứa hết toàn thân, mắt đỏ.

Ngược lại thận dương hư thì tay chân rất lạnh, suy tinh, liệt dương, giảm ham muốn tình dục nếu dùng thuốc lạnh thì không được. Bệnh nhân do phong dục quá độ thì di tinh, đông y chỉ cần liễm tinh, dùng thuốc bổ khí để cầm cố lại để điều trị. Do đó tùy từng nguyên nhân mà có các phương pháp khác nhau nên không thể nào tự ý dùng được

Trong cơ thể thì bất cứ tạng phủ nào trong tạng thận luôn có sự cân bằng giữa âm và dương, khí và huyết, nếu dương, âm thiếu mà còn tăng dương thì bệnh nhân càng khó chịu, càng môi khô, nứt nẻ,táo bón… tự ý dùng thuốc nếu dùng thuốc không rõ nguồn gốc, bảo quản không đúng thì rất có hại làm tăng men gan, giảm chức năng lọc của thận, gây hội chứng thận hư, suy thận.

Khi có vấn đề thì đến bệnh viện khám

Theo BS Đinh Thị Lan Hương, có nhiều biện pháp giúp cải thiện chức năng sinh lý nam giới. Muốn tìm biện pháp thì phải tìm nguyên nhân, nếu bệnh do căng thẳng quá thì phải thư giãn, do ăn uống, sử dụng thuốc nhiều, sử dụng chất kích thích, gây nghiện thì phải bỏ đi, hoặc là thiếu chất thì phải bổ sung.

Ăn uống điều độ, tập thể dục thể thao điều độ, bổ sung các vi chất đủ, đời sống lành mạnh, điều trị các bệnh lý nam giới tốt. Vận động thể lực cường độ từ khá đến mạnh giúp cải thiện nồng độ testosterone dẫn đến tăng chức năng sinh dục.

Theo tuoitre.vn

Làm động tác này khi đi tiểu, khỏi phải uống thuốc mà vẫn bổ thận tráng dương

Nam giới chỉ cần nhón gót chân trong khi đi tiểu, động tác đơn giản của cổ nhân được chuyên gia Đông y khuyên bạn thực hiện để khỏi cần uống thuốc bổ thận tráng dương.

Làm động tác này khi đi tiểu, khỏi phải uống thuốc mà vẫn bổ thận tráng dương - Hình 1

Nam giới làm 1 động tác trong khi đi tiểu, bổ thận tráng dương, tốt cho tuyến tiền liệt

Theo ghi chép trong sử sách, từ thời cổ đại đã xuất hiện một động tác dưỡng sinh giúp bổ thận tráng dương rất được nam giới hoan nghênh và tập theo.

Các chuyên gia Đông y cho biết, động tác nhón gót chân trong khi đi tiểu xuất hiện từ thời nhà Tống, phát triển rộng rãi vào thời nhà Minh và đặc biệt phổ biến ở thời nhà Thanh (Trung Quốc).

Cho đến nay, động tác này vẫn còn tồn tại ở một số người có thói quen thích dưỡng sinh bằng phương pháp cổ truyền.

Tuy nhiên tầng lớp nam giới trẻ tuổi không nhiều người biết đến tác dụng tốt của động tác này nữa.

Làm động tác này khi đi tiểu, khỏi phải uống thuốc mà vẫn bổ thận tráng dương - Hình 2

Cách thực hiện

Cách nhón chân trong khi đi tiểu thực tế khá đơn giản. Trong quá trình tiểu tiện, hai chân đứng song song nhau, dùng lực mạnh nhón chân lên cao hết cỡ, sau đó thả lỏng cơ và hạ chân xuống.

Làm như vậy khoảng 20-30 lần kể cả khi bạn đã tiểu tiện xong. Lặp lại động tác và duy trì mỗi ngày khoảng 5-6 lần, thực hiện đều đặng khoảng 1 tháng sẽ thấy kết quả.

Thực hiện nửa năm sẽ cảm nhận được tình trạng bệnh cải thiện rõ rệt, tác dụng bổ thận tráng dương sẽ phát huy hiệu quả kể từ thời điểm này.

