Mỹ và Trung Quốc nâng cấp pháo phòng không tầm ngắn trong năm 2015

Đầu năm 2015 Mỹ và Trung Quốc đều nhận được các biến thể của hệ thống vũ khí phòng không tầm ngắn trên chiến hạm mới. mỹ sẽ đưa vào trang bị hàng loạt Phalanx block 1B còn Trung Quốc đưa vào vận hành Type 1130.

Phalanx Block 1B trang bị một pháo 6 nòng cỡ 20mm, có tốc độ bắn lên tới 4.500 viên/phút, sơ tốc đầu đạn 1.100m/s, tầm bắn hiệu quả khoảng 3.600m. So với trước khi nâng cấp tốc độ bắn được nâng lên đáng kể từ 3.000 viên/ phút lên 4.500 viên trên/ phút. Dung tích thùng chứa đạn tăng từ 989 viên lên tới 1.550 viên.

Không chỉ tăng tốc độ bắn hệ thống còn được nâng cấp các nòng pháo được tối ưu hóa (Optimised Gun Barrels – OGB), có tuổi thọ nòng cao hơn, độ tản mát khi bắn được cải thiện và cự ly tác chiến tăng lên đáng kể. Hệ thống Phalanx cũng có thể kết nối với bất kỳ hệ thống chiến đấu nào của tàu để cung cấp khả năng điều khiển khiển hỏa lực cũng như có thể chỉ thị mục tiêu cho các vũ khí phòng thủ khác như tên lửa Rim-116 Rolling Airframe.

Mỹ và Trung Quốc nâng cấp pháo phòng không tầm ngắn trong năm 2015 - Hình 1

Cận cảnh Phalanx Block 1B nâng cấp của Mỹ

Ngoài những nâng cấp cơ bản về nòng pháo, hệ thống radar giám sát thì Phalanx thế hệ mới của Hải quân Mỹ còn được trang bị loại đạn Mk 224 mới. Theo kế hoạch của Hải quân Mỹ loại Phalanx đời tiếp theo được nâng cấp thêm Radar giám sát mặt biển dùng để chống các tên lửa bay sát mặt nước sẽ được trang bị vào năm 2019.

“Hệ thống Phalanx 1B sử dụng đạn MK 244, loại đạn xuyên được thiết kế để tiêu diệt các tên lửa hành trình đối hạm của kẻ thù”, ông AI Steichen người được giao nhiệm vụ phát triển vũ khí của Hải quân Mỹ nói. Đạn Mk 224 được thiết kế với một thanh xuyên vonfram nặng hơn 48% và đầu đạn bằng nhôm để giảm bớt trọng lượng. Đạn MK 224 bắn chính xác hơn và có độ xuyên tốt hơn so với loại đạn cũ.

Mỹ và Trung Quốc nâng cấp pháo phòng không tầm ngắn trong năm 2015 - Hình 2

Hình ảnh bị rò rỉ về Hệ thống type 1130 của Trung Quốc đang phát triển

Trong khi Mỹ sẽ tiến hành trang bị hệ thống Phalanx Block 1B mới thì Trung Quốc đã âm thầm phát triển một hệ thống phòng không tầm ngắn khác là Type 1130. Theo như quảng cáo vũ khí mới của Trung Quốc có tốc độ bắn cực khủng lên tới 10.000 viên mỗi phút và tiêu diệt đến 90% những tên lửa diệt hạm có tốc độ gấp 4 lần tốc độ âm thanh.

Loại súng phòng không tầm ngắn mới của Trung Quốc là nâng cấp của súng Type 730 với thay vì 7 nòng ở type 730, thì tăng lên 11 nòng súng. Thùng tiếp đạn cũng tăng đáng kể từ 250 viên của Type 730, lên 640 viên. Tuy nhiên do kích thước quá lớn và rất hao tốn điện năng nên hệ thống phòng không tầm ngắn mới này của Trung Quốc khó có thể trang bị tốt trên các hộ tống hạm cỡ nhỏ như Type 54C.