Làm động tác này khi đi tiểu, khỏi phải uống thuốc mà vẫn bổ thận tráng dương - Hình 3

Hiệu quả mà động tác mang lại

Điều đặc biệt của động tác này là khi gót chân được nhón lên, các cơ chân ở phía sau căng lên, thúc đẩy tuần hoàn máu mạnh mẽ ở phần chi dưới.

Đồng thời cung cấp lượng máu lên toàn thân một cách linh hoạt, làm tăng sức khỏe của tim mạch, huyết áp.

Ngoài ra, nam giới đi tiểu kiễng chân, ngay lập tức sẽ giúp bổ thận tạm thời, mang lại tác dụng bổ tinh đáng kể.

Kể cả phụ nữ khi đi tiểu, nếu kiễng chân sẽ giúp cho việc tiểu tiện dễ dàng, tiểu hết, tránh được bệnh tiểu lắt nhắt.

Khi nhón gót chân lên, cơ bắp phía sau sẽ tạo ra một lực đẩy lên vùng chậu, thúc đẩy khí huyết vùng chậu lưu thông, có những tác dụng tốt trong việc điều trị các bệnh về thận và phụ khoa.

Khi nhón chân đều đặn như vậy, cũng có tác dụng làm kéo dài thời gian cương cứng dương vật, bảo vệ tốt tuyến tiền liệt, giúp bệnh nhân viêm tuyến tiền liệt mãn tính tăng khả năng lưu thông máu.

Chuyên gia Đông y cũng lưu ý thêm rằng, tất cả những động tác hay bài tập chỉ có kết quả khi bạn tập đúng cách và duy trì thường xuyên.

Đây không phải là thuốc nên không thể nhìn thấy tác dụng nhất thời, tập quá ít hoặc sai cách thì không mang lại tác dụng.

Theo Tri Thức Trẻ/soha

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Người đàn ông nhập viện sau bữa cơm với loài hoa kịch độc
05:39:56 16/11/2024
Ăn quá nhiều đồ ăn vặt kém dinh dưỡng, cậu bé 12 tuổi bị mất thị lực vĩnh viễn
15:38:55 16/11/2024
Những người nên hạn chế ăn trứng, biết mà tránh kẻo 'rước họa'
18:58:14 15/11/2024
3 mối nguy tiềm ẩn khi ăn tôm
13:46:38 17/11/2024
Dấu hiệu chứng tỏ bạn nhiễm giun đường ruột
05:35:02 16/11/2024
Hội chứng mẫn cảm ở phụ nữ mang thai
05:45:07 16/11/2024
8 loại thực phẩm hàng đầu giúp tăng khả năng miễn dịch
05:21:55 16/11/2024
Đau lưng kéo dài cảnh giác với viêm cột sống dính khớp
05:25:24 16/11/2024

Tin đang nóng

Tử vi 3 ngày liên tiếp (17, 18 và 19/11), 3 con giáp tiền bạc rủng rỉnh, vàng chất đầy tủ
11:17:56 17/11/2024
4 điều Ronaldo nói đúng và sai về MU trong cuộc phỏng vấn chấn động
13:00:32 17/11/2024
Ronaldo, Bruno Fernandes rời đội tuyển Bồ Đào Nha
13:02:06 17/11/2024
Sẽ thật tiếc nếu không ăn loại rau này vào mùa đông: Là "vua rau củ", rẻ tiền nhưng làm món ăn ngon lại tốt sức khỏe
10:22:03 17/11/2024
Nửa sau tháng 10 Âm lịch, 4 con giáp này may mắn vượt bậc, Thần Tài ưu ái, tiền bạc rủng rỉnh không lo nghĩ
11:05:28 17/11/2024
Vận may tươi sáng: 4 con giáp đón tài lộc, thành công rực rỡ trong tháng tới
10:37:29 17/11/2024
Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân
13:52:34 17/11/2024
4 con giáp cần bớt nóng tính để sự nghiệp vươn cao, tiền tài thăng tiến
11:14:43 17/11/2024

Tin mới nhất

Vấn nạn trẻ hóa bệnh đái tháo đường

13:50:17 17/11/2024
Kiểm soát các yếu tố nguy cơ, như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu và béo phì. Đồng thời kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị nếu được chẩn đoán mắc bệnh.