Theo Một Thế Giới

Pháo phòng không "quái thú" một thời của quân đội Xô Viết

Pháo Shilka là vũ khí phòng không lừng danh của Liên Xô và xứng đáng được gọi là "quái thú" bởi khả năng tấn công vào các đỉnh núi hay thậm chí là tác chiến trong đô thị.

Pháo phòng không quái thú một thời của quân đội Xô Viết - Hình 1

Pháo phòng không Shilka.

Những người lính trong quân đội Xô viết thường nói đùa rằng "lính phòng không là những phi công không đủ tiêu chuẩn nên không thích kẻ khác bay lượn". Nhưng cho dù cố gắng đến đâu, họ cũng không thể giữ bầu trời bình yên trong thời hậu chiến.

Các loại vũ khí phòng không của những năm 1950 không thể bắn trúng những mục tiêu tốc độ cao và thường chỉ nhằm mục đích tạo ra lưới lửa để đẩy lùi máy bay địch tránh xa các mục tiêu dưới đất.

Vào thời điểm đó, dựa trên việc đoạt được những bí quyết của quân đội Đức quốc xã, cả Mỹ và Liên Xô đã gấp rút phát triển các loại tên lửa phòng không đầu tiên trên thế giới. Được thiết kế để tấn công các mục tiêu tầm trung và tầm cao, tên lửa vẫn "cho phép" máy bay địch bay từ độ cao dưới 300 m một cách khá an toàn.

Trong bối cảnh đó, sự xuất hiện của một loại pháo phòng không có thể ngắm bắn trong lúc di chuyển là điều cần thiết.

Vào thời kỳ này, quân đội Mỹ vẫn sử dụng pháo M42A1 Duster, một hệ thống phòng không dạng xe tăng được trang bị súng 2 nòng 40 mm. Sau đó, Mỹ cũng cải tiến thêm pháo M163 Vulcan 20 mm để gắn trên xe bọc thép chở quân.

Meteor, R-77 (RVV-AE), IRIS-T hay AIM-9X Sidewinder nằm trong số những tên lửa không đối không hiệu quả nhất thế giới hiện nay.

Còn phía quân đội Xô viết, họ có 2 hệ thống được phát triển cùng lúc, là mẫu súng 4 nòng 23 mm và mẫu súng 2 nòng 37 mm, lần lượt được đặt tên là Shilka và Yenisei.

Pháo Shilka ZRK-23-4 mặc dù tỏ ra vượt trội hơn so với tất cả, nhưng vẫn có những nhược điểm. Cỡ đầu đạn mà Shilka sử dụng khá hiếm trong quân Liên Xô, và trọng lượng 28 tấn của khẩu súng cũng như khoang điều khiển khiến nó chỉ có thể được trang bị trên xe tăng (xe bánh xích). Một yếu tố quyết định khác có lợi cho Shilka là sự hữu hiệu đối với các mục tiêu tầm thấp và tầm gần.

Shilka ZRK-23-4 được sử dụng trong quân đội vào năm 1962, 5 năm trước pháo Vulcan của Mỹ, và theo lời của Đại tá quân đội Liên Xô đã nghỉ hưu Anatoly Dyakov viết trong hồi ký của mình thì nó được coi là "một cuộc cách mạng thật sự".

"Mặc dù các sĩ quan ngày nay coi những thiết bị này như sẵn có, vào những năm 1960 nó là đỉnh cao của thiết kế công nghệ", Anatoly Dyakov viết.

Với tốc độ bắn 4.000 viên/phút, pháo Shilka có thể bắn trúng các mục tiêu trên không bay với tốc độ 450 m/s trong tầm bắn 2.500 m khi ngắm bắn theo góc chéo hay 2.000 m khi ngắm bắn thẳng đứng.

Pháo Shilka ngắm bắn bằng mắt thường hay bằng rađa tự động, có thể truy lùng mục tiêu và chuyển dữ liệu tới máy tính để có được tọa độ bắn. Góc nghiêng của súng cũng được điều chỉnh tự động để giảm ảnh hưởng khi xe di chuyển.

Mặc dù được chống nhiễu khá tốt, rađa chỉ có tầm hoạt động khoảng 6-12 dặm (khoảng 10-20km) phụ thuộc vào điều kiện thời tiết. Nhược điểm này được phát hiện trong chiến tranh Arab - Israel trong những năm 1960 và 1973.

Quân Syria không được huấn luyện đầy đủ, thường chọn ngắm bắn bằng mắt thường, Shilka vẫn được ghi nhận với chiến tích 16 trong tổng số 117 máy bay bị bắn hạ bởi lực lượng phòng không Syria trong các năm 1973-1974.

Mặc dù đến năm 1990 hệ thống đã lỗi thời, Shilka vẫn có khả năng gây ra tổn thất đối với máy bay của liên quân phương Tây trong Chiến tranh Vùng Vịnh lần thứ nhất bằng chiến thuật ép phi công bay thấp một cách thận trọng và mắc sai lầm.

Hệ thống không chỉ đạt thành công đối với các mục tiêu trên không. Hỏa lực mạnh mẽ của Shilka chống quân bộ được đánh giá cao bởi quân du kích trên khắp thế giới. Vào năm 1975, hệ thống được sử dụng tại Angola, khi một nhóm quân Cuba dùng nó để ngăn chặn bước tiến của lien quân FLEC (Mặt trận Giải phóng Vùng bao Cabinda) và quân đội chính quy Zaire. Sau khi đã gài mìn trên đường, họ khai hỏa từ vị trí đã định trước và diệt gọn toàn bộ đoàn quân địch.

Quân đội Liên Xô sử dụng vũ khí tương tự để chống mai phục tại Afghanistan. Không như xe tăng và xe bọc thép có súng, nòng Shilka có thể hướng thẳng đứng để tấn công quân nổi dậy ở trên đỉnh vách núi. Đây được gọi là "phiên bản Afghan" của ZSU-23-4 không có rađa nhằm tăng sức chứa của đạn dược và khả năng bắn 4.000 viên trong một phút.

Shilka cũng được sử dụng cực kỳ hiệu quả trong nội chiến Chechnya. Trung tướng Vladimir Potapov, thủ lĩnh của vùng quân sự Bắc Kavkaz, đặc biệt chú ý đến tính hiệu quả cao của súng đối với đồn và điểm khai hỏa của địch.

Potapov đã viết trong một bản báo cáo kết quả tham chiến rằng: "Được hiệu chỉnh để giao tranh trên phố, chiến thuật sử dụng Shilka khi đối địch với sức kháng cự mạnh là đưa xe ra từ đằng sau điểm nấp, bắn một loạt đạn dài và rút trở lại ngay lập tức."

Trong khi đó, những điểm yếu cố hữu như tầm bắn tối ưu hạn chế đối với các mục tiêu trên không, sức công phá của đạn dược không đủ và tầm hoạt động ngắn của rađa đã được hoàn toàn loại bỏ sau nửa thế kỉ hoạt động. Ngày nay Shilka vẫn được sử dụng tại 39 quốc gia.

Hệ thống cũng được sử dụng vào những năm 80 để phát triển hệ thống phòng không Tunguska, là tiền đề của hệ thống Pantsir-S1 hiện tại, được trang bị tên lửa đất đối không tầm ngắn-trung và hệ thống pháo phòng không.