Có 1 loại rau giàu canxi hơn sữa, giá rẻ không lo phun hóa chất

07:15:30 17/11/2024
Dân gian thì thường dùng rau càng cua để chữa rắn cắn, nhọt lở, chấn thương sưng đau. Hàm lượng sắt trong rau càng cua giúp bồi bổ khí huyết, phòng thiếu máu thiếu sắt, răn rau càng cua nấu chín giúp bổ máu.

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể cần bổ sung chất dinh dưỡng

07:14:17 17/11/2024
Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu vitamin D3 hoặc canxi. Canxi giúp xây dựng và duy trì xương chắc khỏe, trong khi vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi từ các thực phẩm như sữa, cá mòi và rau lá xanh.

9 loại đậu và cây họ đậu tốt cho sức khỏe

07:10:42 17/11/2024
Đậu và các loại cây họ đậu là quả hoặc hạt của một họ thực vật có tên là Fabaceae. Chúng là nguồn cung cấp chất xơ và protein chay tuyệt vời.

Ghi nhận thêm một ca tử vong do cúm A/H1 pdm ở tỉnh Bình Định

05:47:04 16/11/2024
Theo người nhà, lúc phát bệnh, ông T.V.T sốt cao, đau đầu, nhức mỏi toàn thân, ho nhiều, khò khè, người nhà tự mua thuốc điều trị (không rõ loại thuốc) nhưng không đỡ, sau đó mới đưa bệnh nhân nhập viện điều trị./.

Số ca chết não hiến mô, tạng đạt mức kỷ lục

05:30:44 16/11/2024
Đến nay, đã có 4 ca chết não là người Quảng Ninh hiến tạng. Một người chết não hiến tạng, có thể lấy được 20 mô, tạng cứu nhiều người bệnh hiểm nghèo.

Biểu hiện của thiếu vitamin C

11:46:31 15/11/2024
Vitamin C còn được gọi là acid ascorbic là một vitamin tan trong nước, cần cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể. Tình trạng thiếu hụt vi chất này thường bắt nguồn từ việc ăn uống không hợp lý.

5 biểu hiện cho thấy bạn đã mắc hội chứng ống cổ tay

08:41:52 15/11/2024
Xuất hiện tình trạng tay yếu và vụng về, đau cơ, chuột rút, gây khó khăn trong việc cầm nắm đồ vật, cài nút quần áo, sử dụng điện thoại, lái xe hoặc đọc sách.

Thuốc điều trị hội chứng đau nhức vùng sọ mặt

08:32:13 15/11/2024
Thuốc chống co giật có ít tác dụng phụ khi so sánh với các loại thuốc giảm đau dài hạn khác. Các tác dụng phụ thường gặp như: Buồn ngủ, chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, táo bón, khó tập trung, mất thăng bằng hoặc khó phối hợp...

Những người nên hạn chế ăn thịt vịt, biết mà tránh kẻo hại vô cùng

08:29:44 15/11/2024
Cổ vịt được nhiều người yêu thích nhưng bộ phận này cũng là nơi chứa rất nhiều mô bạch huyết, nếu không loại bỏ sạch, có rất nhiều virus gây hại sức khỏe trú ngụ tại đó. Nhiệt độ nấu nướng không thể tiêu diệt chúng, dẫn tới nguy hại cho...

Hội chứng buồn sau sinh có phải là dấu hiệu trầm cảm?

08:28:34 15/11/2024
Đặc biệt, nếu sản phụ là người có tiền sử trầm cảm hoặc đang dùng thuốc chống trầm cảm, cần thông báo với bác sĩ sản phụ khoa ngay từ đầu khi chăm sóc trước khi sinh. Bác sĩ sẽ tư vấn các biện pháp điều trị để ngăn ngừa trầm cảm sau sin...

Nên uống bao nhiêu nước và khi nào để giảm cân?

08:20:15 15/11/2024
Cynthia Sass cho biết thêm, nghiên cứu cho thấy nước có khả năng giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất và mặc dù tác động có thể nhẹ nhưng nó có thể tạo ra tác động lớn hơn theo thời gian.