Theo_Zing News

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đám cưới ở Trung Quốc gây xôn xao: Mẹ kế và cha dượng để con riêng lấy nhauĐám cưới ở Trung Quốc gây xôn xao: Mẹ kế và cha dượng để con riêng lấy nhau
21:20:04 03/03/2026
Tổng thống Trump tuyên bố đã 'quá muộn' để đàm phán với IranTổng thống Trump tuyên bố đã 'quá muộn' để đàm phán với Iran
06:08:56 04/03/2026
Xung đột tại Trung Đông: Iran tuyên bố không đàm phán với MỹXung đột tại Trung Đông: Iran tuyên bố không đàm phán với Mỹ
19:22:02 02/03/2026
Cảnh báo rủi ro từ việc chia sẻ video không kích tại Trung ĐôngCảnh báo rủi ro từ việc chia sẻ video không kích tại Trung Đông
20:57:25 02/03/2026
Iran nêu điều kiện chấm dứt giao tranhIran nêu điều kiện chấm dứt giao tranh
05:27:03 04/03/2026
Giới thượng lưu ở Dubai tưởng nhầm tên lửa từ Iran bị đánh chặn là pháo hoaGiới thượng lưu ở Dubai tưởng nhầm tên lửa từ Iran bị đánh chặn là pháo hoa
22:15:10 02/03/2026
Người Israel kể 'ngày kinh hoàng' khi tên lửa Iran giáng xuốngNgười Israel kể 'ngày kinh hoàng' khi tên lửa Iran giáng xuống
23:08:54 02/03/2026
Khách sạn UAE không được đuổi khách, 20.000 người mắc kẹt được trả chi phíKhách sạn UAE không được đuổi khách, 20.000 người mắc kẹt được trả chi phí
21:26:21 02/03/2026

Tin đang nóng

Dậy sóng xứ Hàn: Park Shin Hye dính cáo buộc nghiêm trọng, nguy cơ sụp đổ như Cha Eun Woo - Kim Seon HoDậy sóng xứ Hàn: Park Shin Hye dính cáo buộc nghiêm trọng, nguy cơ sụp đổ như Cha Eun Woo - Kim Seon Ho
10:52:09 04/03/2026
Ca sĩ Thanh Thảo nói gì về 'người cũ'?Ca sĩ Thanh Thảo nói gì về 'người cũ'?
05:54:20 04/03/2026
Nhà vợ cho căn hộ tiền tỷ nhưng không muốn tôi đón mẹ ruột lên ởNhà vợ cho căn hộ tiền tỷ nhưng không muốn tôi đón mẹ ruột lên ở
09:09:36 04/03/2026
Đoạn clip vạch trần bộ mặt tâm cơ của "công chúa Kpop", đồng nghiệp phải nhịn nhục nhường chỗĐoạn clip vạch trần bộ mặt tâm cơ của "công chúa Kpop", đồng nghiệp phải nhịn nhục nhường chỗ
07:16:22 04/03/2026
Sống trong biệt thự hàng chục tỷ đồng, vợ vẫn nhất quyết đòi thuê trọ ở riêngSống trong biệt thự hàng chục tỷ đồng, vợ vẫn nhất quyết đòi thuê trọ ở riêng
09:25:49 04/03/2026
Nhan sắc thời chưa nổi tiếng của "chị Bờ Vai" bất ngờ gây sốt trở lạiNhan sắc thời chưa nổi tiếng của "chị Bờ Vai" bất ngờ gây sốt trở lại
08:26:20 04/03/2026
Siu Black lần đầu xuất hiện sau đợt nhập viện do suy thận, nghe hát mới hiểu đẳng cấp "hoạ mi núi rừng"Siu Black lần đầu xuất hiện sau đợt nhập viện do suy thận, nghe hát mới hiểu đẳng cấp "hoạ mi núi rừng"
06:05:19 04/03/2026
Đúng hôm nay, thứ Tư 4/3/2026, 3 con giáp 'gánh lộc trời' về nhà, Thần Tài ban tiền đầy túi, của nả đầy nhà, dễ dàng tậu nhà sắm xeĐúng hôm nay, thứ Tư 4/3/2026, 3 con giáp 'gánh lộc trời' về nhà, Thần Tài ban tiền đầy túi, của nả đầy nhà, dễ dàng tậu nhà sắm xe
10:29:23 04/03/2026

Tin mới nhất

Israel không kích địa điểm họp bầu Đại giáo chủ của Iran

Israel không kích địa điểm họp bầu Đại giáo chủ của Iran

06:03:08 04/03/2026
Quân đội Israel cho biết lực lượng không quân nước này đã phát động đợt tấn công mới nhằm vào các cơ sở hạ tầng Iran, đánh dấu ngày thứ tư của chiến dịch chống lại Cộng hòa Hồi giáo này.
Trung Quốc và Ấn Độ nỗ lực hạ nhiệt căng thẳng khu vực Trung Đông

Trung Quốc và Ấn Độ nỗ lực hạ nhiệt căng thẳng khu vực Trung Đông

05:22:58 04/03/2026
Thủ tướng Modi cũng điện đàm với Quốc vương Jordan Abdullah II và bày tỏ lo ngại sâu sắc về tình hình đang diễn biến phức tạp trong khu vực
Giao tranh giữa Pakistan và Afghanistan tiếp diễn

Giao tranh giữa Pakistan và Afghanistan tiếp diễn

05:18:13 04/03/2026
Xung đột giữa hai bên cũng gây thiệt hại đáng kể, với 353 ngôi nhà bị phá hủy hoàn toàn hoặc một phần, 1 trung tâm y tế bị hư hại và 1 trường học bị ảnh hưởng. Ít nhất 8.400 gia đình Afghanistan phải rời nhà ở đi lánh nạn.
Châu Á gấp rút tìm nguồn năng lượng thay thế khi tình hình Iran tiếp tục 'nóng'

Châu Á gấp rút tìm nguồn năng lượng thay thế khi tình hình Iran tiếp tục 'nóng'

05:15:44 04/03/2026
Các chủ tàu và các nhà giao dịch dầu mỏ đang đàm phán về các lô hàng đã phải đột ngột hủy bỏ do bất định xoay quanh cuộc xung đột đang diễn ra.
Đại sứ Mỹ khuyến cáo công dân ở Israel sơ tán qua Ai Cập

Đại sứ Mỹ khuyến cáo công dân ở Israel sơ tán qua Ai Cập

05:12:11 04/03/2026
Các lựa chọn khá hạn chế. Sân bay tất nhiên đang đóng cửa, và chúng tôi không biết khi nào nó sẽ mở lại hay có bao nhiêu chuyến bay khả dụng, ông Huckabee thừa nhận.
Phụ huynh Trung Quốc dùng A.I. để 'giải cứu' bài tập về nhà cho con

Phụ huynh Trung Quốc dùng A.I. để 'giải cứu' bài tập về nhà cho con

05:01:33 04/03/2026
Con gái chị Li cho biết em thích việc có thể yêu cầu giải thích lại bao nhiêu lần tùy ý, trong khi trên lớp giáo viên thường phải chuyển sang nội dung khác. Theo chị Li, Doubao đôi khi chấm sai, nhưng nhìn chung vẫn hữu ích.
Pháp triển khai tiêm kích tới UAE

Pháp triển khai tiêm kích tới UAE

04:59:34 04/03/2026
Pháp hiện có hàng trăm binh sĩ thuộc hải quân, không quân và lục quân đồn trú tại UAE, trong đó các máy bay Rafale được triển khai tại căn cứ Al Dhafra gần Abu Dhabi.
Lý do Lãnh tụ Tối cao Iran từ chối sự bảo vệ đặc biệt

Lý do Lãnh tụ Tối cao Iran từ chối sự bảo vệ đặc biệt

04:55:48 04/03/2026
Nhà lãnh đạo không đặt mình ngang hàng với những thành viên yếu thế và thiệt thòi nhất trong xã hội thì không thể tự nhận là thấu hiểu nỗi đau, khổ sở của người dân, và do đó thiếu tư cách lãnh đạo.
Nguy cơ Mỹ cạn kiệt tên lửa đánh chặn nếu xung đột với Iran kéo dài thêm 1 tuần