Có thể bạn quan tâm

4 món canh bổ dưỡng nấu siêu dễ, nước dùng ngon đậm đà lại phù hợp cho chị em giữ dáng

Ẩm thực

16:08:24 17/11/2024
Tiết trời se lạnh rất thích hợp để có một bát canh ấm áp. Hãy cùng xem công thức nấu 4 món canh có tác dụng làm ấm dạ dày, giàu dinh dưỡng, ít calo thích hợp cho chị em giữ dáng.

Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch, động thổ, sửa chữa nhà, xuất hành

Trắc nghiệm

15:29:45 17/11/2024
Xem ngày 18/11/2024 sẽ giúp bạn chọn được ngày lành tháng tốt phù hợp nhất cho công việc của mình.Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch,

Cụ bà U90 vẫn nhớ người yêu cũ của chồng, dân mạng khen 'quá dễ thương'

Netizen

15:08:09 17/11/2024
Đoạn clip ghi lại cảnh cụ bà U90 đã quên nhiều chuyện nhưng vẫn nhớ người yêu cũ của chồng. Cụ ông không những không để bụng, còn dịu dàng bóc quýt cho cụ bà ăn.

Siêu bão Man-yi di chuyển theo hướng Tây Bắc, tốc độ 20 km/h

Tin nổi bật

15:05:34 17/11/2024
Do tác động của bão Man-yi, từ chiều 17/11, vùng biển phía Đông khu vực Bắc Biển Đông gió mạnh cấp 6-7, sau tăng lên cấp 8-9, vùng gần tâm bão đi qua cấp 10-12, giật cấp 16; sóng biển cao 2-4 m, vùng gần tâm bão 5-7m; biển động dữ dội.

Gyokeres lên tiếng về khả năng đến MU

Sao thể thao

14:55:53 17/11/2024
Tiền đạo người Thụy Điển Viktor Gyokeres đã có những chia sẻ về cơ hội theo chân HLV Ruben Amorim gia nhập MU trong thời gian tới.

Chính thức: Hoa hậu Kỳ Duyên dừng chân trước Top 12 Miss Universe

Sao việt

10:12:07 17/11/2024
Sau hơn 3 tuần chinh chiến, 125 thí sinh của cuộc thi Miss Universe 2024 chính thức bước vào đêm thi chung kết. Chủ nhân của chiếc vương miện danh giá sẽ lộ diện sau loạt phần thi hấp dẫn.

Điên cuồng những đêm "cháy phố" sinh tử (bài 1)

Pháp luật

10:04:33 17/11/2024
Bỏ học, lêu lổng, không có sự quản lý của gia đình, người thân và bị ảnh hưởng, lôi kéo bởi đám bạn xấu, mạng xã hội độc hại, không ít thanh, thiếu niên đã tụ tập với nhau trở thành tội phạm đường phố.

Sao nam Gen Z gây sốc khi đăng ảnh nhạy cảm sau ồn ào tặng fan bao cao su

Sao châu á

09:56:09 17/11/2024
Vào ngày 11/11 vừa qua, nam idol Eric (The Boyz) trở thành tâm điểm vì công khai đăng ảnh gửi tặng bao cao su đến fan.

10 thói quen của tôi được cư dân mạng khen ngợi: Đặc biệt điều số 6 giúp tôi tránh xa bệnh tật

Sáng tạo

09:38:35 17/11/2024
Sau khi chia sẻ về những thói quen sống của bản thân lên 1 diễn đàn trên mạng, tôi hết sức bất ngờ vì được cư dân mạng khen ngợi tới tấp.

Game "gợi cảm" nhất 2024 tiếp tục mời hot girl nhập vai cho DLC mới, nhan sắc đỉnh chóp khiến người chơi phấn khích

Mọt game

09:27:18 17/11/2024
Nhan sắc của cô nàng hot girl này đang khiến các fan mong mỏi DLC của tựa game hơn bao giờ hết. Không thể phủ nhận Stellar Blade là một trong những tựa game đáng chú ý nhất của năm 2024 này.