Nguy cơ Mỹ cạn kiệt tên lửa đánh chặn nếu xung đột với Iran kéo dài thêm 1 tuần

04:52:03 04/03/2026
Tuy vậy, chuyên gia an ninh cho rằng Mỹ và Israel nhiều khả năng sẽ tìm cách cản trở tối đa nỗ lực chiến tranh của Iran bằng cách tấn công vào mọi mắt xích trong hệ thống tác chiến của nước này.
Bệnh viện Israel chuyển hoạt động xuống hầm tránh tên lửa Iran

Bệnh viện Israel chuyển hoạt động xuống hầm tránh tên lửa Iran

04:50:13 04/03/2026
Nếu trước đây việc di chuyển bệnh nhân xuống hầm mất tới 8 giờ thì nay thời gian rút ngắn đáng kể nhờ các phương án đã được xây dựng sẵn. Trên toàn quốc, các bệnh viện đều hoạt động theo cơ chế tương tự.
Nga kêu gọi triệu tập hội nghị về Trung Đông

Nga kêu gọi triệu tập hội nghị về Trung Đông

04:48:26 04/03/2026
Về phía Ukraine, cùng ngày, Tổng thống Volodymyr Zelensky bày tỏ hy vọng các cuộc đàm phán với Nga có thể sớm được nối lại, bất chấp những diễn biến căng thẳng tại Trung Đông.
Liên hợp quốc xác nhận thiệt hại đầu tiên tại cơ sở hạt nhân Iran

Liên hợp quốc xác nhận thiệt hại đầu tiên tại cơ sở hạt nhân Iran

04:44:17 04/03/2026
Cuộc ném bom của Mỹ nhằm vào các địa điểm hạt nhân của Iran hồi tháng 6 năm ngoái đã làm mất điện tại một số khu vực của cơ sở được bảo vệ nghiêm ngặt này.

Có thể bạn quan tâm

Angelababy hẹn hò "hồng hài nhi", quyết hơn thua với Huỳnh Hiểu Minh ư?

Angelababy hẹn hò "hồng hài nhi", quyết hơn thua với Huỳnh Hiểu Minh ư?

Sao châu á

10:49:22 04/03/2026
Tối 3/3, tờ Sina đưa tin, blogger giải trí kiêm paparazzi Lưu Đại Chùy đã gây náo loạn mạng xã hội khi bất ngờ công bố loạt thông tin liên quan tới đời sống tình ái của Angelababy sau khi ly hôn Huỳnh Hiểu Minh.
Đúng ngày mai, thứ Năm 5/3/2026, 3 con giáp ung dung làm giàu, an nhàn hưởng Lộc, tiền tiêu dư dả, may mắn ngút trời xanh

Đúng ngày mai, thứ Năm 5/3/2026, 3 con giáp ung dung làm giàu, an nhàn hưởng Lộc, tiền tiêu dư dả, may mắn ngút trời xanh

Trắc nghiệm

10:36:53 04/03/2026
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp ung dung làm giàu, an nhàn hưởng Lộc, tiền tiêu dư dả, may mắn ngút trời xanh vào đúng ngày mai, thứ Năm 5/3/2026 này nhé!
Lật tàu cá ở cửa biển Nhật Lệ, 7 thuyền viên bơi vào bờ thoát nạn

Lật tàu cá ở cửa biển Nhật Lệ, 7 thuyền viên bơi vào bờ thoát nạn

Tin nổi bật

10:32:15 04/03/2026
Sáng 4/3, đại diện Đồn Biên phòng Nhật Lệ (Bộ đội Biên phòng tỉnh Quảng Trị) cho biết vừa xảy ra vụ lật tàu cá tại khu vực cửa biển Nhật Lệ, phường Đồng Hới (Quảng Trị), 7 thuyền viên trên tàu đã bơi được vào bờ thoát nạn.
Trải nghiệm xe máy điện giá 14 triệu đồng của Honda thiết kế xinh xắn, động cơ mạnh, đi tối đa 80 km/lần sạc, rẻ hơn xe số Wave Alpha thích hợp đi trong đô thị

Trải nghiệm xe máy điện giá 14 triệu đồng của Honda thiết kế xinh xắn, động cơ mạnh, đi tối đa 80 km/lần sạc, rẻ hơn xe số Wave Alpha thích hợp đi trong đô thị

Xe máy

10:28:47 04/03/2026
Xe máy điện của Honda động cơ 1.200W, tốc độ 50 km/h, đi khoảng 80 km/lần sạc, thiết kế nhỏ gọn phù hợp học sinh - sinh viên.
Vườn hoa lay ơn Đà Lạt bất ngờ 'gỡ vốn' khi thành điểm check-in 'hot'

Vườn hoa lay ơn Đà Lạt bất ngờ 'gỡ vốn' khi thành điểm check-in 'hot'

Du lịch

10:03:32 04/03/2026
Vườn hoa lay ơn nở muộn ở phường Xuân Trường - Đà Lạt được chia sẻ rầm rộ trên MXH, kéo hàng trăm du khách đến check-in mỗi ngày.
Loạt ảnh thân mật của Á hậu 9x và bạn trai thiếu gia

Loạt ảnh thân mật của Á hậu 9x và bạn trai thiếu gia

Sao việt

09:35:03 04/03/2026
Sau thời gian yêu đương kín tiếng, Á hậu 9x hiện đã dần thoải mái hơn trong việc chia sẻ khoảnh khắc tình cảm trên mạng xã hội.
Về già tôi mới thấy: Có một con trai và một con gái không sướng, sống chung lại càng khổ hơn

Về già tôi mới thấy: Có một con trai và một con gái không sướng, sống chung lại càng khổ hơn

Góc tâm tình

09:33:09 04/03/2026
Điều buồn nhất khi về già không phải là bệnh tật, cũng không phải mái tóc bạc hay bước chân run rẩy, mà là cảm giác mình trở thành gánh nặng, phải đánh đổi cuộc sống yên ổn của con cái để đổi lấy sự chăm sóc cho bản thân.
Luộc lòng lợn cho thêm nước này, lòng trắng giòn cực ngon, cách pha nước chấm lòng bất bại

Luộc lòng lợn cho thêm nước này, lòng trắng giòn cực ngon, cách pha nước chấm lòng bất bại

Ẩm thực

09:31:20 04/03/2026
Hãy cùng tìm hiểu chi tiết từng bước dưới đây để mỗi lần luộc lòng, bạn đều có thể tự tin dọn lên mâm đĩa lòng trắng, giòn, thơm ngon khiến ai thưởng thức cũng phải gật gù khen ngợi.
Thừa cân, béo phì đang tăng nhanh

Thừa cân, béo phì đang tăng nhanh

Sức khỏe

09:30:44 04/03/2026
Tỷ lệ thừa cân, béo phì ở Việt Nam đang gia tăng nhanh chóng, trở thành một vấn đề đáng lo ngại, kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe.
5 thói quen tưởng chừng gây tăng cân lại có thể giúp bạn giảm cân

5 thói quen tưởng chừng gây tăng cân lại có thể giúp bạn giảm cân

Làm đẹp

09:13:53 04/03/2026
Trong khi đó, ăn tinh bột chất lượng vừa phải (như ngũ cốc nguyên hạt, khoai, đậu) lại có thể giúp điều hòa đường huyết, cung cấp năng lượng liên tục, giúp kiểm soát sự thèm ăn và tránh ăn quá mức.
Bước chân vào đời - Tập 5: Sau cãi chị hỗn hào, Minh đã chịu lên Hà Nội

Bước chân vào đời - Tập 5: Sau cãi chị hỗn hào, Minh đã chịu lên Hà Nội

Phim việt

09:03:43 04/03/2026
Cãi chị Thương một cách hỗn hào vì không muốn lên Hà Nội nhưng sau khi chị Trang phân tích, khuyên nhủ, Minh đã đồng ý.